ULANGAN AKHIR SEMESTER

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN

Kelas : XII
A. Pilihlah satu jawaban dengan benar dengan cara memberi tanda silang ( x ) pada
huruf.a, b, c atau d
1. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpanan dinamakan
a. Bloker
b. Server
c. Smasher
d. Tosser
e. Spiker
2. Berikut ini cara untuk menghentikan bola yang menyusup tanah menggunakan
anggota badan
a. Tumit
d. Tungkai kaki
b. Dada
e. Paha
c. Telapak kaki kanan / kiri
3. Pernyataan di bawah ini yang merupakan pola dasar pertahanan dalam permainan
sepak bola adalah
a. Bebas menjaga lawan
d. One defence
b. Menjaga serangan striker
e. Semua pernyataan benar
c. Man to man defence
4. Saat melakukan service atas, bola dipukul dengan
a. Lengan bawah
d. Pergelangan tangan
b. Punggung tangan
e. Sisi telapak tangan
c. Telapak tangan
5. Rotasi permainan dalam permainan bola voli berputar secara
a. Maju mundur
d. Muka depan
b. Berlawanan arah jarum jam
e. Searah jarum jam
c. Bebas
6. Bila terjadi pelanggaran tendangan bebas dalam permainan sepak bola, pihak yang
menentukan tendangan adalah
a. Pemain
d. Coach
b. Wasit
e. Kapten
c. Official
7. Pemain sepak bola yang bertugas mengatur serangan dinamakan
a. Libero
d. Wing back
b. Centre back
e. Stricker
c. Play maker
8. Untuk memberikan operan jarak jauh dalam permainan sepak bola dengan
menggunakan
a. Telapak kaki
d. Kaki bagian dalam
b. Ujung kaki
e. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
9. Pola penyerangan dalam bola basket yang direncanakan dari bagian awal sampai
penyelesaian akhir, disebut
a. Shuffle
d. Fast back
b. Man to man
e. Double pivot offence
c. Set offence
10. Posisipemain yang bertugas merebut bola pertama dalam permainan bola basket
disebut

a. Center
d. Forward
b. Quard
e. Wings
c. Libero
11. Operan dada ( Cest Pass ) dalam bola basket bermanfaat untuk
a. Operan jarak jauh
d. Operan bawah
b. Operan jarak pendek
e. Operan tipuan
c. Operan lambung
12. Penjagaan yang benar dalam bola basket harus berdiri diantara
a. Lawan dan lawan
d. Lawan ring
b. Lawan dan bola
e. Lawan dan garis tengah lapangan
c. Lawan dan ring
13. Apabila tim bola basket tidak mempunyai pemain tinggi, sebaiknya menggunakan
pola
a. Reserve
d. Diamond
b. Offensive
e. Ault man
c. Defence
14. Teknik dasar bermain bola voli adalah sebagai berikut, kecuali
a. Pass bawah
d. Stopper
b. Pass atas
e. Smash
c. Service
15. Keberhasilan pukulan smash dalam bola voli sangat tergantung dari
a. Ketepatan umpan
d. Posisi/tempat smash
b. Tinggi lompatan
e. Kerasnya lompatan
c. Blok lawan
16. Badan/organisasi yang mengeluarkan peraturan permainan bola voli tingkat
internasional adalah
a. FIBA
d. FIFA
b. IVBF
e. FITA
c. PBVSI
17. Pada permainan bola voli teknik bertahan yang bertujuan mematahkan serangan
lawan disebut
a. Umpan
d. Service
b. Passing
e. Smash
c. Blocking

18. Tendangan sudut didalam permainan sepak bola disebut

a. Free kick
d. Corner kick
b. Finalty kick
e. Passing
c. Throw in
19. Induk organisasi Sepak bola tingkat Internasional adalah
a. AFC
d. PSSI
b. FIPRO
e. PERSITA
c. FIFA
20. Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang, yang panjang sisinya adalah
a. 140 M 150 M
d. 100 M 110 M
b. 130 M 140 M
e. 200 M 250 M
c. 120 M 130 M

21. Berapakah jarak tempuh lari estafet...

a. 4 x 400 s/d 4 x 4000 meter
b. 1 x 400 s/d 4 x 400 meter
c. 4 x 100 s/d 4 x 400 meter
d. 4 x 1000 s/d 4 x 4000 meter
e. 4 x 100 s/d 1 x 40 meter
22. Diameter tongkat untuk lari estafet adalah ...
a. 3,18 cm
b. 4,18 cm
c. 1,18 cm
d. 3,81 cm
e. 4,81 cm
23. Berapakah panjang tongkat untuk lari estafet ...
a. 30 cm
b. 35 cm
c . 40 cm
d. 45 cm
e. 50 cm.
24. Berat tongkat untuk lari estafet adalah ...
a. 45 gram
b. 50 gram
c. 55 gram
d. 60 gram
e. 65 gram
25. Ada berapa jenis teknik untuk mengoper tongkat pada lari estafet ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
26. Apakah arti teknik visual pada lari estafet ...
a. melihat tongkat ke depan
b. melihat tongkat ke samping
c. melihat tongkat ke atas
d. melihat tongkat ke bawah
e. melihat tongkat ke belakang
27. Apakah arti teknik nonvisual pada lari estafet ...
a. melihat tongkat
b. mengangkat tongkat
c. melemparkan tongkat
d. menangkap tongkat
e. tidak melihat tongkat
28. Lapangan trek lari untuk lari estfet berbentuk ...

a. lingkaran berbentuk lonjong

b. lingkaran berbentuk spiral
c. persegi panjang
d. kotak
e. segitiga
29. Arti dari lari estafet adalah ...
a. lari bersama
b. lari menyambung
c. lari larian
d. lari jarak pendek
e. lari jarak jauh
30. Berapakah jumlah pelari untuk lari estafet
a. 4 pelari
b. 5 pelari
c. 6 pelari
d. 7 pelari
e. 11 pelari
31. Push up adalah olahraga bertujuan untuk melatih otot ...
a. betis dan paha
b. betis dan kaki
c. perut dan dada
d. leher dan lengan
e. lengan dan dada
32. Squat jump jenis olahraga yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...
a. lengan dan kaki
b. betis dan paha
c. betis dan lengan
d. perut
e. dada

33. Sit up olahraga yang bertujuan untuk melatih otot ...

a. leher
b. perut
c. tangan
d. dada
e. semua benar
34. Lari di tempat olahraga yang bertujuan untuk melatih otot ...
a. stamina
b. betis dan paha
c. lengan dan dada
d. perut
e. dada
35. Pull up adalah olahraga yang bertujuan untuk melatih otot ...

a. lengan
b. dada
c. perut
d. kaki
e. paha
36. Bola meninggalkan lapangan melalui garis gawang yang sebelumnya mengenai
pemain bertahan, maka terjadi ...
a. tendangan gawang
b. tendangan sudut
c. lemparan ke dalam
d. tendangan penalti
e. tendangan bebas
37. Hand stand disebut juga ...
a. guling depan
b. guling belakang
c. berdiri dengan kedua tangan
d. sikap lilin
e. roll depan
38. Perbedaan teknik pasing dan teknik umpan pada permainan bola voly terletak pada
...
a. gerakan kaki
b. pandangan mata
c. perkenaan tangan pada bola
d. tujuan
e. gerakan badan

39. Dalam permainan sepak bola operan diberikan kepada kawan yang berada pada posisi
...
a. dekat gawang
b. dalam posisi offside
c. didaerah kotak penalti
d. dekat dengan penjaga gawang
e. bebas dari penjagaan lawan
40. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesegaran jasmani adalah denga cara ...
a. rekreasi
b. tidur
c. istirahat
d. olahraga
e. lari