2. Perkenaan bagian kepala yang benar pada saat menyundul bola ialah pada bagian….
a.samping kepala c.belakang kepala
b.kening/jidat d.atas kepala
6. Syarat sah seorang melakukan service pada permainan bola voli adalah…
a.berada di luar garis paling belakang c.berada di luar garis paling depan
b.berada di luar garis samping kiri d.tidak ada jawaban yang benar
8. Passing bawah dalam permainan bola voli yang benar dilakukan dengan …
a.kedua tangan mengepal c.kedua tangan lurus dan lutut di tekuk
b.satu tangan siku menekuk d.semua jawaban salah
10. Sikap badan sedikit membungkuk, kedua kaki dibuka tidak terlalu lebar, kedua tangan
disatukan merupakan teknik …
a.dribling c.smash
b.passing d.service
11. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus
dikuasai adalah …
a. menembak bola c. memegang bola
b. mengontrol bola d. menggiring bola
14. Arah pandangan yang benar pada seorang pelempar dalam permainan softball adalah…
a. lurus melihat kearah pemukul c. kearah bola yang dipegang
b. melihat ke samping d. tidak ada jawaban yang benar
26. Agar tidak terkena sentuhan pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah…
a. menyerang c. mengelak
b. menebak d. menangkis
27. Teknik menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepitkan kedua tungkai kaki pada
sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat
dinamakan…
a. tendangan c. dengkulan
b. guntingan d. pukulan
28. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai
badan lawan dalam pencak silat dinamakan…
a. serangan c. tangkisan
b. pembelaan d. elakan
31. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari – hari ditentukan oleh …
a. tingkat kesehatan seseorang c. derajat kebugaran jasmani
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas d. volume daya tahan yang tinggi
34. Gerakan yg di mulai dari berdiri dilanjutkan dengan tangan di bawah dan kembali pada
posisi berdiri dan dilanjutkan lagi seperti gerakan awal dan menyerupai benda yang
menggelinding disebut gerakan…
a. neck spring c. meroda
b. roll depan d. rol belakang
35. Pada saat melakukan gerakan meroda posisi berdiri yang benar adalah…
a. membelakangi c. menghadap matras
b. menyamping d. bebas
36. Arah lecutan kaki pada gerakan guling lenting yaitu….
a. kedepan c. keatas
b. kebelakang d. kesamping
37. Berikut jenis musik yang cocok di gunakan untuk mengiringi senam irama/gerak ritmik
yaitu…..
a. dangdut c. slowrock
b. jazz d. senam
38. Iringan irama untuk senam kesegaran jasmani bagian pendinginan menggunakan irama
yang temponya .….
a. pelan c. sedang
b.cepat d. bergantian
40. Gaya renang yang gerakan kakinya hampir sama dengan gerakan kaki katak disebut ….
a. gaya bebas c. gaya punggung
b. gaya kupu-kupu d. gaya dada