SMA Negeri 1 Cirebon Kelas X IPS 3 Kelompok 1 Page 1

Soal Penjas Tentang Bola VollyPilihan Ganda Dengan Kunci Jawaban

1. Service dalam bola voly diartikan sebagai …

a. memblock serangan lawan b. pukulan permulaan c. penyajian bola pertama
d. syarat dalam permainan e. tanda dimulainya suatu permainan

2. Salah satu syarat – syarat untuk menjadi seorang wasit permainan bola voli adalah …
a. sehat jasmani dan rohani b. mahir dalam bermain bola voli
c. memiliki tinggi badan yang ideal d. berperilaku yang baik e. berusia 20-30 tahun

3. Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan …

a. fround service b. floating overhand service
c. servis atas d. servis bawah e. jumping service

4. Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voly adala …
a. spiker b. setter c. libero d. defender e. play maker

5. Bendungan atau blok dalam bola voly paling banyak di lakukan oleh …
a. 1 pemain b. 2 pemain c. 3 pemain d. 4 pemain e. 5 pemain

6. Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah …

a. bagian telapak tangan b. bagian jari-jari tangan c. seluruh bagian tangan
d. bagian lengan tangan bawah e. bagian ujung jari-jari tangan

1. Soal Bab Permainan Bola Besar

1. Keputusan yang tidak dapat diganggu gugat dalam pertandingan bola voli adalah keputusan dari ....
a. Pembantu wasit b. Wasit kedua c. Wasit pertama d. Hakim garis
. Yang dimaksud bola umpan yaitu ....
a. Bola hasil dari blocking b. Bola yang dilambungkan oleh lawan
c. Bola yang dilambungkan set upper d. Bola dari pukulan servis

3. Pukulan yang dilakukan pertama kali untuk mulainya permainan dalam pertandingan bola voli disebut ....
a. Blocking b. Smash c. Servis d. Passing

4. Dalam bola voli, pemain penyerang utama dinamakan ....

a. Schorer b. Smasher c. Set upper d. Server
5. Dalam permainan bola voli, pukulan yang dilakukan dengan keras dinamakan ....
a. Smash b. Servis c. Blocking d. Passing

6. Dalam permainan sepak bola, umpan yang paling sering menghasilkan gol yaitu ....
a. Pandai mencetak gol b. Umpan lambung c. Umpan terobosan d. Kerja sama yang kompak

7. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola yaitu ...
a. Menggiring b. Menendang c. Melempar d. Menahan

8. Dalam permainan sepak bola, untuk dapat bermain yang baik perlu adanya ....
a. Pandai mencetak bola b. Pandai merebut bola c. Pandai menendang bola d. Kerja sama yang kompak

9. Pola formasi W-M pada permainan sepak bola sangat kontra dengan penyerangan ....
a. 4-4-2 b. 5-2-3 c. 4-3-3 d. 4-2-4
10. Jenis pertahanan dengan menjaga satu lawan satu ke manapun mereka bergerak supaya tidak mampu
menguasai bola dinamakan ....
a. Pertahanan man to man b. Pertahanan pressing c. Pertahanan daerah d. Pertahanan bodi

11. Dalam permainan sepak bola, seorang pemain jika berada lebih dekat ke garis gawang lawan dari pada bola
maka dikenai hukuman ....a. Throw in b. Off side c. Tendangan gawang d. Corner kick

12. Suatu usaha dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan tujuan untuk memperoleh
kemenangan yaitu .... a. Formasi b. Teknik c. Taktik d. Pola

13. Pada permulaan pertandingan sepak bola, tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang pemain yang
dinamakan .... a. Off side b. Free kick c. Corner kick d. Kick off

14. Dalam pertandaingan sepak bola, taktik pertandingan dengan tujuan untuk merampas bola dan membersihkan
bola dari daerah berbahaya agar selamat tidak terjadi kemasukan gol dinamakan ....
a. Taktik tim b. Taktik individu c. Taktik penyerangan d. Taktik pertahanan

15. Pihak yang memberikan isyarat untuk memulai kembali permainan setelah selesai istirahat atau penghentian
suatu pertandingan merupakan tugas ....a. Coach b. Wasit c. Hakim garis d. Official

16. Seorang pemain menjaga daerah tertentu di daerah pertahanan sehingga setiap pemain yang masuk ke daerah
tertentu menjadi tugas pemain yang bersangkutan dinamakan ....
a. Zone mixing b. Zone defence c. Man to man marking d. Zone offensive

17. Poros halang sebagai palang pintu di depan gawang dan koordinator pertahanan yang banyak andil dalam
jebakan offside untuk serangan lawan yaitu a. Ciri utama W-M b. Sistem 4-4-2 c. Sistem 4-2-4 d. Sistem 4-3-3

18. Induk organisasi sepak bola Indonesia yaitu .... a. PSIS b. PSSI c. PBSI d. PASI

19. Dalam permainan sepak bola, jika bola keluar melewati garis perpanjangan gawang dan terakhir tersentuh oleh
pemain pertahanan maka akan terjadi ....
a. Tendangan bebas b. Lemparan ke dalam c. Tendangan sudut d. Tendangan penalti

20. Pemain sepak bola yang diperbolehkan memainkan bola menggunakan tangan yaitu ....
a. Penyerang b. Gelandang c. Kiper d. Libero
21. Induk organisasi bola voli di negara Indonesia yaitu ....a. PBVSI b. PSSI c. PBSI d. PASI

22. Jika dalam permainan sepak bola menggunakan pola pertahanan 4-4-2, maka jumlah penyerangan berjumlah ....
a. 4 orang b. 2 orang c. 1 orang d. 3 orang
23. Seorang pemain bola voli diperbolehkan menyentuh bola maksimal sebanyak ....
a. Empat kali b. Dua kali c. Satu kali d. Tiga kali

24. Pola pertahanan dengan 5 pemain yang bertugas menerima servis, sedangkan satu pemain bersiap untuk
mengumpan yaitu .... a. Pola 3-3 b. Pola 3-2 c. Pola 2-4 d. Pola 5-1

25. Pergantian pemain dalam pertandingan bola voli bisa dilakukan setelah ....
a. Keadaan istirahat b. Bola mati c. Mendapat angka sama 14 d. Bola dalam permainan

26. Asal usul permainan sepak bola sampai sekarang belum jelas, namun negara yang pertama kali mengembangkan
sepak bola adalah negara …. a. Belgia b. Jerman c. Inggris d. Belanda
27. Orang yang menciptakan permainan bola basket yaitu….
a. John Lock b. Gulix c. William Morgan d. James A. Naismith
28. Anggota tubuh yang tidak diperbolehkan untuk digunakan dalam bola dalam sepak bola yaitu ….
a. dada b. tangan c. kaki d. kepala
29. Ketua umum PSSI pertama kali dijabat oleh
a. Suratin b. Kardono c. Nirwan Bakrie d . Wismoyo Arismunandar
30. Posisi tubuh ketika mengontrol bola dengan telapak tangan adalah ….
a. condong ke belakang b. jongkok c. berdiri tegak d. condong ke kiri

31. Ukuran lebar lapangan bola basket yaitu …. a. 15 meter b. 13 meter c. 12 meter d. 14 meter

32. Two hand over head pass merupakan istilah dlm permainan
a. sepak takraw b. sepak bola c. bola voli d. bola basket
33. Perbasi masuk menjadi anggota FIBA pada tahun …a. 1957 b. 1955 c. 1953 d. 1956
34. Permainan bola basket pertama kali dimainkan pada tahun 1936 pada olimpiade di ….
a. Inggris b. Jerman c. Yunani d. Cina

35. Ketua umum Perbasi pertama kali yaitu ….a. Rita Subowo b. Tony When c. Elmer Beny d. Wim Latumeter
36. Posisi kaki yang benar ketika menendang bola dengan kuda-kuda penuh, yaitu ….
a. diputar ke belakang b. diputar ke kanan c. berdiri tegak d. diputar ke kiri

37. Dalam permainan bola voli, istilah lain servis yaitu ….

a. dimulai permainan b. pukulan sajian pertama c. pukulan smes d. syarat bermain bola voli
38. Dalam permainan bola voli, sistem penilaian menggunakan rally point dengan jumlah nilai setiap game yaitu ….
a. 21 b. 15 c. 25 d. 20

39. Permainan bola voli dimainkan oleh dua tim dengan jumlah masing-masing ...
a. 6 orang b. 4 orang c. 3 orang d. 5 orang
40. Dalam permainan bola basket, melempar bola pantul dinamakan dengan istilah ….
a. hook pass b. chest pass c. bounce pass d. long pass
2. Soal Pilihan Ganda Permainan Bola Besar
1. Kepanjangan dari FIFA adalah...
a. Federation ot inrtional Fifa Association b. Federation lnternational Fifa Association
c. Federation lnternational de Football Association d. Federation lnternational FinanceAssociation
e. Federation lnternational FooflcallAssociation

2. Permainan sepak bola resmi dibentuk pada tahun....

a. 1863 b. 1935 c. 1904 d. 1963 e. 1930

3. Untuk memberikan umpan pendek terhadap kawan, dalam permainan sepak bola menggunakan....
a. kaki kiri b. kaki kanan c. punggung kaki d. kaki bagian luar e. kaki bagian dalam

4. Untuk menembak atau shooting ke gawang, dalam perrnainan sepak bola menggunakan ....
a. kaki bagian tumit b. kaki kiri c. kaki bagian luar d. punggung kaki e. kaki bagian dalam
5. Jumlah pemain cadangan dalam permainan sepak bola adalah ....a. 7 b. 8 c. 9 d. 10 e. 11
6. lnduk organisasi bola voli di lndonesia adalah ...a. PBVSI b. PSSI c. PERBASI d. PRSI e. PERSAMI
7. Pemain yang bertugas memberikan umpan sebagai upaya melancarkan serangan disebut...
a. libero b. smasher c. universal d. server e. toser

8. Dalam suatu pertandingan harus bersifat fair play antar pemain. Fair play artinya....
a. memukul lawan b. sportif c. protes kepada wasit d. adu domba e. memakipenonton
9. Skor akhir pada permainan bola voli adalah ....a. 2 b. 15 c. 25 d. 20 e. 30
10. Pemain bola voli yang bertugas menahan serangan dari lawan disebut ....
a. libero b. kicker c. smash d. toser e. server

11. Perpindahan posisi badan ke depan beberapa langkah dengan kecepatan yang selaras dengan kecepatan bola
disebut gerak dasar ....a. mundur b. ke samping c. meloncat d. maju e. bola
12. Jumlah pemain dalam satu tim pada permainan bola basket adalah....
a. 2 orang b. 4 orang c. 5 orang d. 6 orang e. 11 orang

13. Organisasi bola basket tingkat dunia adalah ...a. WHO b. FIBA c. ILO d. PERBASI e. NBA
14. Pencipta permainan bola basket yang pertama adalah....
a. bangsa Yunani b. William G. Morgan c. Dr. Elmer Beny d. James A. Naismith e. Mourinho

15. Operan yang digunakan sebagai operan jarak pendek dan jarak jauh adalah ...a. operan dada
b. melempar dan menangkap bola c. operan diatas d. operan samping e. operan pantulan
16. Lama permainan bola basket adalah.a. 4x10menit b. 2x40menit c. 3x10menit d. 2 x 10 menit e.2x30menit

17. Passing atas pada pemainan bola voli umumnya digunakan untuk....a. menahan serangan lawan b. servis atas
c. melakukan serangan d. mengoperserangan e. memberi umpan ke teman

18. Persatuan Basketball Seluruh lndonesia (PERBASI) dibentuk pada tahun

a. 1955 b. 1951 c. 1930 d. 1945 e. 1924
19. Ukuran panjang dan lebar lapangan bola basket adalah....
a. 16 m dan 26 m b. 28 m dan 15 m c. 24 m dan 14 m d. 26 m dan 14 m e. 25 m dan 15 m
20. Panjang lapangan sepak bola adalah ....
a. 18-20 m b. 26-30 m c. 90-120 m d. 64-75 m e. 50-55 m
21. Di bawah ini yang tidak termasuk tehnik dasar sepakbola yaitu …..
a. Memukul bola b. Menahan bola c. Menggiring bola d. Menendang bola

22. Menyundul bola dalam permainna sepak bola di sebut juga dengan ….
a. Block b. Heading c. Shooting d. Pasising
23. Dalam bola basket, tembakan sambil melompat di sebut juga dengan istilah …..
a. Pivot b. Lay up c. Jump Shoot d. Rebound

24. Dalam permainan bola basket, setiap pemain menjaga daerahnya masing - masing yang menjadi tanggung
jawabnya merupakan dasar dari ….a. Pertahan Sapu Bersih b. Pertahan Bergembok
c. Pertahan Man To Man d. Pertahanan Daerah / Zone Defence

25. Dalam bola basket teknik mengumpan bola keteman dari depan dada dinamakan…..
a. Side Pass b. Bounce Pass c. Chess Pass d. Overhead Pass

Soal Essay (Uraian) Permainan Bola Besar

1. Jelaskan pengertian permainan sepak bola!
2. Sebutkan 3 teknik menendang bola dalam permainan sepak bola!
3. Jelaskan bagaimana teknik menghentikan bola dengan menggunakan dada dan paha!
4. Jelaskan tentang peraturan lapangan permainan sepak bola!
5. Jelaskan perbedaan passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli!
6. Apa yang dimaksud dengan gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli?

3. Soal Pilihan Ganda Tentang Bola Basket

1. Permainan bola basket di temukan pertama kali pada tahun ...a. 1898 b. 1981 c. 1945 d. 1891
2. Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ..a. Jumping b. Passing c. Dribbling d. Shootting
3. Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...a. 4 b. 5 c. 6 d. 7
4. Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....
a. Shootting b. Dribbling c. Passing d. Chest pass

5. Tujuan menggiring bola tinggi yaitu ...a. Mengontrol bola di daerah lawan b. Mengontrol bola di daerah
sendiri c. Mempercepat penyerangan d. Memperlambat permainan

6. Tujuan utama permainan bola basket yaitu ...a. Persahabatan b. Bermain sesuai peraturan
c. Mencetak gol d. Memasukkan bola ke keranjang sebanyak mungkin

7. Keberhasilan tim bola basket dalam pertandingan di tentukan oleh ….a. Keberhasilan dalam menembak bola
b. Melakukan pola permainan yang baik c. Teknik yang sempurna d. Taktik yang juti

8. Teknik menembak yang dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan yaitu ...a. Tembakan lay-up b.
Tembakan kaiton c. Tembakan dari samping d. Tembakan meloncat dengan 2 tangan

9. Teknik menembak yang didahului dengan melangkah dua langkah yaitu ...a. Tembakan kaitan
b. Tembakan lay – up c. Tembakan satu tangan di atas kepala d. Tembakan meloncat dengan dua tangan

10. Operan depan dada (chest pass) sangat berguna untuk operan...
a. Penyerangan b. Penjagaan c. Jarak jauh d. Jarak pendek
11. Gerakan pivot digunakan untuk …a. Melindungi bola dari sergapan lawan b. Melakukan pergerakan yang
cepat c. Menguasai kalannya permainan d. Melakukan pertahanan dengan baik
12. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki pada saat permain menguasai bola dinamakan ...
a. Pivot b. Dribbling c. Shooting d. Lay-up

13. Bola yang tercipta dari lemparan bebas mendapatkan angka… a. 1 b. 2 c. 3 d. 4

14. Latihan menembak sambil melayang dinamakan ...a. Oper head pass b. Jump shoot c. Shooting d. Dribbling
15. Gol yang tercipta dari lemparan diluar daerah bersyarat lawanakan mendapatkan angka ….a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
16. Pemain yang bertugas melakukan rebound dan biasanya mempunyai postur tubuh yang tinggi dan besar, yang
dinamakan ….a. Pull back b. Forward c. Guard d. Center
17. Yang tidak termasuk dasar umum dalam pembuatan pola permainan bola basket yaitu ...
a. Ada seorang pemain menutupi daerah tembakan b. Ada pemain pengaman serangan
c. Ada pemain pengatur serangan d. Ada pemain penembak utama

18. Tugas pokok seorang pemain center dalam bola basket, kecuali …
a. Melakukan penyerangan ke ring lawan b. Membendung tembakan lawa
c. Menyusup pertahanan lawan d. Menjaga darah pertahanan

19. Jika wasit menyilangkan tangan didepan dada, artinya adalah ...
a. Pergantian pemain b. Time out wasit c. Time in d. Time out permintaan regu

20. Permainan bola basket diciptakan oleh …

a. Dr. James A. Naismith b. Dr. Luther c. William G. Morgan d. Dr. Gulick
21. Jika wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam artinya …
a. Kesalahan di sengaja b. Kesalahan teknik c. Tembakan hukuman d. Kesalahan rangkap

22. Panjang dan lebar lapangan bola basket yaitu ...

a. 26 m dan 14 m b. 16 m dan 26 m c. 14 m dan 24 m d. 24 m dan 14 m
23. Pencipta permainan bola basket meninggal tahun ...a. 1939 b. 1936 c. 1935 d. 1937
24. Basket di perkenalkan di amerika mulai tahun ...a. 1894 b. 1892 c. 1891 d. 1893
25. Teknik menggiring bola disebut juga ...a. Dribbling b. Blocking c. Tendangan d. Smashing
26. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh yaitu ….
a. Baseball pass b. Side pass c. Chest pass d. Bound pass

27. Tujuan permainan bola basket yaitu ...

a. Memasukkan bola ke ring lawan sebanyak-banyaknya dan menjaga daerah sendiri
b. Menjaga daerah pertahanan c. Memasukkan bola ke ring lawan d. Menunjukkan teknik yang indah

28. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat yaitu .a. Jeveline pass b. Side c. Chest pass d. Overhead pass
29. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau ….
a. 4 x 12 menit b. 4 x 10 menit c. 4 x 8 menit d. 4 x 15 menit
30. Komposisi dan registrasi pemain bola basket dalam satu tim terdiri dari …. orang. a. 12 b. 9 c. 8 d. 10
31. Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …a. PBSSI b. PERSIS c. IPSI d. PERBASI

32. Pakaian yang biasanya digunakan oleh wasit bola basket yaitu ...
a. Kaos panjang hitam b. Kaos abu-abu c. Kaos putih d. Kaos hitam
33. Pemain tengah dalam permainan bola basket dinamakan ....a. Blocker b. Forward c. Center d. Guard
34. Gerakan pivot berfungsi untuk …a. Menembak kering dari jarak dekat b. Merebut bola dari lawan
c. Melindungi bola dari rebutan lawan d. Menembak kering dari jarak

35. Melakukan gerakan memantul-mantulkan bola kelantai dengan tujuan ...

a. Memantulkan bola dengan kuat agar musuh takut b. Mendribbling bola ke ring lawan
c. Mengejar bola pada lawan kita d. Menguasai bola agar tidak direbut oleh lawan

36. Apabila seorang pemain menembak dari daerah bersyarat, akan mendapatkan …
a. 4 angka b. 2 angka c. 1 angka d. 3 angka
37. Skor yang didapat ketika bola yang masuk pada saat lemparan hukuman yaitu ...a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
38. Saat dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan dinamakan ...
a. Crosser dribble b. Legs dribble c. Back dribble d. Spin dribble
39. Gerakan menambahkan shoot saat bola muntahan dinamakan.a. Dunk b. Lay up c. Rebound d. Slam dunk
40. Persatuan basket internasional dinamakan ...a. NBA b. FIBA c. IBL d. LBA
41. Berat bola basket antara ...a. 475 - 500 gram b. 450 - 475 gram c. 500 - 550 gram d. 600 - 650 gram
42. Atlet legendaris basket bernama ...
a. Michael John Jordan b. Michael Smith Jordan c. Michael Jordan d. Michael Alpha Jordan
43. Panjang jaring basket yaitu ...a. 60 cm b. 40 cm c. 30 cm d. 50 cm
44. Ring basket ada di …… papan pantul. a. Bawah b. Depan c. Tengah d. Samping
45. Gerakan bergelantung ketika memasukkan basket ke ring dinamakan ...
a. Dunk b. Lay up shoot c. Lay up d. Slam dunk
46. Basket di perkenalkan di eropa pada tahun ... a. 1920 b. 1918 c. 1917d. 1919
47. Guru dari manakah pencipta permainan bola basket ?a. YMCA b. YMTA c. YMBA d. YMDA
48. Pelanggaran dalam basket dinamakan ...a. Kekerasan b. Pelanggaranc. Fold d. Hukuman
49. Menangkap bola dari operan dinamakan ...a. Shootting b. Catching c. Dribbling d. Passing

50. Jika wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam artinya …
a. Kesalahan di sengaja b. Kesalahan teknik c. Tembakan hukuman d. Kesalahan rangkap

51. Latihan berporos satu kaki dilakukan bertujuan untuk…a. Memperagakan teknik bertahan b. Menghindari
serangan lawan c. Melindungi bola dari sergapan lawan d. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
52. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dinamakan ...
a. Jeveline pass b. Overhead pass c. Side pass d. Bound pass

53. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dinamakan ...
a. Side pass b. Overhead pass c. Chest pass d. Jeveline pass
54. Tujuan menggiring bola rendah yaitu ...a. Mengendalikan penyerangan b. Memperlambat permainan
c. Mempercepat penyerangan d. Menguasai bola lebih aman
55. Yang tidak termasuk kegunaan menggiring bola pada permainan bola basket yaitu ...a. Mengendalikan
permainan b. Mengatur tempo permainan c. Menerobos pertahanan lawan d. Menguasai bola dalam permainan
56. Ada berapa macamkah tehnik shootting ? a. 6 b. 5 c. 4 d. 3
57. Tugas pokok seorang pemain center ,kecuali ….a. Melakukan penyerangan ke ring lawan b. Membendung
tembakan lawan c. Menyusup pertahanan lawan d. Menjaga darah pertahanan
58. JIka wasit menyilangkan tangan didepan dada, artinya …
a. Pergantian pemain b. Time out wasit c. Time in d. Time out permintaan regu

59. Dasar umum dalam pembuatan pola permainan bola basket adalah,kecuali….
a. Ada seorang pemain menutupi daerah tembakan b. Ada pemain pengaman serangan
c. Ada pemain pengatur serangan d. Ada pemain penembak utama

60. Pakaian yang digunakan oleh wasit bola basket yiatu …

a. Kaos panjang hitam b. Kaos abu-abu c. Kaos putih d. Kaos hitam

4. Soal Pilihan GandaTentang Sepak Bola

1. Aksesoris yang tidak dilarang dilarang dalam pertandingan sepak bola yaitu ...
a. Sepatu b. Gelang c. Anting d. Kalung
2. Bola yang keluar terjadi saat bola menggelinding atau terbang melewati garis dinamakan..
a. Foul b. Kick Off c. Out d. Goal
3. Kick off pertandingans sepak bola dapat dilakukan dalam kondisi sebagai berikut, kecuali ...
a. Ketika terjadi pelanggaran b. Ketika Terjadi goal c. Ketika pertandingan dimulai d. Ketika babak kedua dimulai.
4. Suatu keadaan dimana posisi pemain sepak bola berada di area lawan ketika bola sedang menuju dirinya,
sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya selain kiper dinamakan ...
a. Goal kick b. Throw in c. Corner kick d. Offside
5. Ukuran bola yang digunakan oleh pertandingan sepak bola yang berusia 12 tahun ke atas yaitu .a.5 b.3 c.2 d.4
6. Berikut ini yang bukan merupakan cara gol dapat terjadi yaitu ...
a. Gol Bunuh diri b. Menggunakan tangan c. Pinalti d. Tendangan bebas
7. Ukuran bola yang digunakan dalam pertandingan sepak bola yang berumur antara 8 - 12 tahun.a. 5 b. 3 c. 2 d. 4
8. Berat bola ukuran 3 yaitu……a. 612-640 grm b. 412-440 gram c. 312-340 gram d. 512-540 gram
9. Ukuran bola yang digunakan oleh pemain sepak bola yang berusia di bawah 8 tahun..a. 5 b. 3 c. 2 d. 4
10. Juara piala dunia pada tahun 2014 yaitu ... a. Argentina b. Brasil c. Uruguay d. Jerman
11. Ukuran lebar lapangan sepakbola yaitu . a. 90-95 m b. 64-75 m c. 90-100 m d. 70-90 meter
12. Ukuran panjang lapangan sepak bola yaitu ... a. 90-120 m b. 60-100 m c. 110-120 m d. 70-90 meter
13. Ukuran tinggi gawang sepakbola yaitu ... a. 2,35 m b. 2,44 m c. 2,30 m d. 2,50 m
14. Jarak antara titik penalti dengan gawang yaitu ...a. 9 m b. 11 m c. 12 m d. 10 m
15. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan dalam sepakbola yaitu ….
a. Tendangan penjuru b. Teknik off side c. Wall pass d. Tendangan bebas

16. Pada saat permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu,
jika terjadi ….a. Heading b. Hands ball c. Pelanggaran d. Pemain cidera

17. Berat bola sepakbola resmi yaitu ...a. 410 - 450gram b. 410 - 450gram c. 410 - 450 gr d. 410 - 450 gram
18. Ukuran diameter lingkaran tengah lapangan sepakbola yaitu ...a. 9,20 m b. 9,10 m c. 9 m d. 9,15 m
19. Formasi 4-4-2 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain penyerang ...
a. 4 pemain b. 2 pemain c. 1 pemain d. 3 pemain

20. Penemu sepakbola modern yaitu dari negara ...a. Brasil b. Spanyol c. Jerman d. Inggris
21. Formasi 4-2-3-1 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain penyerang sejumlah ...
a. 4 pemain b. 2 pemain c. 1 pemain d. 3 pemain
22. FIFA dibentuk pada tahun....a. 1904 b. 1902 c. 1901 d. 1903
23. Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) didirikan pada tahun..
a. 19 Desember 1930 b. 19 April 1930 c. 19 Maret 1930 d. 19 Juni 1930
24. Pertandingan Piala dunia untuk pertama kali digelar pada tahun..a. 1936 b. 1937 c. 1935 d. 1930
25. Jumlah pemain masing-masing tim sepak bola yaitu ...a. 15 b. 12 c. 11 d. 14
26. Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju
gawang dari serangan tim lawan...a. Gelandang b. Kiper c. Bek d. Striker
27. Jumlah minimal pemain dalam satu tim, yang baru diizinkan bertanding yaitu ...
a. 7 pemain b. 5 pemain c. 4 pemain d. 6 pemain
28. Pemain yang mempunyai tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan yaitu ...
a. Gelandang b. Kiper c. Striker d. Bek

29. Tendangan sudut dinamakan juga ...a. Throw in b. Goal kick c. Corner kick d. Free kick
30. Pemain yang memiliki tugas untuk menyuplai bola kepada striker yaitu ...
a. Bek kiri b. Gelandang Bertahan c. Gelandang Serang d. Bek kanan
31. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran disebut ...
a. Throw in b. Goal kick c. Corner kick d. Free kick
32. Tendangan setelah bola keluar disebabkan oleh kawan dinamakan...
a. Throw in b. Goal kick c. Corner kick d. Free kick
33. Tendangan setelah bola keluar disebabkan oleh lawan dinamakan...
a. Throw in b. Goal kick c. Corner kick d. Free kick
34. Lemparan ke dalam setelah bola keluar dinamakan ...
a. Throw in b. Goal kick c. Corner kick d. Free kick
35. Jumlah wasit yang menjadi hakim garis yaitu .. a. 4 b. 2 c. 1 d. 3
36. Jumlah wasit yang mengawasi pertandingan berjumlah ... a. 4 b. 2 c. 1 d. 3
37. Yang tidak termasuk tugas wasit utama yang ada di dalam lapangan yaitu ...
a. Meniup peluit b. Memberikan kartu c. Mengawasi pelanggaran d. Mengawasi terjadinya offside
38. Yang tidak termasuk tugas asistant wasit administrasi yang diluar lapangan yaitu ...
a. Membantu wasit utama dalam mengambil keputusan b. Memeriksa aksesoris/perlengkapan pemain
c. Mempersiapkan pergantian pemain d. Mengawasi keluarnya bola
39. Tugas hakim garis yang ada di pinggir lapangan, kecuali...a. Memberikan kartu b. Mengawasi pelanggaran
c. Mengawasi terjadinya offside d. Mengawasi keluarnya bola
40. Jarak garis kotak penalti dari tiang gawang yaitu ...a. 16,5 m b. 14,5 m c. 13,5 m d. 15,5 m
41. Seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan jika pemain tersebut mendapatkan kartu warna ....
a. Biru b. Putih c. Merah d. Kuning
42. Lama waktu normalnya pertandingan sepakbola yaitu ...a. 120 Menit b. 90 Menit c. 80 Menit d. 100 Menit
43. Apabila pemain memegang bola diluar kotak penalti maka hukumannya yaitu ...
a. Tendangan gawang b. Tendangan sudut c. Tendangan penalty d. Tendangan bebas

44. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan adalah pola pertahanan sepak bola ...
a. Membebaskan diri b. Zone defense c. Man to man marking d. Kombinasi

45. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola yaitu ...
a. Kepala bagian belakang b. Kepala bagian tengah c. Kepala bagian depan d. Kepala bagian samping

46. Pemain tengah dalam permainan sepak bola dinamakan..a.Penjaga gawang b.Penghubung c.Striker d.Bek
47. Dalam pertandingan sepak bola durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus, kecuali….
a. Pemain tergeletak b. Pelanggaranc. Pergantian pemain d. Corner-kick
48. Dalam pemainan sepak bola setiap regu memiliki tujuan yakni ... .
a. Bertahan b. Memenangkan pertandingan c. Menendang bola d. Menyerang
49. Apabila pemain memegang bola didalam kotak penalti, hukumannya yaitu ...
a. Tendangan gawang b. Tendangan sudut c. Tendangan penalty d. Tendangan bebas

5. BOLA VOLI Pilihan Ganda 1-15

1. Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang. A. 5 B.6 C. 7 D. 8 E. 9

2. Apabila ada serangan dari kubu lawan dalam bentuk smash, kubu lain akan berusaha melakukan upaya
penyelamatan dengan melakukan… A. Blocking B. Passing C. Servis D. Switch E. Steal

3. Pada saat melakukan servis atas posisi badan sebaiknya…

A. Tegap dengan posisi melangkah menghadap jarring B. Tegap dengan posisi kaki rapat menghadap samping
C. Berdiri agak membungkuk dengan posisi kaki melangkah D. Berdiri agak membungkuk dengan posisi kaki rapat
E. Kedua kaki sedikit dibuka menyamping ke arah net/jaring

4. Posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah…

A. Kedua lengan dibuka membentuk segitigaB. Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah
C. Kedua lengan terbuka diatas depan kepala dengan siku bengkok ke samping
D. Ayunan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang
E. Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan siap untuk memukul

5. Smash merupakan salah satu keterampilan dalam permainan bola voli yang dimaksudkan untuk….
A. Bertahan B. Menyerang C. Melempar bola D. Menerima bola E. Bendungan
6. Perhatian hal-hal berikut!
1) kedua lengan kurang rapat
2) gerakan ayunan lengan dan meluruskan lutut tidak bersamaan
3) berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka.
4) lutut tidak ditekuk. Hal-hal tersebut merupakan kesalahan yang dilakukan pada saat melakukan…
A. Servis atas B. Servis bawah C. Passing atas D. Passing bawah E. Smash
7. Selain penguasan teknik bermain, dalam sebuah permainan beregu dibutuhkan adanya…
A. Kerja sama B. Sikap individualis C. Semangat tanpa kerja sama D. Keyakinan E. Kepemimpinan

8. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah …
A. Open smash B. Push smash C. Semi quick smash D. Quick smash E. Strong smash
9. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya didaerah belakang,
dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock disebut…
A. Goal keeper B. Libero C. Tosser D. Smasher E. Back
10. Ukuran lapangan bola voli adalah …A. 9x12m B. 12x18m C. 12x6m D. 9x18m E. 7x14m
11. Organisasi sepak bola dunia adalah… A. FIG B. PSSI C. FIFA D. PSIS E. PERSIS
12. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola…A. Menunjukan keterampilan B. Mengoceh lawan
C. Menunjukan kelenturan tubuhnya D. Memancing lawan untuk bergerak
13. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola untuk dikembangkan agar bisa melakukan tendangan
mencetak gol adalah …A. Melambungkan bola B. Melempar bola C.Memukul D.Menangkap bola E.Menendang
14. Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…
A. Goal kick B. Throw in C. Penalti D. Free kick E. Corner kick
15. Operan yang paling baik untuk melakukan tembakan adalah operan…
A. Melambungkan setinggi udara B. Melambung setinggi di atas kepala C. Memantul pemain lain
D. Melambung tinggi E. Mendatar ditanah

Soal Essay Bola Basket

1. Sebutkan enam teknik dalam permainan bola basket!

2. Kapan bola basket diciptakan?
3. Siapakah pencipta permainan bola basket?
4. Berapa pemain yang dibutuhkan dalam permainan bola basket?
5. Berapa waktu lama bermain dalam pertandingan bola basket?

6. Soal Penjaskes Materi Sepak Bola Lengkap :

1. Lama permainan sepak bola adalah....
a. 1 x 45 menit c. 3 x 45 menit b. 2 x 45 menit d. 4 x 45 menit
2. Semua pemain sepak bola tidak boleh memegang bola, kecuali....
a. Kiper c. Penyerang b. Gelandang d. Back
3. Berikut ini yang bukan merupakan tujuan mengiring bola adalah....
a. Mendekati gawang c. Menghambat permainan b. Melewati lawan d. Mencetak gol
4. Induk organisasi sepak bola nasional indonesia adalah....
a. PSSI c. PBSI b. PSIS d. PRSI
5. Jumlah permainan sepak bola adalah....
a. 6 c. 9 b. 10 d. 11
6. Pemaian sepak bola yang bertugas sebagai penjaga gawang adalah....
a. Penyerang c. Gelandang b. Poros d. Kiper
7. Teknik serangan yang mengandalkan teknik individu dalam permainan sepak bola disebut....
a. Penyerangan bebas c. penyerangan berpola b. Penyerangan kilat d. Penyerangan bertahan
8. Induk organisasi internasional sepak bola adalah....
a. FIVA c. FIFA b. VIVA d. AFTA
9. Jika pemain memegang bola diluar kotak penalti maka hukumanaya adalah....
a. tendangan penalti c. tendangan sudut b. tendangan bebas d. Tendangan gawang
10. Jika pemain berada dilapagan lawan dalam posisi dibelakang lawan di antara bola dengan gawang lawan dan
pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut....
a. Penalti c. freekick b. Tendangan sudut d. Offside
11. Bila terjadi pelanggaran, pihak yang menentukan tendangan bebas dalam sepak bola adalah ..
a. Pemain b. Wasit c. Official d. Kapten
 12. Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut ……………
a. a. Corner kick c. Out side b. b. Throw in d. Free kick
1 3. Ukuran panjang lapangan sepak bola yang benar adalah ………..
a. 80-90 m b. 90-100 m c. 100-105 m d. 100-110 m
14. Berapa jarak titik penalti ke gawang pada permainan sepak bola ...
a. 8 meter b. 10 meter c. 11 meter d. 9 meter
15. Berikut ini cara untuk menghentikan bola yang menyusur ketanah menggunakan anggota badan ...
a. Tumit c. Dada b. Telapak kaki kanan dan kiri d. Tungkai kaki

7. BOLA VOLI
1. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah a. servis b. passing c.blocking d. smash
2. Permainan bola voli diciptakan oleh ...a. James A. Naismith b.Hasley. c.M. Luther d.Wiliam G. Morgan
3. Permainan bola voli diciptakan pada tahun ... a. 1875 b. 1885 c. 1895 d. 1865
4. Jumlah pemain bola voli dam satu regu adalah ... a. 5 orang b. 6 orang c. 7 orang d. 8 orang
5. bola voli berasal dari negara ... a. Amerika Serikat b. Inggris c. Prancis d. Belanda
6. FIVB terbentuk pada tahun ... a. 1945 b. 1946 c. 1947 d. 1948
7. FIVB dibentuk di negara ... a. Amerika serikat b. Inggris c. Prancis d. Itali
8. Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut ...
a. spiker b. toser c. libero d. defender
9. Set-upper bertugas sebagai...a. memukul bola ke daerah lawan b. menerima serangan dari lawan
c. pemain bertahan d. mengumpankan bola pada teman
10. Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ... a. 20 m x 11 m b.18 m x 11 m c.18 m x 9 m d. 20 m x 8 m
11. Ukuran area servis pada lapangan bola voli ialah ...a. 3 meter b. 4 meter c. 5 meter d. 6 meter
12. Ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah ...
a. 2.35 m dan 2.14 m b. 2.43 m dan 2.24 m c. 2.85 m dan 2.42 m d. 2.95 m dan 2.64 m
13. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...a. PBVSI b. FIVB c. PSSI d. IPSI
14. Untuk mengambil bola yg rendah menggunakan.a.passing bawah b.passing atas c.servis atas d.servis bawah
15. PBVSI terbentuk pada tahun ...a. 1945 b. 1955 c. 1965 d. 1975
16. Panjang net pada permainan bola voli adalah ... a. 8 meter b. 8,5 meter c. 9 meter d. 9,5m
17. Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ...
a. smash b. service c. passing d. blocking
18. Pukulan pembuka dalam bola voli ialah ... a. passing b. blocking c. service d. spike
19. Dalam permainan bola voli satu babak terdapat .. a. 25 poin b. 24 poin c. 23 poin d. 22 poin
20. Servis yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis ...
a. servis atas b. servis bawah c. servis samping d. jumping service

ESSAY 1. Apa yang dimaksud permainan bola voli ?

2. Sebutkan teknik dasar permainan bola voli ?
3. Tuliskan macam-macam servis dalam permainan bola voli ?
4. Sebutkan 4 peran penting dalam permainan bola voli ?
5. Jelaskan tugas dari pemain tosser ?
Soal Esai / Uraian Bola Voli

1. Deskripsikan dengan singkat tentang sejarah terciptanya bola voli!

2. Sebutkan 4 peran penting dalam permainan bola voli!
3. Sebutkan teknik-teknik dasar yang ada pada permainan bola voli!
4. Bagaimana cara melakukan servis bawah yang benar?
5. Mengapa kegagalan servis dalam permainan bola voli dinilai sangat merugikan?
8. soal pilihan ganda bola voli dan kunci jawabannya.
1. Penemu permainan bola voli meninggal yaitu pada tahun ..a.1944 b.1942 c.1941 d.1943 e. 1952
2. Masing-masing tim dalam permainan nola voli terdiri dari...a. 9 Org b. 7 c. 6 d. 8 e. 5 orang
3. Poin yang harus dicapai dalam permainan bola voli oleh setiap tim untuk mencapai kemenangan yaitu ...
a. 25 poin b. 23 poin c. 22 poin d. 24 poin e. 20 poin
4. Ukuran lapangan dalam permainan bola voli yaitu ...a. 8mx17m b.8mx19m c.9mx17m d.9mx18m e.9mx19 m
5. Dalam bola voli, garis batas serang untuk pemain belakang dari garis tengah yang sejajar dengan jaring yaitu
sepanjang ... a. 5 m b. 3 m c. 2 m d. 4 m e. 6 m
6. Permainan bola voli pertama kali ditemukan oleh ...
a. James Naismith b. William Smith c. William G. Morgan d. John G. Morgan e. G Rostow
7. Olahraga permainan bola voli pada awal penemuannya dinamakan ...
a. Tenez b. Mintonette c. Battledores d. Soccer e. Handball
8. Permainan bola voli ini lahir dengan mengadopsi dari 4 permainan, antara lain ...
a. Tenis, bulutangkis, sepakbola, tolak peluru, b. Bulu Tangkis, tolak peluru, tenis, Lempar lembing,
c. Sepakbola, Basket, bulutangkis, lempar cakram d. Basket, baseball, tenis, bola tangan
e. Sepak bola, tenis, dan tolak peluru
9. Bola voli pertama kali ditemukan pada tahun...a. 1895 b. 1893 c. 1892 d. 1894 e. 1885
10. Bola voli didemontrasikan pertama kali pada pertandingan pada tahun...
a. 1898b. 1896 c. 1895 d. 1897 e. 1894
11. Tingginya net pada lapangan bolaa voli putri yaitu.a. 2,24 m b.2,22 m c.2,21 m d.2,23 m e. 2,20 m
12. Pemain yang mempunyai tugas untuk mengumpankan bola kepada teman-temannya dan mengatur jalannya
permainan dinamakan ...a. Defender b. Libero c. Spiker d. Tosser e. Striker
13. Pemain yang bertugas untuk memukul bola supaya jatuh di daerah pertahanan lawan dinamakan...
a. Defender b. Libero c. Spiker d. Tosser e. Striker
14. Pemain bertahan dalam permainan bola voli yang dapat bebas keluar dan masuk, akan tetapi tidak boleh men-
smash bola ke seberang net yaitu...a. Defender b. Libero c. Spiker d. Tosser e. Striker
15. Dalam permainan bola voli, pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan dinamakan ...
a. Defender b. Libero c. Spiker d. Tosser e. Striker
16. Garis tepi lapangan permainan bola voli yaitu sepanjang ...a. 5 m b. 3 m c. 2 m d. 4 m e. 4,5 m
17. Ukuran bola voli yaitu ...a. 67-69 cm b. 65-67 cm c. 63-65 cm d. 66-68 cm e. 66-70 cm
18. Berat bola voli yaitu a.260-280 gr b.240-260 gr c.230-250 gr d. 250-270 gram e. 250-260 gram
19. Tekanan dalam dari bola voli yaitu ...
a. 0.30-0.328 kg/cm2 b. 0.30-0.326 kg/cm2 c. 0.30-0.325 kg/cm2 d. 0.30-0.327 kg/cm2 e. 0.30-0.329 kg/cm2
20. Tingginya net pada permainan bola voli putra yaitu...a. 2,45 m b. 2,43 m c. 2,42 m d.2,44 m e. 2,46
21. Teknik blok dalam bola voli dapat dibagi menjadi ...a. 5 b. 3 c. 2 d. 4 e. 6
22. Membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain / lebih dinamakan ...
a. Blok bawah b. Blok ganda c. Blok tunggal d. Blok atas e. Blok samping
23. Membendung bola yang dilakukan oleh seorang pemain dinamakan...
a. Blok bawah b. Blok atas c. Blok tunggal d. Blok ganda e. Blok samping
24. Sikap memblok yang benar yaitu sebagai berikut, kecuali...
a. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga b. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas
c. Jongkok, bersiap untuk melompat d. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir
e. Menyesuaikan posisi lawan
25. Pada pertandingan bola voli, teknik yang dilakukan untuk memulainya pertandingan disebut...
a. Service b. Passing c. Smash d. Blok e. Penalti
26. Nama Induk Organisasi Bola Voli Internasional yaitu ...a. IAAF b. FIBA c. FIFA d. FIVB e. FBV
27. Nama Induk Organisasi Bola Voli di Indonesia yaitu ...a. PBVSI b. PERBASI c. PSSI d. PASI e. PBVI
28. Perubahan nama bola voli terjadi yaitu pada tahun...a. 1898 b. 1896 c. 1895 d. 1897 e. 1984
29. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...
a. Shooting b. Passing c. Service d. Smash e. Blok
30. Usaha membendung serangan lawan berupa smash supaya tidak menghasilkan poin dinamakan ...
a. Service b. Passing c. Smash d. Blok e. Shooting
31. Berikut ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan teknik smash, kecuali ...
a. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan e. Menyesuaikan dengan posisi lawan
b. Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang
c. Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar d. Kedua kaki dihentakan bersusulan
32. Berikut ini adalah urutan yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah ...
a. Mendarat, awalan, meloncat dan memukul b. Meloncat, memukul c. Memukul, mendarat, awalan
dan meloncat d. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan e. Awalan, meloncat, memukul dan
mendarat
33. Dalam permainan bola voli, teknik yang dilakukan untuk mengoper kepada kawan dinamakan ...
a. Service b. Passing c. Smash d. Blok e. Shooting
34. Dalam permainan bola voli, teknik Passing dapat dibagi menjadi 2 yaitu ...
a. Depan dan Belakang b. Kiri dan kanan c. Bawah dan atas d. Luar dan dalam e. Samping dan atas

35. Berikut ini merupakan hal-hal yang harus diperhatikan pada saatmelakukan passing, kecuali...
a. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
b. Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan c. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
d. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan

36. Sebuah servis dengan awalan berupa melemparkan bola ke atas seperlunya, lalu server melompat untuk
memukul bola dengan ayunan tangan dari atas dinamakan service...
a. belakang b. bawah c. atas d. depan e. samping

37. Sebuah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola, lalu tangan yang memukul bola
bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah dinamakan servis ...
a. belakang b. bawah c. atas d. depan e. samping

38. Servis tangan atas dibagi menjadi dua, yaitu ...a. Passing dan blok b. Smash dan passing c. Floating
dan cekis d. Blok dan smash e. Shooting dan passing
39. Berikut ini merupakan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam service, kecuali...
a. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk b. Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan
c. Sikap badan dan pandangan. d. Saat kapan harus memukul bola.

40. Teknik pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk dimasukkan ke daerah lawan disebut....
a. Service b. Passing c. Smash d. Blok e. Shoting
41. Time out hanya bisa dilakukan berapa kali dalam satu babak?a. 4 b. 2 c. 1 d. 3 e. 5
42. Waktu time out hanya diberikan selama...a. 4 menit b. 1 menit c. 2 menit d. 3 menit e. 5 menit
43. Anggota tubuh yang boleh digunakan pada permainan bola voli yaitu ...a. Tangan, kaki dan kepala b. Seluruh
tubuh c. Tangan saja d. Tangan dan kaki e. Seluruh tubuh kecuali kaki
44. Berikut kesalahan yang tidak boleh dilakukan dalam permainan bola voli kecuali...a. Melakukan smash ketika
bola di atas net b. Melewati garis tengah c. Menyentuh net d. Melempar atau menangkap bola
45. Kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia
yaitu ...a. IBL b. Proliga c. ISL d. Thomas Cup e. Piala Presiden
46. Pemain nomor satu dinamakan... a. Blocker b. Spiker c. Server d. Tosser e. Striker
47. Pemain nomor kedua dinamakan ... a. Blocker b. Spiker c. Server d. Tosser e. Stiker
48. Pemain nomor ketiga dinamakan . a. Blocker b. Spiker c. Server d. Tosse e. Striker
49. Pemain nomor empat dinamakan.. a. Blocker b. Spiker c. Server d. Striker e. Tosser
50. Pemain nomor lima dan enam dinamakan...a. Blocker b. Striker c. Spiker d. Server e. Libero

9. BOLA BASKET
1. Pada permainan bola basket saat melakukan penyerangan tdk menggunakan pola serangan tertentu & lbh kpd
kemampuan individu setiap anggota tim disebut: a. Bervariasi b.Berpola c.Cepat d. Bebas e.Terprogram
2. Dalam permainan sepak bola pola yang digunakan untuk menerobos pertahanan lawan dan berusaha
menciptakan gol sebanyak banyaknya unuk meraih kemenangan disebut pola ....
a. Pertahanan b. gerakan tertata c. pertahanan yang rapat d. Penyerangan e. penyergapan
3. Dalam permainan sepak bola formasi menyerang 4-3-3, empat pemain berati menjadi pemain....
a. belakang b. penyerangc. sayap d. tengah e. gelandang
4. Pada permainan sepak bola seorang pemain memiliki tugas untuk menjaga seorang pemain lawan agar tidak
memasuki daerah pertahanan atau mengacaukan pertahanan disebut pertahanan....
a. pertahanan bebas b. Individu c. Daerah d. Kelompok e. zona defence
5. Permainan bola voli setiap tim memiliki jumlah anggota....a.5 b.3 c.4 d.6 e.7
6. Negara manakah yang pertama kali memperkenalkan sepak bola...
a. inggris b. brazil c. jerman d. amerika e. spanyol
7. Berapakah jumlah pemain satu tim sepak bola...a. 10 b.11 c.5 d.13 e.12
8. Berapkah jumlah pemain satu tim dalam permainan bola basket...a. 3 b.4 c.5 d.7 e.6
9. Berpakah jumlah wasit yang memimpin jalanya pertandingan sepak bola....
a. 1 wasit dibantu 2 hakim garis b. 3 wasit dibantu 2 hakim garis c. 5 wasit dibantu 3 hakim garis
d. 4 wasit dibantu 1 hakim garis e. 2 wasit dibantu 2 hakim garis
10. Berapakah lama pertandingan sepak bola..
a.2x50 menit b.2x30 menit c.3x5 menit d.2x 45 menit e.6 x 10 menit
11. Berapa lama pertandingan bola basket....a. 3 quarter kali 5 menit b. 4 quarter 45 menit
c. 2 quarter 10 menit d. 4 quarter kali 10 menit e. 3 kali 19 menit

2. Soal Pilihan Ganda Permainan Bola Besar

Jawaban Soal Permainan Bola Besar

Jawaban Soal Essay

1. Permainan sepak bola adalah permainan yang dimainkan oleh tim yang berbentuk empat persegi panjang yang
mana para pemanin mencoba memasukkan bola ke gawang lawan.
2. 1) menendang dengan kaki bagian dalam, 2) menendang dengan kaki bagian luar, 3) menendang dengan
punggung kaki
3. Menghentikan Bola dengan Dada : Teknik ini digunakan untuk menghentikan bola tinggi, dada siap
menghadapi datangnya arah bola, lutut sedikit ditekuk kemudian bola dikontrol menggunakan dada, kemudian
diarahkan ke kaki. Menghentikan bola dengan paha : Teknik ini digunakan untuk menghentikan bola tinggi,
posisi kaki sedikit ditekuk pada lutut saat bola mengenai paha mengikutijalannya bola, sehingga bola tidak
memantul, tetapi jatuh ke tanah dan dapat dikontrol ke arah kaki.
4. Ukuran lapangan sepak bola yaitu :
• Lebar lapangan : minimal 45 m dan maksimal 90 m. • Panjang lapangan : minimal 90 m dan maksimal 120 m.
• Daerah penalti : 40,32x 16,5 m. • Daerah gawang : 18,32x 5,5 m. • Jarak tendangan penalti : 11 m.
• Jari-jari tengah lingkaran : 9,15 m. • Lebar gawang : 7,32m. • Tinggi gawang : 2,54 m.
• Tinggi bendera : 1m. • Diameter tiang gawang : 12 cm.

5. Passing bawah adalah teknik passing dimana kedua tangan saling berpegangan, yaitu punggung tangan kanan
ditaruh di atas telapak tangan kiri lalu saling berpegangan. Ayunkan kedua lengan ke arah bola dengan sumbu gerak
pada persendian bahu dengan siku benar-benar dalam keadaan lurus. Perkenaan bola pada bagian proksimal lengan,
yaitu di atas pergelangan tangan pada waktu lengan membentuk sudui sekitar 45 derajat dengan badan, lengan
diayunkan, dan diangkat hampir lurus.
Passing atas, yaitu kedua kaki berdiri selebar dada, berat badan menumpu pada telapak kaki bagian depan, dan lutut
ditekuk sehingga badan merendah. Pada saat bola tepat berada di atas dan sedikit di depan dahi, lengan diluruskan
dengan gerakan agak eksplosif untuk mendorong bola. Perkenaan bola pada permukaan jari-jari ruas pertama dan
kedua, serta yang dominan mendorong bola adalah ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah.

6. Dalam teknik permainan bola voli ini dibagi menjadi 5 yaitu gerak dasar maju, gerak dasar mundur, gerak dasar
kesamping kaan dan kiri, dan gerak dasar meloncat.
• Gerak dasar bergerak mundur, tujuannya untuk mencari atau mendekati bola yang berada di belakang kita agar
respons terlatih untuk gerak cepat, posisi kaki depan belakang diikuti gerakan tangan tanpa bola.
• Gerak dasar maju adalah perpindahan posisi badan ke depan beberapa langkah dengan kecepatan yang seiaras
dengan kecepatan bola berdasarkan persepsi pemain. Makin cepat bola bergerak, semakin cepat pula gerakan itu
dilakukan.
• Gerak dasar meloncat, tujuannya untuk meraih bola yang berada di atas kita, dengan cara lutut ditekuk lalu
meloncat ke atas, diikuti raihan tangan tanpa bola.
• Gerak dasar ke samping kiri atau kanan, dilakukan dengan menggeser kaki kanan disusul kaki kiri, atau sebaliknya
kaki-kiri disusul dengan kaki kanan.

3. Soal Pilihan Ganda Tentang Bola Basket - Jawaban Soal Pilihan Ganda Bab Bola Basket
1D 11 A 21 C 31 D 41 D 51 C
2C 12 A 22 A 32 B 42 C 52 A
3B 13 A 23 A 33 C 43 B 53 C
4A 14 B 24 B 34 C 44 C 54 D
5D 15 C 25 A 35 D 45 D 55 B
6D 16 B 26 A 36 B 46 B 56 D
7A 17 B 27 A 37 A 47 A 57 D
8C 18 D 28 C 38 D 48 C 58 B
9B 19 B 29 B 39 C 49 B 59 B
10 D 20 A 30 A 40 B 50 C 60 B
4. Soal Pilihan GandaTentang Sepak Bola
Jawaban Soal Pilihan Ganda Tentang Sepak Bola 5. BOLA VOLI

1A 11 B 21 C 31 D 41 C 1. Jawaban: B 7. Jawaban: A 13. Jawaban: E

2C 12 C 22 A 32 C 42 B 2. Jawaban: A 8. Jawaban: E 14. Jawaban: D
3A 13 B 23 B 33 B 43 D 3. Jawaban: A 9. Jawaban: B 15Jawaban: E
4D 14 B 24 D 34 A 44 C 4. Jawaban: B 10. Jawaban: D
5A 15 B 25 C 35 B 45 C 5. Jawaban: B 11. Jawaban: C
6B 16 A 26 B 36 A 46 B 6. Jawaban: D 12. Jawaban: B
7D 17 C 27 A 37 D 47 D Kunci Jawaban Soal Essay
8C 18 D 28 D 38 D 48 B 1. Passing, pivot, jump stop, dibbling, shooting, dan rebound.
9B 19 B 29 C 39 A 49 C 2. Tahun 1891
10 D 20 D 30 C 40 A 50 X 3. Dr. James Naismith 4. 5 pemain 5. 20 menit

6. Soal Penjaskes Materi Sepak Bola Lengkap :

1. B. 2 x 45 menit 2. a.Kiper 3. c. Menghambat permainan 4. a. PSSI 5. d. 11
6. d. Kiper 7. b.Penyerangan kilat 8.c. FIFA 9. b. tendangan bebas 10. d. Offside
11. b. Wasit 12. d. Free kick 13. d. 100-110 m 14. c. 11 meter 15. b. Telapak kaki kanan dan kiri

7. BOLA VOLI
1. B 4. B 7. C 10. C 13. A 16.D 19. A
2. D 5. A 8.A 11. A 14. A 17. A 20. D
3. C 6.C 9. D 12. B 15. B 18. C
ESSAY
1. Jawaban : Permainan bola voli adalah permainan yang dimainkan oleh 2 tim, yang disetiap timnya terdiri dari 6
orang pemain yang bertujuan untuk mendapatakan skor 25 terlebih dahulu
2. Jawaban : servis, passing, smash, dan membendung (blocking)
3. Jawaban : Servis atas, servis bawah, servis samping, servis mengapung, dan servis melompat
4. Jawaban : tosser (setter), spiker (smash), libero, defender (pemain bertahan)
5. Pemain tosser adl org yg bertugas utk mengumpankan bola kepada teman- temannya & mengatur jln permainan
Soal Esai / Uraian Bola Voli

1. Permainan bola voli diperkenalkan pertama kali oleh William G. Morgan dengan nama Mintonette di
Massachusetts (Amerika Serikat). Lalu tahun 1896, Morgan melakukan demonstrasi pertandingan bola voli. Ketika itu
juga muncul sebuah usulan untuk mengubah nama Mintonettte menjadi Volley Ball. Karena pada permainan Volley
Ball gerakan utamanya yaitu memukul bola sebelum bola tersebut jatuh ke tanah (Volley).
2. Spiker (smasher), tosser (setter), defender, libero.
3. Servis (floating service, tennis service, servis tangan bawah), passing (passing atas dan bawah), blocking, smash, dig.
4. Pemain berdiri di luar garis belakang lapangan, lalu bola dilambungkan menggunakan tangan kiri, ketika kira-kira
bola setinggi pinggang, bola dipukul dengan tangan yang ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna.
5. Karena ketika pemain gagal dalam melakukan servis, maka lawan tanding akan mendapatkan poin.
8. soal pilihan ganda bola voli dan kunci jawabannya.
1B 11 A 21 C 31 A 41 C 9. BOLA BASKET
2C 12 D 22 B 32 E 42 B 1. d. Bebas 10. d. 2 kali 45 menit
3A 13 C 23 C 33 B 43 A 2. d. Penyerangan 11. d. 4 quarter kali 10 menit
4A 14 B 24 A 34 C 44 A 3. a. belakang
5B 15 A 25 A 35 B 45 B 4. b. Individu
6C 16 A 26 D 36 C 46 C 5 d. enam orang
7B 17 B 27 A 37 B 47 B 6. a. inggris
8D 18 A 28 B 38 C 48 D 7. b. sebelas orang
9A 19 C 29 A 39 A 49 A 8. c. lima orang
10 A 20 B 30 D 40 C 50 E 9. a. 1 wasit dibantu 2 hakim garis
I0. Soal Pilihan Ganda
1. Jumlah pemain tiap regu dalam permainan sepak bola adalah a. 9 pemain b.10 pemain c. 11 pemain d. 12
2. Di bawah ini yang merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah ...
a. mengontrol bola b. servis c. smash d. blocking
3. Berikut tujuan menggiring bola dalam permainan sepak bola kecuali, ...
a. untuk mendekatkan bola pada sasaran b. untuk mengecoh konsentrasi pertahanan lawan
c. untuk merebut bola dari lawan d. untuk menerobos pertahanan lawan
4. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ...a. PSBVI b. PBVSI c. PVBSI d. PERBASI
5. Pukulan smash bola voli, perkenaan tangan terhadap bola pada bagian ...
a. pergelangan tanganb. telapak tangan c. punggung tangan d. ujung jari tangan
6. Teknik dalam permainan bola voli adalah ...
a. pasing dan servis b. pasing dan heading c. servis dan chop d. blocking dan tackling
7. Permainan Bola Basket diciptakan oleh, ...
a. Dr. James A. Naismith b. Dr. Almer Baskey c. William G. Morgan d. Dr Suratin
8.Teknik dasar menembak bola pada permainan bola basket adalah ...a.pasing b.servis c.shooting d.blocking
9. Induk organisasi bulutangkis nasional adalah ...a. FIFA b. FIBA c. PABSI d. PBSI
10. Dibawah ini termasuk pegangan raket pada bulutangkis, kecuali ...
a. Pengangan Inggris b. Pegangan Amerika c. Pegangan Finlandia d. Pegangan Backhand
11. Lama pertandingan dalam permainan bulutangkis ditentukan oleh ...a. angka b. jarak c.waktu d. ronde
12. Dibawah ini adalah teknik memukul bola dalam permainan kasti, kecuali ...
a. pukulan rendah b. pegangan mendatar c. pukulan melambung d. pukulan samping
13. Permainan Kasti tergolong permainan ...a. bola besar b. bola kecil c. bola bukul d. bola lempar
14. Berikut ini yang tidak termasuk gerakan dasar permainan kasti adalah ...
a. menangkap b. melempar c. menendang d. memukul
15. Pandangan mata saat melakukan pukulan kasti adalah ...
a. kearah bola b. ke arah pelempar c. ke arah teman d. kearas sasaran
16. jumlah pemain regu inti dalam permainan kasti adalah…a. 8 b. 10 c. 12 d. 14
17. Teknik dasar jalan cepat memperhatikan hal berikut, kecuali ...
a. ada saat melayang b. satu kaki tetap menyentuh tanah
c. mendarat dengan tumit terlebih dahulu d. gerak jalan secepat mungkin
18. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan ...
a. gerakan kedepan b. kecondongan badan c. panjang langkah d. langkah kaki
19 Induk organisasi atletik nasional adalah ...a. FASI b. PBSI c. PASI d. PERCASI
20. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada ...
a. cara kaki menapak b. panjang langkah c. kecondongan badan d. memasuki garis finsih
21. Star yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ...
a. start berdiri b. start jongkok c. start melayang d. start duduk
22. Dibawah ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali ...
a. start b. memasuki garis finish c. gerakan lari d. saat melayang
23. Prinsip lari jarak cepat adalah ...a. bola-bola kaki b. telapak kaki c.ujung kaki d. menempel tumit
24. Seorang pelari akan menolakkan kaki sekuat-kuatnya bila mendengar aba-aba ...
a. awas b. bersedia c. siap d. ya
25. yang buka merupakan komponen kebugaran jasmani adalah ...
a. kecepatan b. intensitas latihan fisik c. kekuatan d. kelentukan
26. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah ...
a. sit up b. back up c. push up d. pull up
27. Latihan tubuh yang diciptakan dengan sengaja, disusun secara sistematis dengan tujuan tertentu, disebut ...
a. permainan b. senam c. olahraga d. dansa
28. Forward Roll adalah gerakan mengguling atau menggelinding kearah
a. depan b. belakang c. kanan d. kiri
29. Dalam gerakan forward roll, anggota badan yang terlebih dahulu menyentuh matras adalah ...
a. tengkuk b. kedua tangan c. kedua kaki d. punggung
30. Pembelajaran bebas atau free exercise menggunakan alat ...a. tali b. bola c. air d. matras
31. Dibawah ini merupakan kesalahan dalam melakukan gerakan guling depan, kecuali ...
a. tumpuan kurang kuat b. tidak mengangkat panggung ke atas
c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada d. kedua tangan bertumpu tidak tepat
32. Senam lantai biasanya disebut ..a. floor exercise b. floor esense c. senam ritmik d.senam irama
33. Dibawah ini merupakan gaya hidup sehat, kecuali ...a. makan makanan yang bergizi b. perilaku menjaga
kesehatan c. makan 4 kali sehari d. mengindari hal yang menyebabkan penyakit
34. Hal yang dapat menyebabkan penyakit adalah ...
a. makan teratur b. merokok c. menjaga kebersihan tangan d. tidur cukup
35. tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah ...
a. lekas lelah b. nafsu makan meningkat c. bersemangat d. banyak melakukan aktifitas
36. Salah satu cara menjaga kesehatan, kecuali ...
a. tidak berolahraga b. mandi bersih c. makan sehat d. menggosok gigi
37.Berikut adalah zat-zat yang ada didalam makan sehat, kecuali ...a. karbohidrat b. protein c. racun d. lemak
38. air minum yang sehat harus ...a. cukup mineral untuk tubuh b. asin dan manis c. mengandung bibit
penyakit dan racun d. mengandung zat besi dan fosfor
39. Pola untuk meraih kesehatna jasmani yang pertama adalah ...
a. istirahat yang cukup b. rekreasi yang rutin c. mengatur pola makan d. olahraga yang teratur
40. Suata gaya hidup dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kesehatan disebut ..
a. hakikat pola hidup sehat b. fungsi hidup sehat c. makan pola hidup sehat d. tujuan pola hidup sehat

II. Soal Uraian / Essay

1. Sebutkan teknik-teknik dasar sepak bola !
2. Sebutkan alat-alat yang digunakan dalam permainan kasti !
3. Sebutkan macam-macam start yang digunakan untuk perlombaan !
4. Jelaskan pengertian Senam
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan hidup sehat

11.
1. Permainan sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak bola kian kemari
yang bertujuan untuk….a. Mengoper bola b. Memasukkan bola ke gawang lawan c. Memasukkan
bola ke gawang sendiri Menggiring bola
2. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari….
a. Lima pemain b. Delapan pemain c. Sepuluh pemain d. Sebelas pemain
3. Permainan sepak bola biasanya dimainkan dalam dua babak, dengan waktu istirahat 10 menit diantara dua
babak, lama permainan sepak bola adalah….
a. 2 x 30 menit b. 2 x 35 menit c. 2 x 40 menit d. 2 x 45 menit
4. Permainan sepak bola dimulai dengan tendangan….aKick off b.Pinalty kick c.2 x 40menit d.Throw in
5. Induk permainan sepak bola internasional adalah…. a. PSSI b. FIFA c. PASI d. FIBA
6. Induk permainan sepak bola nasional di Indonesia adalah….a. PSSI b. FIFA c. PASI d. FIB
7. Di bawah ini yang bukan merupakan prinsip dasar permainan sepak bola adalah….
a. Menendang bola b. Menahan bola c. Menggiring bola d. Menangkap bola
8. Prinsip dasar menggiring bola dalam permainan sepak bola sering disebut….
a. Trapping b. Dribbling c. Heading d. Tackling
9. Prinsip dasar merebut bola dalam permainan sepak bola sering disebut….
a. Trapping b. Dribbling c. Heading d. Tackling
10. Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah….
a. Menendang bola dengan kaki bagian luar b. Menendang bola dengan kaki bagian dalam
c. Menendang bola dengan punggung kaki d. Menendang bola dengan tumit
11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk
mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut….
 a. Teknik permainan b. Strategi permainan c. Vareasi permainan d. Kombinasi permainan
12. Teknik dasar untuk memulai permainan bola voli adalah….
a. Smash b. Passing bawah c. Passing atas d. Service
13. Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga yang dilakukan dengan mem-volley di udara melawati atas
net, dengan maksud untuk….
a. Menjatuhkan bola di luar petak lapangan sendiri b.Menjatuhkan bola di luar petak lapangan lawan
c. Menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan untuk mencari kemenangan
d. Menjatuhkan bola di lapangan sendiri
14. Induk permainan bola voli di Indonesia dinamakan….a. IPSI b. PERBASI c. PBVSI d. PASI
15. Di bawah ini yang bukan teknik dasar permainan bola voli adalah….
a. Passing b. Menyundul bola c. Servis d. Smash
16. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain
dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan….
a. Service b. Smash c. Passing bawah d. Passing atas
17. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan
kedua dari jari-jari telunjuk sampai kelingking sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja teknik ini
merupakan gerakan….a. Service b. Smash c. Passing bawah d. Passing atas
18. Passing bawah dalam permainan bola voli sering disebut a.Big pass b.Chest pass c.Dig pass d. Pivot
19. Permainan bola voli merupakan bentuk olah raga yang memerlukan….
a. Kerjasama b.Individual c.Keterampilan dan kerjasama dalam team d. Kelincahan dan kecerdasan
20. Yang bertugas menjadi pemain bertahan di sektor belakang dalam permainan bola voli disebut….
a. Toserb. Pengumpan c. Smasher d. Libero
21. Dalam permainan bola basket, diawali dengan istilah …
a. Kick off b. Jump shoot c. Pivot d. Jump boll
22. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah…a. Memasukkan bola ke ring lawan b. Memainkan bola
dengan teknik baik c. Menggunakan strategi yang jitu d. Memasukkan bola ke ring sendiri
23. Pengertian melempar dalam permainan bola basket adalah…
a. Mengoper bola b. Menggiring bola c. Shootng d. Menembak
24. Di bawah ini yang bukan teknik dasar permainan bola basket adalah…
a. Melempar bola b. Menontrol bola c. Menangkap bola d. Menggiring bola
25. Induk permainan bola basket di Indonesia dinamakan ….a.PASI b.IPSI c.PERBASI d.PERCASI
26. Dalam permainan bola basket ada teknik dasar rebound,atau sering disebut....
a. Menembak bola b.Menangkap bola c. Melempar bola d. Merayah bola
27. Teknik dasar gerakan berporos dalam prinsip dasar permainan bola basket disebut….
a. Lay-up sho0tb.Pivot c. Dribbling d.Throw- in
28. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah….a. Operan dari samping b. Operan pantulan
c. Operan dari atas kepala d. Operan setinggi dada
29. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat
memasukkan bola kering basket lawan disebut….
a. Menembak bola b. Mengontrol bola c. Memegang bola d. Mengoper bola
30. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengaan baik terlebih dahulu yang harus dikuasa adalah ….
a. Menembak bola b.Mengontrol bola c.Memegang bola d. Menggiring bola

II. Pertanyaan Esai

1. Sebutkan 4 prinsip dasar permainan sepak bola !
2. Sebutkan 2 prinsip dasar permainan bola voli !
3. Apa yang dimaksud dengan passing dalam permainan bola voli !
4. Jumlah pemain dalam permainan bola voli satu regu adalah….
5. Sebutkan 4 prinsip dasar permainan bola basket !
12 berikut kumpulan Soal-soal PAT (Penilaian Akhir Tahun) Penjas SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Semester genap
1. Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah....
A. Menendang dengan kaki bagian luar B. Menendang dengan kaki bagian dalam
C. Menendang dengan punggung kaki D. Menendang dengan tumit kaki
2. Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, ….
A. Menghentikan bola dengan kepala B. Menghentikan bola dengan punggung
C. Menghentikan bola dengan tumit D. Menghentikan bola dengan dada
3. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dilakukan secara perlahan atau cepat bergerak ke segala arah,
merupakan teknik ….A. Menggiring bola C. Menendang bola B. Mengontrol bola D. Menembak bola
4. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul adalah ….
A. Ubun-ubun C. Belakang kepala B. Dahi D. Samping kepala
5. Dalam permainan bola voli kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan lurus dijulurkan ke depan bawah dan
tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ….
A. Servis C. Passing bawah B. Smash D. Block
6. Pukulan pertama untuk memulai permainan, dalam permainan bola voli disebut....
A. Servis B. Smash C. Passing bawah D. Block
7. Berikut adalah cara melakukan servis yang benar dalam permainan bola voli,….
A. Dipukul dengan dua tangan B. Kaki menginjak garis belakang
C. Bola di lambung sebelum dipukul D. Bola menyentuh net dan jatuh di lapangan sendiri
8. Gerakan memukul bola sekuat-kuatnya sambil melompat dekat net dengan tujuan mematikan lawan, dalam
permainan bola voli disebut....A. Passing C. Blocking B. Servis D. Spike/ Smash
9. Teknik operan dalam bola basket dengan cara dipantulkan terlebih dahulu disebut ….
A. Chest pass C. Bounce pass B. Over head pass D. Side pass
10. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ....
A. Memainkan bola dengan teknik baik B. Memberikan operan yang akurat
C. Mendribbling bola secepet-cepatnya D. Memasukan bola ke keranjang lawan
11. Untuk dapat melempar atau mengoper bola dengan tepat, terlebih dahulu pemain harus ….
A. Mengontrol bola C. Menangkap bola B. Mendribbling bola D. Melempar bola
12. Operan dalam bola basket yang digunakan untuk jarak pendek adalah ....
A. Operan dari samping C. Operan atas kepala B. Operan pantulan D. Operan setinggi dada
13. Di bawah ini gerak dasar permainan kasti, ….A. Melempar bola, dribbling bola B. Menangkap bola,
membanting bola C. Memukul bola, sliding D. Menangkap bola, memukul bola
14. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari....
A. Bawah dengan dua tangan C. Atas dengan dua tangan B. Bawah dengan satu tangan D.Atas dengan satu tgn
15. Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada
dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola A. Samping C. Melambung B.Mendatar D. Menggelundung
16. Apabila pemain pemukul dapat memukul dengan baik dan mampu melewati base sampai kembali ke home base,
maka pemain tersebut memperoleh poin ….A. 1 poin C. 3 poin B. 2 poin D. 4 poin
17. Di bawah ini beberapa gerakan memukul bola dalam permainan kasti, .…
A. Pukulan samping, Pukulan rendah B. Pukulan mendatar, Pukulan rendah
C. Pukulan lambung jauh, pukulan datar D. Pukulan Melambung jauh, pukulan putar
18. Dalam permainan bulutangkis apabila terjadi poin sama last one (20 – 20), maka game tersebut akan selesai
sampai kedudukan poin ….A. 20 – 21 C. 21 – 23 B. 22 - 23 D. 23 - 24
19. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan Shuttlecock sedekat mungkin dengan net, dinamakan ….
A. Pukulan dropshoot C. Pukulan drive B. Pukulan lob D. Smash
20. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan Shuttlecock setinggi mungkin jauh ke arah belakang,
dinamakan ….
A. Pukulan dropshoot C. Pukulan drive B. Pukulan lob D. Smash
21. Pukulan servis yang sering dilakukan oleh pemain ganda dalam permainan bulutangkis adalah ....
A. Servis lob C. servis drive B. Servis flick D. short servis
22. Perbedaan dasar antara jalan dan lari terletak pada ....
A. Cara kaki menapak C. kecondongan badan B. Panjang langkah D. ayunan tangan
23. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki yang benar saat melangkah seharusnya .…
A. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah B. Kedua kaki boleh terangkat
C. Satu kaki selalu kontak dengan tanah D. Tidak ada aturan dalam gerakan kaki
24. Prinsip perkenaan gerakan kaki dalam lari cepat, terletak pada .…
A. Ujung kaki C. Telapak kaki B. Bola-bola kaki D. Tumit kaki
25. Sikap badan saat melakukan lari cepat atau lari jarak pendek adalah….
A. Tegak lurus C. Condong ke belakang B. Condong ke depan D. Tergantung pelari
26. Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah .…
A. Kurangi kecepatan B. Melompat ke depan C. Membusungkan dada ke depan D. Tidak ada ketentuan
27. Berikut ini hasil tolakan yang benar saat melakukan tolak peluru, .…
A. Setelah menolak bebas keluar lingkaran B. Dilakukan boleh tangan dua
C. Peluru jatuh di dalam sektor lemparan D. Kaki boleh menginjak garis lingkaran
28. Pada saat menolak dan peluru lepas dari tangan, maka sikap badan harus ….
A. Ditegangkan C. Ditegakan B. Dicondongkan D. Diluruskan
29. Salah satu jenis olahraga bela diri yang diakui dunia asli dari Indonesia adalah ….
A. Karate C. Muathay B. Tinju D. Pencak Silat
30. Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran dada, pinggang dalam pencak silat
dinamakan ….A. Dengkulan C. Guntingan B. Tendangan D. Sikutan
31. Sasaran serangan dalam pencak silat sesuai aturan olahraga, adalah ….
A. Dada, punggung C. Dada, perut B. Perut, kepala D. Perut, punggung
32. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, agar mudah berguling sikap kedua tungkai yang
benar .…A. Lurus dirapatkan tetap rileks C. Salah satu lutut ditekuk
B. Kedua lutut ditekuk mendekati muka D. Kedua lutut ditekuk sedikit
33. Gerakan guling depan yang baik dan benar dalam senam lantai adalah.…
A. Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung berdiri B. Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung duduk
C. Berguling serong, diakhiri jongkok langsung berdiri D. Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung telentang
34. Kemampuan dasar yang perlu dikuasai sebelum berlatih gaya renang adalah .…
A. Menyelam C. Meluncur B. Gerakan Kaki D . Gerakan tangan
35. Gerakan kaki renang gaya dada yang benar adalah….
A. Naik turun bergantian C. Ke depan belakang bergantian
B. Naik turun bersamaan D. Ke depan belakang bersamaan
36. Cara mengambil napas / udara melalui mulut saat renang gaya katak ….
A.Kepala diputar ke kiri C.Kepala diangkat ke atas B.Kepala diputar ke kanan D.Kepala diturunkan ke bawah
37. Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai sumber zat tenaga adalah ….
A.Protein, mineral, vitamin C.Lemak, mineral, vitamin B.Vitamin, mineral, air D.Hidrat arang, lemak, protein
38. Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang di konsumsi dan jumlah yang
dibutuhkan oleh tubuh disebut….A. Mutu gizi C. Manfaat gizi B. Gizi salah D. Gizi buruk
39. Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. Penyakit akibat kekurangan protein
disebut ….A. Kwashiorkor C. Kurang zat gizi B. Marasmus D. Salah gizi
40. Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah, “Men Sana In Copore Sana“ adalah ….
A. Olahraga secara teratur B. Istirahat seperlunya saat lelah
C. Makan makanan yang cukup kenyang D. Makan dan minum saat lapar dan haus

II. Jawablah pertanyaan dengan benar!

41. Jelaskan tujuan permainan sepak bola!
42. Bagaimana cara melakukan teknik operan dada (Chest pass) dalam permainan Bola Basket?
43. Bagaimana urutan melakukan gerakan guling belakang yang benar? Jelaskan!
a. Sikap awal : …………………………………………………………..
b. Saat berguling : …………………………………………………………..
c. Sikap akhir : …………………………………………………………..
44. Sebutkan kesalahan saat melakukan tolak peluru!
45. Jelaskan yang dimaksud dengan makanan gizi seimbang!
I0. Soal Pilihan Ganda
1c. 11 pemain 6. a. pasing dan servis 11. a. angka 18. d. langkah kaki
2. b. servis 7. a. Dr. James A. Naismith 19 c. PASI
3. c. untuk merebut bola dari lawan 8. c. shooting 13. b. bola kecil
4. b. PBVSI 9 d. PBSI 14.c. menendang
5. b. telapak tangan 10. c. Pegangan Finlandia 17. c. mendarat dengan tumit terlebih dahulu

12. KUNCI JAWABAN PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) TAHUN 2018

I. Pilihan

N Jawaban No Jawaban N Jawaban No Jawaban

o o
1. B 11 A 21 D 31 C
2. D 12 D 22 A 32 B
3. A 13 D 23 C 33 B
4. B 14 B 24 B 34 A
5. C 15 B 25 B 35 D
6. A 16 B 26 C 36 C
7. C 17 C 27 C 37 D
8. D 18 C 28 B 38 B
9. C 19 A 29 D 39 A
10. D 20 B 30 A 40 A
II. Uraian
1. Tujuan permainan Sepak bola adalah memasukan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya, dan mempertahankan
gawang sendiri agar tidak kemasukan.
2. Bola dipegang kedua tangan diletakan di depan dada, kedua kaki terbuka lutut sedikit ditekuk, dorong bola ke depan
lurus setinggi dada arahkan pada sasaran.
3. a. Sikap awal : membelakangi matras,
a. Gerakan : jongkok,letakan keduatelapak tangan di samping telinga menghadap ke atas, kepala dekatkan dengan
lutut, dorong kedua kaki,badan membulat, berguling ke belakang lurus
b. Sikap jongkok, kemudian berdiri
4. - peluru dilempar tidak didrong / tolak
- Kaki menginjak garis batas
- Peluru jatuh diluar sektor
*** salah satu jawaban
5. Makanan yang mengandung zat gizi sesuai yang dibutuhkan tubuh dengan takaran/ porsi yang sesuai kebutuhan