PESANTREN UMMUSSHABRI

MADRASAH ALIYAH PESRI KENDARI

AKREDITASI “A”
Jl. Jendral A. Yani No. 3 Telp. (0401) 3121335 Kota Kendari-Sulawesi Tenggara 93117
Website://mapesrikendari.sch.id. email :maspesrikendari@ymail.com

SOAL ULANGAN SEMESTER GENAP 2018/2019

Mata Pelajaran : PENJASORKES

Kelas : XII (MIA & IMA)
Semester : GANJIL
Waktu : 90 Menit

PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR !

1. Pernyataan di bawah ini yang merupakan pola dasar Pertahanan dalam permainan sepak bola
adalah....
a. Bebas menjaga lawan
b. Menjaga serangan striker
c. Man to man defence
d. Zone defence
e. Semua pernyataan benar
2. Bila terjadi pelanggaran tendangan bebas dalam permainan sepak bola , pihak yang menentukan
tendangan adalah....
a. Pemain
b. Wasit
c. Official
d. Coach
e. Kapten
3. Pemain sepak bola yang bertugas mengatur serangan dinamakan....
a. Libero
b. Centre back
c. Play maker
d. Wing back
e. Striker
4. Sistem permainan 4-2-4 pertama kali digunakan oleh kesebelasan....
a. Jerman
b. Inggris
c. Brasil
d. Argentina
e. Inggris
5. Dalam permainan sepak bola, apabila teman mengusai bola maka tugas kita adalah..
a. menutup gerakan gerak lawan
b. menjaga lawan
c. mancari ruang kosong
d. merebut bola
e. beretahan di daerah sendiri
6. Untuk menahan/mengontrol bola yang melayang di udara menggunakan teknik-teknik mengontrol
bola di bawah ini, kecuali..
a. Tumit d. dada
b. Paha e. punggung kaki
c. Kepala
7. Untuk memberikan operan jarak jauh pada permainan sepak bola, dengan menggunakan....
a. Telapak kaki
b. Ujung kaki
c. Punggung kaki
d. Kaki bagiandalam
e. Kaki bagianluar
8. Membuang bola ketika ada pemain yang tergeletak adalah salah satu penerapan nilai-nilai dalam
sepak bola, yaitu....
a. Kerjasama
b. Pantang menyerah
c. Fair play
d. Sportivitas
e. Kerja keras
9. Dalam permainan sepak bola, mencari ruang kosong adalah taktik terpenting dalam…
a. melakukan penyerangan
b. melakukan pertahanan
c. menjaga lawan
d. melindungi serangan
e. menguasai bola
10. Dalam bola volipemain yang berfungsi sebagai pemain bertahan disebut....
a. Defender
b. Affensive
c. Set - uper
d. Araunder
e. Libero
11. Perkenaan bola dengan tangan saat passing atas adalah....
a. Bagian ujung jari-jari tangan
b. Bagian jari-jari tangan
c. Bagian telapak tangan
d. Bagian ruas-ruas jari tangan
e. Seluruh bagian tangan
12. Operan dada (chest pass) dalam bola basket bermanfaat untuk....
a. Operan jarak jauh
b. Operan jarak pendek
c. Operan lambung
d. Operan bawah
e. Operan tipuan
13. Tujuan teknik mendrible bola rendah adalah....
a. Untuk memudahkan operan kepada teman
b. untuk mencapai kesempatan lay-up
c. Karena posisi lawan jauh
d. Memperlambat permainan
e. Untuk memudahkan mengontrol bola
14. Penjagaan yang benar dalam bola basket harus berdiri diantara....
a. Lawan dan kawan
b. Lawan dan bola
c. Kawan dan ring
d. Lawan ring
e. Lawan dan garis tengah lapangan
15. Dalam pertandingan bola basket seorang pemain dinyatakan melakukan walking apabila….
a. Mendrible bola yang terlalu tinggi
b. Melakukan lay-up dengan dua tangan
c. Membawa bola sambil berjalan tanpa melakukan drible
d. Mendrible melewati garis tengah
e. Merebut bola yang sedang dalam penguasaan lawan
16. Nomor lari jarak menengah adalah....
a. 1500 M
b. 1600 M
c. 1700 M
d. 1800 M
e. 1900 M
17. Lari yang berjarak 2,4 km samadengan kita berlari ……….
a. Jarak dekat
b. Jarak menengah
c. Jogging
d. Sprint
e. Jarak jauh
18. Saat melakukan lari jarak 2,4 km, sebaiknya …………
a.Pahadiangkat tinggi d.Badan condong kedepan 45derajat
b.Berlari dengan ujung kaki e.Badan jangan terlalu kaku dan tegang
c.Badan tetap tegap
19. Tes lari jarak 2,4 km sangat baik untuk mengukur ….
a. Ketahanan
b. Kekuatan
c. Fisik
d. Daya tahan
e. Kecepatan
20. Cara mengukur lari jarak 2,4 km ditentukan dari ….
a.Teknik berlari d. Kecepatan waktu
b. Cara mengayunkan kedua kaki e. Start
c. Melewati garis finish
21. Gerakan ada dalam lompat jangkit adalah gerakan…..
a. berjingkat (hop)
b. Melangkah (step)
c. Melompat (jump)
d. Tolakan kesamping
e. a, b, dan c benar
22. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan lompat jangkit berguna untuk membantu
Kekuatan pada waktu melakukan…
a. Tolakan ke depan
b. Tolakan ke atas
c. Tolakan ke atas depan
d. Tolakan ke samping
e. Tolakan yang maksimal
23. Sahnya lompatan menurut juri adalah….
a. Tolakan dilakukan di belakang papan tolak
b. Tolakan dilakukan di depan papan tolak
c. Tolakan dilakukan tepat di papan tolak
d. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
e. Tolakan dilakukan dengan kaki kiri
24. Panjang awalan untuk melaksanakan lompat Jangkit tidak kurang dari....
a. 45 m
b. 30 m
c. 10 m
d. 15 m
e. 20 m
25. Jarak papan tumpuan untuk putra yang di gunakan dalam perlombaan lompat jangkit adalah….
a. 15 m
b. 13 m
c. 10 m
d. 11 m
e. 20 m
26. Jarak papan tumpuan untuk putra yang digunakan dalam perlombaan lompat jangkit adalah…
a. 14 m
b. 13 m
c. 11 m
d. 15 m
e. 20 m
27. Latihan gerakan roll depan lebih mengutamakan kekuatan dan....
a. Keindahan tubuh
b. Kelentukan tubuh
c. Kecepatan tubuh
d. Kelembutan tubuh
e. Koordinasi tubuh
28. Latihan penunjang gerak roll depan adalah....
a. Daya ledak otot
b. Kelentukan
c. Power
d. Push up
e. Loncat-loncat
29. Posisi badan saat melakukan guling ke belakang yang benar adalah....
a. Di samping matras
b. Di depan matras
c. Membelakangi matras
d. Menghadap matras
e. Terlentang di atas matras
30. Yang di nilaidalamgerakansenamadalah....
a. Keindahan,keberanian, kelincahan
b. Keberanian,keindahan, kelincahan
c. Keindahan, kerapian, keberanian
d. Keindahan, kekuatan, kelincahan
e. Keberanian, kesulitan, keindahan
31. Gerakanlompatharimausebenarnyaterdiridariduagerakan, yaitugerakanmeloncatdangerakan.....
a. Gulingkedepan c. Gulinglenting e. Gerakanmemutarbadan
b. Gulingkebelakang d. Gerakansalto
32. Gerakankepalasaatmelakukanloncatharimauketikakedualenganmenyentuhmatrasadalah….
a. menengokkekanan
b. menekukkedada
c. menekukkeatas
d. menengokkekiri
e. luruskedepan
33. Dalampermainanbulutangkispukulan yang melambungdanjatuhnya bola
jauhdigarisbelakangdinamakanpukulan …
a. backhand
b. forhend
c. service
d. smash
e. lob
34. Pukulan smash dinyatakanberhasildanmenghasilkan point dalampermainanboulutangkis,
apabila bola tersebujatuh…
a. diluargarissebelahkirilapanganlawan
b. didalamgarislapangansendiri
c. melebihigarisbelakanglawan
d. didalamgarislapanganlawan
e. di lapangansendiri
35. Dalampertandingan softball,
pergantiandilakukanapabilaregubertahanberhasilmematikanpemaindariregumenyerangsebanyak…..o
rang.
a. Satu d. empat
b. Dua e. lima
c. Tiga
36. Pukulan yang jatuhnyadekat net dinamakanpukulan...
a. Drive
b. Service
c. Smash
d. Lop
e. Sdopshot
37. Teknikmemegang bet sepertiberjabattangandisebut…
a. Penholder grip
b. Skahehand grip
c. American grip
d. Combination grip
e. push
38. Hasilpukulan bola di manaArahputaran bola yang berputarsearahjarum jam
dalampermainantenismejadisebut…
a. top spin
b. back spin
c. block
d. combination
e. push
39. Posisibadanmenyampingbaikkesampingkiriataukekanan.Pada side stance
jarakantarabahukemejaatauke net harusada yang lebihdekatdinamakan....
a. Close stance
b. Square stance
c. Side stance
d. Open stance
e. quick stance
40. Posisibadanmenghadappenuhkemejadinamakan ...
a. Passing
b. Service
c. Smash
d. Square Stance
e. quick stance

------ SELAMAT BEKERJA -----