PEMERINTAH PROVINSI KALIMANTAN TIMUR

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMA NEGERI 1 TANAH GROGOT
“AKREDITASI A”
Nomor Pokok Sekolah Nasional (NSPN):30400113 Akreditasi A
Jalan Sultan Ibrahim Khaliluddin Telepon (0543) 21290 Tana Paser Kab. Paser 76211
Ponsel: sman1tanahgrogot@yahoo.co.id; Laman: sman1tgt.sch.id

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL

TAHUN PEMBELAJARAN 2019/2020

Mata Pelajaran : PENJASKES

Kelas/Program : XII/IPA-IPS
Hari/Tanggal : Senin, 2 Desember 2019
Waktu : 12.30 – 14.00

1. Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan
tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut ....
a. Tips d. Cara
b. Taktik e. Trik
c. Rencana
2. Tim penyepak bola yang menerapkan pola penyerangan dengan sistem 1—4—2—4
sehingga berhasil menjadi juara dunia adalah ....
a. Barcelona d. Portugal
b. Prancis e. Inggris
c. Brasil
3. Pada Pola pertahanan 4 – 4 – 2, pemain yang berada di tengah adalah berikut
ini,kecuali...
a. Sayap kanan d. Gelandang kiri
b. Gelandang bertahan e. Back kanan
c. Gelandang serang
4. Dua orang pemain yang berada didepan pada pola pertahanan 4 – 4 – 2 adalah ...
a. Penyerang d. Back kiri
b. Centre back e. Pemain sayap
c. Gelandang
5. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan kepada smasher adalah ...
a. Set upper d. Libero
b. Smasher e. Spiker
c. Universeler
6. Dasar utama untuk melakukan serangan terhadap regu lawan dalam permainan bola voli
adalah ...
a. Serangan d. Smesh
b. Pertahanan e. Passing
c. Servis
7. Amati gambar berikut!

Sm Su Sm
 1 3

Sm 2 Sm 4

Model sistem pertahanan diatas adalah ...

a. 4 Sm – 2 Su
b. 2 Sm – 4 Su
c. 4 Sm - 1 Su – 1 U
d. 2 Sm – 2 Su – 2 U
e. 3 Sm – 2 Su – 1 Ut
8. Sukses atau tidaknya penyerangan dalam permainan bola voli sebagian besar bergantung
pada ... bola ke pemain penyerangan.
a. Passing d. Dribbling
b. Servis e. Blocking
c. Smash
9. Permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, dimana anggota tiap regunya
berjumlah 9 orang adalah ...
a. Futsal d. Sepak takraw
b. Softball e. Tenis
c. Sepak bola

10. Taktik yang dilakukan oleh semua anggota oleh semua anggota tim (regu), baik saat
bermain maupun saat menjaga untuk mencari kemenangan bertanding secara sportif
disebut ...
a. Taktik perorangan d. Taktik beregu
b. Taktik individu e. Taktik khusus
c. Taktik kelompok
11. Cara mematikan lawan dalam permainan softball dapat dilakukan melalui ...
a. Batter d. Pitcher
b. Coach e. Sprinter
c. Empire
12. Pukulan keras dan tajam dalam bulu tangkis yang digunakan untuk memastikan lawan
disebut ...
a. Service d. Lob
b. Drive e. Smash
c. Drop shot
13. Olahraga permainan berikut ini yang dapat dimainkan secara perorangan maupun bergeu
adalah ...
a. Sepak bola d. Bola voli
b. Sepak takraw e. Tenis meja
c. Bola basket
14. Pukulan yang biasa digunakan untuk menekankan lawan dan untuk mendapatkan bola-
bola yang melambung, sehingga tidak sempat menyerang adalah ...
a. Pukulan lob d. Pukulan dropshoot
b. Pukulan drive e. Pukulan smash
c. Pukulan chop
15. Taktik penyerangan yang biasa dilakukan oleh para pemain tenis meja pada dasarnya
menggunakan pukulan-pukulan ...
a. Smes d. Spin
b. Forehand e. Forehand and backhand
c. Backhand
16. Perlombaan jalan cepat dilakukan menggunakan start ...
a. Berdiri d. Bunyi pistol
b. Melayang e. Peluit
c. Jongkok
17. Jarak yang diperlombakan dalam olahraga jalan cepat untuk putra adalah ...
a. 5 km dan 10 km d. 10 km dan 20 km
b. 10 km dan 15 km e. 20 km dan 30 km
c. 15 km dan 20 km
18. Teknik gerak tungkai yang benar dalam melakukan jalan cepat adalah ...
a. Memanjangkan langkah
b. Lutut harus dikendorkan
c. Otot paha dikencangkan
d. Adanya fase kedua kaki melayang
e. Kaki mendarat menggunakan tumit
19. Faktor utama yang menentukan lari jarak pendek adalah ...
a. Kecepatan d. Kekuatan
b. Kelincahan e. Daya tahan
c. Ketangkasan
20. Sikap permulaan start pendek pada perlombaan lari cepat adalah ...
a. Berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar bahu
b. Berdiri tegak salah satu kaki melangkah
c. Berdiri tegak kaki rapat
d. Jongkok dengan pantat sedikit diangkat
e. Jongkok pandangan ke depan
21. Hal yang paling penting dalam lari dan merupakan penentu kalah atau menangnya
seorang pelari adalah ...
a. Teknik start d. Teknik sikap badan
b. Teknik lari e. Teknik garis finis
c. Teknik melayang
22. Cabang olahraga yang bertujuan melompat sejauh-jauhnya dengan memindahkan seluruh
tubuh dari titik tertentu ke titik lainnya adalah ...
a. Lari d. Lompat tinggi
b. Jalan cepat e. Tolak peluru
c. Lompat jauh
23. Panjang lintasan awalan untuk melaksanakan awalan lompat jauh adalah tidak kurang
dari ...
 a. 30 m d. 50 m
b. 35 m e. 60 m
c. 45 m
24. Teknik yang tidak terdapat dalam lompat jauh adalah ...
a. Awalan d. Pendaratan
b. Tolakan e. Memasuki garis finis
c. Sikap badan di udara
25. Pelompat jauh hendaknya memaksimalkan dorongan yang cepat dan dinamis dari saat ...
a. Awalan d. Mendarat di bak pasir
b. Melangkahkan kaki e. Berjalan di udara
c. Menumpu di balok tumpuan
26. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh saat kaki menyentuh bak pasir adalah ...
a. Kaki diluruskan d. Kaki dikencangkan
b. Kaki dikakukan e. Kaki dilemas-lemaskan
c. Kaki ditegangkan
27. Pada bagian terakhir awalan lempar lembing terdiri atas langkah ...
a. Lurus d. Menyamping
b. Panjang e. Pendek
c. silang
28. Gerakan yang dilakukan dengan cara berguling ke depan dengan urutan lewat bagian
belakang badan dimulai dari tengkuk, punggung, pinggang, panggul bagian belakang
adalah ...
a. Guling depan d. Kayang
b. Guling belakang e. Koprol
c. meroda
29. Sikap permulaan gerakan guling depan adalah ...
a. Jongkok membelakangi matras
b. Jongkok telapak tangan menumpu pada matras
c. Berdiri tegak kedua tangan di samping badan
d. Berdiri tegak kedua tangan lurus ke atas
e. Berdiri membelangi matras
30. Gerakan berdiri dengan kepala disebut juga dengan istilah ...
a. Headstand d. Kop stand
b. Jump shoot e. Headspring
c. Handstand
31. Berikut contoh senam ketangkasan yang dilakukan tanpa menggunakan alat adalah ...
a. Guling depan d. Lompat kangkang
b. Senam geleng-geleng e. Lompat palang sejajar
c. Lompat jongkok
32. Bentuk latihan senam lantai yang menggunakan kekuatan otot perut untuk kedua tangan
menopang pinggang adalah ...
a. Kayang d. Guling depan
b. Sikap lilin e. Guling belakang
c. Meroda
33. Bentuk latihan senam lantai yang dilakukan dengan sikap membusur dimana posisi kaki
dan tangan bertumpu pada matras adalah ...
 a. Kayang d. Guling depan
b. Sikap lilin e. Guling belakang
c. Meroda
34. Latihan berdiri dengan membentuk huruf “T” bertujuan untuk melatih ...
a. Kelincahan d. Kelenturan
b. Kekuatan e. Keluwesan
c. Keseimbangan
35. Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih
dahulu adalah ...
a. Kepala d. Pinggang
b. Tengkuk e. Panggul
c. Punggung
36. Daya penggerak setiap aktivitas fisik adalah ...
a. Kekuatan otot d. Kelentukan gerak
b. Kecepatan gerak e. Daya tahan tubuh
c. Kelincahan gerak
37. Gerakan berdiri dengan bertumpu pada kepala dan dua tangan disebut ...
a. Headstand d. Backward roll
b. Handstand e. Forward roll
c. Neckspring
38. Gaya renang yang paling sering digunakan oleh para perenang adalah ...
a. Gaya bebas d. Gaya dada
b. Gaya kupu-kupu e. Gaya lumba-lumba
c. Gaya punggung
39. Berikut ini teknik pengambilan napas pada renang gaya dada yang benar adalah ...
a. Saat kepala berpaling ke samping
b. Dengan mengangkat kepala ke samping
c. Saat tubuh dalam posisi miring
d. Ketika mulut berada di permukaan air
e. Ketika kedua lengan berada dalam air
40. Gerakan tungkai pada renang gaya bebas adalah ...
a. Kepala lebih tinggi dari kaki
b. Kepala masuk ke air kira-kira 70%
c. Sehorizontal mungkin dengan air
d. Posisi badan lebih tinggi dari kaki
e. Seluruh anggota badan tegang
41. Tujuan melakukan latihan menyelam selama mungkin di air adalah untuk melatih
teknik ...
a. Kekuatan d. Meluncur
b. Daya tahan e. Sikap tubuh
c. Pernapasan
42. Latihan dasar berenang yang paling dahulu adalah ...
a. Posisi badan d. Gerakan lengan
b. Gerakan kepala e. Cara bernapas
c. Gerakan tangan
43. Renang gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya ...
 a. Dada d. Katak
b. Bebas e. Campuran
c. punggung
44. Berikut penyakit seks menular yang memiliki nama lain penyakit “raja singa” adalah ...
a. Gonore d. HIV
b. Klamida e. Sifilis
c. AIDS
45. Berikut ini perilaku yang tidak membahayakan terhadap penularan penyakit AIDS adalah
...
a. Menggunakan jarum suntik yang terinveksi HIV
b. Berjabat tangan dengan penderita HIV
c. Transfusi darah dengan darah yang terinfeksi HIV
d. Hubungan seksual dengan pengidap HIV
e. Menggunakan jarum tato yang telah terinfeksi HIV
46. Berikut penyakit menular seksual yang dikenal juga dengan kencing nanah adalah ...
a. HIV d. Klamida
b. Sifilis e. Liver
c. Gonore
47. Penyakit yang mengakibatkan berkurangnya kemampuan tubuh dalam memerangi
infeksi adalah ...
a. Gonore d. Klamida
b. Sifilis e. Hepatitis A
c. AIDS
48. Berikut ini yang perlu dilakukan oleh para remaja untuk menghindari terjadinya seks
bebas adalah ...
a. Bergaul tanpa batas
b. Mempertebal rasa iman
c. Kumpul-kumpul dengan teman
d. Mencari kepuasaan hasrat seksual
e. Mencari hiburan yang menyenangkan
49. Penyakit menular seksual berikut yang disebabkan oleh parasit adalah ...
a. Chancroid d. Tinea cruris
b. Scabies e. Herpes genital
c. Klamidia
50. Contoh cara/langkah yang dilakukan dalam rangka pencegahan penyakit menular seksual
terhadap diri sendiri adalah ...
a. Mengonsumsi minuman keras
b. Memakai obat terlarang
c. Menggunakan pil KB
d. Menggunakan jarum suntik steril
e. Berganti-ganti pasangan seksual
51. Melakukan hubungan seks diluar nikah serta menggunakan jarum suntik yang biasanya
secara bergiliran beresiko terkena penyakit ...
a. Narkolepsi d. Hipertensi
b. HIV/AIDS e. Fibromyalgia
c. diabetes
52. pada kasus parah, tampak kuit dan selaput mata berwarna kuning adalah gejala
penyakit ...
a. herpes genital d. Kutil kelamim
b. hepatitis B e. HIV
c. hepatitis D