PEMERINTAH KOTA PROBOLINGGO

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH DASAR NEGERI KANIGARAN 1
Jl. HOS Cokroaminoto No. 49 Telp. (0335) 420592
Email : sdn_kanigaran1.prob@yahoo.co.id
KECAMATAN KANIGARAN – KOTA PROBOLINGGO KODE POS 67213

MATA PELAJARAN NAMA : .......................

KELAS : 6 (ENAM) NO : ...........
WAKTU : 75 Menit NILAI :
HARI/TGL : ....................................... Tanda tangan orang tua

A. Pilihlah Salah Satu Jawaban Yang Paling Benar !

1 Alat yang di pergunakan untuk memukul bola kecil di permainan tenis meja bernama….
A. bed
B. pentungan
C. raket
D. bola keci

2 Garis awal pada lari sprint dinamakan….

A. garis finis
B. garis start
C. garis zig-zag
D. garis lurus

3 Nilai nilai yang tidak terkandung didalam seni bela diri pencak silat adalah....
A. sopan
B. tenggang rasa
C. jujur
D. displin

4 Alat yang aman digunakan untuk melakukan senam lantai adalah....

A. lapangan
B. lantai
C. papan kayu
D. matras

5 Gerak statis dengan posisi bahu berada dibawah alat di sebut....

A. keseimbangan
B. bertumpu
C. ayunan
D. mengantung

6 Variasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan akan terlihat luwes dan tidak kelihatan kaku
jika....
A. dilakukan sendiri
B. dilakukan dengan langkah lutut yang mengeper
C. dilakukan bersama sama
D. dilakukan diam diam
7 Kelelahan yang terjadi pada tubuh yang mengakibatkan timbulnya nyeri , panas, merah,
bengkak, dan tidak dapat berfungsi dengan baik pada otot , persendian , maupun tulang
akibat aktifitas gerak yang berlebihan atau kecelakaan....
A. aktifitas fisik
B. memar
C. cidera
D. pingsan

8 Menghormati orang yang lebih tua dapat ditunjukkan dengan....

A. meminta mengerjakan tugas rumah
B. memotong pembicaraan
C. berpura pura tidak tahu atau mengenal ketika bertemu di jalan
D. berjabat tangan dengan ramah ketika bertemu di mana saja.

9 Perhatikan teknik berikut !

(1) Melempar
(2) Menangkap
(3) Menendang
(4) Melompat
berdasarkan teknik di atas yang termasuk dalam teknik pada permainan rounders adalah....

A. (1) dan (3)

B. (1) dan (4)
C. (2) dan (4)
D. (1) dan (2)

10 Kegiatan fisik yang dilakukan dengan awalan lari, menolak keatas dengan satu kaki,
melayang diudara dengan gaya tertentu, dan diakhiri mendarat dengan kedua kaki disebut....

A. terjuan
B. lompat
C. lempar
D. terbang

11 Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah....

A. Pesilat
B. IPSI
C. PRSI
D. Persinas

12 Ardi memiliki tubuh yang tingi dan gempal, Ayah Ardi juga memiliki tubuh tingi dan gempal.
Keduanya sangat gemar melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung.
Berdasarkan kasus tersebut termasuk ke dalam faktor....
A. Umur
B. Jenis kelamin
C. Keturunan
D. Kekuatan

13 Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah....
A. kedua kaki dan tangan
B. kedua tangan
C. kedua kaki
 D. pundak

14 Gerak berirama disebut juga gerak....

A. ritmik
B. aerobik
C. lagu
D. musik

15 Penyakit influensa dapat menyebar melalui....

A. udara
B. binatang
C. air
D. makanan

16 Merokok dapat menyebabkan....

A. mabuk
B. mengantuk
C. penyakit jantung
D. lebih bersemangat

17 Perhatikan gambar berikut!

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam gambar
tersebut adalah....
A. menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola
B. berjalan dan berlari dengan menggiring bola
C. melangkah dan melompat dengan menghentikan bola
D. melangkah dan melompat dengan menyundul bola

18 Variasi dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti ialah....
A. berdiri dan berhenti dengan menangkap bola
B. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
C. berdiri dan membungkuk dengan melempar bola
D. membungkuk dan mengayun dengan melempar bola

19 Perhatikan gambar berikut!

Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang terdapat pada gambar tersebut adalah....
A. jalan di tempat dan jalan pelan, melompat, dan melayang
B. jalan cepat dan lari cepat, dan menolak
C. jalan pelan dan jalan cepat, melompat, dan mendarat
D. jalan cepat dan lari cepat, dan mendarat

20 Sikap awalan dalam aktivitas lempar roket, ialah berjalan cepat dikombinasikan dengan....

A. menarik lengan
B. meliukkan badan
C. mendorong badan
D. berlari
21 Memindahkan posisi pijakan kaki saat mendapatkan serangan dari lawan disebut....
A. elakan
B. pukulan
C. tangkisan
D. tendangan

22 Nabila melakukan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi tangkisan. Saat menangkis,
Nabila menyilangkan tangan di depan kepala. Gerakan yang dilakukan Nabila disebut
tangkisan....
A. satu tangan
B. dua tangan
C. siku dalam
D. siku luar

23 Manfaat latihan sit up untuk tubuh adalah....

A. melatih kekuatan otot dada dan kaki
B. melatih kekuatan otot kaki dan tangan
C. melatih kekuatan otot perut dan dada
D. melatih kecepatan kaki dan lengan

24 Gerak dasar dominan yang terjadi dalam kombinasi gerakan gambar di bawah adalah....

A. berdiri, melompat, berdiri, dan berguling

B. menolak, bergantung, berdiri, dan melompat
C. berdiri, bergantung, berguling, dan mendarat
D. menolak, bergantung, mengayun, dan bertumpu

25 Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi tersebut terjadi
karena....
A. tumpuan salah satu tangan kurang kuat
B. posisi tangan yang bertumpu tidak tepat
C. bahu tidak diletakkan di matras
D. kedua tangan tidak ikut menolak

26 Pada saat perlombaan, pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai. Tujuan
pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah....
A. menambah gaya gerakan senam
B. menampilkan gerakan yang indah
C. meningkatkan kekuatan otot pesenam
D. mempersulit gerakan senam lantai

27 Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut!

Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke....

A. depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan
B. depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan
C. samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
D. samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan
28 Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk di depan dada dengan
kombinasi jalan harus rutin dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan....
A. kekuatan otot
B. kelincahan tubuh
C. keseimbangan tubuh
D. kelenturan otot

29 Alat reproduksi berperan dalam pembuangan zat sisa metabolisme tubuh (ekskresi).
Berkaitan peran tersebut, di dalam alat reproduksi, terdapat saluran yang terhubung
langsung dengan....
A. kandung kemih
B. usus besar
C. usus kecil
D. lambung

30 Kesehatan alat reproduksi perlu dijaga karena fungsinya vital. Manfaat menjaga kesehatan
alat reproduksi ialah meningkatkan....
A. daya tahan beraktivitas
B. kenyamanan beraktivitas
C. kebugaran tubuh
D. kekuatan tubuh

B. Jawablah Pertanyaan dibawah ini !

31 Sebutkan 3 (tiga) permaianan bola besar yang kamu ketahui !

.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
32 Jika ada salah satu teman kalian yang mengalami kram ketika berolah raga , apa
tindakan kamu sebagai teman sekelasnya ?
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
33 Sebutkan 3 cara untuk mencegah penularan penyakit Covid19?
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
34 Aktivitas pemanasan hendaknya dilakukan sebelum berolahraga. Jelaskan pentingnya
pemanasan!
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
35 Mengapa kita harus selalu mengganti celana dalam yang kotor? Jelaskan!
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................