SOAL UAS PJOK KELAS 6

A. Pilihan Berganda

Pilihlah Salah Satu Jawaban Yang Paling Tepat Pada Pertanyaan Dibawah Ini!
1. Salah satu gerakan dalam senam lantai adalah sebagai berikut kecuali….
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Guling lenting
d. Melompat tali
2. Gerakan yang berguling kearah depan melalui bagian belakang (tengkuk) pinggul,
pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan gerakan…
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Guling lenting
d. Guling ke samping
3. Tujuan rangkaian gerakan gerakan senam lantai ialah…
a. Mengkombinasikan gerakan kaki dan kepala
b. Mengkombinasikan gerakan kaki
c. Mengkombinasikan gerakan senam lantai
d. Mengkombinasikan gerakan senam irama
4. Gerakan melentingkan badan ke depan dengan mengayunkan kedua kaki dan
tolakan kedua tangan secara kuat adalah pengertian dari gerakan
a. Guling depan
b. Guling lenting
c. Guling belakang
d. Guling samping
5. Rangkaian gerak berdasarkan irama, nada dan ketukan merupakan pengertian dari
senam….
a. Guling depan
b. Senam lantai
c. Senam lari
d. Senam berirama
6. Variasi gerak langkah kaki dalam senam berirama yaitu….
a. Langkah ke depan, langkah ke belakang, langkah ke samping kanan dan kiri
b. Langkah ke depan dan langkah ke atas
c. Langkah ke kiri dan langkah lari
d. Langkah ditempat dan langkah keatas
7. Sikap siap saat saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang
dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan….
a. Kaki kanan ke depan
b. Kaki terbuka selebar bahu
c. Berdiri biasa
d. Berdiri tegak

8. Saat melakukan gerakan senam berirama, kita harus mengikuti….

 a. Teman
b. Irama ketukan
c. Kaki
d. Gerak
9. Kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan dilakukan dengan…
a. Menggabungkan beberapa gerak dasar dalam gerak berirama
b. Menggabungkan gerakan kaki dan irama
c. Mengabungkan gerakan senam lantai
d. Mengabungkan gerakan kaki dan kepala
10. Salah satu gerak dasar renang gaya punggung adalah….
a. Gerakan memukul
b. Gerakan menolak
c. Gerakan meluncur
d. Gerakan melompat

Isian
1. Gerakan tidur terlentang kemudian bangun secara berulang-ulang disebut
gerakan …
2. Push-up, back-up,pull-up merupakan bentuk latihan …
3. Push-up, back-up,pull-up merupakan bentuk latihan …
4. Gerakan mendorong memperkuat otot …
5. Lompat tali merupakan bentuk latihan …
6. Yang memberikan instruksi seorang pelari saat melakukan lomba lari adalah …
7. Untuk mengukur kecepatan peserta lomba lari dibutuhkan alat yaitu …
8. 1 tim dalam sepak bola terdiri dari …. Orang
9. Panjang lapangan sepak bolah adalah … meter
10. Peserta lomba lari berlari menuju garis …

Urian
1 Sebutkan 2 gaya dalam lompat jauh !
2. Sebutkan 3 macam start dalam lomba lari !
3. Sebutkan cabang atletik secara garis besar !
4. Sebutkan 3 gerakan yang melatih kekuatan !
5. Sebutkan 3 manfaat diadakan pemanasan sebelum berolahraga !