Berilah tanda silang(x)pada salah satu huruf a,b,c atau d di depan jawaban yang paling tepat!

Nama :
Kelas :VIII
Mapel :PJOK

1. Otot yang berperan penting pada saat melakukan gerakan menyundul adalah otot.....
a. leher
b. pinggang
c. perut
d. kepala

2.Berikut ini yang merupakan bagian tubuh yang dapat di gunakan untuk menghentikan
bola,kecuali.....
a. tangan
b. dada
c. paha
d. perut

3.Tujuan bola didepan pada saat melakukan mengguiring bola adalah ....
a. bola sulit direbut
b. menghambat gerakan melangkah
c. memudahkan mengontrol bola
d. langkah kaki tidak jauh

4.Menendang bola dengan menggunakan kura kura kaki akan menghasilkan bola....
a. lambung
b. berputar
c. lemah
d. keras

5.seorang pemain sepak bola,selain harus menguasaigerakan dasar sepak bola juga harus
dapat....
a. mengombinasikan gerakan dasar
b. bermain curang
c. toleransi terhadap teman apabila terjadi permainan kasar
d. mengerti perintah pelatih

6.Apabila posisi bola berada terlalu jauh dengan kaki mengakibatkan...

a. a.bebas berlari
b. b.lawan kesulitan merebut bola
c. c.mudah direbut lawan
d. d.tidak ada penghalang
7.Berikut ini yang menjadi prinsip dari menggiring bola adalah....
a. menghalangi lawan
b. gerak maju kedepan
c. menguasai bola
d. merebut bola

8.Anggota tubuh yang tidak boleh ikut memainkan bola dalam sepak bola adalah,....
a. kaki
b. dada
c. tangan
d. kepala

9.Berikut ini merupakan gerak dasar sepak bola meliputi....

a. menendang,menggiring,dan menyundul
b. memukul,menggiring,menembak
c. menggiring,menangkap,dan menembak
d. passing,smas dan servis

10.Berikut ini merupakan gerakan bermain sepak bola,kecuali...

a. menendang
b. mengoper
c. servis
d. menyundul

11.Bentuk lapangan bola kasti....

a. segi tiga
b. segi empat
c. segi lima.
d. segi enam

12.Panjang alat pemukul yang digunakan dalam permainan kasti adalah....

a. 50cm
b. 60cm
c. 65cm
d. 75cm

13.Setiap pemukul terakhir kasti berhak memukul sebanyak .....kali.

a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
14. Posisi awal melambungkan bola kedepan adalah.....
a. berdiri dengan kaki kanan di depan
b. berdiri dengan kaki kiri di depan
c. berdiri dengan kaki sejajar
d. berdiri dengan kaki melayang

15. Pukulan awalan sebagai permnulaan permainan tenis meja disebut....

a. forehand
b. backhand
c. servis
d. smash

16. Pukulan bola melintir dengan cepat dalam permainan tenis meja disebut....
a. droopsot
b. backhand
c. servise
d. top spin

17. Suatu pukulan keras dan menukik yang diarahkan ke bidang lawan dalam permainan
tenis meja adalah....
a. spin
b. smash
c. forehand
d. drive

18. Pegangan bet dengan cara pegangan tangkai pena disebut...

a. foreheand
b. shakehand
c. penholder grip
d. chop servise

19. Jenis pukulan dari arah samping kanan lapangan disebut pukulan...
a. forehand
b. spin
c. drive
d. smash

20. Berikut ini yang termasuk ke dalam cara memegang bet adalah...
a. forehand
b. shakehand
c. backhand
d. chop
21. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan kecepatan...
a. pelan
b. sedang
c. penuh
d. biasa

22. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna unutk membantu kekuatan pada
waktu melakukan tolakan...
a. ke depan
b. ke atas
c. ke atas depan
d. yang maksimal

23. Pada saat menumpu, sebaiknya menggunakan kaki...

a. kiri
b. kanan
c. terkuat
d. terlemah

24. Sahnya lompatan menurut juri adalah...

a. tolakan dilakukan di belakang papan tolakan
b. tolakan dilakukan di depan papan tolakan
c. tolakan dilakukan tepat di papan tolakan
d. tolakan dilakukan dengan dua kaki

25. Pada saat melakukan start jongkok pada lari jarak pendek, jari-jari kedua tangan
diletakkan di...
a. belakang garis start
b. depan garis start
c. samping garis start
d. atas garis start

26. Dalam nomor lari, jenis start yang dapat digunakan terdiri atas...
a. satu macam
b. dua macam
c. tiga macam
d. empat macam

27. Istilah lain dari lari jarak pendek adalah...

a. sprint
b. maraton
c. short
d. split
28. Dalam start jongkok dapar dibedakan menjadi....
a. dua macam
b. tiga macam
c. empat macam
d. lima macam

29. Berikut ini yang bukan nomor lari jarak pendek adalah...
a. 100 m
b. 200 m
c. 300 m
d. 400 m

30. Sikap badan yang baik pada saat melewati garis finis adalah...
a. condong ke depan
b. tegak
c. condong ke belakang
d. condong ke samping

31. Jurus tunggal dalam pencak silat memiliki variasi gerakan dasar sebanyak...macam
a. tiga
b. enam
c. tujuh
d. sepuluh

32. Gerakan-gerakan seperti yang terdapat dalam jurus tunggal terdiri atas...
a. satu macam gerakan dasar
b. gabungan dua gerakan dasar
c. gabungan tiga gerakan dasar
d. sikap awal dan dua gerakan dasar

33. Jurus gabungan dasar pada pencak silat terdiri atas..gerakan

a. empat
b. lima
c. tujuh
d. sembilan

34. Berikut ini merupakan salah satu unsur dalam fungsi pencak silat, kecuali....
a. seni
b. bela diri
c. pendidikan
d. olahraga
35. Sikap awal pelaksanaansemua jurus tunggal dalam pencak silat, yaitu..
a. jongkok dengan kedua tangan disamping badan
b. berdiri tegak dengan kedua tangan di atas kepala
c. berdiri tegak dengan kedua tangan dikepalkan di depan dada
d. duduk bersila dengan kedua tangan mengepal ke depan

36. Gerak serangan arah samping yang dilakukan dengan puggung tangan disebut....
a. kepret
b. bandul
c. tampar
d. pedang

37. Menghindar dengan memindahkan kaki sehingga tubuh menyamping lawan disebut...
a. hibdar sisi
b. hindar hadap kaki
c. hindar angkat kaki
d. hindari putar

38. Tujuan elakan bawah adalah mengelakan diri dari serangan....

a. bagiann atas
b. lurus, depan, atas, dan samping
c. badan sebelah lawan
d. depan dan samping

39.Awal gerakan pada saat akan memukul adalah...

a. kedua tangan mengepal di samping badan
b. pandangan ke depan
c. berdiri dengan kuda-kuda
d. berdiri dengan posisi bergerak

40. Serangan tangan disebut dengan....

a. tendakan
b. pukulan
c. elakan
d. tangkisan
Jawablah pertanyaan –pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat!

1. Jelaskan sejarah singkat pencak silat secara singkat......

2. Star jongkok digunakan dalam lari jarak......
3. Nama lain dari permainan tenis meja adalah......
4. Jelaskan cara menendang bola dengan kaki bagian dalam......
5. Sebutkan gerak dasar dalam pencak silat........

SEMANGAT DALAM MENGERJAKAN SOAL KELAS VIII

SOAL PJOK KELAS VII A-C

Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a,b,c atau d di depan jawaban yang paling
tepat!

Nama :
Kelas : VII
Mapel : PJOK

1. Induk organisasi permainan bola voli indonesia adalah ....

a. PSSI
b. PERBASI
c. PBSI
d. PBVSI

2. Setiap regu dalam permainan bola volli berjumlah....

a. 10 orang
b. 11 orang
c. 6 orang
d. 5 orang

3. Pemain yang bertugas melakukan smash dalam permainan bola voli disebut...
a. tosser
b. spiker
c. libero
d. defender

4. Pemain yang melakukan blok terhadap serangan lawan maksimal...

a. satu pemain
b. dua pemain
c. tiga pemain
d. empat pemain

5. Ukuran lapangan permainan bola voli yang umum adalah ....

a. 9 meter x 18meter
b. 10 meter x 17 meter
c. 11 meter x 18 meter
d. 12 meter x 16 meter
6. Hal utama yang perlukan dalam melakukan smash adalah...
a. kemampuan mengecoh lawan
b. kemampuan mematikan lawan
c. kemampuan menganalisis arah bola
d. kemampuan mempermainka bola

7. Servis atas yang diakukan dengan melompat disebut...

a. tennis servis
b. floating servis
c. jump servis
d. hook servis

8. Jika terjadi deuce regu yang menang adalah regu yang meraih....lebih dulu
a. selisih 2
b. selisih 1
c. selisih 3
d. selisih 5

9. Pemainan yang bertugas memberikan umpan bola pada para teamnya dan juga mengatur
jalannya permainan pada permainan bola voli adalah....
a. tosser
b. spiker
c. libero
d. defender

10. Ukuran net putra dalam pernmainan bola voli adalah ...
a. 2,43 meter
b. 2,44 meter
c. 2,22 meter
d. 2,40 meter

11. Berikut ini yang termasuk cabang olahraga permainain yang menggunakan bola kecil
adaalah....
a. bola basket
b. sepak bola
c. bola voli
d. bulu tangkis

12. Dalam perrmainan bulu tangkis,shutlecock dimainkan dengan cara...

a. ditendang
b. ditangkap
c. dipukul
d. dilempar
13. Jenis pukulan bulu tangkis yang dilakukan dengan melambungkan bola tinggi ke atas
disebut pukulan....
a. drive
b. lob
c. servis
d. smash

14. Berikut ini unsur-unsur gerakan dalam permainan bulu tangkis ,kecuali.....
a. kecepatan
b. kelincahan
c. kekuatan
d. keindahan

15. Servis pendek dalam permainan bulu tangkis bertujuan....

a. memulai serangan
b. bertahan
c. memaksa lawan agar bisa melakukan smes
d. meraih angka

16. Dalam pengembalian servis ,prinsip dasarnya untuk.....

a. penempatan kok yang tidak tepat
b. penempatan kok yang tepat
c. mencari tempat yang kosong
d. mampu mengecoh lawan

17. Cara memukul dalam permainan bulu tangkis pada umumnya dapat dibedakan
menjadi...
a. 3 bagian
b. 2 bagian
c. 4 bagian
d. 5 bagian

18. Permainan bulu tangkis disebut juga dengan ....

a. bola tangan
b. bola melayang
c. badminton
d. ballminton

19. Induk organisasi olahraga bulu tangkis dunia adalah...

a. PBSI
b. IBF
c. PSSI
d. PBVSI
20. Pukulan yang diarahkan ke area lawan dekat dengan net di sebut....
a. servis
b. drive
c. dropshot
d. smash

21. Nomor lari sambung yang sering diperlombakan adalah nomor.....meter

a. 4x200 dan 4x100
b. 4x400 dan 4x200
c. 4x100 dan 4x400
d. 4x300 dan 4x100

22. Dalam lari estafet, pergantian tongkat ada....macam

a. 5
b. 4
c. 3
d. 2

23. Berikut ini yang merupakan nomor lari jarak menengah adalah....
a. 400 m
b. 100 m
c. 10.000 m
d. 3.000 m

24. Petugas pemberangkatan lari disebut....

a. ketua pertandingan
b. timer
c. starter
d. panitia

25. Panjang awalan untuk melaksanakan lompat jauh tidak kurang dari....
a. 45 m
b. 30 m
c. 10 m
d. 15 m

26. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah....

a. PARSI
b. PASI
c. FASI
d. PSSI
27. Gaya umum yang dipakai dalam lompat jauh,kecuali....
a. gaya jongkok
b. gaya walking in the air
c. gaya menggantung
d. gaya melenting.

28. Posisi angka nol dalam memgukur hasil lompatan berada pada bekas...
a. kaki kanan
b. kaki kiri
c. diantara ke dua kaki mendarat
d. yang terdekat dengan awalan

29. Start jalan cepat adalah ....

a. jongkok
b. berdiri
c. melayang
d. sedang

30. Beda jalan cepat dengan lari jika jalan cepat ....
a. ada saat melayang
b. setengah melayang
c. tidak ada saat melayang
d. boleh melayang

31. IPSSI (Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia) dibentuk pada tanggal.....
a. 17 april 1937
b. 18 mei 1948
c. 19 mei 1978
d. 20 juni 1946

32. Pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat berwarna...

a. merah
b. hitam
c. hujau
d. putih

33. Sikap dasar dari pembentukan gerakan pencak silat meliputi...

a. sikap jasmaniah
b. sikap rohaniah
c. sikap jasmaniah dan sikap rohaniah
d. sikap lahir dan sikap batin.
34. Berikut ini yang bukan merupakan sikap dasar adalah...
a. sikap berdiri
b. sikap menyerang
c. sikap salam
d. sikap kuda- kuda

35. Berikut ini ragam bentuk kuda kuda ,kecuali....

a. kuda- kuda depan
b. kuda-kuda belakang
c. kuda-kuda tengah
d. kuda-kuda atas

36. Sikap pasang pencak silat dapat ditinjau berdaasarkan penggunaanya terdiri atas...
a. terbuka.
b. tertutup
c. terbuka dan tertutup
d. melangkah dan mundur

37. Pukulan berdasarkan arah serangan dapat melalui...

a. samping
b. bandul
c. lingkar
d. jejag

38. Gerakan tangkisan bertujuan untuk...

a. mengalihkan perhatian
b. menaklukan lawan
c. memberikan perlawanan
d. menahan serangan

39. Waktu pertandingan pencak silat adalah ....

a. 5 babak
b. 4 babak
c. 3 babak
d. 2 babak

40. Tangkisan dua lengan tidak dapat dilakukan dengan ...

a. sejajar dua tangan /lengan atas
b. belah tinggi dan rendah
c. buang belakang
d. silang tinggi dan rendah
Jawablah Pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan tepat dan singkat!!!

1. PON VII diselenggarakan di kota...

2. IPSSI berubah menjadi IPSI pada tahun...
3. Sebutkan cabang olahraga yang termasuk kedalam cabang ATLETIK....
4. Gambarkan lapangan lompat jauh beserta ukurannya...
5. Berapakah ukuran dibawah ini:
a. Ukuran lapangan bola voli
b. Tinggi net putra
c. Tinggi net putri

SELAMAT MENGERJAKAN SEMOGA SUKSES

SELALU SEMANGAT DALAM MENUNTUT
ILMU