PEMERINTAH KABUPATEN PIDIE

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UJIAN AKHIR SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2023/2024

MATA PELAJARAN :PJOK

WAKTU : 90 Menit

LEMBARAN SOAL

PETUNJUK UMUM

1. Perhatikan dan ikuti petunjuk pengisian pada lembar jawaban yang disediakan.
2. Tulislah lebih dahulu nama, mata pelajaran dan kelas pada lembar jawaban yang disediakan.
3. Periksa dan bacalah setiap soal dengan seksama sebelummenjawab.
4. Laporkan kepada pengawas ujian bila terdapat tulisan yang kurang jelas,rusak atau jumlah soal
kurang.
5. Soal berbentuk Pilihan Ganda, Isian, dan Uraian, semuanya harus dijawab.
6. Dahulukan menjawab soal-soal yang anda anggap paling mudah.
7. Kerjakan pada lembar jawaban yang disediakan, dengan menggunakan ballpoint/ pulpen yang
bertinta hitam atau biru.
8. Apabila ada jawaban yang anda anggap salah dan anda ingin memperbaikinya, coretlah dua garis
lurus mendatar pada jawaban yang salah ( X), kemudian berilah tanda silang ( X ) pada huruf /
jawabanyang anda anggap paling benar.
9. Periksalah seluruh pekerjaan / jawaban anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.

= = = SELAMAT BEKERJA = = =
 PEMERINTAH KABUPATEN PIDIE
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
KELOMPOK KERJA KEPALA SEKOLAH ( KKKS )
WILAYAH KOTA SIGLI
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN
KESEHATAN ( PJOK )
KELAS / SEMESTER : V (Lima)/ II (Dua)
TAHUN PELAJARAN : 2023/2024

I. PILIHAN GANDA
Berilah tanda silang (X) pada huruf a,b,c dan d yang merupakan jawaban yang paling benar!
KD.3.6.
1. Guling ke depan merupakan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat
dalam senam lantai. Gerakan guling dilakukan dengan………
a. mengencangkan badan c. membulatkan badan
b. mengendurkan badan d. meliukkan badan

2. Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan
mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar …
a. bertumpu c. melayang
b. bergantung d. keseimbangan

3. Guling lenting, merupakan gerakan guling yang sulit. Sebelum melakukan guling lenting sebaiknya
pesenam telah menguasai gerakan……
a. mengguling c. round off
b. meroda d. head stand

4. Siswa kelas VI mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dalam lompat jauh. Variasi dan
kombinasi gerak yang tepat adalah.…
a. Berjalan dan lari biasa dengan kombinasi lompat
b. Rapatkan dengan lutut ditekuk
c. Dibuka ke samping dengan lutut lurus
d. Dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

5. Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah….
a. Alat pemukul c. Matrass
b. Bola plastik d. ring bola

6. Perhatikan gambar dibawah ini!

Gambar di atas menunjukkan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting pada
posisi…….
a. Awal c. Akhir
b. Siap d. Istirahat

KD 3.6 ISIAN
7. Dalam senam lantai, gerak memindahkan tubuh atau anggota tubuh yang dilakukan berulang-ulang
disebut ….
8. Saat olahraga guling depan sebaiknya menggunakan alat bantu yaitu ……..
9. Selain awalan berdiri, berguling kedepan juga dapat dilakukan dengan awalan…

KD.3.6 URAIAN
10. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan!

KD.3.7 Pilihan Ganda

11. Perhatikan gambar berikut !
Gambar disamping menunjukkan Gerakan langkah ke…………
a. Depan secara berkelok – kelok dengna kombinasi ayunan lengan
b. Depan dan belakang dengan kombinasi ayunan lengan
c. Samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan
d. Samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
 12. Perhatikan jenis senam berikut!
1. Senam Air
2. Senam Pingwin
3. Senam Aerobik
4. SKJ
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor….
a. 1,2 dan 3 c. 2,3 dan 4
b. 1,2 dan 4 d. 3 dan 4

13. Gerak ritmik merupakan perpaduan antara menari dan olahraga. Agar terlihat indah, gerak ritmik
diiringi dengan………
a. Irama c. Siulan
b. Teriakan d. Ketukan

14. Variasi gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan
ke depan. Variasi dan kombinasi gerak ini diakhiri dengan posisi berdiri tegak dan……….
a. Posisi kaki tertutup rapat c. Tangan dan pinggang
b. Kaki terbuka selebar bahu d. Tangan didepan dada

15. Perhatikan keterangan berikut !

1) Menurunkan denyut jantung
2) Menaikkan denyut jantung
3) Mengembalikan kondisi tubuh
4) Menghindarkan diri dari cedera otot
Tujuan gerakan pendiginan dalam senam terstruktur ditunjukkan oleh keterangan angka.
a. 1) dan 2) c. 2) dan 3)
b. 1) dan 3) d. 3) dan 4)

16. Ratu bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senam terstruktur. Sebelum pemanasan,
Ratu melakukan gerakan pemanasan yaitu……….
a. Berjalan ditempat c. Menarik tangan berpasangan
b. Berlari keliling lapangan d. Menahan dan mengangkat kaki

KD. 3.7. Isian

17. Senam yang diiringi Irama, nyanyian, musik, dan ketukan dinamakan……
18. Gambar disamping anak sedang melakukan Gerakan menekuk didepan . . .

19. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan .....…….

KD.3.7. Uraian
20. Apa tujuan variasi gerak langkah ke samping kanan atau kiri dengan kombinasi ayunan lengan!

KD. 3.8 Pilihan Ganda

21. Saat bermain di air, kita harus menghindari cedera. Salah satu cara yang dapat dilakukan
adalah………
a. Mengguyurkan badan dengan air kola,
b. Masuk ke air secara perlahan-lahan
c. Melakukan pemanasan sebelum berenang
d. Melakukan lari sekitar kolam renang

22. Saat berenang dengan gaya punggung, Rafka melakukan gerakan meluncur. Posisi badan
Rafka……
a. Telungkup dengan posisi kedua tangan lurus kedepan
b. Telungkup dan kepala di angkat sedikit agar lebih tinggi dari bahu
c. Telentang dengan kedua kaki di gerakkan naik turun bergantian
d. Miring dengan Gerakan salah satu tangan di atas permukaan air
 23. Dwi berlatih renang gaya punggung. Saat bererang, pandangan Dwi kearah…..
a. Belakang c. Depan
b. Bawah d. Atas

24. Pakaian yang digunakan saat berenang biasanya terbuat dari bahan……….
a. Nilon c. Wol
b. Karet d. Katun

25. Perhatikan gambar di bawah ini!

Fatir menggerakkan ke dua lengan secara bergantian.
Gerakan yang dilakukan Fatir adalah. . . .

a. Meluncur c. Mengayun lengan

b. Mengapung d. Mengambil nafas

26. Cara pengamgambil nafas yang benar pada renang gaya punggung adalah…..
a. Mengangkat kepala sehingga mulut sejajar permukaan air
b. Mengangkat kepala dan menengok kearah kanan atau kiri
c. Menundukkan kepala sehingga kepala berada di permukaan air
d. Membuka mulut di dalam air agar udara di dalam tubuh dapat keluar

27. Berikut ini yang bukan merupakan dasar – dasar penyelamatan diri adalah……..
a. Tidak berenang sendirian saat belun terampil berenang
b. Selalu berhati – hati saat berada di sekitar maupun didalam kolam renang
c. Belajar cara mengatasi pertolongna pada diri sendiri bila terjadi kecelakaan
d. Mencoba kolam renang yang dalam untuk menguji keberanian

KD.3.8 Isian
28. Aturan yang ada dikolam renang kita harus………
29. Perhatikan gambar di bawah ini!
Gambar disamping ini merupakan gaya……..

30. Saat renang gaya punggung posisi badan. . . .

KD 3.8 Uraian
31. Jelaskan cara Gerakan meluncur pada renang gaya punggung!

KD. 3.9 Pilihan Ganda

32. Perhatikan pernyataan berikut!
1) Mengganti pakaian dalam minimal dua kali sehari
2) Berolahraga seminggu dua kali
3) Mandi dua kali sehari
4) Mencuci alat reproduksi setelah buang air
Cara memelihara kebersihan alat reproduksi ditunjukkan pada nomor……..
a. 1, 2 dan 3 c. 1, 3 dan 4
b. 1, 2 dan 4 d. 2, 3 dan 4

33. Kesehatan alat reproduksi perlu dijaga karena fungsinya vital. Salah satu cara menjaga kebersihan
alat reproduksi ………..
a. Menggunakan celana dalam milik saudara
b. Menggunakan celana dalam yang ketat
c. Menggunakan celana dalam yang longgar dan nyaman
d. Menggunakan celana dalam bekas pakai

34. Ketika alat reproduksi tidak terjaga kebersihannya, akan timbul rasa gatal, kulit kemerahan, kering,
dan pecah-pecah. Ilustrasi tersebut menunjukkan penyakit yang muncul di sekitar alat reproduksi,
yaitu……….
a. Eksim c. urethritis
b. Kudis d. epipidimitis
 35. Berikut ini perilaku yang tepat saat buang air besar di toilet umum kaitannya dengan kebersihan alat
reproduksi……
a. Membiarkan kloset dalam keadaan kotor
b. Langsung buang air ke kloset
c. Membuang tisu di tempat sampah
d. Mencuci kloset sebelum dan setelah digunakan

36. Salah satu cara menjaga kesehatan alat reprodukasi ialah mengenakan celana dalam berbahan katun.
Kebiasaan tersebut bertujuan……
a. Menjaga fungsi alat reproduksi
b. Menjaga kelembapan di sekitar alat reproduksi
c. Menghindari luka disekitar alat reproduksi
d. Menghindari iritasi alat reproduksi

37. Abdul mengenakan seragam saat beraktifitas di sekolah. Setelah beraktifitas, seragam Abdul
hendaknya dicuci dengan air bersih dan sabun agar………
a. Lebih rapi c. Suhu tubuh terjagabersih
b. Bersih dan higienis d. Memicu pertumbuhan jamur

KD. 3.9 Isian

38. Agar alat reproduksi tetap sehat, kita harus….
39. Penyakit Kudis bisa menular melalui….

KD.3.9 Uraian
40. Apakah kebersihan alat reproduksi dapat dijaga dengan memotong kuku? Jelaskan!
 KUNCI JAWABAN
KD 3.6
Jenis No Jawaban Bobot
Soal Soal Nilai
PG 1 C 1
PG 2 B 1
PG 3 A 1
PG 4 C 1
PG 5 C 1
PG 6 D 1
Isian 1 Roll depan atau roll belakang (guling depan atau guling belakang) 2
2. Senam Lantai 2
3. Guling depan merupakan gerakan badan berguling ke depan melalui 2
bagian belakang (tekuk), pinggul, pinggang, dan panggul bagian belakang
Uraian 1. 1. Posisi jongkok/berdiri menghadap matras letakkan telapak tangan 5
menyentuh matras.
2. Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua
tangan siku agak dibengkokkan
3. Gulingkan badan dari pundak, punggung, pinggang dan pannggul
bagian belakang
Kembali ke posisi jongkok/ berdiri.
Skor maksimum 17
𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ
𝑗𝑢𝑚𝑙𝑎ℎ 𝑛𝑖𝑙𝑎𝑖 = × 100
17
KD 3.7
Jenis No Jawaban Bobot
Soal Soal Nilai
PG 11 D 1
PG 12 C 1
PG 13 A 1
PG 14 A 1
PG 15 D 1
PG 16 A 1
Isian 17 Senam Ritmit 2
18 Didepan dada 2
19 Tari 2
Uraian 20 Tujuannya adalah melakukan Gerakan lokomotor dan non lokomotor. 5
Gerkan ini dapat meningkatkan kelenturan sendi dan keseimbangan tubuh.
Skor Maksimum 17
𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ
𝑗𝑢𝑚𝑙𝑎ℎ 𝑛𝑖𝑙𝑎𝑖 = × 100
17
KD 3.8
Jenis No Jawaban Bobot
Soal Soal Nilai
PG 21 C 1
PG 22 C 1
PG 23 D 1
PG 24 B 1
PG 25 B 1
PG 26 A 1
PG 27 D 1
Isian 28 Patuhi 2
29 Punggung 2
20 Telentang 2
Uraian 31 1. Posisi awal, masuk kekolam renang 5
2. Kedua tangan memegang tepi kolam. Kedua kaki ditekuk bertumpu
pada dinding kolam.
3. Dorong kedua kaki saat bersamaan lecutkan badan kepermukaan air.
4. kedua tangan lurus di atas kepala sejajar permukaan air.
5. Lakukan Gerakan kaki dari pangkal paha hingga ujung kaki sebagai
dorongan.
 (jawaban disesuaikan)
Skor Maksimum 18

𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ

𝑗𝑢𝑚𝑙𝑎ℎ 𝑛𝑖𝑙𝑎𝑖 = × 100
18
KD 3.9
Jenis No Jawaban Bobot
Soal Soal Nilai
PG 32 C 1
PG 33 C 1
PG 34 A 1
PG 35 D 1
PG 36 B 1
PG 37 B 1
38 Menjaga kebersihan diri 2
Isian
39 Sentuhan kulit 2
Uraian 40 Kuku terdapat pada tangan dan kaki. kuku pada tangan mudah tercemar 5
kotoran dan bakteri. Tindakan memotong kuku secara berkala dapat
meningkatkan kebersihan alat reproduksi.
( jawaban disesuaikan )
Skor maksimum 15

𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ

𝑗𝑢𝑚𝑙𝑎ℎ 𝑛𝑖𝑙𝑎𝑖 = × 100
15