1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah. …..

A. Menggunakan taktik dan strategi

B. Menjaga daerah pertahanan
C. Memasukkan bola kegawang lawan
D. Menggunakan teknik yang cantik

2. Lama permainan sepak bola adalah …….

A. 1 x 45 menit
B. 2 x 45 menit
C. 3 x 45 menit
D. 4 x 45 menit

3.Aksesoris yang tidak dilarang-larang dalam pertandingan sepak bola yaitu ...
A. Sepatu
B. Gelang
C. Anting
D. Kalung

4. Berikut yang merupakan tujuan menggiring bola adalah ……..

A. Memberi umpan ke teman
B. Lemparan kedalam
C. Mencetak gol
D. Melewati lawan

5. Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah …..

A. PSSI.
B. PSIS
C. PBSI
D. PRSI

6.Jumlah pemain dari tiap-tiap regu dalam permainan sepak bola adalah ……..
A. 8 Orang C. 10 Orang
B. 9 Orang D. 11 Orang

7. Pemain yang memiliki tugas untuk menyuplai bola kepada striker yaitu ...
A.Bek kiri
B.Gelandang Bertahan
C.Gelandang Serang
D. Bek kanan

8.Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan gerakan..
A.menggiring bola
B.menendang bola
C.mengontrol bola
D.menembak bola ke gawang

9. Apabila pemain kita memegang bola didalam kotak

penalti, hukumannya yaitu ...
A. Tendangan gawang
B. Tendangan sudut
C. Tendangan penalti
D. Tendangan bebas

10.
 Dalam permainan sepakbola, wasit menggunakan 2 jenis kartu dalam pertandingan sepakbola, yaitu kartu
merah dan kartu kuning. Pelanggaran yang mana kah wasit harus mengeluarkan kartu warna merah dalam
sebuah pertangdingan sepakbola .?
A. Pelanggaran sedang
B. Pelanggaran biasa
C. Pelanggaran parah / mencederai lawan
D. Pelanngaran handsball

11.

Gambar diatas biasanya digunakan dalam permainan sepakbola, yaitu berada di daerah lapangan bagian...
A. Tengah-tengah lapangan
B. Belakang gawang
C. Sudut / pojok lapangan
D. Batas untuk bangku cadangan

12. Jika pemain berada dilapangan lawan dalam posisi dibelakang Lawan diantara bola dengan gawang lawan
dan pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut ……
A. Penalti C. Free kick
B. Tendangan sudut D. Offside

13. Teknik yang digunakan dalam permainan sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah ...
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Bagian tumit

14. Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah
...
a. Menahan dengan kaki bagian dalam
b. Menahan dengan telapak kaki
c. Menahan dengan kaki bagian luar
d. Menahan dengan dada

15. Berikut ini teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali ...
a. Melatih
b. Mengontrol
c. Menggiring
d. Menembak bola ke gawang

16. Dalam pertandingan sepak bola, berapa babak sepak bola dimainkan ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4

17. Bila terjadi pelanggaran, pihak yang menentukan tendangan bebas dalam sepakbola adalah ...
a. Pemain
b. Wasit
c. Official
d. Coach

18. Tujuan utama permainan bola basket adalah

A.memasukkan bola ke keranjang lawan
B.memainkan bola dengan teknik baik
C.menggunakan strategi yang jitu
D.memenangkan suatu pertandingan

19.Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek dalam permainan bola basket adalah..
A.operan dari samping
B.operan pantulan
C.operan dari atas kepala
D.operan setinggi dada

20. Dalam bola basket, jump ball dilakukan yaitu ketika ...
A. Adanya pelanggaran
B. Memulai pertandingan
C. Terjadi bola pegang
D. Ada pemain yang terluka atau cedera

21. Perhatikan gambar berikut

Teknik permainan bola basket yang dilakukan pemain baju warna putih adalah Teknik…
A. Shooting
B. Drible
C. Block
D. Passing

22.Memantul – mantulkan bola kelantai disebut :

A.Drible
B.Bounpass
C.Cestpass
D.Longpass

23. Apabila ada salah satu teman melakukan shooting ke ring dan bola tersebut tidak masuk, terjadilah pantulan
ke belakang. Patulan tersebut dalam permainan bola basket disebut…

A. Bola hidup
B. Bola Muntah
C. Bola Keluar
D. Rebound

24.Dibawah ini adalah teknik dalam permainan bola basket kecuali :

A. Melempar bola C. Menangkap bola
B. Mengontrol bola D. Menggiring bola
25. Dalam permainan bola basket satu Tim masing-masing terdiri ...
A. 3 Orang C. 7 Orang
B. 5 Orang D. 9 Orang

26. Gerakan bola hasil passing bawah dalam permainan bola voli adalah…….
A. Lurus
B. Menukik
C. Melengkung
D. Memantul

27. Nama Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah .

A. PBSI C. PERBASI
B. PBVSI D. PVBSI

28. Gerak spesifik untuk memulai permainan bola voli adalah…

A. Passing bawah
B. Passing atas
C. Smash
D. Servis

29. Gerak spesifik memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan
permainan lawan disebut..
A. servis
B. smash
C. passing
D. blok

30. Di bawah ini adalah gerak spesifik permainan bola voli , kecuali..
A. passing
B. mengontrol bola
C. servis
D. smash

31.

Sesuia dengan gambar diatas, Teknik permainan bola voli yang sedang digunakan adalah teknik…
a. Passing samping
b. Passing bawah
c. Passing atas
d. Smash

32. Manakah yang bukan termasuk sarana dan prasarana dalam permainan bola voli...
a. Lapangan bola voli
b. Bola voli
c. Tongkat estafet
d. Net
33. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan melambungkan shuttlecock setinggi mungkin
dan mengarah jauh di garis lapangan belakang dinamakan..
A. Pukulan servis
B. Pukulan drive
C. Pukulan dropshot
D. Pukulan Lob

34. Cara servis pendek dalam permainan bulu tangkis adalah..

A. Di depan kepala
B. Di depan perut
C. Di samping badan bagian kanan
D. Di samping badan bagian belakang

35. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung jauh,
merupakan cara melempar bola,,
A. lurus mendatar
B. melambung
C. rendah
D. mengelundung

36. Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (jus) diberikan jika kedudukan angka ....
a. 23-23
b. 20-20
c. 24-24
d. 11-11
37. Tujuan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a. Menyajikan teknik permainan

b. Sebagai persyaratan permainan

c. Sebagai penutup permainan

d. Sebagai serangan pertama

38. Jempol tangan berada di balakang pegangan raket, dinamakan pegangan?

a. forehand
b. backhand
c. servis
d. smash

39. game set atau hitungan game dalam permainan bulu tangkis adalah ?
a. 11
b. 15
c. 21
d. 25

40.

Servis dalam permainan bulu tangkis adalah sebagai penyerangan pertama. Dalam gambar di atas servis yang
digunakan adalah..
a. Servis pendek
 b. Servis Panjang
c. Servis melebar
d. Servis sempit

41. setiap hitungan ganjil dalam permainan bulu tangkis, pemain yang akan servis berada di sebelah.....kotak
servis
a. kanan
b. kiri
c. bawah
d. atas

42. Sistem pertandingan dalam permainan ganda pada bulu tangkis adalah lapangan pada daerah sendiri terbagi
menjadi ….
a. satu bagian
b. dua bagian
c. tiga bagian
d. empat bagian

43. Bentuk kemampuan tubuh dalam menyesuaikan gerakan dengan cepat dari posisi ke posisi lainnya tanpa
kehilangan keseimbangan adalah...
A. Kecepatan
B. Daya tahan
C. Daya otot
D. Kelincahan

44. Push up adalah latihan untuk melatih...

A. Kekuatan kaki
B. Kekuatan otot lengan
C. Kekuatan otot punggung
D. Kekuatan perut

45. Sit up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot...

A. Perut
B. Lengan
C. Bahu
D. Punggung

46. kedua tangan memegang genggaman tali, lalu di putar kedepan sambil kedua kaki kita melompati
tali tersebut. Gunanya untuk melatih otot tungkai kai. Nama dari Latihan tersebut adalah..
a. push up
b. back up
c. sit up
d. skipping

47. sikap kayang merupakan salah satu bentuk Latihan dari komponen kebugaran jasmani…

a. Kecepatan
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Kekuatan
 48. Pengertian kelincahan (agility) adalah kemampuan tubuh yang bertujuan untuk mengubah dengan cepat
tanpa adanya ganguan keseimbangan maupun tidak kehilangan keseimbangan. Bentuk Latihan kelincahan
seperti gambar dibawah adalah

A. Lari sprint
B. Shuttle run
C. Lari ziq zaq
D. Lari bolak balik

49. Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung adalah...
A. Jogging
B. Bulutangkis
C. Karate
D. Pencak silat

50. Berikut adalah olahraga yang menggunakan kekuatan otot lengan adalah...
A. Maraton
B. Sepak bola
C. Lompat jungkit
D. Bulu tangk