!"#"$%& D'%'( I$)&*'#o( No o( So'+ 8 ! : PJOK : 5 (LIMA)/2 (DUA) So'+ $atihan untuk meningkatkan kelincahan adalah %. a. &huttle run b. $ari '( ) *( m c. ush-up d. &it-up $atihan loncat katak untuk melatih %. a. +elincahan b. +ecepatan c. ,aya tahan d. +ekuatan ermainan bola voli berasal dari negara % a. -ndonesia b. erancis c. .merika d. -nggris emain bola voli berjumlah %. a. 11 pemain b. / pemain c. * pemain d. 0 pemain 1umlah pemain rounders dalam satu regu adalah % a. " orang b. 1( orang c. 11 orang d. 12 orang 1 K,$-& J'.'/'$
Mempraktikan variasi Melakukan gerakan dasar lompat teknik dasar atletik tinggi dengan hitungan yang dimodifikasi serta nilai semangat, sportifitas, kerja sama,percaya diri dan kejujuran. Melakukan lompat tinggi dari awalan, tolakan, melayang dan mendarat dengan alat sederhana Mengidentifikasi peraturan dalam permainan bola volly
" !
2.
Mempraktikkan variasi tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilai-nilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran
1 !
2 !
# !
' !
2entuk lapangan rounders adalah %. a. &egi tiga b. &egi empat c. &egi lima d. &egi enam 3omor lari jarak pendek yang di perlombakan ialah %. a. 0( m, 1(( m dan 2(( m b. 1(( m, 2(( m dan '(( m c. 1(( m, #((m dan '(( m d. 2(( m, '(( m dan 8(( m 4olakan yang benar dalam lompat jauh adalah %. a. +edua kaki menolak setelah papan tolakan b. +aki menolak diatas papan tolakan c. +aki menolak tanpa awalan lari d. +aki melewati papan tolakan # macam teknik start jongkok adalah %. $atihan jongkok berdiri untuk melatih kekuatan otot %. &enam disebut juga sebagai olahraga %. a. ermainan b. 2ela diri c. 5enang d. ,asar &enam lantai biasanya dilakukan di %.
#.
Mempraktik-kan aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran.
0 !
* !
1 essey 2 essey 1( !
'.
Mempraktikansebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat dan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian
adalah
untuk
&enam yang mengutamakan keselarasan gerak dan irama di sebut %. &ebelum melakukan kegiatan olah raga sebaiknya kita 2
/ !
melakukan %. a. endinginan b. emanasan c. erlombaan d. elemasan 6ntuk mencegah terjadinya kejang otot ketika berlatih renang, maka dilakukan %. osisi tubuh telentang sejajar dengan permukaan air adalah renang gaya %. .lat yang digunakan supaya tidak tersesat di perjalanan pada saat melakukan penjelajahan adalah %. +ompas adalah alat untuk menunjukkan arah %.
/ essey Mengenal tatacara berenang dengan berbagai posisi 8 essey " essey 0. Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan. Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas 1( essey ' essey *. Mengenal bahaya merokok Menjelaskan bahaya merokok bagi bagi kesehatan. kesehatan
00000000000011 NIP00000000000