1.

Teknik dasar permainan sepak bola dibawah ini yang termasuk

kedalam gerak dasar manipulatif kecuali…
A.berlari.
B.menggiring.
C.menyundul.
D.menendang.

2. Di bawah ini yang termasuk variasi gerak dasar lokomotor dan

manipulatif dalam permainan sepak bola adalah…
A.berlari dan melompat.
B.mengayun lengan dan menendang.
C.berlari dan menanggkap bola.
D.melompat dan mengayun lengan.

3. Edo sedang melakukan gerakan passing ke depan , kesamping kiri

dan kanan kemudian di lanjutkan dengan gerakan melompat dalam
permainan bola voli manakah yang bukan termasuk variasi gerak
lokomotor dalam permainan bola voli…
A.Berjalan dan melangkah kedepan.
B.Berjalan dan melangkah mundur.
C.Melangkah kekiri dan kekanan.
D.Melangkah dan mengayun lengan.

4. Andi sedang melakukan gerakan menggiring bola, kemudian

melakukan tendangan yang keras kearah gawang jenis permainan apa
yang dimainkan andi….
A.bola voli
B.basket
C.bulu tangkis
D.sepak bola
5. Gerakan berlari dan melempar bola termasuk kedalam teknik dasar
pada permainan….
A.bola voli
B.kasti
C.sepak bola
D.bulu tangkis

6. Variasai gerak dasar jalan dan lempar bola dalam permainan bola
kasti di lakukan dengan cara berjalan ke…
A.depan dilanjutkan melempar bola.
B.belakang dilanjutkan melempar bola.
C.samping kanan dilanjut melempar bola.
D.samping kiri dilanjutkan melempar bola.

7.

Berdasarkan gambar di atas dalam permainan rounders termasuk

kombinasi gerakan lari dan…
A.melompat
B.berjalan
C.menangkap
D.lempar

8. Herman dan teman-temannya sedang bermain rounders, Herman

melakukan gerak dasar manipulatif, dengan kombinasi gerak dasar
non lokomotor, sedang melakukan gerakan apa Herman…
A.Melempar bola melambung dengan berjalan dan berlari ke depan.
B.Melempar bola melambung dengan berdiri dan mengayun lengan.
C.Memukul bola mendatar dengan melangkah dan berlari ke pos.
D.Berjalan dan berlari dengan menangkap bola melambung.
9. Tujuan dari pencaksilat adalah…
A.Mencari musuh.
B.Menyakiti lawan.
C.Membela diri.
D.Menyelamatkan diri.

10. Berikut ini adalah macam – macam bela diri

1) Kempo
2) Pencak silat
3) Taekwondo
4) Karate
Yang merupakan Olahraga beladiri dari Indonesia ditunjukan oleh
nomor….
A.1)
B.2)
C.3)
D.4)

11. Perhatikan gambar berikut ini!

Perkenaan tendangan tersebut adalah….

A. punggung
B. perut
C. paha
D. betis

12. Perhatikan gambar berikut!

Gambar diatas merupakan gerak dasar …. dalam pencaksilat.

A.non lokomotor
B.lokomotor
C.manipulatif
D.variasi non lokomotor
13.Berikut ini contoh latihan untuk meningkatkan daya tahan, kecuali….
A.jogging
B.lari zig-zag
C.push up
D.lari jarak jauh

14.Berikut ini adalah bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani :

1) Lari 50 meter
2) Push up
3) Lari jarak jauh
4) Berdiri dengan satu kaki
Sesuai pernyataan di atas bentuk latihan daya tahan ditunjukan oleh
nomor….
A.1)
B.2)
C.3)
D.4)

15. Perhatikan gambar berikut!

1. 2.

3. 4.

Gambar bentuk latihan kekuatan ditunjukan nomor….

A.1
B.2
C.3
D.4

16. Pada hari Senin siswa kelas 6 melakukan kegiatan olahraga lari jarak
jauh, setelah itu melakukan push up, pada kegiatan anak tersebut,
manakah gerkan yang dapat mengukur daya tahan siswa?
A.lari jarak jauh
B.roll depan
C.push up
D.zig-zag
17. Perhatikan gambar berikut!

Gambar di atas merupakan gerak dasar….

A.meroda
B.guling depan
C.guling belakang
D.pesawat terbang

18.Perhatikan urutan gerakan berikut ini !

1) Saat pundak menyentuh matras, tolakan kedua kaki sehingga
badan mengguling.
2) Posisi badan jongkok membelakangi matras, kedua tangan
disamping telinga dengan telapak tangan mnghadap ke atas.
Sentuhan dagu kebagian dada dan bulatkan badan.
3) Berguling mulai dari tumit, kemudian menyusul ke panggul,
pinggang, punggung dan pundak.
4) Posisi badan berguling ke belakang dengan bertumpu pada
punggug.
5) Posisi akhir dalam keadaan jongkok, kemudian dilanjut dengan
berdiri.
6) Tolakan kedua kaki dengan mendorong badan berguling ke
belakang menggunakan kedua tangan yang berada di samping
kedua telinga sehingga posisi jongkok.

Urutan gerakan guling belakang yang benar adalah….

A.1,2,3,4,5,6
B.2,4,6,1,3,5
C.2,4,3,1,6,5
D.1,5,3,4,6,2
19.Perhatikan gambar berikut ini!

1.

2.

3.

4.

Gambar manakah yang merupakan gerak rangkaian meroda?

A.4
B.3
C.2
D.1

20.Perhatikan rangkaian gerakan berikut !

1. Badan berdiri tegak dan kedua tangan lurus keatas.
2. Angkat pinggul agak tinggi keedua tangan lurus ke bawah.
3.Condongkan badan ke depan dan kedua lengan berttumpu di
matras.
4. Tempelkan tengkuk di matras dan bergulinglah ke depan.
5. Tekuk kedua lutut.
6. Lakukan sikap jongkok dengan kedua lengan dan pandangan lurus
kedepan
Rangkaian gerak di atas termasuk dalam gerak….
A.meroda
B.gulung depan
C.gulung belakang
D.hand stand
21.Dalam aktivitas gerak berirama, pada saat melakukan gerakan
lingkaran ( Huppelpas ) posisi tangan berada di….
A.kepala
B.pinggang
C.depan
D.lutut

22.Dalam aktivitas gerak berirama, pada saat menggunakan dua lengan

kedepan dan kebelakang kedua lutut harus….
A.mengeper
B.lurus
C.jongkok
D.dibuka lebar

23.Dalam aktivitas berirama, pada saat gerakan kaki kanan kedepan

maka gerakan tangan kanan berada di….
A.depan
B.samping
C.belakang
D.bawah

24.Dalam aktivitas berirama, Sari melakukan gerak ayunan dua lengan

dari samping keatas.
Pernyataan yang benar tentang gerakan tersebut adalah…
A.Sikap awal kedua lengan ialah lurus didepan dada.
B.Gerakan di sertai dengan lutut mengeper.
C.Saat mengayun lengan ke atas disertai gerak tepuk tangan.
D.Gerakan disertai dengan jalan ditempat.

25.Penyakit yang dapat ditularkan dari satu orang ke orang lain disebut
penyakit…
A.tidak menular
B.menular
C.menahun
D.hati
26.Penyakit influenza dapat menular melalui….
A.bersin
B.telur cacing
C.bakteri
D.air kotor

27.Perhatikan tebel berikut !

No X Y
1. Polio Kolera
2. Malaria Sariawan
3. Gondok Tumor
Pasangan penyakit tidak menular adalah….
A.polio dan kolera
B.polio dan sariawan
C.malaria dan kolera
D.gondok dan tumor

28. Riska terkena penyakit flu, upaya Riska agar teman-temannya di

sekolah tidak tertular flu ialah…
A.Istrahat di UKS selama di sekolah.
B.Menutup hidung dengan tangan.
C.Izin pulang sekolah lebih awal.
D.Menngunakan masker.

29.Merokok dapat merusak organ tubuh yaitu….

A.tangan
B.hidung
C.paru-paru
D.kulit

30.Seseorang yang mengkonsumsi minuman keras akan mabuk. Saat

mabuk orang tersebut mengalami perubahan fisik yang di tandai
dengan…
A.Kemampuan berpikir meningkat.
B.Bicara tidak jelas.
C.Mudah tersinggung.
D.Mata merah.
31.Perhatikan pernyataan berikut ini!
1) Menimbulkan halusinasi
2) Menimbulkan gangguan saraf
3) Mengganggu penglihatan
4) Meningkatkan daya tahan tubuh
Yang termasuk bahaya NAPZA(Narkotika, Psikotropika dan Zat
Adiktif) ditunjukan oleh nomor….
A. 1) dan 2)
B. 1) dan 3)
C. 1) dan 4)
D. 2) dan 3)

32.Perhatikan pernyataan berikut!

1) Mendekatkan diri kepada tuhan yang maha esa
2) Membiasakan pola hidup sehat
3) Ingin mencoba-coba
4) Bergaul bebas
5) Suka Keluar malam
Yang termasuk cara menanggulangi bahaya narkoba ditunjukkan
nomor….
A. 1) dan 2)
B. 1) dan 3)
C. 1) dan 4)
D. 1) dan 5)

33.Cedera yang disebabkan oleh beban kerja otot melebihi kemampuan

tubuh normal adalah….
A. kram
B. keseleo
C. patah tulang
D. lebam
34.Berikut ini adalah cara penanganan untuk pasien cidera !
1) Pasien diistirahatkan.
2) Tempelkan kain dengan es.
3) Tekan bagian yang cidera dengan mengunakan perban khusus
( Kompres ).
4) Mengangkat bagian cidera lebih tinggi dari jantung.
Pernyataan di atas merupakan jenis cidera....
A. kram
B. keseleo
C. patah tulang
D. memar

35.Berikut ini adalah cara penanganan cidera!

1) Kompres air hangat pada area otot yang sakit.
2) Pijat pada daerah yang cidera.
3) Lakukanlah peregangan pada otot yang tegang.
Tindakan di atas dilakukan untuk pasien yang mengalami cidera....
A. lebam
B. kram
C. keseleo
D. pingsan

36.

Perhatikan gambar di atas, cara menangani cidera tersebut adalah

di…
A.Bersihkan menggunakan alkohol.
B.Biarkan saja.
C.Siram dengan air.
D.Tekan pada bagian yang luka.
37.Berbagi tempat dalam belajar adalah salah satu contoh prilaku terpuji
dalam pergaulan sehari-hari terhadap…
A.teman sebaya.
B.orang yang lebih tua.
C.kedua orang tua.
D.semua guru.

38.Contoh prilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari terhadap teman

sebaya adalah…
A.Tidak menegur teman.
B.Mengejek teman.
C.Berbagi tempat dalam belajar.
D.Membohongi teman.

39.Di pagi hari Susi akan berangkat kesekolah, tiba-tiba Ahmad yang
merupakan kakanya Susi meminta bantuan untuk mengambilkan
buku tulis di dalam kamar. Susi pun segera mengambil buku yang
dimaksud oleh kakanya di dalam kamar dan segera memberikanya.
Tindakan Susi termasuk perilaku terpuji…
A.Terhadap orang yang lebih tua.
B.Terhadap teman sebaya.
C.Terhadap guru.
D.Dalam menjaga kesehatan diri.

40.Andi senang bermain bola ketika memiliki waktu luang, Andi selalu
pergi kelapangan untuk bermain bola bersama teman-temannya. Andi
pun bermain dengan semangat. Selesai bermain, Andi dan yang
lainya berkumpul di pinggir lapangan dan berbincang. Ketika
berbincang, Eko yang merupakan adik kelas Andi mengeluh
kepalanya gatal, Andi pun memberikan nasehat kepada Eko supaya
memelihara kebersihan rambut dan kulit kepala dengan mencucinya
secara teratur. Tindakan yang dilakukan Andi merupakan perilaku
terpuji…
A.Terhadap orang yang lebih tua.
B.Terhadap teman sebaya.
C.Terhadap orang yang lebih muda.
D.Dalam menjaga kesehatan.
Kunci Jawaban :
1. A 11.A 21.B 31.D
2. C 12.B 22.A 32.A
3. D 13.C 23.C 33.A
4. D 14.C 24.C 34.B
5. B 15.A 25.B 35.B
6. A 16.A 26.A 36.A
7. D 17.B 27.D 37.A
8. B 18.C 28.D 38.C
9. C 19.D 29.C 39.A
10.B 20.B 30.D 40.C