1. Perhatikan bacaan berikut ini!

Gerakan yang mirip dengan Gerakan kelinci melompat disebut dengan lompat….
a. Titian
b. Kodok
c. Kelinci
d. Balok
e. Harimau
2. Gerakan pada senam lantai yang menggunakan putaran tubuh ke samping adalah…
a. Melompat
b. Meloncat
c. Meroda
d. Berguling
e. Memutar
3. Gerakan meroda merupakah salah satu Gerakan dengan resiko…
a. Tinggi
b. Dasar
c. Rendah
d. Dapat ditoleransi
e. Wajar
4. Fungsi vitamin di dalam tubuh adalah….
a. Berguna untuk proses metabolism
b. Mengatur kegiatan jaringan tubuh
c. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel- sel baru
d. Mempertahankan fungsi jaringan syaraf
e. Pembesaran pada kelenjar sendi
5. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah….
a. Daging, ikan
b. Sayuran
c. Keju, mentega
d. Buah-buahan
e. Roti, nasi
6. Maman pelajar MA berusia 17 tahun dengan aktifitas yang cukup aktif, maka kalori yang dibutuhkan sebanyak
….
a. 1500 – 2000 kalori
b. 3000 – 3500 kalori
c. 2000 – 2200 kalori
d. 3500 – 4000 kalori
e. 2400 – 2800 kalori
7. Berikut ini hal-hal yang tidak menularkan HIV adalah, kecuali.…
a. penggunaan jarum suntik secara bergantian
b. berjabat tangan
c. melalui gigitan nyamuk
d. berenang di kolam bersama-sama
e. batuk-batuk di depan kita
8. Bahaya terbesar dari penyakit HIV adalah.…
a. menyebabkan demam berkepanjangan
b. menyebabkan penyakit lain masuk kedalam tubuh
c. menyebabkan sangsi moral dimasyarakat
d. menyebabkan kematian
e. menyebabkan tidak bisa punya keturunan
9. orang – orang yang memiliki resiko tertinggi tertular Virus HIV adalah…
a. dokter
 b. perawat
c. balita
d. tuna Susila
e. tuna Netra
10. Penularan virus HIV sebagian besar diakibatkan oleh hubungan seksual, selain itu dapat juga
melalui…
a. Tranfusi darah
b. Bersalaman
c. Mulut
d. Hidung
e. Berciuman
11. AIDS adalah singkatan dari…
a. Acquired Immune Deficienc Syndrome
b. Acquired Imune Deficiency Syndrome
c. Acquire Immune Deficiency Syndrome
d. Acquired Immune Deficiency Syndrom
e. Acquired Immune Deficiency Syndrome
12. Berikut yang tidak boleh dilakukan saat bermain bola basket adalah…
a. Mendorong bola
b. Memukul bola dengan telapak tangan terbuka
c. Melempar bola ke segala arah
d. Menggiring bola dengan dua tangan secara bersamaan
e. Bermain dengan cepat san sportif
13.Perhatikan Latihan – Latihan berikut!
(1) Berlatih menembak
(2) Melatih kekuatan otot kaki
(3) Melatih loncatan agar kuat
Latihan diatas merupakan cara untuk melatih Gerakan…
a. Shooting
b. Lay up
c. Jump shoot
d. Free throws
e. Passing
14.Perhatikan Teknik berikut!
(1) Passing
(2) Dribbling
(3) Shooting
(4) Jumping
(5) Stopping
Teknik yang berguna untuk melewati lawan dan mendekati area pertahanan lawan dalam
permainan bola basket ditunjukkan oleh nomor…
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
15.Operan ini umumnya sering digunakan oleh pemain-pemain yang memiliki postur tubuh tinggi
sehingga menyulitkan lawan untuk menggapai bola yang sedang dioper tersebut. Operan tersebut
adalah…
a. Chest pass
b. Bounce pass
 c. Overhead pass
d. Hook pass
e. Double bounce pass
16.Perhatikan table berikut!
NO Keterampilan Dasar
I Menggiring, Menembak, menghentikan, menyundul
II Menembak, menggiring, menendang, menghindar
III Passing, servis, blocking, smash
IV Pukulan, Gerakan kaki, servis, sikap dan posisi badan
Keterampilan dasar bola voli ditunjukan oleh nomor…
a. I
b. II
c. III
d. IV
e. I, II, III, dan IV
17.Perhatikan beberapa pernyataan berikut
(1) Pegangan bawah, tongkat dipegang, pada dekat bonggol.
(2) Pegangan tengah tongkat dipegang 10 cm dari bonggol
(3) Pegangan atas tongkat dipegang 5 cm dari bonggol.
(4) Pegangan tengah tongkat dipegang. 2,5/5 cm dari boggol
Pernyataan di atas yang benar ditunjukkan oleh nomor ....
a. 1 dan 3
b. 1 dan 4
c. 2 dan 3
d. 2 dan 4
e. 3 dan 4
18.Perhatikan gambar berikut!

Gambar diatas merupakan contoh dari Gerakan….bola

a. Pemukul
b. Pelambung
c. Pelempar
d. Penangkap
e. Pembawa
19.Perhatikan gambar berikut!
 Gambar diatas merupakan cara memegang tongkat yang disebut pegangan…
a. Bawah
b. Lengan
c. Atas
d. Bebas
e. Atas bawah

20.Perhatikan gambar beriku!

Pukulan pada gambar diatas, yaitu pukulan…
a. Atas
b. Bawah
c. Bunt
d. Swing
21. Senam irama yang dilakukan secara rutin sangat penting dalam….
a. Kekuatan tubuh
b. Pentukan dan Kesehatan
c. Daya tahan
d. Pembentuk tubuh
e. Keserasian gerak
22. Keluwesan dalam Gerakan senam irama disebut…
a. Ketetapan irama
b. Keseimbangan
c. Kontinuitas
d. Fleksibilitas
e. Kekuatan
23. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat
adalah….
a. Ketetapan irama
b. Keseimbangan
c. Kontinuitas
d. Fleksibilitas
e. Kekuatan
24. Induk organisasi senam di Indonesia adalah…
a. PASI
b. PASERBUMI
c. PERSAMI
d. PERSANI
25. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah….
a. Duduk telunjur
b. Condong ke depan dengan menekuk lutut
c. Berdiri tegak
d. Jongkok
e. Condong ke depan
26.Pada saat memegang raket menggunakan tangan kanan, pegangan forehand sangat efektif untuk
memukul kok pada sebelah…
a. Kiri
b. Kanan
c. Depan
d. Belakang
e. Bawah
27.Pada saat memegang raket menggunakan tangan kanan, pegangan backhand sangat efektif untuk
memukul kok pada sebelah…
a. Kiri
b. Kanan
c. Depan
d. Belakang
28.Pegangan amerika sangat efektif untuk melakukan pukulan…
a. Forehand
 b. Backhand
c. Smash
d. Lob
e. Servis
29.perhatikan teks berikut!

Berdasarkan teks di atas, tim bulu tangkis Indonesia diperkuat… pemain ke piala suhandinata 2022.
a. 5
b. 10
c. 15
d. 20
e. 25
30.Alat yang digunakan untuk memukul dalam permainan bulu tangkis disebut…
a. Tongkat
b. Galah
c. Bet
d. Stick
e. Raket
31.Alat yang dipukul dalam permainan bulu tangkis disebut…
a. Shuttlecock
b. Pin
c. Target
d. Bola
e. Gaco
32.Bulu tangkis disebut juga….
a. Football
b. Baseball
c. Badminton
d. Marathon
e. Triathlon
33.

Lari jarak pendek termasuk dalam cabang olahraga….

a. Akuatik
b. Akrobatik
c. Atletik
d. Sinematik
e. Tematik
34.Lari jarak pendek dapat juga disebut…
a. Sprint
b. Marathon
c. Triarhlon
d. Decathon
e. Ultra marathon
35.Aba aba awal dalam start jongkok yaitu….
 a. Perhatian!
b. Bersedia!
c. Siap!
d. Yak!
e. Silahkan!
36.Start jongkok dilakukan dengan bantuan alat berupa..
a. Start block
b. Starter
c. Caller
d. Officer
e. Counter
37.Berikut yang termasuk nomor lari jarak pendek adalah….
a. 100m, 200m, dan 400m
b. 200m, 400m, dan 800m
c. 800m, 1500m, dan 2400m
d. 1000m, 2000m, dan 3000m
e. 5000m, 10000m, dan 21000m
38.Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek
a. Kecepatan lari
b. Start/ pertolakan
c. Panjang Langkah kaki
d. Kecondongan badan
39.Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menepuh jarak…
a. 100m
b. 200m
c. 300m
d. 400m
e. 100m, 200m, dan 400m
40.Nomor atletik lari jarak pendek biasanya disebut…
a. Sprint race
b. Sprint ball
c. Sprint grip
d. Sprint roll