1.

Didalam permainan sepak bola diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan,

kecuali…
a. Kaki dan kepala
b. Kaki dan punggung
c. Paha dan tungkai
d. Dada dan kaki
e. Tangan dan lengan
2. Dalam suatu tim sepak bola yang sangat penting untuk mendapatkan kemenangan
adalah…
a. Postur pemain
b. Kondisi pemain
c. Kerja sama tim
d. Pemain cadangan
e. Tim kesehatan
3. Yang tidak termasuk “teknik dengan bola” pola penyerangan permainan sepak bola
adalah…
a. Operan satu-dua
b. Lemparan kedalam
c. Tendangan penjuru
d. Tendangan bebas
e. Teknik offside
4. Tujuan utama permainan sepak bola adalah…
a. Menggunakan taktik dan strategi
b. Memasukkan bola kegawang lawan
c. Memainkan bola seindah indahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang cantik
5. Tendangan bebas di artikan sebagai tendangan yang bebas dari gangguan lawan sekurang
kurangnya…
a. 9,15 m
b. 10 m
c. 11 m
d. 12,5 m
e. 17 m
6. Bola ada dalam permainan bola voli sejak…
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Pukulan servise
c. Bola menyeberangi net
d. Bola diterima oleh lawan
e. Bola dilambungkan oleh server

7. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan…

a. Server
 b. Blocker
c. Spiker
d. Toaster/tosser
e. Smasher
8. Tujuan pertahanan dalam permainan bola voli adalah …
a. Bola dapat diterima
b. Bola dapat diputar
c. Bola dapat melambung
d. Agar bola tidak mati
e. Menambah angka
9. Berapakah ukuran lapangan bola voli yang sebenarnya…
a. 9 x 12 m
b. 9 x 9 m
c. 9 x 18 m
d. 9 x 10 m
e. 10 x 10 m
10. Variasi latihan dilakukan dengan tujuan untuk…
a. Mengkombinasi teknik dasar
b. Mematangkan teknik dasar
c. Mengulangi teknik dasar
d. Siswa dapat mahir dalam pemainan
e. Menyempurnakan teknik dasar
11. Persiapan servise hanya dapat dilakukan sebanyak…
a. Satu kali
b. Dua kali
c. Tiga kali
d. Empat kali
e. Tidak terbatas
12. Latihan menembak sambil melayang dinamakan…
a. Shooting
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Over head pass
e. Lay up shoot
13. Gerakan lay up shoot diawali dengan melangkah sebanyak…
a. 1 langkah
b. 2 langkah
c. 3 langkah
d. 4 langkah
e. Tidak terbatas

14. Pemain yang berfungsi/bertugas menjaga daerah belakang dalam permainan bola basket
dinamakan…
a. Guard
 b. Forward
c. Center
d. Pull back
e. Center back
15. Tugas pokok seorang pemain center adalah…
a. Melakukan rebound dan bermain di area key hole
b. Membendung tembakan lawan
c. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
d. Memperagakan teknik bertahan
e. Mengkombinasikan teknik dasar
16. Melakukan operan kepada teman dalam permainan bola basket untuk dilakukannya
sebuah serangan disebut…
a. Jump shoot
b. Lay up shoot
c. Shooting
d. Passing
e. Dribling
17. Dalam permainan soft ball pitching yang tidak sah disebut juga…
a. Illegal pitch
b. Foul ball
c. Strike
d. Hand ball
e. Pitching
18. Batter dinyatakan out jika foul ball tertangkap langsung oleh…
a. Penjaga
b. Umpire
c. Pitcher
d. Fielder
e. Catcher
19. Bola hasil pukulan jatuh dan berhenti didaerah yang sah dalam permainan soft ball
dinyatakan…
a. Strike
b. Fire ball
c. Ball
d. Foul ball
e. Catcher
20. Sifat dari strategi permainan soft ball adalah…
a. Tetap tidak berubah-ubah
b. Tidak tetap dan berubah-ubah
c. Fleksibel
d. Mandiri dan terpadu
e. Berkesinambungan

21. Keistimewaan serang jarak jauh adalah…

a. Bola mudah dipukul
b. Dapat dipukul dengan keras
 c. Lawan akan susah mengembalikannya
d. Hasil pukulan sangat bervariasi
e. Datangnya bola sudah tidak lajunya lagi
22. Teknik yang paling banyak dilakukan dalam permainan futsal,kecuali…
a. Melempar bola
b. Menangkap bola
c. Menendang bola
d. Menyundul bola
e. Memukul bola
23. Untuk menghasilkan bola melambung seorang pemain futsal menendang bola
menggunakan…
a. Kaki bagian luar
b. Kaki bagian dalam
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura-kura penuh
24. Berikut ini yang tidak termasuk pelanggaran dan perlakuan tidak sopan dalam permainan
futsal adalah…
a. Memegang lawan
b. Mendorong lawan
c. Meludahi lawan
d. Meninju lawan
e. Menasehati lawan
25. Berdasarkan jarak yang ditempuh dalam lari estafet termasuk…
a. Lari jarak pendek
b. Lari jarak menengah
c. Lari jarak jauh
d. Lari marathon
e. Lari bersambung
26. Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam lari estafet adalah…
a. Start melayang
b. Start jongkok
c. Start berdiri
d. Star panjang
e. Start pendek
27. Saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke…
a. Depan
b. Samping
c. Belakang
d. Samping kanan
e. Samping kiri

28. Awalan lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan…

a. Kecepatan sedang
 b. Kecepatan pelan
c. Kecepatan penuh
d. Kecepatan biasa
e. Tergantung pada pelompat
29. Postur tubuh seorang pelompat jauh sebaiknya…
a. Kurus jangkung
b. Gemuk jangkung
c. Kurus pendek
d. Gemuk pendek
e. Jangkung panjang tungkainya
30. Bagian tubuh yang kali pertama menyentuh bak pasir lompat jauh adalah…
a. Kedua belah kaki mengeper
b. Kedua ujung kaki dan mengeper
c. Kedua tumit dan mengeper
d. Kedua telapak kaki dan mengeper
e. Pantat
31. Sahnya lompatan menurut juri adalah…
a. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
b. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
c. Tolakan dilakukan tepat papan tolak
d. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
e. Tolakan dilakukan dengan kaki kanan
32. Kecepataan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membantu kekuatan pada
waktu melakukan…
a. Tolakan kedepan
b. Tolakan keatas
c. Tolakan maju
d. Tolakan kesamping
e. Tolakan yang maksimal
33. Tujuan melakukan latihan berbagai otot adalah…
a. Meningkatkan daya tahan
b. Meningkatkan kelincahan
c. Meningkatkan kelentukan
d. Meningkatkan kekuatan
e. Meningkatkaan kecepatan
34. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah…
a. Shuttle run
b. Pus up
c. Squat trus
d. Squat jump
e. Lari 40 – 60 m

35. Tujuan utama latihan roll depan dan roll belakang adalah…
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kelenturan
 d. Keseimbangan
e. Kecepatan
36. Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak adalah…
a. Gaya bebas
b. Gaya punggung
c. Gaya dada
d. Gaya kupu-kupu
e. Gaya dolpin
37. Sikap badan saat melakukan renang gaya dada adalah…
a. Ditegangkan
b. Rileks
c. Dilemaskan
d. Dikendorkan
e. Fleksibel
38. Yang tidak termasuk penularan virus AIDS berikut ini adalah…
a. Menggunakan jarum suntik
b. Hubungan seksual sebelum menikah
c. Berhubungan dengan lawan jenis yang sah
d. Pergaulan bebas
e. Berhubungan dengan sesama jenis
39. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh…
a. Virus yang disebut HIV
b. Bakteri
c. Hubungan seksual
d. Hubungan kelamin
e. Suntikan bersama
40. Bela diri karate berasal dari Negara…
a. Korea
b. Indonesia
c. Jepang
d. Malaysia
e. Cina
41. Gol yang tercipta dari lemparan bebas dalam permainan bola basket memperoleh angka ...
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5

42. Gol yang tercipta dari lemparan diluar daerah bersyarat lawan, dalam bola basket
memperoleh angka ...
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
43. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut ...
A. Shooting
B. Jump shoot
C. Dribbling
D. Overhead pass
E. Lay-up

44. Pemain yang bertugas melakukan rebound dan biasanya mempunyai postur tubuh
tinggi dan besar dinamakan ...
A. Guard
B. Forward
C. Center
D. Pull Back
E. Center Back

45. Tugas pokok seorang pemain center, kecuali ...

A. Menyusup pertahanan lawan
B. Membendung tembakan lawan
C. Menjaga daerah pertahanan
D. Melakukan penyerangan ke ring lawan
E. Mengatur serangan

46. Dasar umum dalam pembuatan pola permainan bola basket adalah, kecuali ...
A. Ada pemain pengatur serangan
B. Ada pemain pengaman serangan
C. Ada pemain penembak utama
D. Ada seraogn pemain menutupi daerah tembakan
E. Ada seorang pemain perayah

47. Apabila wasit menyilangkan tangan didepan dada, hal ini berarti terjadi ...
A. Time in
B. Time out wasit
C. Time out permintaan regu
D. Pergantian pemain
E. Pelanggaran menggiring

48. Apabila wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam, hal
ini berarti terjadinya ...
A. Tembakan hukuman
B. Kesalahan teknik
C. Kesalahan rangkap
D. Kesalahan disengaja
E. Kesalahan tanpa sengaja

49. Pakaian yang digunakan oleh wasit bola basket adalah ...
A. Kaos putih
B. Kaos putih abu-abu
C. Kaos hitam
D. Kaos hitam lengan panjang
E. Kaos kuning

50. Teknik menembak yang acapkali dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan
dalam permainan bola basket disebut ...
A. Tembakan dari samping
B. Tembakan kaiton
C. Tembakan meloncat dengan 2 tangan
D. Tembakan lay-up
E. Tembakan satu tangan di atas kepala