Nama : ……….……………………...

Nomor : ………………………………

PENILAIAN AKHIR TAHUN

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Pelajaran : Penjasorkes Hari, Tanggal : Jumat, 11 Juni 2021

Kelas : V (lima) Waktu : 07.30 - 09.00 WIB

Berilah tanda silang ( x ) pada huruf A, B, C dan D di depan jawaban yang benar!
1. Bila kondisi jantung dan paru baik, maka kita .... dalam melakukan aktivitas
A. mudah lelah
B. tidak mudah lelah
C. dapat berlari dengan cepat
D. dapat meloncat dengan jauh

2. Lari santai mengelilingi lapangan bermanfaat untuk ....

A. kecepatan
B. daya tahan
C. kelincahan
D. keseimbangan

3. Siswa bermain kucing dan tikus, gerak dasar dari permainan tersebut adalah ….
A. melompat
B. meloncat
C. guling
D. lari

4. Apabila kita berlari napas kita terenggah-enggah, maka menandakan ....

A. kekuatan tubuh menurun
B. kecepatan tubuh menurun
C. kelincahan tubuh menurun
D. daya tahan paru dan jantung menurun

5. Bermain lompat tali dapat melatih ....

A. kekuatan otot kaki
B. kekuatan otot tangan
C. kekuatan otot perut
D. kekuatan otot punggung

6. Perhatikan tabel berikut!

X Y Z
1. mudah lelah 1. berkeringat 1. kelincahan terjaga
2. badan tetap segar 2. kecepatan terjaga 2. konsentrasi terganggu
3. debar jantung teratur 3. otot mudah kram 3. kelenturan tubuh sempurna

Ciri-ciri tubuh yang tidak bugar pada tabel di atas adalah ....
A. X2, Y3, Z1
B. X1, Y2, Z3
C. X1, Y3, Z2
D. X3, Y2, Z1

7.  Perubahan  yang  disebabkan  oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut ……
A.  intensitas latihan
B. metode latihan
C. derajat latihan
D.  efek latihan

Soal PAT_Penjasorkes_Kelas 5_Semester 2_Tahu 2021

 8.  Kemampuan persendian   beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara
maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut, adalah pengertian dari ....
A.  kelenturan
B. kelincahan
C.  kecepatan
D. kekuatan

9. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif disebut
……
A.  tenaga otot
B.  kekuatan otot
C. daya tahan otot
D. daya ledak otot

10. Kemampuan tubuh untuk dapat menempuh jarak tertentu dengan sesiangkat-singkatnya disebut ....
A. kekuatan
B. kecepatan
C. kelenturan
D. kelincahan

11. Melakukan aktivitas gerak yang berkaitan dengan kecepatan, kelenturan, keseimbangan yang
dilakukan diatas matras disebut ....
A. senam lantai
B. senam irama
C. senam kebugaran
D. senam ketangkasan

12. Gerak lokomotor dalam senam adalah ....

A. berdiri dengan kepala
B. berguling ke depan
C. sikap menekuk
D. sikap kayang

13. Berdiri dengan kepala, kaki lurus merapat keatas merupakan bentuk latihan ....
A. kekuatan
B. kelenturan
C. kelentukan
D. keseimbangan

14. Sikap awal guling belakang pada senam lantai adalah ....
A. jongkok membelakangi matras
B. jongkok menghadap matras
C. berdiri disamping matras
D. berdiri diatas matras

15. Sikap awal gerakan kayang pada senam lantai adalah ....
A. telungkup
B. berbaring
C. terlentang
D. jongkok
16. Kesalahan umum saat melakukan gerakan kayang adalah ....
A. tumpuan pada kedua tangan miring sehingga oleng saat mendarat
B. kedua kaki lurus dan rapat saat badan membusur
C. penempatan siku-siku tangan sesuai lebar badan
D. kepala terlalu menengadah
17. Gerakan meroda bertumpu pada ....
A. kedua tangan
B. kedua kaki
C. katu tangan
D. katu kaki

Soal PAT_Penjasorkes_Kelas 5_Semester 2_Tahu 2021

 18. Perhatikan tabel berikut!
1 2
a. ada fase tangan memegang kaki a. ada fase posisi badan terbalik
b. fase terakhir kaki mendarat bersamaan b. ada fase posisi kaki tegak lurus
c. ada fase badan jongkok c. ada fase tangan bertumpu bergantian
Berdasarkan tabel di atas, ciri-ciri gerakan meroda adalah ....
A. 1a, 1b, 1c
B. 1b, 2a, 2c
C. 2c, 2b, 1a
D. 1c, 2c, 2a

19. Sikap awal guling depan pada senam lantai dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
A sikap duduk dan berdiri
B. sikap jongkok dan berdiri
C. sikap berdiri dan terlentang
D. sikap jongkok dan berbaring

20. Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama sama,
dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan
jenis senam lantai...
A. sikap berguling
B. sikap meroda
C. sikap kayang
D. sikap lilin

21. Senam irama gerakannya harus mengikuti ....

A. hitungan
B. langkah
C. liukan
D. napas

22. Senam ritmik atau irama dapat dibagi menjadi dua yaitu ...
A. cepat dan lambat
B. alat dan tanpa alat
C. lantai dan ketangkasan
D. kebugaran dan aerobik

23. Setiap gerakan senam irama sangat memperhatikan….

A. keindahan tubuh
B. kecepatan gerak
C. keindahan gerak
D. keberanian

24. Saat melakukan gerakan senam irama, wajah kita selalu tampak….
A. tertawa
B. berseri
C. tegang
D. gelisah

25. Setiap tangan diayunkan yang disertai langkah kaki, maka lutut selalu….
A. tegak
B. kaku
C. ngeper
D. Lurus

26. Perhatikan pernyataan di bawah ini!

Soal PAT_Penjasorkes_Kelas 5_Semester 2_Tahu 2021

 1. Melakukan gerakan mengikuti irama
2. Gerakan di awali dengan pemanasan
3. Gerakan berulang dan tidak terputus
4. Gerakan diakhiri dengan pendinginan
Urutan yang benar dari kegiatan senam irama di atas adalah ...
A. 4 3 2 1
B. 1 2 3 4
C. 2 4 1 3
D. 2 1 3 4

27. Covid 2019 merupakan penyakit dapat menyerang siapapun, penyakit tersebut bersifat ....
A. menular
B. berbahaya
C. menakutkan
D. mengerikan

28. Salah satu cara untuk menghindari terpapar penyakit covid 2019 adalah ....
A. mandi dua kali sehari
B. makan makanan yang bergizi
C. menjaga kebersihan lingkungan
D. menjaga jarak, memakai masker, sering mencuci tangan

29. Adi melihat sampah berserakan di halaman rumahnya. Bermacam-macam sampah ada disana.
Tindakan yang tepat dilakukan Adi adalah ....
A. menyapu, mengumpulkan dan membuang sampah pada tempatnya
B. membersihkan, mengumpulkan dan memisah sampah organik dan non organik
C. membersihkan, mengumpulkan dan memisah sampah organik dan non organik dan
membuangnya
D. membersihkan, mengumpulkan dan memisah sampah organik dan non organik dan
menempatkan pada tempat sampah

30. Perhatikan tabel berikut!

No X Y
1 Polio Kolera
2 Malaria Sariawan
3 Gondok Tumor
Jenis penyakit tidak menular ditunjukkan oleh pasangan....
A. X1, X2, dan Y1
B. X1, X3, dan Y2
C. X2, Y1, dan Y2
D. X3, Y2, dan Y3
31. Secara berkala kita harus menguras bak mandi, karena sering digunakan untuk
perkembangbiakan nyamuk. Tindakan tersebut bertujuan ....
A. memutus siklus nyamuk
B. membunuh nyamuk
C. mencegah nyamuk
D. membasmi nyamuk
32. Perhatikan pernyataan di bawah ini!
1. Mandi dua kali sehari
2. Menjaga kebersihan pakaian
3. Makan makanan bergizi
4. Istirahat dengan teratur
Pernyataan di atas termasuk ranah dari ....
A. kesehatan masyarakat
B. kesehatan lingkungan
C. kesehatan pribadi
D. kesehatan sosial

33. Definisi penyakit menular adalah ....

Soal PAT_Penjasorkes_Kelas 5_Semester 2_Tahu 2021

 A. penyakit yang terjadi akibat virus, bakteri dan jamur
B. penyakit akibat pelemahan organ tubuh
C. penyakit akibat kekurangan gizi
D. penyakit yang berbahaya

34. Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1. halaman terlihat bersih
2. tanaman tertata asri
3. tingkat polusi udara rendah
Pernyataan di atas merupakan ranah dari ....
A. kesehatan masyarakat
B. kesehatan lingkungan
C. kesehatan pribadi
D. kesehatan sosial

35. Nyamuk, burung, kelelawar, dan tikus merupakan ....

A. kelompok hewan yang dapat menularkan penyakit
B. kelompok hewan yang tidak menularkan penyakit
C. kelompok hewan yang tidak dapat dipelihara
D. kelompok hewan yang dapat dipelihara

36. Salah satu bahaya rokok adalah ....

A. menimbulkan penyakit jantung dan paru
B. menyebakan prilaku agresif
C. menyebabkan kemiskinan
D. merusak masyarakat

37. Zat yang tidak terkandung dalam rokok adalah ....

A. tar
B. nikotin
C. karbon
D. metanol 

38. Minuman keras dilarang karena mengandung ....

A. air
B. madu
C. alkohol
D. nikotin

39. Jenis NARKOBA yang penggunaanya menyerupai rokok adalah ....

A. kokain
B. morpin
C. ganja
D. inek

40. Kepanjangan NAPZA adalah ....

A. narkotika baru
B. narkotika dan obat
C. narkotika dan obat-obat terlarang
D. narkotika, psikotropika, dan zat adiktif

Soal PAT_Penjasorkes_Kelas 5_Semester 2_Tahu 2021