Mata Pelajaran : PENJASORKES Waktu :

Kelas / Semester : IX / I ( Ganjil) Hari/Tanggal :

I. Pilihlah jawaban yang benar diantara ( a, b, c dan d ) dengan cara memberi tanda silang ( X )
pada lembar jawab!

1. Tugas utama seorang striker dalam permainan sepak bola adalah ....
A. Berupaya seoptimal mungkin menggunakan seluruh bagian tubuh agar gawangnya tidak
kebobolan
B. Berupaya seoptimal mungkin menggunakan teknik yang sah agar daerah gawangnya aman
C. Mengkoordinir teman satu tim dalam menerapkan strategi penyerangan dan pertahanan
D. Menerima umpan-umpan dari berbagai penjuru untuk diolah menjadi gol
2. Dalam permainan sepak bola, peranan wasit sangat menentukan jalannya pertandingan. Berikut
adalah tugas-tugas yang harus dilaksanakan seorang wasit di lapangan sehingga pertandingan
berjalan lancar, menarik, dan penuh sportivitas, kecuali....
A. Membuat keputusan untuk memulai dan mengakhiri babak pertama, kedua, dan babak
tambahan
B. Membuat keputusan berupa hukuman kepada klub / official atas tindakan melanggar aturan
pertandingan
C. Memutuskan pemberian ganjaran kartu kuning/merah terhadap pemain lapangan yang
melakukan pelanggaran
D. Memutuskan pemberian hadiah tendangan bebas langsung atau tidak langsung kepada tim
yang dirugikan atas pelanggaran pemain lawan
3. Jika dalam suatu kejuaraan sepak bola dengan menggunakan sistem kompetisi, nilai yang
diperoleh setiap tim jika berhasil mengalahkan tim lawan adalah 3 (tiga), dan tim yang kalah
mendapatkan nilai 0 (nol), berapakah nilai yang diperoleh tim jika imbang (draw)....
A. Satu C. Tiga
B. Dua D. Empat
4. Off side adalah ....
A. Pelanggaran yang dilakukan oleh pemain penyerang di daerah lawan, ketika bola
dioperkan kepadanya dia berada pada posisi lebih dekat ke gawang lawan daripada pemain
bertahan lawan
B. Pelanggaran yang dilakukan oleh pemain penyerang di daerahnya, ketika bola dioperkan
kepadanya dia berada pada posisi lebih dekat ke gawang lawan daripada pemain bertahan
lawan
C. Pelanggaran berat yang dilakukan pemain bertahan di daerah penalty sendiri sehingga
mendapat hukuman kartu kuning dan tendangan penalty bagi pihak penyerang
D. Pelanggaran ringan yang dilakukan pemain pihak penyerang di daerah gawang pihak
bertahan sehingga mendapat hukuman teguran dan tendangan bebas langsung bagi pihak
bertahan
5. Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891,
permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh William George Morgan pada tahun 1985.
Kedua olahraga permainan ini diciptakan dalam satu sekolah yaitu YMCA (Young Men’s
Christian Association). Sebelum menjadi nama bola voli, apakah nama olahraga permainan ini
pada awal diciptakan ....

A. Soft ball C. Base ball

B. Mintonette D. Badminton
6. Perhatikan berbagai teknik olahraga permainan di bawah ini:
Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah....

PAS Penjas Orkes Kelas IX – 2020/2021 1

 1. Service 5. Dribling
2. Shoting 6. Passing
3. Smash 7. Blocking
4. Controlling 8. Lob
A. 1, 2, 4 C. 2, 5, 6
B. 3, 7, 8 D. 1, 3, 7
7. Selain dalam sepakbola istilah pemain libero juga digunakan dalam permainan bola voli.
Perhatikan pernyataan berikut dengan seksama:
1. Melakukan pukulan service
2. Menggantikan pemain belakang tanpa harus memberi isyarat kepada wasit
3. Menerima bola service dari lawan menggunakan teknik passing bawah
4. Mengumpan spiker dengan teknik passing atas
5. Melakukan spike keras dari daerah depan/ belakang
6. Menahan bola dari spike keras lawan dengan passing bawah
Pernyataan yang boleh dilakukan seorang pemain libero adalah ...
A. 1, 3, 5 C. 2, 3, 5
B. 2, 4, 6 D. 2, 3, 6
8. Istilah deuce (jus) adalah mencari pemenang set dengan memperpanjang pertandingan hingga
salah satu tim memperoleh selisih dua angka lebih tinggi dari tim lawan. Dalam permainan bola
voli terjadi apabila pertandingan berada pada kedudukan seperti berikut, kecuali...
A. Kedua tim telah mencapai angka 24-24 pada set pertama atau kedua
B. Kedua tim telah mencapai angka 14-14 pada semua set termasuk set penentuan
C. Kedua tim telah mencapai angka 24-24 pada semua set kecuali set penentuan
D. Kedua tim telah mencapai angka 14-14 pada set penentuan
9. Jika dalam sebuah pertandingan bola basket seorang pemain penyerang berada di daerah
pertahanan lawan tanpa memegang bola akan dikenakan peraturan ....
A. 1 detik C. 3 detik
B. 5 detik D. 7 detik
10. Drible atau menggiring bola adalah salah satu teknik dalam permainan bola basket yang
memiliki tujuan untuk melewati hadangan lawan serta untuk mendekati target. Berikut adalah
gerakan drible dalam permainan bola basket yang benar ....
A. Drible sambil berlari dengan satu tangan, tiap langkah satu pantulan bola
B. Melakukan drible dengan menggunakan dua tangan, sambil berlari tiap langkah satu
pantulan bola
C. Membawa bola sambil berlari, tanpa memantulkan bola
D. Melakukan drible dengan menggunakan satu tangan kemudian berhenti diam, kemudian
drible lagi.
11. Di bawah ini adalah teknik dasar permainan bola basket, kecuali ....
A. Drible, chest pass, jump shot
B. Over head pass, shot, drible
C. Bound pass, pivot, lay up shot
D. Step over, nutmeg, heading
12. Di suatu pertandingan bola basket salah seorang pemain sedang melakukan dribling yang tidak
benar, maka wasit akan menghentikan permainan serta memulai lagi dengan cara ....

A. Tembakan bebas untuk tim lawan

B. Lemparan ke dalam diambil garis samping lapangan yang paling dekat oleh tim lawan
C. Tembakan bebas di tempat kejadian pelanggaran
D. Lemparan ke dalam oleh pemain yang melakukan pelanggaran

2 PAS Penjas Orkes Kelas IX – 2020/2021

13. Teknik forehand service sering digunakan pemain dalam pertandingan bulutangkis untuk
menghasilkan ...
A. Pukulan yang melambung tinggi sehingga shuttlecock jatuh di daerah belakang lawan
B. Pukulan yang mendatar kencang sehingga shuttlecock jatuh di daerah belakang lawan
C. Pukulan yang pendek tipis diatas net sehingga shuttlecock jatuh di daerah depan lawan
D. Pukulan yang menukik sehingga shuttlecock cepat jatuh di daerah lawan yang kosong
14. Jari tangan yang paling berperan mendorong raket saat melakukan pukulan backhand adalah...
A. jari manis C. jari telunjuk
B. jari tengah D. ibu jari
15. Perhatikan tabel berikut !
Cabang olahraga Skor Set

Tenis meja 11 poin 3

Bulu tangkis ?? 2

Bola voli 25 poin 3

Berapakah skor tiap set pada permainan bulu tangkis ....

A. 21 poin C. 23 poin
B. 22 poin D. 24 poin
16. Permainan tenis meja dimulai dengan pukulan service oleh salah satu pihak. Service yang sah
menurut peraturan permainan adalah sebagai berikut, kecuali
A. Bola dilambungkan terlebih dahulu sebelum dipukul
B. Bola dipukul menggunakan bet, melewati atas net, dan memantul di daerah lapangan lawan
C. Bola dipukul dengan bet, memantul di lapangan sendiri, melewati atas net, dan memantul
lapangan lawan
D. Service dilakukan dengan gerakan bet memarang sehingga jalan bola memutar ke belakang
(back spin)
17. Perhatikan macam-macam grip (pegangan) dalam beberapa cabang olahraga berikut ini:
1) Cara Shakehand
2) Cara Finlandia
3) Cara Penhold
4) Cara China
Yang termasuk grip dalam permainan tenis meja adalah....
A. 1 dan 2 C. 1 dan 3
B. 3 dan 4 D. 2 dan 4
18. Peraturan pergantian giliran service dalam permainan tenis meja adalah masing-masing pihak
mendapat kesempatan sebagai berikut...
A. 2 kali service berturut-turut, baru kesempatan yang sama bagi lawan
B. 3 kali service jika yang pertama gagal, selanjutnya pindah service
C. 1 kali service bergantian hingga selesai 1 set
D. Terus menerus jika menang rally

19. Teknik memegang bet tenis meja seperti menjabat tangan dinamakan ....
A. Combination grip
B. Shakehand grip
C. Penhold grip
D. American grip

PAS Penjas Orkes Kelas IX – 2020/2021 3

 20. Berikut adalah perbedaan antara gerakan jalan cepat dengan lari cepat:
A. Pada jalan cepat yang diutamakan adalah keindahan gerak berjalan, sedangkan pada lomba
lari mengutamakan kecepatan berlari
B. Kelenturan tungkai dan badan sangat diperlukan pada jalan cepat, sedangkan pada lari
cepat hanya memerlukan unsur kecepatan
C. Keharmonisan ayunan kedua lengan dan langkah kedua tungkai diperlukan pada jalan
cepat, sedangkan pada lari cepat tidak perlu
D. Pada gerakan jalan cepat selalu ada kaki yang kontak dengan tanah, sedangkan dalam
gerakan lari selalu ada saat kedua kaki melayang
21. Cermati gambar berikut!
Gambar2 Rangkaian gerak jalan cepat
ditunjukkan oleh:
A. Gambar 1
Gambar 1 B. Gambar 2
C. Gambar 3
D. Gambar 4

Gambar 3 Gambar 4
22. Nomor yang dilombakan dalam jalan cepat adalah....
A. putra = 10 km, 20 km; dan putri = 5 km, 10 km
B. putra = 30 km, 40 km; dan putri = 20 km, 30 km
C. nomor putera dan puteri (sama) = 3000 meter
D. nomor putera dan puteri (sama) = 42,195 km
23. Atlet pejalan cepat akan dinyatakan diskualifikasi apabila ...
A. Berjalan terlalu cepat sehingga sama dengan gerakan lari
B. Berjalan terlalu cepat sehingga keindahan gerakan tidak ada
C. Berjalan terlalu cepat hingga merebut lintasan dalam
D. Berjalan terlalu cepat sehingga kelenturan kurang nampak
24. Perhatikan gambar berikut dengan cermat!

Gambar 1 Gambar 2 Gambar 3

Gambar 4
Teknik start yang digunakan pada nomor lari jarak pendek ditunjukkan pada ...
A. Gambar 1 C. Gambar 3
B. Gambar 2 D. Gambar 4
25. Berdasarkan jarak yang diperlombakan nomor lari dibagi menjadi tiga yaitu ....
A. Dekat, tanggung, jauh
B. Pendek, menengah, jauh
C. Lari santai, lari menengah, lari jauh
D. Jogging, running, speed

26. Tujuan utama lompat jauh adalah ….

A. Menggunkan pendaratan dua kaki bersama-sama
B. Mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya
C. Mencapai lompatan yang setinggi-tingginya

4 PAS Penjas Orkes Kelas IX – 2020/2021

 D. Menggunakan gaya menggantung yang sebaik-baiknya

27. 1. Tolakan/tumpuan
2. Awalan/ancang-ancang
3. Mendarat
4. Melayang diudara
Urutan dalam melakukan lompat jauh adalah …..
A. 2-1-3-4
B. 2-1-4-3
C. 2-4-1-3
D. 2-4-3-1

28. Pada lompat jauh gaya jongkok posisi badan saat melayang di udara yaitu …..
A. Jongkok
B. Melenting
C. Tegak
D. Berjalan

29. Awalan lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan …..

A. Kelenturan
B. Ketahanan
C. Kecepatan
D. Ketinggian
30. Perhatikan gambar berikut secara seksama!

Tahap gerakan melempar cakram ditunjukkan pada gambar...

A. 1-2-3-4 C. 4-5-6-7
B. 2-3-4-5 D. 6-7-8-9
31. Hasil lemparan dinyatakan gagal/diskualifikasi apabila....
A. Awalan tidak memutarkan badan, hanya gerakan melempar dari posisi menyamping
terhadap sasaran
B. Saat melempar cakram, salah satu kaki menginjak atau melewati garis lingkaran lapangan
cakram
C. Hasil lemparan cakram berputar tidak sesuai arah jarum jam, atau bergerak tidak beraturan
D. Cakram jatuh di dalam sektor lemparan tetapi kemudian menggelinding keluar sektor
32. Berikut ini adalah beberapa gaya dalam atletik nomor lempar:
1) Gaya Obrien 5) Gaya Finlandia
2) Gaya Ortodok 6) Gaya Amerika
3) Gaya Menyamping 7) Gaya Straddle
4) Gaya Memutar 8) Gaya Flop
Gaya yang tepat untuk nomor lempar cakram adalah ...
A. 1 dan 2 C. 5 dan 6
B. 3 dan 4 D. 7 dan 8

33. Induk organisasi pencak silat nasional adalah ....

A. PSI
B. PSSI
C. PESILAT

PAS Penjas Orkes Kelas IX – 2020/2021 5

 D. IPSI

34. Pencak silat memiliki berbagai teknik dasar, adapun yang bukan termasuk teknik dasar pencak
silat adalah ....
A. Jatuhan
B. Tendangan
C. Tangkisan
D. Pukulan
35. Tangkisan adalah pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan. Tangkisan
dalam pencak silat terdiri atas ...
A. Luar, dalam, atas, bawah
B. Lurus, melingkar, bandul
C. Lurus, maju, mundur, serong
D. Hindar samping, atas, dan bawah
36. Elakan adalah menghindari pukulan dengan mengelak, yaitu dengan memindahkan posisi tubuh
dari arah pukulan/tendangan. Ketika lawan melakukan serangkaian serangan dengan teknik
pukulan lurus kearah dada dilanjutkan sapuan kearah kaki; maka gerak antisipasi pembelaan kita
adalah ...
A. Geseran mundur kemudian maju
B. Loncat dilanjutkan sikap depok
C. Hindar samping kemudian loncatan
D. Melangkah maju kemudian mundur
37. Physical fitness adalah ...
A. Keadaan normal dan sejahtera anggota tubuh, sosial dan jiwa pada seseorang untuk dapat
melakukan aktivitas tanpa gangguan yang berarti; ada kesinambungan fisik, mental dan
sosial
B. Keadaan normal pada seseorang yang tidak memiliki keluhan atau absennya gejala-gejala
penyakit yang diidentifikasi secara medis pada saat proses pemeriksaan berlangsung.
C. Kemampuan fisik seseorang untuk menjalankan berbagai aktivitas kehidupan sehari-hari
tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti, dan masih memiliki cadangan tenaga untuk
melakukan kegiatan lain
D. Keadaan mental, fisik dan kesejahteraan sosial yang berfungsi secara normal tidak hanya
dari keabsenan dari suatu penyakit.
38. Bentuk latihan untuk meningkatkan flexibility adalah ....
A. cium lutut sambil duduk dan berdiri, split, sikap kayang, dan gerakan peregangan lainnya
B. gerakan sit-up, push-up, squat-jump, squat-thrust, back-lift, pul-up
C. sikap lilin, handstand, head stand, sikap kapal terbang
D. menggendong teman, skipping, shuttle-run, jogging, lari sprint
39. Perhatikan gambar berikut dengan seksama!

Komponen kebugaran jasmani yang akan diperoleh dari latihan tersebut adalah ... lengan
A. Flexibility C. Balance
B. Endurance D. Strength
40. Bentuk latihan untuk meningkatkan agility ditunjukkan pada gambar ...

6 PAS Penjas Orkes Kelas IX – 2020/2021

 A. B. C. D.

II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan benar!

41. Jelaskan pengertian, dari mana dan kapan saja kick-off dilakukan dalam permainan sepak bola?
42. Apakah yang dimaksud dengan block dalam permainan bola voli?
43. Laju shuttlecock dalam permainan bulutangkis sangat bervariasi baik arah maupun
kecepatannya, hal ini sesuai gerakan pukulan yang dilakukan pemain dari kedua belah pihak
yang berlawanan. Sebutkan dan jelaskan 4 macam pukulan yang dimaksud!
44. Pada saat memasuki garis finish pelari cepat akan berusaha sekuat tenaga untuk melewatinya
mendahului pelari lain. Ada 3 (tiga) pilihan cara yang dapat dilakukan pelari dalam melewati
garis finish, jelaskan!
45. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani !

KUNCI JAWABAN
PENILAIAN AKHIR SEMESTER 1
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PAS Penjas Orkes Kelas IX – 2020/2021 7

 KELAS IX

A. PILIHAN GANDA

1 D 11 D 21 B 31 B
2 B 12 D 22 A 32 B
3 A 13 A 23 A 33 D
4 A 14 D 24 C 34 A
5 B 15 A 25 B 35 A
6 D 16 B 26 B 36 C
7 D 17 C 27 B 37 C
8 B 18 A 28 A 38 A
9 C 19 B 29 C 39 D
10 A 20 D 30 D 40 C

B. URAIAN
41. Kick-off adalah tendangan pertama yang dilakukan oleh seorang pemain dalam permainan
sepakbola dari titik tengah lapangan. Kick-off dilakukan pada awal babak pertama, kedua, dan
babak tambahan; serta setiap telah tejadi gol.
42. Block adalah upaya menggagalkan serangan (smash) dari pihak lawan dengan cara membendung
bola di atas jaring sambil meloncat.
43. Macam-macam pukulan dalam permainan bulutangkis:
a. Lob = pukulan dengan laju shuttlecock melambung tinggi sehingga jatuh di daerah belakang
lawan.
b. Chop atau Drop-shot = pukulan yang seolah-olah akan dismash keras tetapi dipukul lemah
sehingga jatuh di daerah depan lawan.
c. Drive = pukulan mendatar dan cepat.
d. Netting = pukulan pendek di depan net sehingga shuttlecock jatuh serapat mungkin dengan
net
e. Smash = pukulan keras dan cepat sehingga laju shuttlecock menukik dan jatuh di darah
tengan lapangan lawan
44. Pilihan cara melewati garis finish dalam lomba lari jarak pendek:
a. Berlari terus tanpa merubah kecepatan lari.
b. Merebahkan dada kedepan.
c. Memutar salah satu bahu kedepan.
45. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam
melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
Istilah kebugaran jasmani memiliki pengertian yang tidak berbeda dari aspek fisik dalam total
fitness atau yang dikenal sebagai physical fitness.

8 PAS Penjas Orkes Kelas IX – 2020/2021