PEMERINTAH PROVINSI JAWA TENGAH

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMK NEGERI 7 SEMARANG

Jalan Simpanglima Telp. 024-8311532 Fax. 024-8447649 Semarang 50241
NSS : 321 03 63 05 007 NIS : 400070 Website : www.smkn7smg.org
Email : smkn7semarang@yahoo.co.id

PENILAIAN TENGAH SEMESTER BERBASIS KOMPUTER TAHUN

PELAJARAN 2018-2019

BIDANG KEAHLIAN : Semua Bidang Keahlian HARI : Rabu

MATA PELAJARAN : Pendjasorkes TANGGAL : 10 – 10 – 2018 KELAS /
SEMESTER : XII / 5 WAKTU : 13.00 – 14.00

Petunjuk :

1. Soal PTSBK berupa soal obyektif sebanyak 50 butir soal, dengan 5 opsi jawaban pada
setiap soal.
2. Pilihlah satu jawaban yang paling tepat dengan cara memilih jawaban pada huruf A, B,
C, D atau E.
3. Bekerjalah dengan teliti dan cermat.
4. Bertanyalah pada Pengawas jika terdapat soal yang kurang lengkap.
5. Sebelum mengakhiri teliti kembali hasil pekerjaan anda.
6. SELAMAT MENGERJAKAN, SUKSES BESERTA KITA.

1. Pemain yang memiliki kemampuan sebagai pengumpan bagi smasher dalam permainan
bola voli disebut ....
A. bloker
B. libero
C. quicker
D. set-upper
E. universaler

2. Pola dalam permainan sepakbola yang diterapkan dengan tujuan agar dapat menerobos
pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya, yang tujuan akhirnya
adalah memenangkan pertandingan adalah ....
A. total football
B. pola pertahan
C. zona marking
D. pola penyerangan
E. man to man marking

3. Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli diberi nama Mintonette. Olahraga
Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang instruktur Pendidikan Jasmani yang
bernama William G Morgan berasal dari negara ....
 A. Rusia
B. Inggris
C. Jerman
D. Perancis
E. Amerika serikat

4. Servis dalam permainan bola voli modern diartikan sebagai ...

A. serangan pertama
B. pukulan pertama
C. penyajian bola pertama
D. syarat dalam permainan
E. tanda dimulainya suatu permanan.

5. Dalam permainan bola voli, seorang pemain yang khusus sebagai pemain bertahan
adalah ...
A. spiker
B. setter
C. libero
D. defender E. play maker.

6. Dalam permanan bola voli, perkenaan bola yang benar pada saat melakukan gerakan
teknik passing bawah adalah ...
A. bagian jari tangan
B. bagian telapak tangan
C. bagian lengan bawah
D. bagian ujung jari tangan E. seluruh bagian lengan atas.

7. Technical Time Out dalam permainan bola voli diberikan pada saat kedudukan angka
...
A. 6 dan 12
B. 7 dan 14
C. 8 dan 16
D. 9 dan 18 E. 10 dan 20.

8. Dalam permainan bola voli, pemain yang diperbolehkan melakukan smash dari depan
garis serang adalam pemain yang berada pada posisi ...
A. 1, 2 dan 3
B. 2, 3 dan 4
C. 3, 4 dan 5
D. 5, 6 dan 1 E. 2, 5 dan 6.
9. Berdasarkan ketentuan, dalam permaianan bola voli setiap regu maksimal boleh
memainkan atau menyentuh bola sebanyak ...
A. satu kali
B. dua kali
C. tiga kali
D. empat kali
E. lima kali.

10. Servis yang salah atau kegagalan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli
sangat merugikan bagi suatu tim, karena ...
A. servis harus diulang
B. permainan dihentikan
C. pelanggaran untuk regu lawan
D. poin atau angka untuk regu lawan
E. poin atau angka untuk regu yang melakukan servis.
11. Untuk pertama kalinya permainan bola basket diperkenalkan oleh seorang guru
pendidikan jasmani Young Mens Christian Association Springfield Massachusets Amerika
Serikat pada tahun 1891, yaitu ...
A. Kobe Bryant
B. Magic Johnson
C. James A. Naismith
D. William G. Morgan
E. Wilt Chamberlain

12. Dalam permainan bola basket, jika seorang pemain melakukan drible dengan
menggunakan 2 tangan, pemain tersebut akan dikenakan hukuman berupa ... A.
jump-ball
B. tembakan 1 kali
C. tembakan 2 kali
D. lemparan ke dalam untuk regu lawan
E. pemain tersebut terkena akumulasi kartu kuning

13. Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu dalam
permainan bola basket disebut ...
A. fastbreak
B. man to man
C. zone defence
D. double pivot offence E. screen switch deffence.

14. Passing atau operan bola dari atas kepala dalam permainan bola basket disebut ... A.
chest pass
B. backpass.
C. bounce pass
D. baseball pass
E. over head pass

15. Tembakan dalam permainan bola basket yang dilakukan dari jarak dekat sekali dengan
ring, yang didahului gerakan 2 langkah disebut ... A. pivot
B. lay-up
C. dribble
D. passing E. jump shoot.

16. Lamanya permainan bola basket dalam satu kuarter (dari empat kuarter) adalah … A.
5 menit
B. 7 menit
C. 10 menit
D. 15 menit E. 20 menit.

17. Gerakan memutar badan dengan bola tetap dikuasai oleh seorang pemain, sedangkan
salah satu kaki sebagai poros disebut teknik …
A. pivot
B. lay up
C. dribble
D. passing atas E. passing bawah.

18. Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut …

A. lay up
B. shooting
C. passing
 D. chess pass
E. dribble.

19. Bola yang diumpan atau diberikan sesama teman dengan melakukan gerakan melalui
depan dada dinamakan teknik …
A. lay up
B. dribble
C. chess pass
D. passing atas E. passing bawah.

20. Jumlah pemain bola basket dalam satu tim adalah …

A. 4 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 7 orang E. 11 orang.

21. Dalam permainan sepakbola, jika bola keluar meninggalkan lapangan melalui garis
gawang, yang terakhir bola disentuh oleh pemain bertahan, maka ...
A. terjadi tendangan sudut
B. terjadi tendangan penalty
C. terjadi tendangan bebas langsung
D. terjadi tedangan bebas tidak langsung
E. terjadi tendangan langsung ke arah gawang.

22. Seorang pemain bertahan dalam sepakbola, jika tangannya menyentuh bola pada saat
pemain tersebut berada di daerah kotak 16 tau area penalty, maka wasit akan
memberikan hukuman ...
A. tendangan sudut
B. tendangan gawang
C. tendangan penalti
D. lemparan ke dalam
E. tendangan bebas tidak langsung.

23. Dalam permainan sepakbola, pada saat seorang pemain penyerang menerima bola dari
temannya dan pemain tersebut berada di belakang pemain bertahan, maka hal ini
berarti terjadi ...
A. pelanggaran off-side
B. pelanggaran handsball
C. pelanggaran sliding tackle D. bukan merupakan pelanggaran.
E. pelanggaran perbuatan tidak sopan

24. Dalam suatu pertandingan sepakbola, ketika melihat seorang penyerang dalam posisi
off-side, maka yang dilakukan oleh pembantu wasit (hakim garis) adalah ...
A. mengangkat bendera
B. memberi kartu merah
C. memberi kartu kuning
D. hukuman tendangan bebas tidak langsung E. meniup peluit dan menghentikan
permainan.

25. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh seorang pemain sepakbola untuk
dikembangkan agar bisa melakukan tendangan untuk mencetak gol adalah ...
A. melempar bola
 B. menangkap bola
C. menendang bola
D. melambungkan bola
E. memukul dan menangkap bola.

26. Bola keluar dari sisi lapangan yang dilakukan oleh seorang pemain sepak bola, maka
untuk memulai kembali permainan dilakukan …
A. tendangan pojok
B. tendangan penalty
C. lemparan ke dalam
D. tendangan bebas langsung
E. tendangan bebas tidak langsung.
27. Pemain yang menyentuh bola dengan tangan (bukan kiper) dalam permainan sepak bola,
maka pemain tersebut mendapat hukuman …
A. tendangan sudut
B. tendangan 12 pass
C. lemparan ke dalam
D. tendangan bebas langsung
E. tendangan bebas tidak langsung.

28. Tendangan sudut dalam permainan sepak bola disebut …

A. offside
B. pinalty
C. throw in
D. corner kick
E. E. direct kick.

29. Tendangan awal atau permulaan dalam permainan sepak bola diistilahkan dengan …
A. kick off.
B. throw in
C. jump ball
D. corner kick E. sliding tackle.

30. Seorang pesepak bola yang mendapat kartu merah dari wasit maka pemain tersebut
harus … A. tetap bermain
B. digantikan oleh pemain lain
C. keberatan atas keputusan wasit
D. keluar dari lapangan sepanjang permainan
E. keluar dari permainan selama beberapa menit.

31. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ...

A. meningkatkan kecepatan
B. meningkatkan kekuatan otot
C. meningkatkan daya tahan tubuh
D. meningkatkan kelentukan persendiaan
E. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-
hari.

32. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ...
A. sit-up
B. push-up
C. back-lift
D. shuttle-run
E. E. squat-jump.
33. Sikap awal mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan di
belakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh lantai
merupakan latihan ...
A. sit-up
B. push-up
C. back-lift
D. shuttle-run E. squat-jump.

34. Dalam posisi berdiri kemudian melakukan gerakan mencium lutut merupakan tes untuk
mengukur ...
A. kekuatan
B. kecepatan
C. daya tahan
D. kelentukan
E. E. keseimbangan.

35. Salah satu penyebab timbulnya cedera dalam kegiatan olahraga adalah karena
kurangnya ...
A. gizi
B. tenaga
C. protein
D. kalsium
E. kekuatan otot.

36. Latihan senam yang bertujuan untuk memperbaiki kekakuan ringan agar kembali lentur
dalam tubuh disebut ...
A. prestasi
B. relaksasi
D. seni gerak
E. normalisasi.

37. Start yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek dalam cabang olahraga
atletik adalah ...
A. start pendek
B. start berdiri
B. start jongkok
C. start panjang
D. start melayang E. start menengah.

38. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah ...
A. kaki diluruskan
B. kaki dibengkokkan
C. kaki dilipat ke depan
D. kaki diacungkan ke depan
E. lutut dibengkokkan dan kaki dilipat.

39. Untuk dapat mengangkat badan ke atas dalam lompat tinggi diperlukan ...
A. lari awaln yang cepat
B. tolakan kaki yang kuat
C. sudut awalan yang benar
D. sikap lengan saat menolak
E. sikap badan yang tegak saat menumpu.

40. Faktor kelenturan tubuh sangat diperlukan dalam lompat tinggi saat ...
 A. lari
B. awalan
C. tolakan
D. pendaratan
E. melewati mistar.

41. Hal-hal yang harus dihindari pada saat melakukan lompat jauh adalah ...
A. saat melakukan pendaratan
B. mencapai kecepatan maksimum dalam awalan
C. memelihara kecepatan sampai saat melakukan tolakan
D. menguasai gerak langkah dan ayunan lengan saat menolak
E. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir saat menolak.

42. Latihan pertama kali yang harus dilakukan oleh perenang pemula untuk belajar
berenang adalah ...
A. belajar meluncur
B. belajar mengapung
C. belajar gerakan kaki
D. belajar pengenalan air
E. belajar gerakan lengan.

43. Posisi renang gara crawl atau gaya bebas adalah ...
A. kepala lebih tinggi dari kaki
B. seluruh anggota badan tenggelam
C. kepala seluruhnya masuk ke dalam air
D. posisi badan lebih tinggi dari posisi kaki
E. posisi badan sehorizontal mungkin dengan permukaan air.

44. Bahan berbahaya dari rokok yang dapat menimbulkan iritasi paru-paru adalah ...
A. tar
B. klorin
C. cafein
D. nikotin
E. carbondioksida.

45. Masuknya bibit penyakit ke dalam tubuh dan berkembang biak hingga timbul
gejalagejala awal dari penyakit tersebut disebut ...
A. kronis
B. infeksi
C. tetanus
D. bronchitis E. desinfektan.

46. Pengertian makanan sehat adalah ...

A. makanan yang lezat rasanya
B. makanan yang mengenyangkan
C. makanan yang mengandung gizi yang tinggi
D. makanan yang mengandung gizi yang seimbang
E. E. makanan yang mengandung kadar lemak yang tinggi.

47. Penyakit Menular Seksual (PMS) adalah merupakan penyakit yang ditularkan melalui
...
A. donor organ
 B. transfusi darah
C. hubungan seksual
D. kelenjar getah bening
E. kebiasaan yang kurang sehat.

48. Salah satu faktor penyebab penyalahgunaan narkoba adalah faktor eksternal, yaitu
faktor yang berasal dari luar individu atau lingkungan, antara lain ...
A. lemahnya hukum
B. adanya bencana alam
C. adanya perubahan biologis
D. adanya perubahan tingkat sosial
E. pemahaman yang keliru tentang narkoba.

49. Psikotropika adalah zat atau obat baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika yang
berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat yang
menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dan perilaku, diantaranya adalah
....
A. sabu-sabu
B. mariyuana
C. opium atau candu
D. ganja atau kanabis
E. E. buah tanaman kecubung.

50. Dampak penyalahgunaan narkoba pada seseorang sangat bergantung pada jenis
narkoba yang dipakai. Dampak kecanduan secara psikis antara lain adalah ...
A. cenderung menyakiti diri sendiri
B. gangguan pada jantung dan pembuluh darah
C. C. beresiko tertularnya penyakit hepatitis B dan HIV.
D. pendidikan menjadi terganggu, masa depan suram
E. gangguan mental yang berakibat dikucilkan dari lingkungan.