Soal UTS pilihan ganda:

1. Jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu, setiap regu berjumlah 11 orang
adalah….
a. sepak bola
b. sepak takraw
c. futsal
d. baslet
2. Istilah asing gerakan menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah….
a. tackling
b. heading
c. dribbling
d. kicking
3. Sikap awal melakukan gerak spesifik menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam
adalah….
a. berdiri kedua kaki mengeper
b. berdiri kedua tangan disamping badan lurus
c. berdiri menghadap arah gerakan bola
d. berdiri menghadap lawan
4. Sikap kedua lengan saat akan melakukan gerakan mengumpan bola menggunakan kaki bagian
dalam adalah….
a. kedua lengan di depan dada
b. kedua lengan di samping agak telengtang
c. kedua lengan lurus ke atas
d. kedua lengan di belakang badan
5. Tendangan yang dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang pemain pada permualaan
pertandingan sepak bola adalah….
a. off side
b. free kick
c. kick off
d. comer kick
6. Dalam melakukan gerakan mengumpan bola, pergelangan kaki yang akan digunakan untuk
menendang….
a. diputar dan dikunci
b. diayunkan ke depan
c. diputar dan dibuka sebelah bahu
d. diputar kearah bola
7. Memukul bola sebagai tanda dimulainya suatu pertandingan pada permainan voli disebut….
a. smes
b. sevis
c. passing
d. blok
8. Induk organisasi permainan bola voli di indonesia adalah….
a. FIFA
b. PSSI
c. PVSI
d. PBVSI
9. Bentuk variasi gerak spesifik passing dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan cara
berikut, kecuali….
a. melakukan passing atas atau bawah sambil bergerak menyamping
b. melakukan passing atas atau bawah sambil bergerak maju-mundur
 c. melakukan passing atas atau bawah secara individu
d. melakukan passing atas atau bawah dipantulkan ke dinding
10. Kualitas pemain bola voli dapat berkembang dengan baik jika para peminannya….
a. pandai menyemes
b. mempu melakukan servis dengan baik
c. memiliki postur tubuh yang bagus
d. menguasai berbagai gerakan spesifik
11. Posisi badan ketika melakukan gerak spesifik passing adalah….
a. jongkok
b. berdiri tegak lurus
c. berdiri kaki dibuka selebar bahu
d. berdiri salah satu kaki maju ke depan
12. Perkenaan bola pada tangan ketika melakukan passing bawah adalah….
a. pada kepala tangan
b. pada pergelangan tangan
c. pada lengan bagian pangkal
d. pada le ngan antara siku dan pergelangan
13. Servis bawah dilakukan dengan cara….
a. melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi dari kepala
b. melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas
c. servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola
d. memukul bola dengan ayunan yang sangat pendek
14. Tujuan melakukan lemparan dari atas kepala dalam permainan basket adalah….
a. menghindari jangkauan tangan lawan
b. menghindari serangan lawan
c. merebut bola dari lawan
d. mengoper bola dari arah lawan
15. Jenis lemparan yang cocok digunakan untuk melakukan operan jarak pendek dalam
permainan bola basket adalah….
a. lemparan pantul
b. ches pass
c. lemparan dari atas kepala
d. lemparan samping
16. Salah satu faktor pendukung kesuksesan suatu pertandingan adalah….
a. kemampuan yang dimiliki pemain
b. penguasaan teknik dan strategi
c. fasilitas yang memadai
d. kerja sama tim
17. Pandangan mata saat melakukan tembakan dengan satu tangan dalam permainan basket
adalah….
a. kearah lawan
b. kearah teman
c. ke ring basket
d. kearah bola
18. Dalam melakukan gerakan shooting, semua anggota badan dalam keadaan….
a. relaks
b. kaku
c. fokus
d. siap
19. Usaha memasukan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar
dapat meraih poin disebut….
 a. lay up
b. shooting
c. dribbling
d. passing
20. Di bawah ini merupakan gerak spesifik dalam permainan basket, kecuali….
a. heading
b. passing
c. shooting
d. dribbling
21. Salah satu contoh olahraga permainan bola kecil adalah….
a. softball
b. futsal
c. voli
d. basket
22. Dibawah ini yang merupakan gerak spesifik dalam permainan softball adalah…
a. pukulan
b. passing
c. servis
d. shooting
23. Jumlah pemain tiap regu dalam permainan softball adalah….
a. 5
b. 6
c. 9
d. 11
24. Lemparan pitcher harus berada diatas lutut dan di bawah dada pemukul atau disebut dengan
istilah….
a. smes
b. strike zone
c. passing
d. servis
25. Lama permainan softball ditentukan oleh….
a. skor
b. inning
c. waktu
d. wasit
26. Berikut ini variasi memegang stick atau pemukul pada permainan softball, kecuali….
a. pegangan panjang
b. pegangan tangan
c. pegangan tengah
d. pegangan samping
27. Servis yang bertujuan untuk memaksa lawan suapaya berbeda dalam posisi bertahan adalah…
a. servis pendek backhand
b. servis pendek forehand
c. servis panjang backhand
d. servis panjang forehand
28. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan melempar bola menyusur tanah dalam
permainan softball adalah….
a. condong ke depan
b. berdiri menyamping
c. berdiri siap
d. membungkuk
29. Posisi awal sikap badan saat melakukan gerak spesifik pukulan tumbuk (bunt) adalah….
a. berdiri kaki dibuka selebar bahu
b. berdiri kedua lutut ditekuk posisi kuda-kuda
c. berdiri posisi kaki melangkah, berat bertumpu pada kedua kaki
d. berdiri tegak kaki rapat
30. Menurut sejarahnya bulu tangkis berasal dari india yang dinamakan…
a. poona
b. batmintton
c. ping pong
d. minnotte
31. Induk oerganisasi olahraga atletik di indonesia adalah….
a. IAAF
b. PASI
c. PSSI
d. FIFA
32. Gerak maju dengan melangkah tampa adanya berhubungan terputus dengan tanah disebut….
a. jalan cepat
b. lari cepat
c. lampat jauh
d. lompat tinggi
33. Berikut posisi yang benar saat melakukan jalan cepat adalah….
a. condong kedepan
b. tegak lurus
c. condong ke belakang
d. berubah-ubah
34. Frekuensi gerakan kaki dan tungkai pada jalan cepat dilakukan dengan….
a. lamabt
b. secapat mungkin
c. dari lambat kemuadia semakin cepat
d. santai
35. Gerakan badan dalam jalan cepat dapat dilakukan dengan memperhatiakan hal-hal berikut ini,
kecuali
a. badan rileks
b. badan agak condong ke depan
c. pandangan kedepan
d. pandangan ke bawah
36. Jarak kaki saat jongkok pada start jongkok panjang adalah…
a. 14-28 cm
b. 35-42 cm
c. 50-70 cm
d. 40-60 cm
37. Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah….
a. berdiri
b. jongkok
c. melayang
d. telentang
38. Pendaratan kaki/tumpuan pada lari jarak pendek selalu pada….
a. ujung telapak kaki
b. tumit
c. telapak kaki
d. kaki bagian dalam
39. Lari ditempat dengan bergantian ke cepatan termasuk bentuk latihan untuk meningkatkan
keterampilan greka spesifik….
a. jalan cepat
b. lari jarak pendek
c. lompat jauh
d. tolak peluruh
40. Latiahan berdiri di tempat dan menaiki tangga bertujuan untuk meningkatkan kemampuan…
a. jalan cepat
b. lari jarak pendek
c. lompat jau
d. tolak peluruh
41. Untuk dapat mencapai hasil lompatan sejauh-jauhnya, seseorang atlet lompat jauh harus dapat
memadukan….
a. kecepatan, kekuatan, dan keseimbangan
b. kecepatan, kekuatan dan daya tahan
c. kekuatan, ketangkasan dan daya tahan
d. kekuatan, ketangkasan dan kelincahan
42. Berikut ini yang harus dilakukan saat pelari mencapai garis finis, kecuali
a. pandangan ke belakang melihat lawan
b. badan condong ke depan
c. lari terus tanpa mengubah kecepatan
d. menganyunakan tangan ke atas dan kebawah dan dada diputar dengan ayunan tangan ke
depan atas
43. Gerakan setelah pelompatan menonak/menumpu pada balok tumpuan adalah….
a. awalan
b. tumpuan
c. melayang
d. mendarat
44. Awalan dalam lompatan jauh dilakukan dengan cara….
a. jalan cepat
b. lari cepat/sprint
c. jalan pelan
d. melompat
45. Untuk dapat mencapai keberhasilan lompatan sejau-jaunya, seseorang atlet lomptan jauh
harus dapat memadukan aspek-aspek baerukut ini, kecuali….
a. kecepatan
b. kekuatan
c. keseimbangan
d. kelincahan
46. Sebelum melompat, seseorang pelompat melakukan ancang-ancang terlebih dahulu. Hal ini
dilakukan dalam tahap….
a. awalan
b. tolakan
c. melayang
d. pendaratan
47. Tahap dimana kaki melakukan pelompatan di garis lompatan untuk megangkat tubuh ke atas
dan melayang di udara sebelum mendarat disebut….
a. awalan
b. tolakan
c. melayang
d. mendarat
48. Pada gerak spesifik memegang peluruh, jeri mansi, tengah dan jari telunjuk dipergunakan
untuk….
a. menekan peluruh bagian belakang
b. menahan dan memegang peluruh bagian belakang
c. menahan dan memegang peluruh bagian depam
d. menjepit peluruh bagian belakang
49. Pada tolak peluruh gaya membelakangi, tangan kanan memegang peluruh di bawah dagu dan
tangan kiri berada di depan yang berfugnsinya menjaga….
a. keamanan
b. keselamatan
c. kekuatan
d. keseimbangan
50. Gaya membelakang dalam tolak peluruh disebut juga dengan gaya….
a. dolphin
b. back style
c. ortodoks
d. o’brien
Kunci jawaban:
1. A 11. C 21. A 31. B 41. A
2. B 12. D 22. A 32. A 42. A
3. C 13. C 23. C 33. A 43. C
4. B 14. A 24. B 34. B 44. B
5. C 15. B 25. A 35. D 45. D
6. A 16. B 26. D 36. C 46. A
7. B 17. C 27. B 37. B 47. B
8. D 18. A 28. D 38. A 48. B
9. C 19. A 29. C 39. B 49. D
10. D 20. A 30. A 40. B 50. D