Soal Penjaskes Kelas 9

1. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada…

a. Cara kaki menapak ✔
b. Kecondongan badan
c. Panjang langkah
d. Memasuki garis finish

2. Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah…

a. Langkah panjang
b. Langkah melayang ✔
c. Langkah pendek
d. Langkah menyilang

3. Pada gerakan jalan cepaat posisi kaki harus…

a. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
b. Kedua kaki boleh melayang
c. Satu kaki selalu kontak dengan tanah ✔
d. Tidak ada ketentuan

4. Dibawah ini adalah teknik jalan cepat, kecuali…..

a. Start
b. Teknik jalan cepat ✔
c. Finish
d. Langkah kaki

5. Start yang digunakan dalam perlombaan lari cepat adalah….

a. Start melayang
b. Start jongkok
c. Start berdiri ✔
d. Start berlari

6. Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan, merupakan
gerakan jalan cepat fase…
a. Tumpuan dua kaki ✔
b. Tarikan
c. Relaksi
d. Dorongan

7. Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai
apabila badan berada di atas kaki penopang, merupakan gerakan jalan cepat fase..
a. Tumpuan dua kaki
b. Tarikan ✔
c. Relaksi
d. Dorongan

8. Tahapan ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan
capat fase….
a. Tumpuan dua kaki
b. Tarikan
c. Relaksasi ✔
d. Dorongan

9. Fase ini dilakukan apabila fase tardahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu,
merupakan gerakan jalan cepat fase…
a. Tumpuan dua kaki
b. Tarikan
c. Relaksi
d. Dorongan ✔

10. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan..
a. Langkah kaki
b. Panjang langkah
c. kecondongan badan ✔
d. Gerak ke depan

11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah…..
a. Start/ pertolakan
b. Panjang langkah kaki
c. Kecondongan badan
d. Koordinasi gerakan

12. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah…

a. Start melayang
b. Start jongkok ✔
c. Start duduk
d. Start berdiri

13. Letakkan tanga lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini
merupakan start jongkok aba-aba…..
a. Persiapan awal
b. Bersedia ✔
c. Siaap
d. Ya

14. Angkat panggul kearah depan atas tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit
menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba…
a. Persiapan awal
b. Bersedia
c. Siaap ✔
d. Ya

15. Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap
condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba…
a. Persiapan awal
b. Bersedia
c. Siaap
d. Ya ✔

16. Di bawah ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali…

a. Start ✔
b. Gerakan lari
c. Memasuki garis finish
d. Saat melayang

17. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada….

a. Ujung kaki ✔
b. Menempel tumit
c. Telapak kaki
d. Bola-bola kaki

18. Posisi badan pada lari jarak pendek adalah…

a. Tegak lurus
b. Condong ke depan
c. Direbahkan belakang ✔
d. Tergantung pada pelari

19. Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah….

a. Kuat dan rileks
b. Perlahan- lahan
c. Kuat dan cepat
d. Seirama dengan langkah kaki ✔

20. Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah…

a. Hentikan kecepatan saat finish
b. Membusungkan dada ke depan
c. Melompat ke depan saat finish ✔
d. Tidak ada ketentuan

21. Pada mulanya permainan bolabasket dimainkan mempergunakan keranjang sebagai sasarannya, sehingga
permainan ini dinamakan...
a. Bola keranjang ✔
b. Base ball
c. Basket ball
d. Bola basket

22. Permainan bola basket pertama kali dipertandingkan di Olympiade di Jerman pada tahun...
a. 1931
b. 1935
c. 1936 ✔
d. 1963

23. Komposisi pemain bolavoli tiap-tiap regu maksimal...

a. 9 pemain
b. 10 pemain
c. 11 pemain
d. 12 pemain ✔

24. Yang tidak termasuk teknik permainan bola voli di bawah ini adalah...
a. Passing atas
b. Stroke/pukulan ✔
c. Smash/serangan
d. Block/bendungan

25. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah...
a. Bola diambil dengan kaki
b. Bola diambil dengan lutut
c. Bola terkena muka
d. Pukulan tidak sempurna/double ✔

26. Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah...
a. Langkah panjang
b. Langkah pendek
c. Langkah melayang ✔
d. Langkah menyilang

27. Star yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah...

a. Star melayang
b. Star berdiri ✔
c. Star jongkok
d. Star berlari

28. Bagian tubuh yang dapat digunakan dalam permainan bolavoli adalah...
a. Tangan/lengan
b. Kaki
c. Kepala
d. Semuanya benar ✔

29. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus...

a. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah ✔
b. Kedua kaki boleh melayang
c. Satu kaki selalu kontak dengan tanah
d. Tidak ada ketentuan

30. Nama Induk Organisasi Bola basket dunia adalah...

a. FIBA ✔
b. FIFA
c. FINA
d. PERBASI

31. Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu, masing-masing regu terdiri dari...
a. 5 pemain ✔
b. 6 pemain
c. 7 pemain
d. 8 pemain

32. Perpanjangan PERBASI diubah namanya pada tahun...

a. 1953
b. 1954
c. 1955 ✔
d. 1956

33. Ukuran panjang dan lebar lapangan bolabasket adalah...

a. 16 meter dan 26 meter
b. 24 meter dan 14 meter
c. 26 meter dan 14 meter ✔
d. 28 meter dan 15 meter

34. Tinggi keranjang/basket dari lantai adalah...

a. 2,50 meter
b. 2,60 meter
c. 2,75 meter ✔
d. 2,80 meter

35. Permainan bola voli diciptakan oleh...

a. Dr. James A. Naismith
b. William G. Morgan ✔
c. Dr. Gulick
d. Per Hendrik Ling

36. Mula-mula permainan bola voli diberi nama...

a. Nette
b. Minto
c. Mintonette ✔
d. Volley ball

37. Kejuaraan bolavoli pertama kali pada tahun 1947 bertempat di negara...
a. Amerika Serikat
b. Polandia ✔
c. Inggris
d. Swedia

38. Permainan bolavoli dikembangkan pertama kali oleh bangsa...

a. Amerika Serikat ✔
b. Inggris
c. Perancis
d. Jerman Barat

39. Nama induk organisasi atletik di Indonesia adalah...

a. PASI ✔
b. IPSI
c. PSI
d. PSSI

40. Pertandingan bolavoli masuk acara PON sejak...

a. PON I
b. PON II ✔
c. PON III
d. PON IV

41. Tinggi net bulutangkis ditengah-tengah lapangan adalah...

a. 150,4 cm
b. 151,4 cm
c. 152,4 cm ✔
d. 153,4 cm

42. Jumlah bulu shuttlecock yang digunakan untuk pertandingan adalah . . . .

a. 10 helai
b. 12 helai
c. 14 helai
d. 16 helai ✔

43. Start yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah...
a. Start jongkok ✔
b. Start berdiri
c. Start menengah
d. Start pendek

44. Nama induk organisasi bola voli di Indonesia adalah...

a. PBSI
b. PBVSI
c. PERBASI
d. PVBSI ✔

45. Yang tidak termasuk start lari jarak pendek berikut ini adalah...
a. Start pendek
b. Start panjang
c. Start menengah
d. Start melayang ✔

46. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah...

a. 100 m, 200 m, 400 m ✔
b. 100 m, 200 m, 800 m
c. 200 m, 300 m, 400 m
d. 200 m, 400 m, 800 m

47. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah...
a. Kecepatan lari
b. Start/pertolakan ✔
c. Panjang langkah kaki
d. Koordinasi gerakan

48. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini
merupakan start jongkok aba-aba . . . .
a. Bersedia ✔
b. Siaap
c. Ya
d. Gerakan lari

49. Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung
sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba...
a. bersedia
b. siaap ✔
c. yaaa
d. saat berlari
50. Nama Induk Organisasi sepak bola Indonesia adalah . . . .
a. PERBABASI
b. PERSETASI
c. PERCASI
d. PSSI ✔

51. Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari . .
a. 30 meter
b. 40 meter
c. 35 meter
d. 45 meter ✔

52. Pada PON I bola basket sudah masuk acaranya. PON I bertempat di. . . .
a. Jakarta
b. Surabaya
c. Surakarta ✔
d. Bandung

53. Permainan bola basket diciptakan oleh. . . .

a. William G. Morgan
b. Dr. Luther
c. Dr. Hasley
d. Dr. James A. Naismith ✔

54. lemparan tengah untuk mengawali permainan bola basket adalah....

a. passing
b. jump ball ✔
c. bounce pass
d. pivot

55. Nama Induk Organisasi sepak bola dunia adalah. . .

a. FIBA
b. FIFA ✔
c. VIVA
d. PSSI

56. Gerakan meroda bertumpu atas . . . .

a. Kedua tangan ✔
b. Satu tangan
c. Satu kaki
d. Dua kaki

57. Posisi kaki gerakan meroda adalah . . . .

a. Dirapatkan
b. Terbuka lebar
c. Diluruskan ✔
d. Dibengkokkan

58. Tujuan utama permainan sepak bola adalah . . . .

a. Memasukkan bola ke gawang lawan ✔
b. Memainkan bola seindah-indahnya
c. Menjaga daerah pertahan
d. Menggunakan teknik yang cantik

59. Latihan menembak sambil melayang dinamakan . . .

a. Shooting
b. Dribbling
c. Over head pass
d. Lay-up shoot ✔

60. Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah . . . .

a. Dibuka sedikit lebar
b. Dibuka lebar-lebar
c. Dibuka selebar bahu
d. Dirapatkan

61. Gerakan lay-up shoot diawali dengan melangkah sebanyak . . . .

a. 1 langkah
b. 2 langkah ✔
c. 3 langkah
d. 4 langkah

62. Posisi kedua tangan sikap awal gerakan meroda adalah...

a. Dibengkokkan ke atas serong ke depan
b. Dibengkokkan ke atas serong ke samping
c. Diluruskan ke atas serong ke samping ✔
d. Diluruskan ke atas serong ke depan

63. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan dinamakan...
a. Toaster/tosser
b. bloker
c. Smasher/spiker
d. cover

64. Pergantian tongkat estafet harus berlangsung pada daerah pergantian yang panjangnya sejauh...
a. 10 meter
b. 15 meter
c. 20 meter
d. 25 meter

65. Menerima tongkat estafet tanpa melihat biasanya digunakan pelari estafet...
a. 4 x 100 meter ✔
b. 4 x 200 meter
c. 4 x 400 meter
d. 4 x 800 meter

66. Gerakan kaki renang gaya dada hampir menyerupai gerakan...

a. Katak
b. ikan lumba-lumba ✔
c. anjing
d. Harimau
67. Star yang digunakan oleh pelari ke-1 dalam lari estafet adalah...
a. Start melayang
b. Start berdiri
c. Start jongkok
d. Start panjang

68. Posisi badan saat akan melakukan guling kebelakang yang benar adalah...
a. Membelakangi matras ✔
b. Di samping matras
c. Di depan matras
d. Di sebelah kanan matra

69. Induk organisasi beladiri pencak silat adalah

a. PIIS
b. IPSI ✔
c. PBDPI
d. PISI

70. Induk organisasi catur indonesia adalah

a. PERCASI ✔
b. PERCAS
c. IPSI
d. ISPA