PENILAIAN TENGAH SEMESTER II ( PTS )

SDN PEJATEN TIMUR 11 KELAS 4

TAHUN 2020/2021

Pilih jawaban huruf A, B, C atau D yang paling benar di buku tulis.

1. Budi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah
a. Berjongkok b. Berdiri tegak c. Tidur telentang d. Tidur tengkurap

2. Ketika melakukan gerakan kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah …
a. Dua tangan
b. Dua kaki
c. Satu tangan satu kaki
d. Dua tangan dua kaki

3. Edo berpegangan pada palang besi. Posisi bahunya di bawah palang besi. Dalam
aktivitas senam, gerakan yang dilakukan Edo disebut .....
a. Mengayun b. Menumpu c. Memutar d. Menggantung

4. Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan
gerakan guling adalah …

a. Tali b. Balok c. Matras d. Tongkat

5. Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat ialah
a. Berdiri tegak
b. Kaki kangkang
c. Berdiri satu kaki
d. Jongkok lutut ditekuk sedikit

6. Siswa kelas IV melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman
sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah ….
a. Kaki kanan di depan
b. Kaki kiri di depan
c. Kedua kaki dirapatkan
d. Kedua kaki agak kangkang

7. Maya melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. Bagian
tubuh Maya yang menjadi tumpuan adalah …
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Tangan kiri
d. Tangan kanan

8. Dewi melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang. Langkah kaki ini dilakukan
dengan gerakan melangkahkan kaki kiri ….
a. Ke depan lurus
b. Ke belakang lurus
 c. Ke samping kiri belakang
d. Menyerong ke samping kanan

9. Bayu dan temannya melakukan variasi gerak langkah kaki ke samping. Sikap awal untuk
melakukan variasi gerak tersebut adalah.......
a. Kaki dibuka selebar bahu
b. Kaki dalam sikap kuda-kuda
c. Kedua kaki mengangkak
d. Kedua kaki menekuk

10. Dengan melakukan senam berirama secara rutin, tubuh kita akan menjadi
lebih ….
a. Besar b. Kekar c. Gemuk d. Bugar

11. Sebelum melakukan senam irama, sebaiknya kita melakukan pemanasan

dengan cara …
a. Melakukan peregangan ringan
b. Mendengarkan musik dengan irama cepat
c. Mendengarkan musik dengan irama lembut
d. Mengelilingi lapangan hingga berkeringat

12. Akbar berlatih pengambilan napas pada renang gaya bebas. Pernapasan dalam
berenang melalui ….
a. Hidung
b. Mulut
c. Perut
d. Paru-paru

13. Doni berlatih gerakan lengan renang gaya bebas. Bagian yang ditekuk ketika mengayuh
lengan adalah....
a. Bahu
b. Siku
c. Jari
d. Telapak tangan

14. Gerakan kaki pada renang gaya bebas menyebabkan tubuh ….

a. Meluncur b. Menyamping c. Mengapung d. Tenggelam

15. Lompat kangkang dapat dilakukan dengan menggunakan alat .......

a. Palang tunggal

b. Bangku lompat

c. Peti lompat
d. Palang bertingkat

16. Berikut ini adalah jenis-jenis senam, kecuali....

a. Ritmik
b. Artistik
c. Kecantikan
d. Ketangkasan

17. Posisi tangan pada sikap awal saat akan melakukan guling depan adalah....
a. Di samping badan
b. Bertumpu pada matras
c. Ditekuk di depan paha
d. Ditekuk di samping telinga

18. Jenis kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan senam irama adalah....
a. Gerakan yang dilakukan luwes
b. Gerak tidak sesuai dengan irama
c. Gerak yang dilakukan bersama-sama
d. Gerak yang dilakukan dengan rileks

19. Gerakan menganyun lengan dengan diiringi musik dilakukan dengan kaki....
a. Dilakukan
b. Diluruskan
c. Sedikit ditekuk mengeper
d. Sedikit diliukkan ke kanan

20. Saat melakukan gerakan mengayun dalam senam irama lutut harus...
a. Kaku
b. Lurus
c. Ngeper
d. Lemas