www.sekolahdasar.

net

SOAL PAS MAPEL PJOK KELAS 3 SEMESTER 1

Ayo kerjakan soal-soal di bawah ini dengan benar !

KD 3.1

1. Saat berlari pandangan mata menuju ......

A. atas
B. depan
C. samping

2. Berlari dan berjalan adalah termasuk olahraga cabang ....

A. renang
B. gulat
C. atletik

3. Berjalan langkah tegap sering dilakukan oleh .....

A. pemain sepak bola
B. pemain kasti
C. TNI

4. Jalan bergandengan tangan memerlukan .....

A. kelincahan gerak
B. keserasian gerak
C. kecepatan gerak

5. Gerak yang sudah dapat dilakukan tanpa harus mempelajarinya ....

A. gerak dasar
B. sepak bola
C. bola voli

6. Lari pelan-pelan pada batas yang telah ditentukan lompat ke atas setingi-tingginya
merupakan kombinasi gerak dasar ....
A. jalan dan lari
B. lari dan lompat
C. lari dan lempar

7. Sikap saat berjalan di tempat adalah ....

8. Menggerakkan kaki maju ke depan dalam posisi yang benar secara bergantian
disebut ....

KD 3.2

9. Gerakan mengayun lengan dan menekuk lutut adalah termasuk pola gerak ....
A. manipulatif
B. lokomotor
C. non lokomotor

10. Contoh gerak non lokomotor adalah...

A. berjalan, berlari, melompat

< LIHAT KUNCI JAWABAN

www.sekolahdasar.net

B. mengayun, menekuk, meliyuk

C. melempar, menangkap, melempar

11. Duduk menekuk lutut, sikap awalnya adalah ....

A. duduk jongkok
B. duduk selonjor
C. duduk bersila

12. Saat menirukan pohon ditiup angin kedua tangan berpegangan di atas ...
A. kepala
B. bahu
C. lutut

13. Saat melakukan gerak ombak air membuat bentuk ....

A. persegi
B. segitiga
C. lingkaran

14. Gerak meliukkan badan termasuk dalam gerak .......

A. lokomotor
B. non lokomotor
C. gerak manipulatif

15. Salah satu bagian badan yang dapat ditekuk adalah ....

16. Sikap awal gerakan menirukan pohon ditiup angin adalah ....

KD 3.3

17. Gerak yang dilakukan dengan menggunakan benda ....

A. lokomotor
B. nonlokomotor
C. manipulatif

18. Diantara teknik dasar sepak bola yaitu .....

A. melempar
B. memukul
C. menendang

19. Menangkap bola dilakukan dengan memakai .....

A. kaki
B. kepala
C. tangan

20. Bola yang digunakan dalam permainan bola voli adalah .....
A. bola kasti
B. bola basket
C. bola voli

21. Melempar dan menangkap bola memerlukan ketrampilan ....

A. kaki

< LIHAT KUNCI JAWABAN

www.sekolahdasar.net

B. kepala
C. tangan

22. Menangkap bola biasanya dilakukan dengan ......... tangan

23. Melakukan gerakan servis bola besar terdapat pada olahraga ....

KD 3.4

24.Agar dapat beraktifitas dengan baik maka tubuh harus ...

A. loyo
B. lemah
C. bugar

25. Istilah lain fleksibelitas adalah ....

A. koordinasi
B. kecepatan
C. kelentukan

26. Tujuan melakukan pemanasan sebelum olahraga yaitu supaya....

A. aman
B. senang
C. tidak cidera

27. Gerakan meliuk-liukkan badan ke samping kanan dan kiri berguna untuk melatih
otot ....
A. lengan
B. pinggang
C. perut

28. Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi .....

A. membesar
B. mengecil
C. elastis

29. Daya tahan tubuh lemah bisa disebabkan oleh peredaran darah dalam tubuh tidak
....

30. Waktu yang tepat untuk melakukan berlari santai adalah ......

< LIHAT KUNCI JAWABAN