PEMERINTAH KABUPATEN PATI

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH DASAR NEGERI
KECAMATAN BATANGAN

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
Mata Pelajaran : PJOK Hari/ Tanggal :
Kelas : V (Lima) Waktu : 07.00 WIB - Selesai
PETUNJUK UMUM:
1. Tulislah nama dan nomermu di sudut kanan atas pada lembar ini juga!
2. Bacalah dengan teliti setiap petunjuk mengerjakan soal!
3. Kerjakan lebih dahulu soa-soal yang kamu anggap mudah!
4. Periksalah pekerjaanmu sebelum diserahkan kepada Bapak/ Ibu Gurumu!
PETUNJUK KHUSUS :
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar!
1. Perhatikan gambar gerakan di bawah ini!

Gerakan guling belakang seperti gambar di atas menggunakan awalan....

a. berdiri
b. jongkok
c. duduk
d. tidur terlentang
2. Peralatan yang digunakan dalam lompat kangkang yaitu.…
a. boks lompat
b. balok titian
c. palang sejajar
d. meja lompat
3. Posisi awal melakukan gerakan lompat jongkok yaitu….
a. berdiri
b. jongkok
c. melompat
d. berlari

1
4. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gam bar di atas anak melakukan gerakan senam....

a. forward roll
b. backward roll
c. head stand
d. hand stand
5. Saat melakukan lompat kangkang, anggota tubuh yang digunakan untuk bertumpu di boks lompat
yaitu….
a. kepala
b. lengan
c. kaki
d. tangan
6. Salah satu tujuan dalam gerakan senam lantai untuk melatih.…
a. kelincahan
b. kelenturan
c. kesehatan
d. kebugaran
7. Gerakan senam ketangkasan lompat kangkang, ketika melayang posisi kaki.…
a. rapatkan kaki
b. ditekuk sedikit
c. dibuka lebar
d. jongkok
8. Gerak tubuh mengikuti iringan musik disebut gerak....
a. ritmik
b. lantai
c. musik
d. aerobik
9. Gerak ritmik mengutamakan keselarasan antara gerakan tubuh dengan....
a. irama yang mengiringi
b. kerja sama yang kompak
c. tempat yang digunakan
d. alat yang digunakan
10. Ciri dari bentuk senam ritmik adalah….

2
 a. bergerak lambat
b. menggunakan ketukan / irama
c. gerakannya tidak berpindah
d. tidak banyak gerak
11. Setiap gerak langkah kaki dan mengayun lengan diikuti dengan gerak lutut.…
a. lurus
b. menekuk
c. mengeper
d. menyilang
12. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gambar di atas menunjukan anak sedang melakukan gerak….

a. langkah rapat
b. langkah silang
c. langkah jalan ditempat
d. langkah keseimbangan
13. Berikut merupakan gerak dasar dalam gerak irama yaitu.…
a. menggantung tangan dan mendarat
b. mengayun lengan dan gerak langkah
c. berguling dan jongkok
d. tubuh melayang dan bertumpu
14. Berikut yang bukan termasuk gerak dasar langkah dalam senam irama yaitu....
a. ballanpas
b. wallpas
c. passing
d. looppas
15. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gambar di atas menunjukkan gerak….

a. mengayun lengan ke belakang dengan kombinasi jalan
3
 b. menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah
c. ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke depan
d. mengayunkan lengan ke depan dan belakang dengan kombinasi jalan
16. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gambar anak berenang di atas menunjukkan teknik….

a. bebas
b. meluncur
c. terapung
d. pernafasan
17. Pada renang gaya dada, gerakan kaki dilakukan....
a. naik turun bergantian
b. rapatkan, tendang, tutup
c. tekuk, tendang , rapatkan
d. tekuk, rapatkan, tendang
18. Fungsi pemanasan sebelum latihan berenang adalah....
a. terhindar dari cidera
b. lebih menyenangkan
c. terhindar dari masalah
d. gerakan renang lebih baik
19. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gerakan pada gambar di atas merupakan salah satu renang gaya….

a. punggung
b. bebas
c. dada
d. dolpin
20. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah....

4
 a. untuk menghilangkan rasa takut terhadap air
b. untuk menguatkan otot kaki dan jantung
c. untuk menjaga kebugaran jasmani
d. untuk bersenang-senang ikut renang
21. Alat bantu….dapat digunakan untuk latihan berenang.
a. batu
b. pelampung
c. papan kayu
d. bola
22. Bagaimana posisi badan saat melakukan renang gaya dada?
a. miring ke kiri.
b. miring ke kanan.
c. Telungkup.
d. Terlentang.
23. Manakah yang bukan manfaat dari olahraga renang?
a. menambah tinggi badan.
b. menambah beban badan.
c. melatih pernafasan.
d. membentuk otot.
24. Gaya renang yang digunakan ketika menolong dan membawa teman yang pingsan di kolam renang
adalah gaya....
a. dolpin
b. punggung
c. bebas
d. dada
25. Fungsi dari penggunaan masker adalah ….
a. menjaga mulut dalam bicara
b. tambah keren dalam berpenampilan
c. membuat wajah lebih cantik/ganteng
d. melindungi penyakit menular
26. Malaria termasuk salah satu penyakit menular yang disebabkan oleh ….
a. bakteri
b. virus
c. kuman

5
 d. nyamuk
27. Influenza atau flu adalah penyakit menular yang paling sering diderita oleh banyak orang. Influenza ini
disebabkan oleh ….
a. bakteri
b. virus
c. nyamuk
d. kuman
28. Perhatikan data di bawah ini!
1) Makan teratur
2) Istirahat yang cukup
3) Bermain yang lama
4) Berolahraga
5) Minum air putih yang cukup
Dari data di atas yang merupakan usaha menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang virus
adalah ….
a. 1, 2, 4
b. 1, 3, 5
c. 2, 3, 4
d. 3, 4, 5
29. Diabetes disebabkan oleh ….
a. tingginya tekanan darah
b. tingginya kafein dalam tubuh
c. tingginya kadar asam dalam darah
d. tingginya kadar gula dalam darah
30. Gejala yang dialami penderita asma, yaitu….
a. nyeri dada
b. demam tinggi
c. nafas terasa lega
d. mual dan muntah
31. Tar termasuk zat kimia beracun pada ….
a. miras
b. markotika
c. narkoba
d. rokok
32. Bahaya dari miras bagi tubuh salah satunya menyebabkan ….
6
 a. daya tayah kuat
b. badan sehat bugar
c. hilang kesdaran
d. ngantuk
33. Manakah zat yang berbahaya yang terkandung dalam rokok?
a. tiner.
b. sakarin.
c. morfin.
d. nikotin.
34. Manakah bahan berikut ini yang termasuk narkotika alam?
a. rokok.
b. ganja.
c. heroin.
d. sabu-sabu.
35. Penyalahgunaan penggunaan NARKOBA ganja bagi tubuh adalah ….
a. menyebabkan gangguan kejiwaan/ gila
b. sembelit dan keracunan
c. merasakan takut yang berlebihan
d. gangguan paru-paru, ketagihan dan kerusakan daya ingat

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

36. Perhatikan gambar di bawah ini!

Tujuan anak melakukan gerak seperti gambar di samping adalah untuk

melatih ….

37. Lompat kangkang dan lompat jongkok termasuk dalam senam ….

38. Musik yang mengiringi gerak ritmik bersifat ….
39. Awalan dalam gerak langkah kedepan,posisi badan ….
40. Gerakan kaki saat renang gaya bebas yaitu ….
41. Pada renang gaya punggung posisi badan ….
42. Nama lain penyakit hipertensi adalah ….
43. Penyakit diare disebabkan oleh ….
44. Minuman keras adalah minuman yang mengandung ….
45. NAPZA singkatan dari ….
7
III. Kerjakan soal di bawah ini dengan jawaban yang lengkap dan benar!
46. Tuliskan 3 contoh senam ketangkasan yang menggunakan alat!
Jawab : ________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
47. Tuliskan 3 contoh gerakan langkah kaki dalam senam ritmik!
Jawab : ________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
48. Tuliskan 3 larangan yang dilakukan di kolam renang!
Jawab : ________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
49. Tuliskan 3 penyakit menular!
Jawab : ________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
50. Tuliskan 3 cara mencegah agar tidak terjerumus pergaulan bebas pengguna narkotika!
Jawab : ________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________