YAYASAN PENDIDIKAN NURUL JANNAH

NO: AHU – 532. AH. 01. 04 TAHUN 2009 NPWP : 02. 780. 027. 5 – 301. 000
SDIT. NURUL JANNAH
NO.440/IOPSDS/0001/DPMPTSP.PPK/2019 NPSN : 69990059
JL.Lebak Murni Lrg. Karya Murni I RT.021 RW.09 Sako Palembang
E-mail:sditnuruljannah@gmail.com HP. 082175773996

Nama : ............................. No absen : …………………

Hari / Tanggal : ............................ Waktu : ………………...
Kelas : I ( satu ) Mata Pelajaran : PJOK

A. PILIHAN GANDA
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !

I. Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar !

1. Andi sering berjalan ketika sekolah karena orang tua andi sedang bekerja ketika melangkah
kaki kanan ke depan dan tangan kiri di ayun ke depan kaki kiri dan tangan kanan di belakang
dan Saat berjalan badan harus ….
a. Kaku b. tegak
c. tegak
d. ke samping
2. Loncatan seperti katak sikap badan membungkuk kedua tangan di tanah atau dilantai lengan
berada di anatara kedua lutut tolakan kedua tangan dan kaki secara
bersama-sama lakukan gerkaan meloncat ke depan.
saat meloncat seperti katak kedua tangan ….
a. diam b. ditekuk
c. dilantai
d. Lompat-lompat

3. Saat badan membungkuk terjadi gerakan menekuk ….

a. lutut b. punggung

c. leher d. tangan
4. Cara menjaga kebersihan kuku adalah …
a. Mengeroknya b. Membilasnya

c. Mendiamkan saja d. Memotongnya

5. Ketika fadil bermain sepak bola, yang berfungsi untuk menendang bola adalah ….
a. Kaki b. Kepala

c. Tangan d. Siku

6. Perhatikan gambar!
 gambar diatas menunjukkan gerakan menekuk ….
a. siku b. jari tangan
d. Badan
c. Lutut

7. Saat bermain bersama kita harus...

a. sedih b. takut

c. semangat d. berkelahi

8. sikap duduk yang baik adalah kepala kepala tegak tidak terlalu membungkuk ke depan
punggung lurus dan bahu ke belakang saat duduk hindari kaki menyilang.
sikap duduk yang baik adalah…
a. kaki dibuka b. badan membungkuk
d. kaki di silang
c. kepala tegak

B.PILIHAN GANDA KOMPLEKS

II .Berilah tanda benar / conteng (  ) pada pernyataan berikut ini yang menurut kalian
benar

9. Saat berjalan badan dan kepala tegak pandangan ke depan langkahna kaki pertama ke depan
dengan ibu jari kaki setalah melangkah ke depan letiakan tumit lebih dahulu selanjutnya
langkahkan kaki kedua kedepan,sebelum kaki pertama diangkat sentuhan tumit kakai kedua ke
tanah ayunkan tangan ke depan dan belakang dengan siku ditekuk dan ciri sikap berjalan adalah
selalu ada kaki yang menyentuh tanah.
pada saat berjalan pandangan dan badan harus…
O. kedepan
O. tegak
O. membungkuk
O. menunduk

10 .Pada saat Pelajaran Olahraga Tanzilal dan Abi melakukan sikap berdiri berikut yang termasuk
ke dalam sikap berdiri adalah ....
O. Berdiri Tegak
O. Tidur
O. Jongkok
O. Berdiri sambil Istirahat

11. Berikut ini yang termasuk sikap berbaris….

1. sikap badan tegap
2. sikap kepala menghadap ke depan
 3. sikap berisalam
4. sikap sopan
Pernyataan di atas yang benar terdapat pada nomor….
O. 1 O. 3
O. 2 O. 4

12. Dalam gerak dasar loncat terdapat beberapa contoh yaitu….

O. loncatan katak
O. loncatan cacing
O. loncatan kanguru
O. loncatan cicak

13.kegiatan yang dapat dilakukan di dalam air adalah…

O. mengahyuhkan tangan
O. mengayuhkan kaki
O. berlari-lari di pinggir kolam
O. berdiam diri di kolam

15. beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat kamu berada di dalam air adalah…
O. melompat dari atas kolam ke dalam air ketika banyak orang berkerumun
O. mentaati perintah orang tua ketika di kolam renang
O. tidak berlari-lari di pinggir kolam
O. menutup mata teman atau bermain gendong-gendongan

16. Anggota tubuh pada bagian kepala adalah ....

O. mata
O. tangan
O. hidung
O. kaki
N PERTANYAAN TANDA PANAH JAWABAN
O
1. Lompat katak
O
O

2. berJalan di atas
palang
O
O

3. Menggosok
gigi O
O

4. Bermain
Lompat tali
O
O

C. MENJODOHKAN, ISIAN DAN ESAI

1. Waktu berjalan badan harus …

2. Saat tangkap bola pandangan kearah…
3. Sebelum melompat awali dengan sikap…
4. Senam irama diiringi dengan…
5. Sebelum makan kita harus mencuci…