1.

Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu bertujuan
…....

A. Dapat melindungi dari serangan

B. Menghindari serangan lawan
C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
D. Memperagakan teknik bertahan

awaban: C
2.. Teknik menggerakkan bola yang sedekat mungkin ke ring basket didahului dengan dua langkah dalam
permainan basket disebut dengan . . . . .
A. Lompat menembak
B. lay-up
C. Penembakan
D. Pivot
Jawaban: B
3. Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah. . . . .
A. Melangkah
B. Menyilang di depan
C. Rapat dan lurus
D. Menyilang di belakang
4.. Postur yang baik pada saat melakukan pukulan over head dalam permainan bulutangkis disebut
dengan . . . . .
A. Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke jaring
B. Kedua kaki dekat dengan jaring
C. Kedua kaki ada di jaring
D. Kaki selebar bahu dengan punggung menghadap ke jaring
Jawaban: A

5.. Saat melakukan gerakan, tekan stopcock dari atas kemudian melompat tajam melintasi jaring ke area
lawan disebut dengan . . . . .
A. Smash
B. Lob
C. Cop
D. Drive
Jawaban: C
6. Posisi raket yang tepat untuk di ujung pukulan bulu tangkis adalah. . . . .
A. Menyilang di belakang sebelah kiri badan
B. Menyilang di depan sebelah kiri badan
C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan
D. Menyilang di samping badan sebelah kanan
Jawaban: A

7. Langkah yang tepat untuk melakukan gerakan teknik dasar untuk berlari cepat adalah . . . . . .

A. dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

B. dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
C. di langkahkan selebar mungkin
D. longkahkan selebar-lebarnya
Jawaban: C
8. Bagian kaki mana yang mendarat diatas tanah pada saat berlari cepat. . . . .
10. Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis

adalah...

A. Menyilang di belakang sebelah kiri badan

B. Menyilang di depan sebelah kiri badan

C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan

D. Menyilang di samping badan sebelah kanan

11. Bagian kaki mana yang mendarat diatas tanah pada saat berlari cepat. . . . .
A. Tumit kaki
B. Ujung jari kaki
C. Telepak kaki
D. Ujung telepak kaki
Jawaban: B

12. Dalam sepakbola itu teknik yang digunakan untuk melewati pemain lawan dengan menggunakan
punggung kaki disebut dengan . . . . .

A. Menggiring bola
B. Menghentikan bola
C. Menendang bola
D. Mengoper bola
Jawaban: A
11. Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan terkena hukuman . . . . .
A. Tendangan penalti
B. Tendangan bebas langsung
C. Tendangan Bebas tidak Langsung
D. Tendangan sudut
Jawaban: A

13. Postur yang benar pada saat menghentikakan bola dengan telapak kaki dalam pertandingan sepak
bola yakni cenderung kearah . . . . .
A. Depan
B. Belakang
C. Samping kiri
D. Samping kanan
Jawaban: A
14. Tujuan utama menerapkan pola serangan dalam pertandingan sepak bola adalah . . . .
A. Tubuh sehat
B. Permainan menjadi kreatif
C. Masukkan bola ke gawang lawan
D. Pertahankan tujuan agar tidak kebobolan
Jawaban: C
15. Sikap otot leher yang benar dalam teknik dasar menyundul bola adalah . . . . .
A. di keraskan
B. dikendorkan
C. dilenturkan
D. dilemaskan
Jawaban: C

16. Tampilan telapak tangan pada saat melakukan servis bola voli adalah . . . . .
A. Bagian atas bola
B. Bagian depan bola
C. Bagian samping bola
D. Bagian bawah bola
Jawaban: D
17. Arah yang benar untuk melakukan smash agar masuk kedalam lapangan lawan dan mendapatkan
poin adalah . . . .
A. Ke atas agak ke belakang
B. Ke atas ke samping
C. ke arah bawah
D. ke atas agak lurus
Jawaban: C
18. Sentuhan bola yang tepat untuk melintasi net dalam permainan bola voli yakni bagian . . . .
A. Pergelangan tangan sampai sikut
B. Genggaman tangan
C. Pada sikut
D. Lengan bagian atas
Jawaban: D
19. Arah kedua kaki benar pada saat melakukan smash bola voli adalah . . . .
A. Ke depan lurus
B. Ke atas tegak lurus
C. Ke atas ke depan
D. Ke samping
Jawaban: A
A. Di ayun ke depan atas
20. Gerakan yang tepat dari kedua lengan dalam melakukan smash dalam permainan bola voli adalah. .
A. Di ayun ke depan atas
B. Diayun ke depan bawah
C. Di ayun ke samping atas
D. Diayun ke samping bawah
Jawaban: D

• KUNCI JAWABAN UAS PJOK Kelas 11 SMA Semester 2, Kunci Jawaban UKK / PAT Pilihan
Ganda Essay

21. Arah yang tepat untuk lengan diayunkan pada saat melakukan teknik sprint dasar adalah . . . . .
A. Diayun ke depan bawah sebatas dahi
B. Diayun ke depan bawah sebatas kepala
C. Diayun ke depan atas sebatas hidung
D. Diayun ke depan samping sebata mata
Jawaban: B
22. Cara untuk membuat awalan dalam lompat jauh adalah. . . . . .
A. Langkah melebar
B. dibawa dengan jalan secepat-cepatnya
C. diawal dengan lari selambat-lambatnya
D. lari secepat-cepatnya
Jawaban: A
23. Posisi kaki selama gerakan awal dipapan tumpu lompat jauh adalah. . . .
A. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang dan lengan diayunkan ke depan
B. Tubuh lebih tegak dan kaki belakang dan lengan diayun ke depan
C. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang serta lengan diayunkan ke bawah
D. Tubuh tegak dan kaki dan lengan depan diayunkan ke depan
Jawaban: D
24. Sikap yang tepat pada saat mendarat pada lompat jauh adalah. . . . .
A. Telentang dan pandangan ke belakang
B. Telungkup dan pandangan ke depan
C. Telentang dan pandangan ke depan
D. Jongkok dan pandangan ke depan
Jawaban: d
25. Cara untuk menjaga peluru agar tembakannya tepat adalah. . . . .
A. Peluru tidak menempel di telapak tangan
B. Theenggam tangan dan Jari-jari diregangkan
C. Jari kelingking di luruskan
D. Peluruh di tempelkan pada ibu jari
Jawaban: A
26. Hasil yang sah dalam perlombaan tolak peluru adalah . . . . .
A. peluruh jatuh di luar tolakan sektor
B. pelempar melebihi garis tolakan
C. pelempar berada di luar daerah lingkaran
D. Pelempar Keluar Lewis Belakang Lingkaran
Jawaban: C
27. Tujuan mempertahankan gerakan dalam Pencak Silat adalah. . . . .
A. Menjatuhkan lawan
B. Menangkis serangan lawan
C. Mengelak tebasan lawan
D. Menggunting serangan lawan
Jawaban: C
28. Dalam pertandingan seni bela diri dengan menggunakan teknik dasar menghindari menyerang lawan
disebut . . . .
A. Elakan dan tangkisan
B. Pukulan dan tendangan
C. Tangkapan dan jatuhan
D. Sapuan dan jatuhan
Jawaban: D
29. Apabila ada arah serangan dari atas, teknik apa yang harus dilakukan. . . . .
A. Tangkisan luar
B. Tangkisan atas
C. tangkisan bawah
D. tangkisan dalam
Jawaban: B
30. Posisi awal di mana kedua kaki berdiri dengan benar ketika gerakan tertentu dilakukan di luar seni
bela diri adalah. . . . .
A. di rapatkan
B. di silangkan
C. di regangkan
D. di langkahkan
Jawaban: C

• SOAL UAS / PAT PJOK Kelas 11 SMA Semester 2, Kunci Jawaban Pilihan Ganda Essay

31. Gerakan pada saat melakukan Sit-Up adalah. . . . .

A. Angkat pinggul dari posisi tidur
B. Angkat tubuh dari posisi terlentang
C. Mengangkat bahu dari posisi tidur
D. Angkat bahu dari posisi duduk
Jawaban: B
32. Gerakan pada saat melakukan Push-Up adalah. . . . .
A. Menekuk dan meluruskan kedua kaki
B. Menekuk dan meluruskan badan lengan
C. meliuk dan merengangkan pinggang
D. menekuk dan meluruskan kedua sikut
Jawaban: A
33. Postur yang benar pada saat lompat tali yakni untuk melatih fleksibilitas otot-otot kaki adalah. . . . .
A. Membungkuk
B. Melenting
C. Meliuk
D. Tegap
Jawaban: D
34. Postur yang benar ketika naik turun bangku yakni untuk melatih kekuatan otot-otot kakia adalah . . . . .
A. ditegakkan
B. Menjadi melengkung
C. dimiringkan
D. goyang
Jawaban: A
35. Frekuensi untuk mendapatkan kebugaran paru-paru dan jantung bisa dilatih secara teratur
selama . . . . .
A. 1-2 kali / minggu
B. 5-7 kali / minggu
C. 3 – 5 kali / minggu
D. 6-8 kali / minggu
Jawaban: a
36. Variasi pembelajaran bola voli dilakukan dengan tujuan untuk . . . .
a. mengkombinasikan teknik dasar 
b. mematangkan teknik dasar
c. mengulangi teknik dasar 
d. menyempurnakan teknik dasar
ad
Jawaban: A
37. Variasi pembelajaran bola voli menuju peningkatan pertandingan yang berlangsung cepat dan
memeras tenaga, maka diberikan pembelajaran . . . .
a. memainkan bola melewati tali
b. memainkan bola satu lawan satu
c. memainkan bola dengan ditangkap
d. memainkan bola dengan sentuhan ganda
Jawaban: B
38. Variasi pembelajaran bola voli yang paling cocok, apabila bola tidak cukup banyak, lapangan
permainan tidak begitu luas, maka sebaiknya menggunakan sistem variasi . . . .
a. memainkan bola melewati tali
b. memainkan bola satu lawan satu
c. memainkan bola dengan ditangkap
d. memainkan bola dengan sentuhan ganda
Jawaban: C
39. Perkenaan bola dengan tangan saat passing atas adalah . . . . 
a. bagian telapak tangan
b. bagian ujung jari-jari tangan
c. bagian luas jari-jari tangan
d. bagian jari-jari tangan
Jawaban: D
40. Pada saat melakukan bendungan, tangan pemain digerakkan dengan kuat dan 
lengan berada dekat dengan net. Teknik bendungan ini disebut . . . .
a. bendungan aktif 
b. bendungan pasif 
c. bendungan satu pemain
d. bendungan dua pemain
Jawaban: A
41. Pukulan rangkaian yang dilakukan secara berurutan dan berkesinambungan yang menggabungkan
antara gerakan yang satu dengan gerakan yang lainnya dalam permainan bulutangkis disebut . . . .
a. variasi permainan 
b. pola pukulan
c. taktik permainan
d. strategi permainan
Jawaban: A
42. Bentuk rangkaian gerakan dilakukan secara berulang-ulang dengan tujuan menciptakan . . . .
a. teknik yang sempurna 
b. suasana permainan yang ideal 
c. pola permainan yang terpadu
d. taktik permainan yang jitu
Jawaban: B
43. Suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi pola permainan
lawan tertentu dinamakan . . . .
a. pola permainan 
b. tipe permainan 
c. strategi permainan 
d. langkah-langkah permainan
Jawaban: C
44. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan dengan
menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net merupakan pukulan . . . .
a. pukulan lob
b. pukulan smash 
c. pukulan drive 
d. pukulan dropshot
Jawaban: D
45. Pukulan servis yang sering digunakan oleh ganda adalah . . . .
a. drive service
b. long service
c. lob service
d. short service 
Jawaban: D
46. Posisi kaki tertentu,sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang. Dalam
sikap kuda-kuda, badan dalam keadaan seimbang, tetapi dapat mudah bergerak. Gerakan ini merupakan
sikap . . . . 
a. berdiri kuda-kuda 
b. berdiri tegak
c. berdiri kangkang
d. pasang
Jawaban: A
47. Sikap tegak/sikap awal, kedua lengan di samping pinggang, langkahkan kaki kanan ke depan
bersamaan kedua lengan mendorong ke arah depan. Gerakan ini merupakan pukulan. . . .
a. tebak
b. dorong 
c. sodok
d. colok
Jawaban: B
48. Pada gerak spesifik tendangan tidak berbeda dengan serangan lengan, dimana terdapat bermacam-
macam penggunaan variasi bagian kaki, antara lain: punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki, tumit kaki,
sisi kaki, dan pergelangan kaki. Semua teknik serangan tungkai tersebut tergantung pada . . . .
a. sikap pasang dan pola langkah
b. sikap pasang dan gerak gerik lawan
c. sikap pasang dan gerak gerik lawan
d. sikap kuda-kuda dan pola langkah
Jawaban: C
49. Suatu usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat
dinamakan . . . .
a. serangan
b. hindaran
c. tangkisan
d. elakan
Jawaban: D
50. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Kontak langsung
tersebut bertujuan mengalihkan serangan dari lintasannya dan membendung atau menahan
serangan(jika terpaksa). Teknik gerakan ini merupakan . . . .
a. menangkis
b. mengelak
c. menebak
d. menghindar
Jawaban: A