I. Pilihlah a, b atau c dengan menyilangnya 10.

Gerakan yang dilakukan dengan tidak

pada jawaban yang benar ! hati hati akan mengakibatkan ....
1. Alat bantu berjalan dengan bertumpu pada a. cedera
siku adalah .... b. penyakit
a. palang c. Kehilangan
b. tembok
c. Meja 11. Senam ritmik dengan diiringi musik
gerakannya harus ... dengan irama.
2. Peralatan latihan disiapkan ... melakukan a. sesuai
latihan. b. berbeda
a. saat c. berlawanan
b. sebelum
c. Sesudah 12. Berikut ini nilai yang harus diperhatikan
dalam melakukan senam ritmik secara
3. Merambat di palang dilakukan untuk berpasangan kecuali ....
melatih .... a. kerja sama
a. otot dada b. disiplin
b. otot bahu c. Keberanian
c. otot kaki
13. Saat melakukan senam ritmik
4. Gerakan back up dilakukan untuk berpasangan gerakan menganggukkan
melatih .... kepala dilakukan sebanyak ... kali.
a. otot dada a. satu
b. otot punggung b. dua
c. otot kaki c. Tiga
5. Membungkukkan dan melentingkan badan 14. Jumlah anggota senam ritmik beregu
berguna untuk melatih ... tubuh. adalah ... orang.
a. kekuatan a. empat
b. kesehatan b. lima
c. Kelentukan c. Enam
6. Berikut ini yang bukan merupakan arah 15. Gerakan berjalan melingkar dalam senam
untuk berputar saat melompat adalah .... ritmik beregu dilakukan sebanyak ... putaran.
a. kiri a. satu
b. kanan b. dua
c. Belakang c. Tiga
7. Alat yang digunakan untuk berlatih B. Ayo kerjakan soal soal berikut ini dengan
melompat pada pelajaran ini adalah .... baik dan benar.
a. kayu
b. batu bata 1. Jelaskan cara melakukan gerakan
c. Besi melompat dan berputar.
2. Ditentukan berdasarkan apakah jarak
8. Sebelum melakukan gerakan berguling untuk melompati batu bata.
kamu harus melakukan ... dahulu. 3. Sebutkan latihan latihan yang berguna
a. pemanasan untuk kekuatan otot dada.
b. pendinginan 4. Jelaskan cara melakukan gerakan berjalan
c. gerakan inti dengan bertumpu pada sikut.
5. Kesulitan apa yang kamu rasakan saat
9. Gerakan berguling harus dilakukan dengan melakukan senam ritmik.akan berguling.
....
a. cepat
b. hati hati
c. Semaunya