YAYASAN MUTIARA KASIH

SEKOLAH MENENGAH PERTAMA

K

ULANGAN AKHIR SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2017/2018
Mata Pelajaran :PENJAS Hari/Tanggal :Jum’at, 25 Mei 2018

Kelas : VIII ( Delapan ) Waktu : 09.00 – 10.30

A. Berilah tanda silang ( X) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang tepat!

1. Sikap badan yang benar dalam melakukan gerakan roll depan berbentuk …
a. Bulat
b. Lurus
c. Segaris
d. Zig-zag
2. Gerakan yang menyerupai gerakan roll depan dengan didahului tolakan kedua kaki kea rah
depan atas disebut …
a. Tiger jump
b. Tiger shoot
c. Long tiger
d. Tiger roll
3. Setelah melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras setelah tangan
adalah …
a. Kaki
b. Punggung
c. Tangan
d. Tengkuk
4. Sikap awal dalam melakukan kegiatan meroda adalah …
a. Berdiri menghadap matras
b. Berdiri membelakangi matras
c. Berdiri menyamping matras
d. Duduk menghadap matras
5. Gerakan hand stand pada senam lantai adalah berdiri dengan tumpuan …
a. Satu tangan
b. Dua tangan
c. Kepala
d. Kaki
6. Gerakan hand stand melatih …
a. Kelincahan
b. Keseimbangan
c. Kekuatan
d. Kecepatan
7. Tempat yang dilakukan untuk melakukan senam lantai disebut …
a. Aula
b. Hall
c. Atrium
d. Gelanggang
8. Gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut …
a. Senam kebugaran jasmani
b. Senam irama
c. Senam poco-poco
d. Senam si Buyung
9. Dalam senam, agar gerakan dapat dilakukan secara kompak maka …
a. Harus berlatih bersama
b. Harus dilakukan secara rutin
c. Harus mengikuti arahan secara baik
d. Semua benar
10. Gerakan senam dasar untuk melatih gerakan split dengan membawa simpai pada senam irama
melatih …
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kelentukan
d. Kecepatan
11. Berikut ini merupakan unsur-unsur gerakan dalam senam irama, kecuali …
a. Fleksibilitas
b. Kontinuitas
c. Keseimbangan
d. Kekuatan
12. Langkah keseimbangan disebut …
a. Balancing
b. Dancing
c. Controlling
d. Looping
13. Gerakan kaki dalam berenang menyerupai gerakan kaki katak merupakan renang gaya …
a. Bebas
b. Dada
c. Punggung
d. Kupu-kupu
14. Pencegahan yang terbaik dari penyakit menular seksual bagi remaja adalah …
a. Tidak melakukan seks
b. Mengonsumsi obat yang mahal
c. Istirahat teratur
d. Mengonsumsi makanan yang bergizi
15. Sebagai kaum remaja, tindakan kita terhadap seks bebas adalah …
a. Mendukung
b. Menolak
c. Diam saja
d. Setuju
16. Dalam kegiatan penjelajahan alam terbuka, diperlukan alat sebagai penunjuk arah yang disebut
…
a. Jam
b. Telepon
c. Kompas
d. Peta
17. Kegiatan penjelajahan di alam bebas dengan mendirikan tenda dan bermalam disebut …
a. Camping
b. Hiking
c. Cross country
d. Karyawisata
18. Kegiatan yang dilakukan di alam terbuka dengan berjalan kaki menuju kearah perbukitan atau
pegunungan disebut …
a. Camping
b. Hiking
c. Swimming
d. Climbing
19. Tempat yang digunakan untuk beristirahat disaat melakukan penjelajahan dinamakan …
a. Gubug
b. Kandang
c. Rumah
d. Tenda
20. Gerakan langkah biasa dalam senam irama biasa disebut …
a. Looppas
b. Rollpas
c. Backpas
d. Handpas
21. Langkah keseimbangan dalam senam irama biasa disebut …
a. Ballanpas
b. Rollpas
c. Backpas
d. Looppa
22. Bagian tubuh yang menjadi tumpuan saat melakukan handstand adalah …
a. Kepala
b. Tangan
c. Kaki
d. Badan
23. Bagian tubuh yang menjadi tumpuan saat melakukan headstand adalah …
a. Kepala
b. Tangan
c. Kaki
d. Badan
24. Salah satu contoh kegiatan peduli terhadap lingkungan adalah …
a. Buang sampah sembarangan
b. Menebang pohon secara sembarangan
c. Ikut serta melakukan reboisasi
d. Membuang limbah ke sungai
25. Yang terjadi kita makan makanan dengan gizi yang seimbang adalah …
a. Badan menjadi sehat
b. Pikiran dapat menjadi fokus
c. Jarang sakit
d. Semua benar
26. Mencegah lebih baik daripada …
a. Merawat
b. Mencegah
c. Mengobati
d. Melukai
27. Influenza dapat menyebar dari...
a. Udara
b. Berjabatan tangan
c. Makanan
d. Semua benar
28. Yang menyebabkan kekurangan gizi dapat terjadi pada manusia adalah, kecuali …
a. Makan makanan yang seimbang
b. Makan sesuai dengan kebutuhan tubuh
c. Makan makanan 4 sehat 5 sempurna
d. Semua jawaban salah
29. Otak yang cerdas dan tubuh yang sehat biasanya didapatkan dengan cara …
a. Makan makanan yang bergizi
b. Belajar dengan tekun
c. Istirahat yang seimbang
d. Semua benar
30. Makanan dengan karbohidrat yang kita makan akan menghasilkan …
a. Kekuatan
b. Kecemasan
c. Kelemasan
d. Kelentukan
31. Tempe memiliki kandungan …
a. Protein
b. Karbohidrat
c. Kalsium
d. Vitamin
32. Apa yang terjadi jika kita kekurangan gizi …
a. Badan akan menjadi segar
b. Otak kita akan dapat berpikir dengan focus
c. Pertumbuhan badan kita akan tidak seimbang
d. Kita akan dapat cepat berlari
33. Berikut ini adalah budaya hidup sehat, kecuali …
a. Makan secara teratur
b. Berolahraga rutin
c. Banyak makan makanan yang berlemak
d. Buang sampah pada tempatnya
34. Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah …
a. Merebut bola dari lawan
b. Memasukkan bola ke dalam gawang sendiri sebanyak mungkin
c. Memasukkan bola ke dalam gawang lawan sebanyak mungkin
d. Menjatuhkan lawan dengan tendangan
35. Pemain sepak bola yang bebas menggunakan seluruh anggota tubuh untuk menyentuh bola
adalah …
a. Bek
b. Kapten
c. Penyerang depan
d. Penjaga gawang
36. Pada permainan sepak bola ada istilah tendangan kick off yang artinya …
a. Tendangan yang dilakukan pada saat akan memulai pertandingan
b. Tendangan bebas yang dilakukan dari jarak jauh
c. Tendangan yang dilakukan dari sudut lapangan
d. Tendangan yang dilakukan oleh penjaga gawang
37. Pemain dalam satu tim dalam permainan sepak bola berjumlah …
a. 9 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
38. Pada pertandingan sepak bola, yang mempunyai wewenang untuk memberi keputusan adalah …
a. Inspektur pertandingan
b. Penjaga gawang
c. Wasit
d. Hakim garis
e. Pelatih
39. Tendangan yang mengenai bagian bawah bola menghasilkan arah …
a. Bergulir diatas tanah
b. Melambung ke atas
c. Belok ke arah kanan
d. Belok kea rah kiri
40. Gerakan yang dilakukan dengan berlari, kaki mendorong bola agar bergulir terus-menerus di
atas tanah disebut …
a. Passing
b. Dribbling
c. Shooting
d. Heading

B. Kerjakanlah soal –soal berikut ini dengan jawaban yang benar !

41. Bagaimana sikap kalian jika ada teman kalian yang batuk secara terus-menerus dan tidak
berhenti? Apa yang akan kalian lakukan?
42. Bagaimana sikap kalian jika kalian melihat pergaulan yang berlebihan yang dilakukan oleh teman
kalian?
43. Apa yang akan kalian lakukan untuk menghindari seks bebas?
44. Menurut pendapat kalian, apa yang menyebabakan seseorang sulit meraih prestasi?
45. Bagaimana caranya agar kalian dapat mewujudkan cita-cita?
 Jawaban Soal

1. A. Bulat
2. A. Tiger Jump
3. D. Tengkuk
4. A. Berdiri Menghadap Matras
5. B. Dua Tangan
6. B. Keseimbangan
7. D. Gelanggang
8. B. Senam Irama
9. D. Semua Jawab Benar
10. B. Keseimbangan
11. D. Kekuatan
12. A. Balancing
13. B. Dada
14. A. Tidak Melakukan Seksual
15. B. Menolak
16. C. Kompas
17. A. Camping
18. B. Hiking
19. D. Tenda
20. D. HandPas
21. A. BallanPas
22. B. Tangan
23. A. Kepala
24. C. Ikut Serta Melakukan Reboisasi
25. D. Semua Benar
26. C. Mengobati
27. A. Udara
28. D. Semua Jawaban Salah
29. D. Semua Benar
30. A. Kekuatan
31. A. Protein
32. C. Pertumbuhan Badan Kita Tidak Akan Seimbang
33. C. Banyak Makan Makanan Yang Berlemak
34. C. Memasukan Bola KeDalam Gawang Lawan Sebanyak Mungkin
35. D. Penjaga Gawang
36. A. Tendangan Yang Dilakukan Pada Saat Akan Memulai Pertandingan
37. B. 11 Orang
38. C. Wasit
39. B. Melambung Ke Atas
40. A. Passing