Contoh Soal dan Jawaban USBN Penjaskes Kelas 12 SMA/SMK Tahun 2019 I.

Pilihlah salah satu jawaban

yang benar dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, C, D dan E! 1. Teknik dasar passing dalam
sepakbola dibawah ini adalah a. sisi kiri bagian dalam d. tumit b. Ujung jari kaki c. Paha e.
lutut Baca Juga : Kumpulan Contoh Soal dan Jawaban USBN Kelas XII SMA/SMK Tahun 2019 2. Seorang
pemain memegang bola dengan sengaja dalam permainan sepak bola, maka wasit akan memeberikan
hukuman a. Peringatan d. teguran b. Kartu kuning e. memanggil pemain c. Kartu merah 3. Tendangan
kaki bagian dalam pada sepak bola berguna untuk tendangan jarak a. Jauh d. Belakang b. Dekat e.
Lambung c. Samping 4. Bagian kepala yang kontak dengan bola pada saat menyundul bola adalah a. Dahi
d. Belakang kepala Anda belum mahir membaca Qur'an? Ingin Segera Bisa? Klik disini Sekarang! b.
Ubun-ubun e. seluruh bagian kepala c. Tempurung kepala 5. Tujuan Utama Permainan sepak bola adalah
. . . a. Menggunakan taktik dan strategi b. Memasukkan bola kedalam gawang lawan c. Memainkan bola
seindah-indahnya d. Menjaga daerah pertahanan e. Menggunakan teknik yang cantik 6. Ukuran
lapangan sepak bola adalah . . . a. 70 x 110 m b. 75 x 110 m c. 65 x 120 m d. 75 x 120 m e. 70 x 120 m 7.
Ukuran tinggi net bola volly untuk putri adalah a. 2, 46 m d. 2,43 m b. 2,34 m e. 2,24 m c. 2,36 m 8. Posisi
Libero pada permainan bola voli berada pada a. 1, c. 4, e. 3 b. 2 d. 5, 9. Dibawah ini Skor yang
menunjukkan games sudah selesai dalam permainan bola voli adalah . . . . a. 20 b. 21 c. 23 d. 24 e. 25 10.
Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan adalah . . . a. Server b. Tosser /Set Upper c. Spiker d.
Blocker e. Resver 11. Pukulan pertama untuk mengawali permainan bola voli adalah a. Servis b. Passing
c. Block d. Smash e. Set Upper 12. Perbedaan teknik passing dan teknik umpan pada permainan bola voli
terletak pada . . . a. Gerakan kaki b. Pandangan Mata c. Perkenaan tangan pada bola d. Tujuan e.
Gerakan Badan 13. Yang dimaksud dengan tembakan Lay Up adalah a. Tembakan dengan jarak jauh b.
Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat c. Tembakan dengan variasi kaki d. Tembakan dengan
pivot e. Tembakan dengan variasi 14. serangan balik atau cepat dalam bola basket disebut a. Pass Break
d. Zone Diffense b. Man to man e. Lay Up c. Pivot 15. Di bawah ini yang tidak termasuk macam macam
passing dalam bola basket adalah a. Double pass d. Bounce pass b. Long pass e. Chest pass c. Over had
pass 16. Kwarter dalam pertandingan bolabasket adalah sebanyak a. 2 kwarter d. 5 kwater b. 3 kwarter
e. 6 kwarter c. 4 kwarter 17. Pola penyerangan digunakan untuk menyerang pertahanan lawan satu
lawan satu adalah . . . a. Pola Man to Man b. Pola Diamond c. Pola Reverse d. Pola Defense e. Pola
Offensive 18. Kedaerah manakah servis pertama apada bulu tangkis dilakukan a. Horizontal c. Vertikal e.
Bilik kiri b. Diagonal d. Bilik kanan 19. Pukulan Overhad yang meluncur dekat net dan jatuh didepan
lapangan lawan disebut . . . a. servis b. smash c. drop shot d. netting e. backhand 20. Backhand smash
biasanya digunakan untuk . . . a. Memukul bola yang melambung tinggi b. Memukul bola yang dekat
diatas kepala c. Memukul bola datar d. Memukul bola didepan net e. Memukul bola lurus dan tajam 21.
Jenis pukulan dalam bulu tangkis yang arah bolanya pendek adalah pukulan a. Flick b. Lob c. Smash d.
Chop e. Dropshot 22. Salah satu teknik dasar bulu tangkis yang sangat penting dikuasai secara benar
oleh setiap calon pebulu tangkis adalah a. Berdiri dengan kepala b. Bergulung c. Lompat harimau d.
Lompat Ikan e. Memagang Raket 23. Tumpuan kaki pada lari cepat atau sprint terdapat pada bahagian a.
Ujung telapak kaki c. Punggung kaki e. Tengah telapak b. Sisi telapak kaki d. Tumit 24. Nomor-Nomor lari
jarak pendek yang sering diperlombakan adalah . . . a. 100,200,400 m b. 100,200,800 m c. 200,300,400
m d. 200,400,800 m e. 100,200,400,800 m 25. Star apakah yang digunakan untuk lari estafet a. Star
jongkok d. Star duduk b. Star berdiri e. star biasa c. Star Melayang 26. Pada teknik pemberian dan
penerimaan tongkat estafet dari bwah, peari membawa tongkat dengan a. Tangan kiri b. Digenggam c.
Tangan Kanan d. Ibu jari dibuka lebar e. Kedua tangan 27. Nomor lari sambung yang diperlombakan
untuk putra adalah . . . a. 4x100 m b. 4x400 m c. 4x200 m d. 4x800 m e. 4x300 m 28. Cara pemberian
tongkat estafet dimana pemberi tongkat tanpa menoleh kebelakang dinamakan cara . . . a. Nonvisual b.
Blink c. Short blink d. Visual e. Sight pass 29. Lari Bergantian dengan menggunakan media tongkat
disebut . . . a. Sprint b. Estafet c. Marathon d. Menengah e. Lari-lari kecil 30. Pergantian tongkat yang
baik dilakukan saat . . .. a. Kedua pelari dalam posisi berhenti b. Kedua pelari mengurangi kecepatan
larinya c. Salah satu berhenti d. Kedua pelari dengan kecepatan sedang e. Kedua pelari dengan
kecepatan tinggi 31. Perhatikan gambar dibawah ini, Gambar diatas merupakan urutan start lari . . . a.
Marathon b. Jarak menengah c. Estafet d. Joging e. Jarak Pendek 32. Perhatikan gambar dibawah ini,
Gambar diatas merupakan gerakan tolak peluru gaya . . . a. O’brian b. Samping c. Membelakangi d.
Kedepan e. Putar 33. Gerakan salto hampir sama dengan gerakan guling depan, hanya saja dilakukan di .
. . . a. Kuda-kuda plana b. Matras c. Udara d. Air e. Kuda-kuda lompat 34. Hanst stand adalah sikap tegak
dengan bertumpu pada kedua tangan, kedua kaki rapat dan lurus ke . . . . a. Bawah b. Kiri c. Belakang d.
Kanan e. Atas 35. Perhatikan gambar dibawah ini, Aktivitas diatas merupakan gerakan . . . a. Gerakan
flik-flak b. Gerakan salto kedepan c. Gerakan salto kesamping d. Gerakan salto kebelakang e. Gerakan
lompat kangkang 36. Kesalahan kesalahan yang sering terjadi saat melakukan handstand, kecuali a.
Pinggang melenting b. Kepala menengadah c. Siku bengkok d. Penempatan tangan dilantai selebar bahu
e. Tangan mengayun keatas lutut dibengkokkan 37. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan,
kekuatan, dan kelentukan adalah a. Senam lantai b. Senam irama c. Senam pagi d. Senam kesegaran e.
Senam militer 38. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum
tanpa didasari dengan keadaan . . . a. Fleksibiltas yang baik b. Kecepatan yang tinggi c. Daya tahan yang
optimal d. Kelelahan yang tidak berarti e. Kesegaran jasmani yang baik 39. Perhatikan gambar dibawah
ini. Gambar diatas merupakan latihan kelenturan . . . a. Latihan kelenturan otot pinggang b. Latihan Otot
tangan c. Latihan kelenturan otot lengan d. Latihan kelenturan oto punggung e. Latihan kelenturan
tungkai 40. Melatih kekuatan otot bahagian tangan dan dada dilakukan dengan gerakan a. Push Up b.
Handstand c. Back Up d. Sit Up e. Squat Jump

Kunci Jawaban Soal Pilihan Ganda : 1 A 21 B 2 B 22 E 3 B 23 A 4 A 24 A 5 B 25 A 6 B 26 A 7 E 27 A 8 E 28

A 9 E 29 B 10 B 30 B 11 A 31 E 12 C 32 A 13 C 33 B 14 A 34 E 15 A 35 B 16 C 36 D 17 A 37 A 18 B 38 C 19 C
39 E 20 C 40 A