PENILAIAN TENGAH SEMESTER ( PTS ) II 7.

Berlari dengan satu kaki melatih …

GUGUS SEKOLAH DASAR 01 “BUDI PEKERTI” a. kekuatan b. kecepatan c. kelenturan
KECAMATAN TUBAN
TAHUN PELAJARAN 2019 / 2020 8. Saat mendarat menggunakan ....
a. dua kaki b. kaki kiri c. kaki kanan
Tanda Tangan Mata Pelajaran : Penjaskes Nilai :
Orang Tua / Wali Kelas / Semester : I / II 9. Alas yang digunakan untuk latihan guling depan adalah ….
murid Hari / Tgl : ........ a. matras b.kasur c.busa
Waktu : 60 menit
…… Nama /No. Absen : 10. Saat berolahraga sebaiknya menggunakan pakaian ….
a. seragam biasa
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d didepan jawaban b. seragam olahraga
yang benar! c. kaos saja

1. Yang termasuk otot-otot bagian bawah adalah … 11. Sikap awal guling depan adalah ….
a. dada b. perut c. kaki a. duduk b. jongkok c.tidur

2. Saat berputar kea rah kanan posisi tangan adalah …. 12. Gambar disamping
a. lurus di samping badan anak sedang ....
b. lururs ke depan a. lari
c. ditekuk di samping badan b. jalan lompat
c. lari dan lompat
3. Saat melakukan gerakan jongkok dilakukan dengan ….
a. cepat b. pelan-pelan c. menghentak 13. Senam membuat hati kita ....
a. sedih b. gembira c. malu
4. Melompat berputar ke kanan menguatkan ….
a. tangan b. kaki c. perut 14. Senam dilakukan secara ....
a. kelompok b. sendirian c. berdua
5. Gambar di samping
anak sedang .... 15. Tujuan dari melakukan senam adalah ....
a. guling depan a. lemas b. sakit c. sehat
b. kayang
c. meroda 16. Arah pandangan saat gerakan 1 adalah ....
a. ke bawah b. ke atas c. ke depan
6. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan ….
a. makan 17. Sikap awak gerakan 1 adalah ….
b. pemanasan a.jongkok b. membungkuk c. berdiri
c. duduk
Penilaian Tengah Semester II Kelas I Gugus 01 (Penjaskes) Tapel 2019/ 2020
 18. Dalam melakukan senam irama menggunakan iringan …. 4. Saat berolahraga sebaiknya menggunakan pakaian ….
a. music b. tepukan c. teriakan
5. Gambar dibawah ini adalah gerakan ….
19. Yang dinilai dalam senam irama adalah ….
a. kelincahan
b.keindahan gerak
c. kecepatan

20. Dalam melakukan senam irama harus ….

a.cepat b. tidak ragu-ragu c. mantap 6. Posisi awal membuat lingkaran besar adalah ….
7. Senam irama adalah senam yang diiringi ….
21. Saat melangkah pertama kali gerakan 2 ke arah ....
a. belakang 8. Sebelum melakukan pemanasan,guru mengajak kita melakukan ….
b. samping kanan
9. Sebelum mengerakan tangan kamu melakukan gerakan ….
c. depan
10. Sebelum melakukan olahraga renang sebaiknya melakukan ….
22. Gambar disamping
anak sedang ….
a. berenang III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar !
b. menyelam
c. mandi
1. Bagaimana posisi lutut saat mendarat ?
23. Kita saat latihan berenang menggunakan kolam yang .... Jawab : ….
a. dalam b. dangkal c. kotor
2. Bagaimana sikap awal akan melompat dari boks ?
24. Alat untuk bantu berenang adalah .... Jawab : ….
a. pelampung b. busa c. ban
3. Apa manfaat melakukan pemanasan ?
3
25. Yang menepuk air adalah .... Jawab : ….
a. lengan b. kaki c. telapak tangan

4. Jelaskan sikap awal melakukan gerakan 1 !

II. Isilahtitik-titik di bawah ini dengan jawaban dengan benar!
Jawab : ….
1. Olahraga sebaiknya dilakukan saat ….
2. Sikap awal guling ke belakang adalah …. 5. Sebutkan perlengkapan renang !
3. Posisi akhir saat guling depan adalah … Jawab : ….
Penilaian Tengah Semester II Kelas I Gugus 01 (Penjaskes) Tapel 2019/ 2020
DAFTAR KOMPETENSI DASAR, MUATAN DAN PERHITUNGAN SKOR PJOK KELAS I

NAMA / NO. ABSEN : .................................. KELAS : .........

Nil
ai
N Muata K Jenis Jumla tia Nilai
o n D soal h No soal p akhir perhitungan
soa
soal l ( 5x7 ) skor

1 2 3 4 5 6 7 8 9
Nilai akhir : ...... X
PG 11 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11 2 22 100
3.
1 PJOK 35
5 ISIAN 5 1,2,3,4,5 3 15
URAIA
N 2 1,2 4 8
12,13,14,15,16,17,18,19,2 Nilai akhir : ...... X
PG 9 0,21 2 18 100
3.
2 PJOK 35
6 ISIAN 3 6,7,8 3 9
URAIA
N 2 3,4 4 8
Nilai akhir : ...... X
PG 4 22,23,24,25 2 8 100
3.
3 PJOK 18
7 ISIAN 2 9,10 3 6
URAIA
N 1 5 4 4

*************** Selamat Mengerjakan *****************

KUNCI JAWABAN UTS (PENJASKES)

Penilaian Tengah Semester II Kelas I Gugus 01 (Penjaskes) Tapel 2019/ 2020

 KELAS I
SEMESTER II TAPEL 2019/2020

I. 1. C 6.B
11. B
III.
16. C
1. JONGKOK DAN MENGGEPER
21. C
2. BERDIRI TEGAK
2. A 7. A 12. C 17. C 22. A
3. AGAR TERHINDAR DARI CIDERA
3. B 8. A 13. B 18. A 23. B
4. -BERDIRI TEGAK
4. B 9. A 14. A 19. B 24. A
-KEDUA TANGAN DIPINGGANG
5. A 10.B 15. C 20. B 25. C
-PANDANGAN KE DEPAN
5. –PAKAIAN RENANG
-PELAMPUNG
II.
-PELAMPUNG LENGAN
1. PAGI HARI
-KACAMATA RENANG
2. JONGKOK
3. JONGKOK
4. PAKAIAN OLAHRAGA
5. MELOMPAT BERPUTAR
6. BERDIRI
7. MUSIK
8. BERDO’A
9. KAKI
10. PEMANASAN

Penilaian Tengah Semester II Kelas I Gugus 01 (Penjaskes) Tapel 2019/ 2020