PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG

BIDANG PENDIDIKAN KECAMATAN CICALENGKA

SEKOLAH DASAR NEGERI CICALENGKA 01
Alamat : Jl. Pasar Cicalengka Ds. Cicalengka Kulon Kec. Cicalengka-Bandung 40395

PENILAIAN AKHIR TAHUN

TAHUN PELAJARAN 2022 – 2023

Mata Pelajaran : Penjasorkes Nama : ………………………………..

Hari/Tanggal : …..........,................2023 Kelas : V ........

Pilihlah jawaban yang benar dengan memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d !

1. Induk organisasi senam Indonesia adalah…..

a. Persani c. IPSI
b. PSSI d. PASI
2. Senam lantai latihan gerakan senam yang di laksanakan di lantai beralaskan …..
a. Kain c. Koran
b. Matras d. Rumput
3. Senam Lantai termasuk pada senam …..
a. Ritmik c. Akrobatik
b. Artistik d. Trampolin
4. Gerakan berguling, baik ke depan maupun ke belakang di sebut juga…..
a. Roll c. Neck keep
b. Head stand d. Meroda
5. Pada waktu berguling ke depan, posisi dagu menempel di ....
a. Matras c. Tangan
b. Kaki d. Dada
6. Berguling ke belakang di sebut juga ……
a. Forward roll c. Hand stand
b. Back roll d. Tiger spring
7. Senam rikmik termasuk dalam cabang olah raga ...
a. Atletik c. Senam
b. Permainan d. Beladiri
8. Gerakan senam yang mengikuti irama musik atau lagu di namakan …..
a. Senam ketangkasan c. Senam lantai
b. Senam ritmik d. Senam artistik
9. Yang termasuk gerak dasar senam irama adalah …..
a. Berjalan c. Gerak langkah kaki dan ayunan lengan
b. Melangkah d. Mengayun
10. Alat senam ritmik yang berbentuk lingkaran terbuat dari rotan dinamakan...
a. Gada c. Bola
b. Simpai d. Ribbon
11. Dibawah ini yang termasuk senam irama adalah ....
a. Lompat harimau c. Senam sehat sabilulungan
b. Passing dan service d. Lompat jauh
12. Berapa ukuran kolam renang untuk perlombaan ?
a. 18 x 9 meter c. 12 x 6 Meter
b. 15 X 15 meter d. 50 x 21 Meter
13. Kolam renang untuk perlombaan terdapat lintasan, berapa jumlah lintasan untuk
perlombaan ?
a. 2 Lintasan c. 6 Lintasan
b. 4 lintasan d 8 Lintasan
14. Berikut ini adalah istilah asing untuk gaya dada, yaitu....
a. Breast stroke c. Crawl
 b. Back crawl d. Butterfly
15. Posisi Tubuh saat renang gaya dada adalah....
a. Telungkup c. Terlentang
b. Menyamping d. Berdiri
16. Ketika melakukan penyelamatan di air,kita harus bersikap....
a. Bingung c. Panik
b. Teriak – teriak d. Tenang
17. Di bawah ini peralatan untuk belajar berenang, adalah …..
a. Tambang c. Pelampung
b. Tongkat d. Kaca mata
18. Bahan utama untuk membuat rokok adalah ……..
a. Cengkeh c. Tembakau
b. Kertas d. Lada
19. Racun yang ada dalam rokok adalah …..
a. Nicotin c. Alkohol
b. Tembakau d. Candu
20. Akibat kebanyakan merokok akan mengakibatkan ....
a. Penyakit saluran pernapasan dan alat- alat peredaran darah
b. Pikiran menjadi tenang
c. Kesehatan meningkat
d. Tubuh menjadi bugar
21. Minuman keras mengandung bahan berbahaya bila dikonsumsi yaitu...
a. Nicotin c. Alkohol
b. Tembakau d. Candu
22. Apa yang di maksud dengan Narkoba ?
a. Narkotika, psikotropika, dan obat berbahaya
b. Narkotika, dan minuman keras
c. Narkotika, dan zat adiktif
d. Minuman beralkohol
23. Seseorang yang mengkonsumsi narkoba, maka tubuhnya akan ...
a. Sehat c. Rapuh
b. Gagah d. Kuat
24. Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah ……..
a. Tidak pernah olahraga c. Kebiasaan merokok
b. Bergadang d. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
25. Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk
mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut ……..
a. Istirahat di malam hari c. Istirahat yang cukup
b. Istirahat yang berlebihan d. Rekreasi
26. Sikap doa pada gerakan pendinginan adalah …
a. Berdiri tegak tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, kedua tumit
kaki rapat, pandangan lurus ke depan
b. Duduk bersila tangan lurus ke bawah di samping badan, pandangan lurus ke depan
c. Duduk bersila tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, pandangan
kebawah
d. Berdiri tegak tangan lurus ke depan di samping badan, pandangan lurus ke bawah
27. Sikap badan telungkup dan mendatar pada permukaan air adalah gerak dasar renang …
a. Renang gaya punggung b. Renang gaya bebas
c. Renang gaya katak d. Renang gaya dada
28. Fungsi gerakan kaki dirapatkan sampai telapak kaki kiri dan kanan pada renang gaya
dada adalah …
a. Menambah daya dorong saat berenang
b. Mempermudah gerakan saat meluncur
c. Mempercantik gerakan renang
 d. Mempermudah gerakan bernapas
29. Sikap awal gerakan tangan pada renang gaya dada ialah …
a. Tarik tangan selebar bahu dan selebihnya Tarik kebawah
b. Tarik tangan kesamping kiri dan kanan
c. kedua tangan lurus di atas kepala yaitu kedua telapak tangan saling bertemu dan
menempel
d. kedua tangan lurus di depan kepala
30. Gerakkan tangan dan kaki dilakukan bergantian, kepala mendongak ke atas sambil
mengambil napas ketika gerakan tangan ke samping kiri dan kanan adalah gerakan ..
a. Renang gaya punggung
b. Renang gaya dada kombinasi tangan kaki dan napas
c. Renang gaya bebas
d. Renang gaya katak
31. Cara mencegah penyakit menular melalui kulit adalah …
a. memelihara kesehatan binatang peliharaan dan membersihkan kotorannya
b. menghindari untuk bersentuhan langsung dengan penderita.
c. jangan melakukan hubungan seks sembarangan dan setia pada satu pasangan.
d. menjaga imunitas tubuh agar tetap optimal
32. Salah satu cara mencegah penyakit tekanan darah tinggi adalah …
a. Berhenti merokok
b. Mengurangi asupan gula
c. Makan yang banyak
d. Menambah berat badan
33. Salah satu penyakit akibat merokok adalah …
a. Flu
b. Penyakit paru-paru
c. Herpes
d. HIV
34. Akibat yang timbul akibat minuman beralkohol adalah …
a. Munculnya herpes
b. Flu
c. Perut menjadi kembung
d. Kehilangan keseimbangan tubuh
35. Yang dimaksut narkotika adalah …
a. psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan
perubahan pada aktivitas mental dan perilaku penggunanya
b. bahan / zat yang dapat mempengaruhi kondisi kejiwaan / psikologi seseorang
( pikiran, perasaan dan perilaku ) serta dapat menimbulkan ketergantungan fisik dan
psikologi
c. Zat yang dipakai sebagai pengganti morfin atau kokain yang bekerja mengganggu
sistem syaraf pusat
d. meningkatkan aktifitas zat-zat racun yang terdapat pada hati dan zat-zat yang dapat
menimbulkan kanker,
 I. Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !
1.

Gambar disamping merupakan sikap gerak dasar …

2.

gambar di samping merupakan sikap gerak dasar …

3. Sebutkan jenis - jenis penyakit yang tidak menular …

4. Jelaskan bahaya zat adiktif pada kesehatan kita …
5. Sebutkan jenis jenis obat berbahaya bagi kesehatan tubuh …
 KISI-KISI PENILAIAN AKHIR TAHUN
KELAS 5
SD NEGERI TENJOLAYA 2

MUATAN NOMBER BENTUK

MATERI KOMPETENSI DASAR INDIKATOR SOAL
PELAJARAN SOAL SOAL
Menerapkan prosedur
rangkaian tiga gerak
Induk Organisasi 1
dominan (bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/loko- Memahami Senam 3 dan 1, 2 PILIHAN
SENAM motor, tolakan, Lantai esay GANDA
PJOK 3.6
LANTAI putaran, ayunan, DAN
Alat Yang
melayang, dan ESSAY
mendarat) dengan Digunakan Untuk 2
Senam lantai
konsisten, tepat dan
terkontrol dalam
Roll Depan dan Roll
aktivitas senam. 4,5, dan 6
Belakang

Menerapkan prosedur
Alat dan
kombinasi gerak 7,8,10, dan
Pemahaman Senam
dasar langkah dan 11
Irama
ayunan lengan
SENAM PILIHAN
PJOK 3.7 mengikuti irama
IRAMA GANDA
(ketukan)
tanpa/dengan musik Langkah Kaki dan
dalam aktivitas gerak Ayunan Lengan 9
berirama.

Alat dan
12,13,16,
Pemahaman Tentang
30 dan 17
Menerapkan prosedur Renang
salah satu gaya
renang pada jarak PILIHAN
RENANG PJOK 3.8
tertentu secara GANDA
terkoordinasi.
Renang Gaya Dada 14, 27, 28,
29 dan 15

Memahami bahaya
MEMAHAMI merokok, minuman
BAHAYA keras, dan narkotika,
Bahaya Merokok, 18,19,20,2
MEROKOK, zat-zat aditif
Minuman Keras, 1,22,23, PILIHAN
NARKOTIKA, PJOK 3.10 (NAPZA) dan obat
Dan Narkotika, 33, 34, 35 GANDA
DAN OBAT- berbahaya lainnya
Psikotropika, dan 4 esay
OBATAN terhadap kesehatan
TERLARANG tubuh.

Memahami bentuk
dan manfaat istirahat
Bentuk Istirahat Dan 24, 25, 26,
AKTIFITAS dan pengisian waktu PILIHAN
PJOK 3.8 Mengisi Waktu 31, 32 dan
FISIK luang untuk menjaga GANDA
Luang 3, 5 esay
kesehatan.

PEDOMAN PENILAIAN
NO BENTUK SOAL JUMLAH SOAL SKOR SKOR MAKS

I Pilihan Ganda 35 1 35
II Essay 5 1 5

Jumlah Skor 40

Nilai Anak = (Perolehan skor anak : Skor Maksimal) x 100

KUNCI JAWABAN
 1. A 16. D
2. B 17. C
3. B 18. C
4. A 19. A
5. D 20. A
6. B 21. C
7. C 22. A
8. B 23. C
9. C 24. D
10. B 25. C
11. C 26. A
12. D 27. D
13. D 28. A
14. A 29. C
15. A 30. B
31. B
32. A
33. B
34. D
35. B

Jawaban isi
1. Keseimbangan
2. Melayang
3. 1. Penyakit Stroke
2. Penyakit Diabetes
3. Penyakit Jantung
4. Hipertensi (HTN) atau Tekanan Darah Tinggi
5. Peyakit Kanker
4.
1. Dapat mengakibatkan kematian
2. Dapat mengakibatkan kanker dan stroke seperti
3. Mempercepat penuaan dini
4. Mempercepat rusaknya tulang
5. Meningkatkan gula darah
6. Meningkatnya tekanan darah
7. Meningkatnya detak jantung
8. Insomia
5.
 Morfin
 Heroin / putaw
 LSD atau Lysergic Acid / Acid / Trips / Tabs
 Kodein
 Metadon
 Barbiturat