PTS AKADEMIK

SD RUMAH QUR’AN AL UMMAH (17 September)

Nama :

Kelas :

Hari dan Tanggal :

Nilai Paraf guru

I. Pilihlah jawaban yang tepat dengan memberi tanda X pada huruf a, b, dan c!
1. Gerak membungkukan badan posisi kaki …
a. rapat b. Kangkang c. ditekuk
2. Saat melempar bola pandangan ke …
a. Depan b. Atas c. bawah
3. Dalam permainan menggunakan aba aba …
a. . teriakan b. peluit c. Siulan
4. Gerak lokomotor meliputi jalan, lari dan …
a. Berdiri b. lompat c. duduk
5. Berjalan jinjit adalah berjalan dengan …
a. Tangan b. ujung kaki c. tumit
6. Saat lari badan condong ke …
a. Samping b. belakang c. depan
7. Saat lompat mata harus di …
a. pincingkan b. Pejamkan c. buka
8. Gerak memutar leher melatih otot …
a. lengan b. bahu c. Leher
9. Gerakan mencium lutut posisi kaki duduk …
a. selonjor b. Bersila c. jongkok
10. Bola dari atas disebut juga …
a. bola menggelinding b. bola lambung c. Bola datar
11. saat berdiri pandangan ke …
a. depan b. bawah c. atas
12. kaki berguna untuk …
a. memegang b. berjalan c. memukul
13. posisi berdiri tegak tangan di …. badan.
a. Belakang b. samping c. atas
14. Ketika berdiri istirahat otot kaki di …
a. Tegangkan b. luruskan c. lemaskan
15. Berjalan bisa dilakukan dengan lambat dan …
a. Cepat b. pendek c. panjang
16. Gerakan berjalan ke belakang disebut …
a. Engklek b. maju c. mundur
17. Berjalan tanpa berpindah posisi adalah jalan …
a. Di tempat b. tegap c. jinjit
18. Saat berjalan sikap badan …
a. Bungkuk b. tegak c. bebas
19. Agar lebih sehat kita harus …
a. Makan b. rajin c. olahraga
 20. Berdiri sambil merentangkan tangan ke …
a. Depan b. samping c. atas

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

1. Ketika senam, macam gerakannya di bagi menjadi 3 bagian, yaitu

……………………………………………………………………………………………….

2. Apa yang dimaksud dengan Gerakan lokomotor?

……………………………………………………………………………………………….

3. Pemanasan sebelum permainan bermanfaat agar?

……………………………………………………………………………………………….

4. Bagaimana cara berdiri istirahat?

……………………………………………………………………………………………….

5. Apa akibat jika orang malas berolahraga?

……………………………………………………………………………………………….