UPT SATUAN PENDIDIKAN

SEKOLAH DASAR NEGERI KEC. GRATI

PENILAIAN TENGAH SEMESTER I
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
Mata Pelajaran : PJOK Nama :
Kelas : I ( satu ) Hari/Tanggal :
Waktu : 90 Menit

I. Berikan tanda silang (x) pada huruf a, b, atau c jawaban yang paling benar !
. 1. Gambar di samping anak sedang ….
a. berjalan b. berdiri c. berlari

2. Saat berjalan pandangan lurus ke....

a. depan b. belakang c. samping
3. Gerakan berjalan membuat badan kita ...
a. sakit b. sehat c. lelah
4. Mencuci rambut menggunakan ....
a. shampo b. pasta gigi c. sabun
5. Rambut anak laki-laki sebaiknya ....
a. panjang b. pendek c. gondrong
6. Jika telinga kita kotor, akan mengganggu ...
a. penglihatan b. pendengaran c. penciuman
7. Gambar di samping, anak sedang berdiri sikap ...
a. tegak b. santai c. istirahat

8. Gigi yang tidak pernah dibersihkan, bisa ...

a. putih b. bersih c. berlubang
9. Berjalan jinjit dapat melatih keseimbangan dan kekuatan otot ....
a. lengan b. kaki c. punggung
10. Sebelum bermain sepak bola kita perlu melakukan gerakan….....
a. pemanasan b. pendinginan c. lompatan
11.. Gambar tarik menarik di samping dilakukan dengan posisi ….
a. berdiri b. duduk c. jongkok

12. Berdiri dengan satu kaki termasuk gerak ...

a. keseimbangan b. kekuatan c. ketangkasan
 13. Gerakan saling mendorong bertumpu pada kedua ...
a. kepala b. kaki c. tangan
14. Gerakan saling tarik-menarik dapat menguatkan otot ...
a. kaki b. perut c. tangan
15. Dengan berolahraga teratur, badan menjadi ...
a. lesu b. sehat c. semangat

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

16. Berjalan menggunakan anggota badan ...
17. Mandi menggunakan air yang ...
18. Saat berbaris badan kita harus berdiri ...
19 Gambar di samping termasuk gerak keseimbangan ... tempat.

20. kelompok yang menang dalam permainan menelusuri jejak adalah yang lebih awal
melewati garis ...
21. Alat yang digunakan pada gambar di samping adalah….

22 Gerakan meliukkan tubuh berguna untuk melenturkan ...

23. Gerak meliuk, badan condong ke ...
24. Lokomotor adalah gerak tidak ... tempat.
25. Gerakan mendorong berpasangan dilakukan dengan sikap badan saling ...

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

26. Bagaimana cara merawat tubuh supaya tetap bersih ?
27. Apa manfaat melakukan gerakan tarik menarik ?
28. Sebutkan 3 contoh gerak berpindah tempat !
29. Sebutkan 2 contoh gerak keseimbangan tidak berpindah tempat !
30. Apa yang kamu lakukan jika bajumu kotor ?