PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2

TAHUN AJARAN 2020/2021

MATA PELAJARAN : PENJAS ORKES

KELAS : VII (Tujuh)
HARI/TANGGAL :
WAKTU :

A. PILIHAN GANDA

Pilihlah jawaban yang tepat pada huruf a, b, c, atau d dengan memberi tanda silang (X)

1. Jumlah pemain bola voli tiap regu adalah …. orang.

a. 5
b. 6
c. 7
d. 8
2. Dalam permainan bola voli setiap regu berhak memainkan bola …. kali.
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
3. Gerakan mengumpan bola kepada teman merupakan teknik dasar …. Pada permainan bola voli.
a. Passing
b. Servis
c. Smash
d. Blocking
4. Menghadang serangan lawan adalah kegunaan teknik dasar …. Pada permainan bola voli.
a. Passing
b. Servis
c. Smash
d. Blocking
5. Serangan pertama pada permainan bola voli adalah ….
a. Passing
b. Servis
c. Smash
d. Blocking
6. Pukulan yang keras dan menukik adalah teknik …. Pada permainan bola voli.
a. Passing
b. Servis
c. Smash
d. Blocking
7. Jumlah game pada permainan bola voli adalah ….
a. 25
b. 21
c. 20
d. 15
8. Jumlah wasit yang memimpin permainan bola voli adalah ….
a. 4
b. 3
c. 2
d. 1
9. Tinggi net putra dalam permainan bola voli adalah ….
a. 2,23
b. 2,43
c. 2,45
d. 2,50
10. Induk organisasi bola voli seluruh Indonesia adalah ….
a. PERBASI
b. PBSI
c. PASI
d. PBVSI
11. Guling depan disebut juga ….
a. Hand stand
b. Kop stand
c. Hand spring
d. Forward roll
12. Anggota badan yang pertama menyentuh matras pada gerakan guling depan adalah …..
a. Kaki
b. Pantat
c. Tengkuk
d. Kepala
13. Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah ….
a. Posisi badan membulat
b. Posisi kepala tegap
c. Posisi kaki lurus
d. Posisi tangan lurus
14. Sikap akhir pada gerakan guling kedepan adalah ….
a. berdiri
b. jongkok
c. terlentang
d. tengkurap
15. bagian pertama yang menyentuh matras pada guling belakang adalah ….
a. Kaki
b. Pantat
c. Tengkuk
d. Kepala
16. Sikap akhir gerakan latihan guling belakang adalah ….
a. Berdiri
b. Jongkok
c. Terlentang
d. Tengkurap
17. Sikap awal gerakan lilin adalah ….
a. Jongkok posisi tangan di atas matras
 b. Jongkok posisi tangan memegang pergelangan kaki
c. Berdiri posisi kaki agak ditekuk
d. Berdiri posisi kaki lurus
18. Tujuan latihan handstand selain menjaga keseimbangan adalah untuk melatih kekuatan
otot …..
a. Punggung
b. Leher
c. Tangan
d. Kaki
19. Persamaan antara gerakan sikap lilin dan kopstand adalah ….
a. Kedua kaki lurus ke atas
b. Kedua kaki ditekuk
c. Kedua tangan lurus menyentuh matras
d. Kedua tangan ditekuk saat menyentuh matras
20. Saat akan melakukan sikap kopstand posisi kepala dengan kedua tangan membentuk ….
a. Huruf V
b. Garis lurus
c. Segitiga sama kaki
d. Segitiga sama sisi
21. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ….
a. Guling ke depan
b. Guling ke belakang
c. Guling lenting
d. Meroda
22. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah ….
a. Berdiri
b. Berjongkok
c. Berbaring
d. Duduk
23. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering
dengan kedua tangan menuju posisi ….
a. Berdiri
b. Duduk
c. Berjongkok
d. Berbaring
24. Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut
tetap di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan ….
a. Guling lenting
b. Meroda
c. Guling ke depan
d. Guling ke belakang
25. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling ke belakang yang benar adalah ….
a. Membelakangi matras
b. Di depan matras
 c. Di sebelah kanan matras
d. Di sebelah kiri matras
26. Sikap akhir guling ke belakang pada umumnya adalah ….
a. Telungkup
b. Jongkok
c. Miring/tidur
d. Berdiri
27. Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki
dan tolakan kedua tangan dinamakan ….
a. Guling lenting
b. Meroda
c. Guling ke depan
d. Guling ke belakang
28. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus
dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan
pelaksanaan gerakan ….
a. Guling ke depan
b. Guling ke belakang
c. Guling lenting
d. Meroda
29. Sikap permulaan guling lenting adalah ….
a. Telungkup
b. Jongkok
c. Miring/tidur
d. Berdiri tegak
30. Sikap akhir guling lenting adalah ….
a. Telungkup
b. Jongkok
c. Miring/tidur
d. Berdiri tegak
31. Siakp awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah ….
a. Berdiri tegak
b. Berdiri istirahat
c. Berdiri santai
d. Berdiri rileks
32. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali….
a. Langkah biasa
b. Langkah ke belakang
c. Langkah rapat
d. Langkah keseimbangan
33. Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah ….
a. Berdiri rileks
b. Berdiri istirahat
c. Berdiri tegak
 d. Berdiri santai
34. Sikap awal gerakan langkah silang aktivitass gerak berirama adalah ….
a. Berdiri tegak
b. Berdiri rileks
c. Anjur kanan
d. Anjur kiri
35. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul
melangkah ke depan merupakan gerakan langkah ….
a. Biasa
b. Ke belakang
c. Rapat
d. Keseimbangan