DINAS PENDIDIKAN

SD NEGERI 68/IV KEC. TELANAIPURA

Alamat : Jln.Serma Legiman Rt. 11 Kel. Legok
KOTA JAMBI

SOAL UJIAN SEMESTER GENAP

TAHUN AJARAN 2012 / 2013
Mata Ujian : Penjasorkes
Kelas : IV ( Empat )
Hari/Tanggal :
Nama :

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d, jawaban yang paling benar !
1. Kemampuan otot untuk melakukan usaha dalam jangka waktu yang cepat disebut ....
a. Daya tahan c. Kekuatan dengan kecepatan
b. Keseimbangan d. Kelentukan dengan kecepatan
2. Gerakan siswa berlari di tempat dilakukan pada kode hitungan ....
a. Pertama c. Ketiga
b. Kedua d. Keempat
3. Gerakan melompat ke depan dilakukan dengan cara menumpu pada kedua ....
a. Tangan c. Lutut
b. Kaki d. Paha
4. Bagian tubuh yang dilatih saat menggerakan kepala adalah ....
a. Otot kaki c. Otot leher
b. Oto tangan d. Otot lutut
5. Kelentukan otot lengan, pinggang, dan kaki dilatih dengan latihan ....
a. Lompat kangkang sambil tepuk tangan
b. Lompat di tempat
c. Berjalan di atas balok kayu
d. Mengangkat paha
6. Berikut ini bukan termasuk unsur-unsur senam ketangkasan, yaitu .....
a. Keseimbangan c. Kelincahan
b. Kelenturan d. Kelemahan
7. Sikap kaki teman saat membantu sikap lilin adalah posisi ....
a. Jongkok c. Diluruskan
b. Dibuka kangkang d. Berlutut
8. Kedua tangan saat sikap lilin berguna untuk menopang ....
a. Kepala c. Berat badan
b. Kaki d. Pinggul
9. Karet gelang yang diuntai dapat digunakan sebagai alat permainan .....
a. Egrang c. Tarik tambang
b. Lompat tali d. Lompat kangkang
10. Setelah melewati kuda-kuda, posisi kaki saat mendarat adalah ....
a. Mengeper c. Melayang
b. Dibuka lebar d. Dirapatkan
11. Guling lenting termasuk dalam contoh ....
a. Senam lantai tanpa alat c. Senam irama tanpa alat
b. Senam lantai dengan alat d. Senam irama dengan alat
12. Sikap badan pada waktu melompat ke samping adalah ....
a. Tegak c. Condong ke depan
b. Condong ke kanan d. Serong ke kiri
13. Pandangan saat mengayunkan tangan kanan menyentuh ujung jari kaki kiri menuju ke ....
a. Depan c. Tangan kiri
b. Belakang d. Tangan kanan
14. Salah satu olahraga air yang bisa dilombakan adalah ....
a. Balet c. Tenis meja
b. Estafet d. Tenang
15. Demi menjaga keselamatan, gerakan meluncur dilakukan di ....
a. Air dalam c. Tempat curam
b. Tempat dangkal d. Darat

B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas !

1. Merampas bola dengan meluncur disebut ….
2. Berat cakram untuk putri adalah ….
3. Kemampuan otot untuk melakukan suatu usaha tertentu dalam jangka waktu lama disebut ….
4. Sikap lilin dan guling lenting adalah contoh dari ….
5. SKJ adalah kepanjangan dari ….
6. SKJ dibedakan menjadi …. dan ….
7. Dalam berenang, …. menjadi media bergerak.
8. Bersih pangkal sehat artinya ….
9. Avian Influenza adalah ….
10. Demam berdarah ditularkan oleh nyamuk ….
 DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 68/IV KEC. TELANAIPURA
Alamat : Jln.Serma Legiman Rt. 11 Kel. Legok
KOTA JAMBI

SOAL UJIAN SEMESTER GENAP

TAHUN AJARAN 2012 / 2013
Mata Ujian : Penjasorkes
Kelas : III ( Tiga )
Hari/Tanggal :
Nama :

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d, jawaban yang paling benar !
1. Gerakan dasar terbagi menjadi .... gerakan
a. Tiga b. Dua c. Satu
2. Menendang dan menangkap bola termasuk gerakan ....
a. Lokomotor b. Nonlokomotor c. Manipulatif
3. Memutar, mengayun, dan meliukan badan termasuk gerakan ....
a. Lokomotor b. Nonlokomotor c. Manipulatif
4. Menekuk jari lengan ke bawah dan ditahan 8 sampai 10 hitungan bertujuan untuk melatih ....
a. Kelentukan persendian lengan b. Kelentukan sendi kaki c. Kelentukan sendi leher
5. Membungkukan badan ke bawah bertujuan untuk melatih ....
a. Kelentukan sendi punggung b. Kelentukan sendi lengan c. Kelentukan sendi leher
6. Untuk melatih kelentukan dapat dilakukan dengan ....
a. Push up
b. Naik turun tangga
c. Membungkukkan badan ke bawah
7. Melompat dilakukan dengan ....
a. Menolakkan kaki sekuat mungkin
b. Melangkah
c. Berlari
8. Melompat dan memutar badan di tempat termasuk senam ketangkasan ....
a. Menggunakan alat b. Tidak menggunakan alat c. Keseimbangan
9. Senam ketangkasan tanpa menggunakan alat adalah dengan latihan ....
a. Melompati tali b. Lompat ke lubang ban c. Melompat satu kaki
10. Gerakan berirama disebut ....
a. Gerakan ritmik b. Gerakan senam c. Gerakan bermusik
11. Gerakan awal pada jalan di tempat arah adalah ....
a. Berdiri tegak b. Berdiri serong c. Menarik kaki ke atas
12. Pada gerakan melangkah ke depan, posisi kaki adalah ....
a. Dilangkahkan b. Ditekuk c. Diputar
13. Kegiatan di alam terbuka atau berpetualang dapat dilakukan dengan ....
a. Tiduran di taman b. Menjelajahi perkampungan c. Jalan-jalan di mall
14. Dalam berpetualang, sebaiknya menggunakan pakaian ....
a. Yang nyaman b. Olahraga c. Seragam
15. Sebelum berangkat bertualang, sebaiknya kita ....
a. Membawa makanan yang banyak
b. Mandi terlebih dahulu
c. Menentukan arah dan tujuan
B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas !
1. Saat menendang dan menahan bola, posisi badan saling ....
2. Saat menyervis bola dari atas dengan satu tangan, posisi jari di ....
3. Menengok kepala ke samping untuk melatih ....
4. Kemampuan untuk meregangkan otot dan sendi seluas-luasnya disebut ....
5. Senam ketangkasan terbagi dua, yaitu .... dan ....
6. Egrang terbuat dari ....
7. Gerakan ritmik adalah gerakan ....
8. P3K singkatan dari ....
9. Penyakit yang disebabkan bakteri dan menyerang perut adalah ....
10. Pada renang gaya dada setelah menendang, gerakan kaki di .... dan ....
 DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 68/IV KEC. TELANAIPURA
Alamat : Jln.Serma Legiman Rt. 11 Kel. Legok
KOTA JAMBI

SOAL UJIAN SEMESTER GENAP

TAHUN AJARAN 2012 / 2013
Mata Ujian : Penjasorkes
Kelas : II ( Dua )
Hari/Tanggal :
Nama :

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d, jawaban yang paling benar !
1. Pada saat lari start jongkok posisi badan ....
a. Condong ke depan b. Condong ke belakang c. Membungkuk
2. Sikap kedua kaki pada saat menarik tangan teman ....
a. Kaki rapat b. Dibuka agak lebar c. Jongkok
3. Senam ketangkasan tanpa menggunakan alat yaitu ....
a. Loncat tali perorangan
b. Mengayun menggunakan simpai
c. Meloncat ke kiri dan ke kanan
4. Gerakan ritmik beregu harus ....
a. Bergerak sendiri b. Berbeda c. Kompak
5. Membersihkan hidung menggunakan ....
a. Kuku jari tangan
b. Kain halus yang dibasahi air bersih
c. Benda-benda keras
6. Gerakan membungkukkan badan melatih kelentukan ....
a. Bahu b. Punggung c. Pinggang
7. Kedua siku ketika melakukan loncat kanguru ....
a. Lurus b. Ditekuk c. Diangkat
8. Melentingkan punggung diawali dengan posisi ....
a. Tengkurap b. Jongkok c. Telentang
9. Back lift melatih kekuatan otot ....
a. Dada b. Punggung c. Tungkai
10. Kelentukan sendi bahu dapat dilatih dengan ....
a. Menolehkan kepala ke kanan dan ke kiri
b. Mengayunkan kedua tangan
c. Meliukkan badan
11. Menekuk siku ke depan dada melatih kekuatan otot ....
a. Dada b. Punggung c. Perut
12. Berguling dilakukan di atas ....
a. Karpet b. Kasur c. Matras
13. Ketika guling belakang, paha menempel ....
a. Dada b. Perut c. Kepala
14. Posisi kedua lutut ketika melakukan sit up ....
a. Diangkat b. Ditekuk c. Diluruskan
15. Sikap akhir pada saat guling belakang ....
a. Jongkok b. Duduk telunjur c. Tidur telentang
16. Sikap awal memindah berat badan adalah ....
a. Berdiri tegak b. Duduk c. Jongkok
17. Keserasian dalam gerak ritmik menambah ....
a. Keindahan b. Keramaian c. Kesehatan
18. Gerakan dalam renang yang membantu mengangkat tubuh adalah ....
a. Gerakan kepala b. Memutar lengan c. Hentakan kaki
19. Saat berenang, mengambil napas melalui ....
a. Hidung b. Mulut c. Hidung dan mulut
20. Berikut yang termasuk peralatan renang adalah ....
a. Perahu b. Pelampung c. Dayung