1.

Seorang pemain sepak bola mendapatkan kartu kuninguntuk kedua kalinya dalam satu
pertandingan, maka pemain tersebut Akan . . . oleh wasit.
a. Diganti
b. Diperingatkan
c. Dihukum
d. Dimaki
e. Dikeluarkan dari lapangan

2. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola …

a. Menunjukkan ketrampilannya
b. Menunjukkan kelenturan tubuhnya
c. Memperlihatkan penguasaaan teknik
d. Mengecoh lawan
e. Memancing lawan untuk bergerak

3. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola untuk dikembangkan agar bisa
melakukan tendangan mencetak gol adalah……
a. Melambungkan bola
b. Melempar bola
c. Memukul bola Menangkap bola
d. Menendang bola
e. Menangkap bola

4. Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…

a. goal kick
b. throw in
c. penalty kick
d. free kick
e. Corner kick

5. Operan yang paling baik untuk melakukan tembakan adalah operan …

a. Melambung setinggi dada

b. Melambung diatas kepala
c. Memantul pemain lawan
d. Melambung tinggi
e. Mendatar di tanah

6. Bila pemain bertahan menjatuhkan pemain penyerang dalam kotak pinalti, maka wasit akan
memberikan hukuman ….
a. tendangan bebas langsung
b. penalty
c. teguran
d. tidak merupakan pelanggaran
e. salah semua

7. Teknik permainan sepak bola yang tidak dapat menciptakan gol secara langsung adalah….
a. tendangan penjaga gawang
b. tendangan pinalty
c. menyundul bola
 d. lemparan kedalam
e. tendangan sudut

8. Gerakan Bola hasil passing bawah, dalam permainan bola voly ...
a. Lurus
b. Melengkung
c. Memantul
d. Menukik
e.Mendatar

9. Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila ….

a. seluruhnya melewati vertikal net
b. menyentuh garis bagian luar lapangan
c. menyentuh tali tiang di luar atas
d. menyentuh benda di luar lapangan
e. jatuhnya seluruhnya di sisi luar garis batas

10. Yang tidak termasuk tahapan melakukan pertahanan dalam permainan bola voli adalah….
a. start
b. menerima bola
c. tahap ancang-ancang
d. landing
e. follow through

11. Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah...
a. Diluruskan
b. Direndahkan
c. Ditekuk kedepan
d. Dilipat kebelakang
e Dirapatkan

12. Posisi kedua lengan saat membendung bola voli adalah lurus...
a. Kedepan
b. Kesamping selebar bahu
c. Keatas
d. Keatas dirapatkan
e. Kebelakang

13. Pukulan yang efektif dalam permainan bola voli ketika memukul bola dari atas net (jaring)
adalah …
a. Smes
b. Servise atas
c. Blok
d. Set uper
e. Passing

14. Pemain voli yang bertugas memberikan bola keteman satu tim sebagai Set-uper dinamakan ….
a. Pengumpan
b. Server
c. Smasher
 d. Slocker
e. Salah semua

15. Perkenaan bola pada permainan bola voli ketika melakukan gerakan passing bawah yang benar
adalah …
a. Seluruh bagian tangan
b. Bagian jari-jari tangan
c. Bagian telapak tangan
d. Bagian lengan tangan bawah
e. Bagian ujung jari-jari tangan

16. Apa yang dimaksud dengan lay-up?

a. tembakan jarak jauh
b. tembakan jarak dekat
c. mengoper bola basket
d. variasi serangan
e. menangkap bola basket

17. Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut …
a. screen switch defence
b. zone defence
c. fastbreak
d. man to man
e. doble pivot offence

18. Passing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan …
a. chess pass
b. borend pas
c. under pass
d. back pas
e. over head pass

19. Induk organisasi basket internasional adalah…..

a. FIBA
b. IVBA
c. FIFA
d. IAAF
e. PERBASI

20. Induk organisasi basket nasional adalah …

a. PBVSI
b. PSSI
c. FIBA
d. FIB
e. PERBASI

21. Passing atau operan bola dari depan dada disebut dengan …
a. chess pass
b. borend pass
c. under pass
 d. back pass
e. over head pass

22. Jumlah poin atau angka setiap set yang harus diperoleh agar menang dalam permainan
bulu tangkis adalah…
a. 21
b. 15
c. 23
d. 25
e. 11

23. Arah bola yang benar hasil servis Forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
a. Melambungkan tinggi dan bola jatuh didekat garis servis
b. Datar dan bola jatuh dibelakang garis lapangan
c. Melambungkan tinggi dan bola jatuh jauh dibelakang garis servis
d. Datar dan bola jatuh di depan garis
e. Datar dan jatuh jauh dibelakang garis servis

24. Dalam permainan bulu tangkis, smash dengan kekuatan penuh disebut juga...
a. Half samsh
b. Forehand Smash
c. Backhand smash
d. Pull smash
e. lop smes

25. Dibawah ini merupakan jenis teknik pukulan dalam bulutangkis, kecuali….
a. servis
b. spin
c. Lob
d. Drive
e. backhand

26. game dalam satu set permainan bulutangkis apabila mencapai angka…
a. 11 poin
b. 20 poin
c. 21 poin
d. 25 poin
e. 15 poin

27. Berdasarkan jarak yang ditempuh lari estafet termasuk………..

a. lari jarak pendek
b. lari jarak jauh
c. lari jarak menengah
d. lari jarak marathon
e. lari jarak sedang

28. Start yang digunakan oleh pelari ke-1 dalam lari estafet adalah ……….
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
 d. start pendek
e. start panjang

29. Berapa panjang tongkat estafet?

a. 28-30 cm
b. 30-35 cm
c. 35-38 cm
d. 38-40 cm
e. 40-42 cm

30. Pelari tikungan dalam lari estafet adalah pelari ………………..

a. 1-2
b. 2-3
c. 3-4
d. 1-3
e. 2-4

31. Seorang atlet yang paling sesuai (cocok) untuk merangkap menjadi pelompat jauh adalah atlet …
a. lari 100 meter
b. lari 1500 meter
c. lari 5000 meter
d. lompat tinggi
e. lempar lembing

32. Kemampuan tubuh atau bagian tubuh untuk mengubah arah gerakan secara mendadak dalam
kecepatan yang tinggi disebut…
a. Kecepatan
b. Kelincahan
c. Ketepatan
d. Daya tahan
e. Kekuatan

33. Istilah atau kata lain dari Daya ledak adalah….

a. flexibilit
b. power
c. balance
d. muscular strength
e. explosive power

34. Latihan yang berhubungan dengan kecepatan berguna untuk melatih otot ….
a. lengan
b. dada
c. perut
d. kaki
e. paha

35. Melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada dilakukan dengan gerakan ….
a. Push-up
b. Pull-up
c. Sit-up
 d. Jumping run
e. Back-up
36. apa yang mendasari sehingga orang tersebut ingin menggunakan obat terlarang adalah
a. rasa ingin tahu tinggi
b. ketagihan
c. kurang perhatian dari orang tua
d. stress
e. depresi

37. mengkonsumsi obat terlarang secara terus menerus akan mengakibatkan. . . . .

a. orang tersebut akan pelupa
b. otaknya rusak dan buntu
c. cepat marah
d. kaku
e. pendiam

38. dampak negative dari pemakai narkoba adalah . . . . .

a. sakaw
b. gila
c. ketagihan
d. mata merah
e. badan tak akan tumbuh dengan baik

39. apa arti istilah MEN SANA IN COPOR SANO…..

a. di dalam jiwa kuat terdapat tubuhyang sehat
b. didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang kuat
c. di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
d. tidak sakit
e. terbebas dari segala penyakit

40. dibawah ini dalah cirri-ciri anak yang sehat adalah . . . . . .

a. malas bekerja.
b. Emosi
c. cepat dapat teman
d. bermain tepat waktu
e. badan tumbuh dengan baik

41. Passing dalam bola volley diartikan sebagai …!

42. Bagaimana cara melakukan pasing bawah dalam bola volley ....?
43. Tuliskan cara mengiring bola dalam permainan bola kaki....!
44. Sebutkan 3 pelanggaran dalam permainan sepak bola ….
45. Sebutkan cabang – cabang dari atletik