1.

Bola bila didorong dengan kaki bagian dalam dan tetap dengan jarak penguasaan ini
merupakan menggiring bola menggunakan…
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Telapak kaki
2. Kaki yang digunakan untuk mendorong bola diputar kedalam,sehingga bagian kaki yang
meyentuh bola adalah bagian kaki dekat kelingking.gerakan ini merupakan menggiring bola
menggunakan…
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Telapak kaki
3. Hasil pukulan servis dimana bola berjalan mengapung atau mengembang merupakan
jenis servis…
a. Floating servis
b. Overhand change –up service
c. Slider floating overhand
d. Underhand service
4. Bola dipukul keras kelapangan lawan merupakan jenis pukulan…
a. Service
b. Spike
c. Smash
d. Block
5. Tembakan yang didahului dengan loncatan tegak lurus keatas dinamakan…
a. Tembakan lay-up
b. Tembakan dari atas kepala
c. Tembakan meloncatat
d. Tembakan kaitan
6. Senjata yang sangat baik untuk penyerangan jarak dekat dengan menggunakan…
a. Tembakan lay-up
b. Tembakan dari atas kepala
c. Tembakan meloncat
d. Tembakan kaitan
7. Cara melakukan pukulan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan
shuttelecock kebidang lapangan lawan disebut…
a. Pola pukulan
b. Pukulan
c. Teknik
d. Taktik
 8. Pukulan servis yang dilakukan dengan menerbangkan shuttelecock setinggi-tingginya
sehingga jatuh pada garis belakang lapangan lawan dinamakan…
a. Short servis
b. Lob service
c. Drive service
d. Service flick
9. Pemain yang bertugas melemparkan bola kepada pemukul permainan soft ball adalah…
a. Bunting
b. Catcher
c. Pitcher
d. Pitcher plate
10. Teknik memukul bola dengan ayunan penuh disebut…
a. Bunting
b. Swing
c. Swimming
d. Hutting
11. Teknik memukul bola yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong keatas dan sikap
bet tertutup dinamakan…
a. Pukulan block
b. Pukulan chop
c. Pukulan drive
d. Pukulan push
12. Usaha pembelaan dengan mengadakan kontak langsung serangan disebut…
a. Elakan
b. Tangkisan
c. Hindaran
d. Tangkapan
13. Serangan dengan menggunakan lengan disebut…
a. Serangan tungkai
b. Serangan kaki
c. Serangan tangan
d. Serangan lengan
14. Serangan dengan menggunakan tungkai disebut…
a. Serangan tungkai
b. Serangan tangan
c. Serangan kaki
d. Serangan lengan
15. Pada permualan melempar peluru berat badan berada diatas…
a. Telapak kaki kiri
b. Telapak kaki kanan
 c. Kaki kanan
d. Kaki kiri
16. Sikap awalan tolak peluru dimana peluru diletakkan pada…
a. Telapak tangan
b. Ujung jari-jari tangan
c. Pangkal jari-jari tangan
d. Pergelangan tangan
17. Posisi kaki saat mendarat adalah…
a. Dibengkokkan
b. Diluruskan
c. Diacungkan kedepan
d. Diacungkan kebelakang
18. Kecepatan awalan ditambah sedikit demi sedikit sampai…
a. Papan tolakan
b. Fase melayang
c. 10 langkah pertama
d. 15 langkah pertama
19. Kedua lengan menopang berat badan dan pantat diangkat membentuk sudut 90
derajat,merupakan star aba-aba…
a. Bersedia
b. Siap ya
c. Bunyi pistol
20. Teknik memukul bola yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong keatas dan sikap
bet tertutup dinamakan…
a. Pukulan block
b. Pukulan chop
c. Pukulan drive
d. Pukulan push
21. Teknik memukul bola untuk menyajikan bola pertama kedalam permainan tenis meja
disebut…
a. Pukulan chop
b. Pukulan service
c. Pukulan drive
d. Pukulan push
22. Block biasanya digunakan untuk mengembalikan bola-bola…
a. Drive
b. Chop
c. Forehand
d. Backhand push
23. Bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah…
a. Lari cepat 40-60 meter
b. Shutel run
c. Push-up
d. Memutar mutar lengan
24. Bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan otot adalah…
a. Lari cepat 40-60 meter
b. Shutel run
c. Push-up
d. Memutar mutar lengan
25. Tangkisan yang tidak termasuk tangkisan satu tangan berikut ini adalah…
a. Tangkisan luar
b. Tangkisan dalam
c. Tangkisan lurus
d. Tangkisan atas.

26. Bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah.......

a. lari cepat 40 – 60 meter
b. shuttle – run
c. push-up
d. memutar – mutar lengan

27. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu
bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan............
a. kekuatan
b.kecepatan
c. kelincahan
d. daya tahan

28. Mula – mula sikap jongkok dan kedua kaki rapat, kemudian letakkan lutut didada dan kedua
tangan menumpu didepan ujung kaki kira-kira 40 cm merupakan gerakan.............
a. guling belakang
b. guling lenting
c. meroda
d. guling depan

29. Sikap awal guling depan yang benar adalah............

a. berdiri tegak
b. berjongkok
c. berdiri menyamping
d. tidur telentang
30. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah........
a. membelakangi matras
b. di samping matras
 c. di depan matras
d. disebelah kanan matras

31. Gymnastic diturunkan dari kata kerja gymnazein artinya..............

a. bergerak
b. memutar badan
c. berlatih
d. olah gerak

32. Gerakan senam irama berkaitan erat dengan.............

a. jiwa dan perasaan pesenam
b. kebutuhan setiap manusia
c. lagu yang menggairahkan
d. kehalusan gerak dan irama

33. Berdiri diatas kaki kanan, ujung kaki kiri diletakkan disamping tumit kanan, merupakan
sikap.....
a. langkah tegak kiri
b. langkah tegak kanan
c. langkah tegak silang
d. langkah tegak biasa

34. Berdiri diatas kaki kiri, ujung kaki kanan diletakkan disamping tumit kiri, merupakan
sikap..........
a. langkah tegak kiri
b. langkah tegak kanan
c. langkah tegak silang
d. langkah tegak biasa

35. Renang gaya bebas sering disebut juga.......

a. gaya crawl
b. gaya back-stroke
c. gaya dolphin
d. gaya katak

36. Gerakan yang tidak termasuk teknik renang gaya bebas dibawah ini adalah.........
a. gerakan kaki
b. gerakan lengan
c. gerakan mengambil napas
d. memutar badan kesamping

37. Penyakit – penyakit yang disebarkan melalui kontak seksual disebut............

a. sexually transmitted diseas
b. human immunodeficiency virus
c. acquired immuno deficiency
d. sexually family
38. Gejala penyakit gonore pada wanita awalnya menyerang organ tubuh.............
a. mata
b. alat reproduksi
c. alat pernapasan
d. alat pencernaan

39. Penyakit sipilis disebut juga penyakit.............

a. babi gila c. raja singa
b. raja hutan d. raja rimba

40. Penyakit menular yang menular melalui kontak langsung kulit pada manusia terinfeksi saat
terjadinya hubungan seksual adalah.........
a. gonore c. AIDS
b. sipilis d. Herpes

41. Teknik yang digunakan bila hendak mengoperkan bola jarak dekat adalah.........
a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian luar
c. punggung kaki
d. kura – kura kaki

42. Ujung kaki yang menyentuh bola menghadap ketanah. Teknik menggiring bola ini
merupakan...........
a. menggiring dengan kaki bagian dalam
b. menggiring dengan kaki bagian luar
c. menggiring dengan punggung kaki
d. menggiring dengan telapak kaki

43. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah..........

a. dicondongkan kedepan
b. dicondongkan kebelakang
c. dimiringkan kesamping kanan
d. tergantung teknik yang dimiliki pemain

44. Tujuan permainan bola voli adalah.........

a. menggunakan teknik yang sempurna
b. memperagakan teknik yang indah
c. menggunakan teknik dan taktik yang jitu
d. menjatuhkan bola ke petak lapangan lawan

45. Posisi lengan pada saat melakukan passing bawah permainan bola voli adalah.........
a. lengan dibengkokkan
b. lengan ditegangkan
 c. lengan diluruskan
d. lengan ditarik kedepan

46. Sikap permulaan dalam melakukan smash berdiri...........

a. 1 – 2 meter dari net
b. 2 – 3 meter dari net
c. 3 – 4 meter dari net
d. tergantung pada net

47. Tujuan permainan bola basket adalah..........

a. menggunakan teknik yang sempurna
b. memperagakan teknik yang indah
c. menggunakan teknik dan taktik yang jitu
d. memasukkan bola kekeranjang lawan

48. Tujuan menggiring bola tinggi adalah........

a. mempercepat penyerangan
b. memperlambat permainan
c. mengontrol bola didaerah sendiri
d. mengontrol bola didaerah lawan

49. servis yang dilakukan jauh kebelakang lapangan lawan dinamakan..........

a. short service
b. lob service
c. drive service
d. service flick

50. Teknik lemparan dengan ayunan atas dinamakan...................

a. underhand throw
b. side arm throw
c. overhand throw
d. base-ball throw