PETUNJUK UMUM :

1. Tulislah lebih dahulu nomor UJIAN Anda pada kolom lembar jawaban yang telah disediakan dan
perhatikan petunjuki untuk mengerjakan.
2. Kerjakan soal pilihan ganda dengan cara menghitamkan bulatan menggunakan pensil 2B
3. Kerjakan soal essay menggunakan ballpoint berwarna hitam pada lembar jawab yang disediakan
4. Periksa dan bacalah soal – soal dengan teliti sebelum Anda menjawab.
5. Laporkan pada pengawas UJIAN apabila terdapat tulisan yang kurang jelas/rusak.
6. Jumlah soal sebanyak 45butir terdiri dari45 soal pilihan ganda dan 5 soal uraian.
7. Setelah selesai ujian dan masih ada waktu, periksa kembali pekerjaan Andasebelum diserahkan
kepada Pengawas UJIAN.

PETUNJUK KHUSUS :

I. PILIHAN GANDA
Arsirlahpadahuruf A, B, C, D atau E padalembarjawab yang tersedia yang andaanggap
paling tepat

1. Berikut yang bukan termasuk obat atau zat jenis psikotropika adalah....
a. Ganja
b. Ekstasi
c. Amfetamina
d. Anabolik steroid
e. Amoxilin
2. salah satu bentuk penyebab remaja terjerumus memakai narkoba adalah....
a. Kepribadian yang kuat
b. Menjaga kesehatan badan
c. Tumbuhnya rasa percaya diri
d. Ketidaktahuan akan bahaya narkotika
e. Menjadi idola remaja
3. Teknik meluncur pada renang gaya dada adalah....
a. Sama dengan teknik meluncur pada renang gaya bebas
b. Sama dengan teknik meluncur pada renang gaya punggung
c. Sama dengan teknik meluncur pada gaya kupu-kupu
d. Tidak sama dengan teknik meluncur pada renang gaya kupu-kupu
e. Sama dengan teknik meluncur pada renang gaya bebas dan punggung
4. Pada saat meluncur renang gaya dada,sikap atau gerakan lengan adalah....
a. Rapat
b. Bebas
c. Terbuka
d. Mengayun kesamping badan
e. Mengayun kebawah badan atau dada
5. teknik meluncur harus benar-benar dikuasai perenang karena
a. Merupakan gerakan tambahan
b. Merupakan bagian dari gaya renang
c. Teknik tersebut bisa dipelajari oleh siapa saja
d. Merupkana teknik dasar gerakan dalam renang
e. Merupakan bagian dari cabang olahraga renang
6. sikap badan yang benar ketika melakukan gerakan guling kedepan ( forward roll ) adalah....
a. Dimiringkan
b. Ditegakkan
 c. Disilangkan
d. Diluruskan
e. Dibulatkan
7. sikap akhir gerakan guling depan yang benar adalah....
a. Jongkok kemudian berdiri tegak
b. Siku dibengkokkan kesamping
c. Angkat kedua tangan ke depan
d. Badan setengah membungkuk
e. Langsung berdiri

8. latihan beban harus berdasarkaan prinsif overload,artinya beban latihan....

a. Tidak terlalu berat
b. Semakin hari semakin ringan
c. Tetap
d. Semangkin meningkat
e. Ringan-ringan saja

9.Faktor Relegius yang dapat menekan meluasnya penularan penyakit kelamin adalah.....
a. Pendidikan kesehatan pada masyarakat
b. Peningkatan pengetahuan masyarakat
c. Peningkatan kesejahteraan ekonomi masyarakat
d. Menetapkan batasan pergaulan antara muda – mudi
e. Ketaatan menjalankan perintah dan menjalankan agama
10. Berikut yang bukan merupakan akibat dari perlakuan sex bebas adalah....
a. Kehamilan diluar nikah
b. Perasaan bersalah
c. Penularan penyakit kelamin
d. Menambah rasa percaya diri
e. Angka aborsi tinggi
11. semakin meningkatnya penderitaan penyakit kelamin,salah satunnya disebabkan oleh....
a. Kurang paham teknologi
b. Remaja yang memiliki kegiatan positif
c. Sosiaialisasi dan kesadaran masyarakat terhadap penyakit kelamin
d. Kurang patuhnya terhadap norma kesusilaan dan agama
e. Rendahnya kesadaran ekonomi
12. Gejala Jasmani yang ditimbulkan akibat kecanduan narkotika adalah....
a. Kondisi badan melemah
b. Daya pikir lemah
c. Mudah tersinggung
d. Menjadi pemalas
e. Menjadi pembrani
13. Gejala psikis penggunaan narkoba adalah....
a. Gelisah
b. Denyut nadi melambat
c. Mata memerah
d. Mulut menjadi basah
e. Tubuh terasa kaku
14. Berikut yang bukan termasuk obat atau zat jenis psikotropika adalah....
a. Ganja
b. Ekstasi
c. Amfetamina
d. Anabolik steroid
e. Amoxilin
15. salah satu bentuk penyebab remaja terjerumus memakai narkoba adalah....
a. Kepribadian yang kuat
b. Menjaga kesehatan badan
c. Tumbuhnya rasa percaya diri
d. Ketidaktahuan akan bahaya narkotika
e. Menjadi idola remaja

16. Teknik meluncur pada renang gaya dada adalah....

a. Sama dengan teknik meluncur pada renang gaya bebas
b. Sama dengan teknik meluncur pada renang gaya punggung
c. Sama dengan teknik meluncur pada gaya kupu-kupu
d. Tidak sama dengan teknik meluncur pada renang gaya kupu-kupu
e. Sama dengan teknik meluncur pada renang gaya bebas dan punggung

17. Pada saat meluncur renang gaya dada,sikap atau gerakan lengan adalah....
a. Rapat
B . Bebas
C .Terbuka
d. Mengayun kesamping badan
e. Mengayun kebawah badan atau dada

18. teknik meluncur harus benar-benar dikuasai perenang karena

a. Merupakan gerakan tambahan
b. Merupakan bagian dari gaya renang
c. Teknik tersebut bisa dipelajari oleh siapa saja
d. Merupkana teknik dasar gerakan dalam renang
e. Merupakan bagian dari cabang olahraga renang

19. sikap badan yang benar ketika melakukan gerakan guling kedepan ( forward roll ) adalah....

a. Dimiringkan
b Ditegakkan
c. Disilangkan
d. Diluruskan
e Dibulatkan

20. sikap akhir gerakan guling depan yang benar adalah....

a. Jongkok kemudian berdiri tegak
b. Siku dibengkokkan kesamping
c. Angkat kedua tangan ke depan
d. Badan setengah membungkuk
e. Langsung berdiri
 21. latihan beban harus berdasarkaan prinsif overload,artinya beban latihan....
a. Tidak terlalu berat
b. Semakin hari semakin ringan
c. Tetap
d. Semangkin meningkat
e. Ringan-ringan saja

22. apabila ingin mengukur kekuatan lengan,tes yang dilakukan adalah....

a. Push –up
b. Squat jump dan back – up
c. Squat jump dan squat thrust
d. Back –up
23.Faktor kualitas fisik yang dapat mempengaruhi menentukan pencapaian prestasi olahraga
adalah....
a. Unsur-unsur kondisi fisik
b. Pelatih olahraga
c. Kesempatan berlatih
d. Sarana berolahraga
e. Pengalaman bertanding
24.istilah lain dari tingkat kesegaran /kebugaran jasmani adalah....
a. Physiologcal fitness
b. Fitness
c. Physical fitness
d. Physical endurance
e. Cardio – visiological fitness
25.Apabila peserta lomba lompat jauh hanya 8 orang atau kurang,semua peserta harus
melompat sebanyak....
a. 3 kali
b. 4 kali
c. 5 kali
d. 6 kali
e. 7 kali
26. Underhand disebut juga....
a. Pukulan dari samping
b. Pukulan dari bawah
c. Pukulan dari atas
d. Pukulan lop
e. Pukulan maut
27. Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh didepan lapangan lawan disebut....
a. Servis
b. Netting
c. Smash
d. Backhand
e. Dropshot
28.Salah satu peralatan yang dipakai dalam permainan bulutangkis adalah....
a. Bola sepak
b. Selancar
c. Sepatu bola
d. Pengaman kaki
 e. Kok
29. Tujuan penyerangan dalam permainan bola voli adalah agar....
a. bola dapat diterima
b. bola dapat diputar
c. bola dapat melambung
d. bola cepat mati
e. menambah angka

30. Dalam permainan bola basket,strategi dan taktik mempunyai tujuan yang sama yaitu....
a. cara menyusun formasi
b. siasat mencapai kemenangan dalam pertandingan
c. cara mencapai kemenangan
d. siasat yang diatur oleh pelatih
e. siasat yang diatur oleh pelatih dan manejer
31.Permainan bola basket diciptakan oleh....
a. willam G. Morgan
b. Dr. James A. Naismith
c. Dr. Hasley
d. Dr. Luther
e. Dr. Gulick
32.Berikut yang tidak termasuk olahraga permainan adalah....
a. Bola basket
b. Softball
c. Renang
d. Bola voli
e. Sepak bola
33.Strategi dalam permainan bola basket biasanya dipersiapkan pada saat....
a. Sesudah pertandingan
b. Sebelum pertandingan
c. Pada saat pertandingan
d. Jawaban a dan c benar
e. Jawaban b dan c benar
34. Biasanya yang memegang peranan penting dalam penyusunan strategi permainan dalam
tim bola basket adalah....
a. Pemain
b. Beberapa orang pemain
c. Kapten tim
d. Pelatih dan official team
e. Wasit
35.Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat atau membahayakan lawan pada
permainan sepak bola,maka wasit akan memeberikan....
a. Kartu kuning
b. Kartu hijau
c. Kartu merah
d. Peringatan /teguran 1
e. Peringatan /teguran 2
36.Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah....
a. Latihan gerak pendaratan
b. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum menolak
c. Menguasai gerak langkah dan ayunan
 d. Mencapai jangkauan gerak yang baik
e. Memelihara kecepatan sampai saat menolak
37. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah....
a. Kaki diluruskan
b. Kaki dilipat kebelakang
c. Kaki dilipat kedepan
d. Kaki dibengkokkan
e. Lutut ditekuk

38. Awalan lompat jauh bertujuan mendapatkan....

a. Kecepatan
b. Ketahanan
c. Ketinggian
d. Kelenturan
e. Ketepatan
39. Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan,semakin dekat dengan balok
tumpu maka larinya makin....
a. Lambat
b. Tinggi
c. Kuat
d. Cepat
e. Stabil50.
40. Berikut yang tidak termasuk penyakit menular seksual adalah....
a. Sifilis
b. Herpes
c. Gonnore
d. AIDS
e. Influensa

41.Virus Corona ( Covid 19 ) yang menyerang manusia muncul di negara ....

a. China
b. Italia
c. Amerika
d. Indonesia
e. Jepang

42. cara mencuci tangan yang paling baik dilakukan dengan menggunakan sabun dan pada....

a. Air mengalir
b. Air dalam ember
c. Air kolam
d. Air angat
e. Air kotor

43. Peran serta masyarakat diperlukan untuk mencegah COVID 19 semakin menyebar....

a. Menjalankan pola hidup bersih dan sehat

b. Tetap diam di rumah sesuai denan imbaauan pemerintah
c. Banyak makan dan minum
 d. Ikut menyosialisasikan pencegahan COVID 19 melalui media sosial
e. Sengaja pergi –pergi supaya level tinggi sehingga tidak sekolah

44. Tujuan menjaga jarak ( Sosial distancing/Physical)untuk....

a. Agar orang-orang tidak terlalu akrab antara satu sama lain

b. Membudayakan antri dan disiplin
c. Mengantisipasi penyebaran COVID 19
d. Supaya orang-orang tidak berdesakan ditempat umum
e. Malas bergaul

45. COVID -19 tidak bisa hidup dibeberapa jenis cairan dibawah ini, kecuali....

a. Air panas
b. Cuka/asam
c. Air dingin/tawar
d. Air asin
e. Air kotor

46. dalam peraturan permainan bola Voli( PBVSI ) , jika bola hasil servis menyentuh net
dan masuk ke daerah permainan lawan , maka servis tersebut dinyatakan....

a. Diulang dan mendapat poin

b. Diulang dan poin untuk lawan
c. Pindah servis dan poin untuk lawan
d. Permainan diteruskan sampai bola mati
e. Permainan dihentikan tanpa ada penambahan poin

47. Tujuan dari latihan back –up adalah melatih kekuatan dan daya tahan otot....

a. Bahu
b. Lengan
c. Tungkai
d. Perut
e. Punggung

48. undang-undang yang menyebutkan zat atau obat yang berasal dari tanaman
atau bukan tanaman, baik sinteis maupun semisintetis, yang dapat menyebabkan
penurun atau erubahan kesadaran, hilangnya rasa,mengurangi sampai
menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan,yang dibedakan
kedalam golongan-golongan adalah....

a. UU No.5 Tahun 2009

b. UU No.35 Tahun 2006
c. UU No.35 Tahun 2009
d. UU No.30 Tahun 2009
e. UU No.53Tahun 2006
49. Semua perlombaan lari di mana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal
sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah di tentukan
adalah....

a. Lari jarak jauh

b. Lari cross country
c. Lari jarak pendek
d. Lari jarak menengah
e. Lari marathon

50.Berdiri tegak dengan tangan di rentangkan lurus kesamping, kemudian angkat salah
satu kaki ke belakang lurus, condongkan denganposisi lurus ke depan dan
pandangan ke depan tahan beberapa detik adalah merupakan....

a. Gerakan senam lantai sikap kapal terbang

b. Gerakan senam lantai sikap lilin
c. Awalan senam lantai sikap kayang
d. Awalan senam lantai roll bekang
e. Awalan senam lantai roll depan

SELAMAT MENGERJAKAN