PEMERINTAH KOTA TANGERANG SELATAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
SEKOLAH DASAR NEGERI JELUPANG 02
Jl. Griya Asri Kel. Jelupang Kec. Serpong Utara Kota Tangerang Selatan 15323
e-mail : sdnjelupang@gmail.com Telp. 021-29168681

Nama :…………………………… Nilai Paraf

Guru Orang Tua
Kelas : ……………………………
Hari/Tanggal : ……………………………
Mata Pelajaran : ……………………………

I. Pilihlah a,b,c atau d dengan menyilang pada jawaban yang benar!

1. Ketika melakukan gerakan senam lantai apa yang c. pemanasan

harus dilakukan?
6. Bagaimana posisi lompat katak?
a. mengguling
a. berdiri
b. melompat
b. jongkok
c. menendang
c. tiduran
d.
7. Dimana posisi tangan saat lompat katak?
2. Gerakan mengguling kan badan posisi tangan
a. kepala
berada di…
b. kaki
a. kepala
c. samping/dada
b. pundak
8. Ketika melompat kaki harus mendarat dengan…
c. dada
a. satu kaki
3. Gerakan mengguling ke depan disebut….
b. dua kaki
a. roll depan
c. tidak pakai kaki
b. roll belakang
9. Pada saat lompat katak kaki harus selalu…
c. kayang
a. menekuk
4. Posisi tangan ketika roll belakang berada di…
b. lurus
a. bawah matras
c. elastis
b. atas kepala
10. Gerakan lompat katak dapat melatih otot…
c. samping telinga
a. leher
5. Gerakan sikap lilin dan meroda termasuk
olahraga… b. kepala
a. beladiri c. kaki
b. permainan bola besar
11.

II. Isian
1. Saat gerakan lompat katak tangan harus di…..supaya lebih jauh
2. Ketika………….badan posisi tangan berada di dada
3. Latihan berlari dapat melatih otot…..supaya lebih kuat
4. Gerakan lompat katak kaki harus mendarat dengan…..kaki supaya aman ketika mendarat
5. Semua harus…………..terlebih dahulu sebelum olahraga

III. Uraian
1. Apa gerakan yang mirip seperti kodok?
2. Bagaiman posisi badan ketika berlari?
3. Apa langkah sebelum olahraga?
4. Bagaimana cara melatih otot kaki?
5. Apa saja gerakan senam lantai?