PENILAIAN AKHIR SEKOLAH SEMESTER I

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR NEGERI DARSONO 01
Jl. Suprayitno No.53 Desa Darsono Kecamatan Arjasa
Kabupaten Jember - Kode Pos 68191

MATA PELAJARAN : PJOK NAMA :

HARI/TANGGAL : KELAS :
WAKTU : NOMOR :
I. Berilah tanda silang (x) huruf a, b, dan c pada jawaban yang benar!
1. Olahraga membuat tubuh menjadi ...
a. sakit b. lemas c. sehat dan bugar
2. Gerak dasar lokomotor dapat dilaksanakan di ...
a. jalan raya b. halaman sekolah c. sungai
3. Jalan di atas garis lurus bermanfaat untuk melatih ...
a. keseimbangan b. kepedulian c. kecerdasan
4. Pemanasan dapat menghindarkan tubuh dari ...
a. lemas b. cedera c. malas
5. Gerak bagian kepala bertujuan untuk kelentukan sendi ...
a. leher b. tangan c. bahu
6. Gerakan membungkuk dilakukan dengan posisi punggung ...
a. datar b. menekuk c. miring
7. Pada lempar tangakap bola, melempar diarahkan ke ...
a. penangkap b. penonton c. pelatih
8. Sebelum berolahraga, kita harus melakukan ...
a. pendinginan b. pemanasan c. kekuatan
9. Menarik beban dengan kedua tangan melatih kekuatan ...
a. tangan b. otot tungkai c. kaki
10. Sebelum melakukan kegiatan olahraga sebaiknya melakukan ...
a. pemanasan b. pendinginan c. sarapan

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

11. Olaharaga membuat tubuh menjadi sehat dan ...
12. Gerak dasar nonlokomotor adalah ...
13. Berolahraga sebaiknya dilikukan pada waktu ...
14. Sebelum melakukan kegiatan olahraga sebaiknya melakukan ...
15. Tujuan melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah ...
16. manfaat gerakan meliukkan badan bagi tubuh dapat melatih otot ...
17. tarik tambang merupakan kegiatan olahraga yang membutuhkan ... tim.
18. Gerakan bagian kepala berrtujuan untuk kelentukan sendi ...
19. Kegiatan olahraga sebaiknya dilakukan pada ... hari
20. Gerak dasar lokomotor adalah ...
21. Jumlah pemain dalam permainan kasti adalah ...
22. Bagaimana perasaanmu saat bermain curang ...
23. Bagaimana bentuk lapangan sepak bola ...
24. Yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut ...
25. Saat menggiring bola lurus, pandangan mata ke arah ...
26. Salah satu manfaat olahraga yaitu membuat tubuh sehat dan ...
27. Permainan kasti dilakukan secara ...
28. Mendorong gerobak yang berisi pasir dapat melatih kekuatan otot ...
29. Menggendong teman dapat melatih kekuatan otot ...
30. Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot ...