1. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

A. PERBASI
B. NBA
C. IBL
D. PSSI
E. FIBA
2. Dalam bola basket, teknik menembak sambil melayang dinamakan ...
A. Shooting
B. Jump shot
C. Dribbling
D. Over Head Pass
E. Lay Up Shoot

3. Permainan bola basket dimainkan oleh ... tim

A. 6
B. 3
C. 4
D. 2
E. 5

4. Dalam permainan bola basket, jumlah wasit yaitu sebanyak ...

A. 6
B. 3
C. 5
D. 4
E. 2

5. Tujuan utama permainan bola basket adalah ...

A. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
B. Memasukkan bola ke ring lawn
C. Menunjukkan teknik yang indah
D. Menjaga daerah pertahanan
E. Menghalangi pergerakan lawan

6. Dalam permainan bola basket, setiap tim beranggotakan ... orang

A. 4
B. 7
C. 9
D. 8
E. 5
7. Teknik yang dipakai dalam mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket yaitu ...
A. Overhead pass
B. Chest pass
C. Side pass
D. Jeveline pass
E. Bound pass

8. Dalam permainan bola basket, teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak jauh yaitu ...
A. Overhead pass
B. Chest pass
C. Side pass
D. Jeveline pass
E. Bound pass

9. Underhand disebut pula …

A. Pukulan dari samping
B. Pukulan dari bawah
C. Pukulan dari atas
D. Pukulan lob
E. Pukulan maut

10. Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah ….
A. Teknik servis
B. Teknik smash
C. Footwork
D. Kerja sama
E. Teknik bertahan

11. Pukulan sevis yang sering digunakan oleh pemain tunggal adalah …
A. Short service
B. Medium service
C. Long service
D. Lob service
E. Short service dan lob service

12. Pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan...

a. di belakang net
b. menjauh dari net
c. di depan net
d. di atas net
e. di bawah net

13. Jumlah set dalam permainan bulu tangkis adalah....

a. 1 dan 3 set
b. 2 dan 3 set
c. 3 dan 4 set
d. 4 dan 6 set
e. 3 dan 5 set

14. Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

a. kulit
b. kain
c. bulu
d. rotan
e. plastic

15. Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah....

a. PASI
b. Perbasi
c. PBSI
d. PBVSI
e. PABSI

16. Bola dalam permainan bulu tangkis disebut dengan istilah....

a. shuttlecock
b. shuttlehands
c. sticks ball
d. bad cocks
e. badminton ball

17. Perbedaan pukulan forehand dan backhand terletak pada ....

a. posisi kaki
b. sikap tangan memukul
c. sikap badan menghadap
d. sikap kepala
e. laju bola
18. Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan
sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebih adalah...
A. Kebugaran jasmani
B. Kesehatan jasmani
C. Olahraga
D. Senam
E. Gym

19. Bentuk kemampuan tubuh dalam menyesuaikan gerakan dengan cepat dari posisi ke posisi
lainnya tanpa kehilangan keseimbangan adalah...
A. Kecepatan
B. Daya tahan
C. Daya otot
D. Kelincahan
E. Kekuatan

20. Unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan otot untuk melakukan aktivitas fisik sehari-
hari adalah...
A. Daya tahan
B. Daya otot
C. Kelincahan
D. Reaksi
E. Kecepatan

21. Kemampuan tubuh dalam melakukan gerak dengan sendi tanpa menimbulkan gangguan pada
bagian tersebut adalah...
A. Kelenturan
B. Kecepatan
C. Kelincahan
D. Kekuatan
E. Daya tahan

22. Aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran jasmani diantaranya, kecuali...
A. Push up
B. Sit up
C. Back lift
D. Kekuatan otot dan bahu
E. Lari 3000 meter

23. Push up adalah latihan untuk melatih...

A.Kekuatan kaki
B. Kekuatan otot lengan
C. Kekuatan otot punggung
D. Kekuatan perut
E. Kekuatan bahu

24. Sit up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot...

A. Perut
B. Lengan
C. Bahu
D. Punggung
E. Paha
25. Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus dilakukan dalam bentuk latihan kebugaran
jasmani, kecuali...
A. Lari cepat 40-60 meter
B. Lari menuruni tangga
C. Lari menaiki bukit
D. Lari kecepatan
E. Berjemur

26. Tes kebugaran jasmani adalah tes untuk mengetahui apakah tingkat penggunaan...
A. Karbohidrat oleh tubuh
B. Oksigen oleh tubuh
C. Protein dalam tubuh
D. Lemak yang ada dalam tubuh
E. Vitamin oleh tubuh

27. Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut...
A. Efek latihan
B. Derajat latihan
C. Metode latihan
D. Durasi latihan
E. Intensitas latihan

28. Lama waktu permainan sepak bola adalah ...

a. 2 X 30 menit
b. 2 X 40 menit
c. 2 X 45 menit
d. 2 X 50 menit
e. 2 X 60 Menit

29. Pada pertandingan sepak bola pergantian pemain maksimal sebanyak ...
a. Satu kali
b. Dua kali
c. Tiga kali
d. Empat kali
e. Lima kali

30. Yang tidak termasuk teknik badan dalam permainan sepak bola adalah ...
a. Cara berlari
b. Melompat
c. Cara gerak tipu badan
d. Cara mencari daerah kosong
e. Cara menendang bola yang benar
31. Teknik yang digunakan dalam permainan sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat
adalah ...
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Bagian tumit
e. Kura-kura kaki

32. Teknik yang digunakan dalam sepak bola untuk melakukan operan jarak jauh adalah ...
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Bagian tumit
e. Kura-kura kaki

33. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah ...
a. Dicondongkan ke depan
b. Dicondongkan ke belakang
c. Dimiringkan ke samping kanan
d. Dimiringkan ke samping kiri
e. Tergantung teknik yang dimiliki pemain

34. Teknik yang digunakan untuk menghentikan bola yang bergulir di atas tanah dalam
permainan sepak bola adalah ...
a. Menahan dengan kaki bagian dalam
b. Menahan dengan telapak kaki
c. Menahan dengan kaki bagian luar
d. Menahan dengan paha
e. Menahan dengan perut

35. Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung
setinggi dada adalah ...
a. Menahan dengan kaki bagian dalam
b. Menahan dengan telapak kaki
c. Menahan dengan kaki bagian luar
d. Menahan dengan paha
e. Menahan dengan dada
36. Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...
A. Memblock serangan lawan
B. Pukulan permulaan
C. Penyajian bola pertama
D. Syarat dalam permainan
E. Tanda dimulainya suatu permainan
37. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut ...
A. Spiker
B. Libero
C. Tosser
D. Server
E. Blocker

38. Sistem hitungan yang digunakan dalam permainan bola voli yaitu ...
A. 15 really point
B. 30 really point
C. 25 really point
D. 22 really point
E. 20 really point

39. Teknik dasar bola voli, meliputi ...

A. Menendang, menggiring, dan menyundul bola
B. Memukul, menggiring, dan menyundul bola
C. Menggiring, menangkap, dan menembak
D. Passing, servis, dan smash
E. Passing, lay-up, dan menangkap

40. Teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk mengambil bola hasil servis lawan
dinamakan ...
A. Blocking
B. Spike
C. Smash
D. Passing
E. Controlling

41. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli
adalah ...
A. Servis
B. Smash
C. Passing
D. Blocking
E. Tosser

42. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ... orang
A. 5
B. 6
C. 7
D. 8
E. 9
43. Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...
A. Memblokir serangan lawan
B. Pukulan permulaan
C. Penyajian bola pertama
D. Syarat dalam permainan
E. Tanda dimulainya suatu permainan

44. Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan
dinamakan ...
A. Slam dunk
B. Rebound
C. Pivot
D. Dribbling
E. Sliding

45. Point yang diperoleh pada saat seorang pemain basket berhasil memasukkan bola ke dalam
ring yang diawali dengan gerakan melangkahkan kaki dua kali lalu melompat sambil melempar
bola ke dalam ring adalah ...
A. 2 point
B. 1 point
C. 4 point
D. 3 point
E. 6 point

ESSAY

1. Jelaskan pelaksanaan tes pengukuran kelincahan dengan lari bolak-balik!

2. Apa yang dimaksud dengan permainan sepak bola?
3. Jelaskan Istilah block dalam voli!
4. Tuliskan tujuan dari gerakan mendribling bola dalam bola basket!
5. Apa saja sarana dan prasarana permainan bulu tangkis?