PEMERINTAH KOTA TANGERANG SELATAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
SEKOLAH DASAR NEGERI JELUPANG 02
Jl. Griya Asri Kel. Jelupang Kec. Serpong Utara Kota Tangerang Selatan 15323
e-mail : sdnjelupang@gmail.com Telp. 021-29168681

Nama :…………………………… Nilai Paraf

Guru Orang Tua
Kelas : ……………………………
Hari/Tanggal : ……………………………
Mata Pelajaran : ……………………………

I. Pilihlah a,b,c atau d dengan menyilang pada jawaban yang benar!

1. Permainan sepak bola adalah salah satu dari nomor a. Jongkok, kaki terbuka
cabang olahraga …. b. Jongkok, kaki tertutup
a. Permainan c. Atletik c. Berdiri tegak
b. Bela diri d. Senam d. Berdiri kangkang
2. Posisi lengan pada saat menggendong temen berada 10. Saat mencium lutut, posisi lutut….
di.. a. Tertekuk c. bebas bergerak
a. Punggung c. paha b. Lurus d. sedikit tertekuk
b. Kaki d. kepala 11. Posisi dagu saat berguling ke depan adalah…
3. Posisi badan ketika sedang menggendong teman… a. Tengadah
a. Bengkok c. lurus b. Tunduk
b. Bungkuk d. menekuk c. Lurus ke depan
4. Roll depan dan Roll belakang termasuk olahraga.. d. Kena ke dada
a. Senam c. senam lantai 12. Saat merayap kita bergerak menggunakan….
b. Futsal d. beladiri a. Siku c. tangan dan lengan
5. Perkenaan pada matras saat melakukan guling b. Lutut d. siku dan lutut
depan adalah… 13. Perkenaan pada matras saat melakukan kayang
a. Kepala c. punggung adalah….
b. Pundak d. bahu a. Seluruh tubuh
6. Sikap tangan setelah melakukan guling depan b. Tangan dan kaki
adalah… c. Telapak tangan dan kaki
a. Lurus ke depan d. Punggung
b. Lurus ke bawah 14. Saat melompat berputar, menolak dan mendarat
c. Lurus ke atas denga….
d. Di pinggang a. Kaki terkuat
7. Posisi tubuh saat melakukan lompat katak adalah… b. Satu kaki
a. Jongkok dan kaki terbuka c. Dua tangan
b. Jongkok dan kaki tertutup d. Dua kaki
c. Terbuka 15. Tumpuan pada waktu melakukan guling depan
d. Tertutup adalah…
8. Posisi tangan pada gerakan lompat katak berada a. Satu tangan
di… b. Satu kaki
a. Depan c. atas c. Dua kaki
b. Bawah d. samping/depan d. Dua tangan
9. Sikap awal loncat katak adalah…
II. Isian
1. Saat gerakan lompat katak tangan harus di…..supaya lebih jauh
2. Ketika………….badan posisi tangan berada di dada
3. Latihan berlari dapat melatih otot…..supaya lebih kuat
4. Gerakan lompat katak kaki harus mendarat dengan…..kaki supaya aman ketika mendarat
5. Semua harus…………..terlebih dahulu sebelum olahraga
6. kegunaan matras pada saat melakukan………….agar mengurangi resiko cidera
7. posisi tangan saat gerakan roll belakang berada………..untuk membantu tumpuan saat berputar
8. merangkak menerobos teman dapat melatih kekuatan otot………
9. bagian…………untuk menolak saat melakukan loncat katak
10. gerakan berlari………….dapat melatih kelincahan gerak

III. Uraian
1. Apa saja gerakan senam lantai?
2. Bagaiman posisi badan ketika berlari?
3. Apa langkah ketikan melakukan loncat katak?
4. Bagaimana cara melatih otot kaki?
5. Gerakan apakah yang dapat dikombinasikan dengan head stand?