PEMERINTAH KABUPATEN KUPANG

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SD NEGERI EKAM

SOAL UJIAN TENGAH SEMESTER II

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS / SEMESTER : IV/2
TAHUN AJARAN : 2017/2018

A. Pilihlah salah satu alternatif jawaban a, b, c, dan d yang paling tepat menurut pendapat anda!

1. Berikut ini bukan merupakan unsur-unsur gerakan senam lantai yaitu....

A. Melompat C. Berlari
B. Berputar diudara D. Menguling
2. Sikap badan terlentang yang membusur dengan bertumpuh pada kedua tangan dan kedua kaki disebut....
A. Loncat harimau C. Kayang
B. Guling belakang D. Sikap lilin
3. Saat melakukan sikap lilin posisi telapak tangan menopang....
A. Kepala C. Paha
B. Pinggang D. Perut
4. Bagian tubuh yang dijadikan tumpuan saat posisi menguling pada gerakan guling depan adalah...
A. Tangan C. Punggung
B. Siku D. Tengkuk
5. Gerakan yang menyerupai guling depan, tetapi dilakukan dengan awalan loncatan adalah...
A. Meroda C. Loncat harimau
B. Guling belakang D. Sikap lilin
6. Dalam gerakan loncatan harimau setelah tangan mendarat di matras badan digulingkan ke arah....
A. Atas C. Depan
B. Bawah D. Belakang
7. Sikap lilin di awali dengan posisi ....
A. Tidur terlentang C. Berdiri Pandangan lurus kedepan
B. Jongkok D. Berdiri membelakangi matras
8. Sikap akhir dalam gerakan guling belakang adalah....
A. Terlentang C. Berdiri
B. Telungkup D. Duduk
9. Dalam gerakan loncat harimau tolakan dilakukan menggunakan....
A. Kaki terkuat C. Kedua tangan
B. Tangan terkuat D. Kedua kaki
10.Sikap awal saat melakukan gerakan meroda adalah....
A. Berdiri menyamping C. Jongkok
B. Berdiri membelakangi D. Tidur terlentang
11.Urutan gerak berirama yang benar adalah...
A. Latihan pemanasan, latihan pendinginan, latihan inti
B. Latihan pemanasan, latihan inti, latihan pendinginan
C. Latihan pendinginan, latihan pemanasan, latihan inti
D. Latihan inti, latihan pemanasan, latihan pendinginan
12.Berikut ini bukan merupakan manfaat pemanasan yaitu....
A. Memulihkan cedera
 B. Menyiapkan otot-otot tubuh untuk melakukan olahraga inti
C. Melancarkan peredaraan darah
D. Merelaksasikan tubuh dan pikiran
13.Contoh aktivitas yang memadukan unsur olahraga dan seni adalah...
A. Bulu tangkis C. Sepak bola
B. Senam irama D. Angkat besi
14.Berikut ini bukan merupakan tujuan gerak berirama yaitu....
A. Kekuatan tubuh terbentuk C. Badan segar dan bugar
B. Keindahan tubuh terbentuk D. Tinggi badan bertambah
15.Contoh perlengkapan yang dipergunakan untuk melakukan gerak berirama adalah...
A. Helm C. Matras
B. Kacamata D. Sepatu
II. ISIAN

16. Langkah-langkah untuk melakukan sikap lilin adalah....

17. Tujuan untuk melakukan sikap kapal terbang adalah....
18. Manfaat senam irama bagi kesehatan adalah...
19. Alat-alat yang digunakan dalam senam irama adalah...
20. Dalam melakukan senam irama kita harus memperhatikan...

“SELAMAT BEKERJA”
 KUNCI JAWABAN

I. PG
1. C
2. C
3. B
4. C
5. C
6. C
7. A
8. C
9. B
10. A
11. B
12. B
13. B
14. D
15. C

II. ISIAN

16. Tidur dengan posisi terlentang, angkat kedua kaki keatas.

17. Menjaga keseimbangan tubuh dalam waktu tertentu.
18. Gerak tubuh atau anggota tubuh secara teratur disertai dengan iringan irama.
19. Pita, bola, tongkat, dan gada.
20. Keserasian dan kesesuaian antara gerak dan irama.

Mengetahui, Ekam, 01, Maret 2018

Kepala SD NEGERI EKAM Guru Mapel PJOK

( ESTER ITA, S.Th. PAK) (PAULUS NIHALA, S.Pd)

NIP:19690804 20003 2 001 NIP : 19630117 198607 1 001