1.

Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah …………

A. Bermain indah
B. Mencetak gol
C. Kerja sama
D. Menyehatkan badan

2. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar
bola tidak masuk ke gawang disebut …………
A. Back
B. Kipper
C. Center back
D. Libero
3. Lama waktu pertandingan sepakbola adalah...
A. 2 kali 35 menit
B. 2 kali 40 menit
C. 2 kali 45 menit
D. 2 kali 50 menit
4. Dalam permainan sepak bola, pada permulaan pertandingan, tendangan yang dilakukan
ditengah lapangan oleh 2 pemain disebut …………...
A. Corner kick
B. Free kick
C. Kick off
D. Offside
5. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dalam permainan sepak bola
disebut…..
A. Full back
B. Universaler
C. Centre back
D. Striker
6. Menyundul bola yang baik adalah menggunakan...
A. Bagian atas kepala
B. Bagian belakang kepala
C. Leher
D. Dahi
7. Dalam permainan sepak bola, pada saat bola ditendang atau dioperkan kepada pemain
penyerang, pemain penyerang tersebut berada lebih dekat kegaris gawang lawan daripada
pemain bertahan, pelanggaran  tersebut dinamakan………….
A. Back ball
B. Pinalti
C. Corner kick
D. Offside
8. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ………
A. Vivot
B. Passing
C. Smash
D. Blocking
9. Floating serve dalam permainan bola voli adalah teknik servis dengan laju bola………..
 A. Menukik
B. Melambung
C. Mengambang
D. Lurus
10. Menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan, kecuali...
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Kaki bagian belakang
D. Punggung kaki
11. Berapa jumlah pemain bola voli satu regu?
A. 2 orang
B. 3 orang
C. 5 orang
D. 6 orang
12. PBVSI adalah induk organisasi olahraga nasional dalam cabang...
A. Senam
B. Bola voli
C. Tenis meja
D. Pencak silat
13. Tujuan melakukan smash dalam permainan bola voli adalah kecuali ………
A. Menyerang
B. Mematikan lawan 
C. Mendapatkan poin
D. Bertahan
14. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli
adalah ……
A. Ditekuk keatas
B. Disilang keatas
C. Diluruskan keatas
D. Direntangkan kesamping
15. Tugas libero dalam permainan bola voli adalah...
A. Menerima service
B. Melakukan smash
C. Menghadang serangan
D. Melakukan service
16. Posisi kedua lengan saat membendung bolavoli adalah...
A. Kesamping selebar bahu
B. Kedepan selebar diameter bola
C. Keatas selebar diameter bola
D. Keatas dirapatkan
17. Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket adalah...
A. Mendorong bola kebelakang bawah
B. Memukul bola kedepan bawah
C. Memutar bola kedepan bawah
D. Mendorong bola kedepan bawah
18. Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah ……..
A. Lurus kedepan dan rileks
 B. Ditekuk kedepan dan rileks
C. Disilangkan kedepan dan rilek
D. Diputar kedepan dan rileks
19. Jumlah pemain bola basket dalam satu regu yaitu ………..
A. 4 orang
B. 6 orang
C. 5 orang
D. 7 orang
20. Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket adalah ….
A. Mendorong bola kebelakang bawah
B. Memutar bola kedepan bawah
C. Memukul bola
D. Mendorong bola kedepan bawah
21. Game dalam permainan bulu tangkis adalah...
A. Angka 21
B. Angka 22
C. Angka 23
D. Angka 24
22. Arah bola yang benar hasil service forehand panjang pada permainan bulutangkis
adalah...
A. Melambung tinggi dan bola jatuh di dekat garis service
B. Melambung tinggi dan bola jatuh jauh di belakang garis service
C. Datar dan bola bola jatuh di belakanggaris lapangan
D. Datar dan bola jatuh di depan garis service
23. Akhir gerakan lengan setelah melakukan pukulan backhand permainan bulutangkis
adalah...
A. Lurus ke samping
B. Lurus ke atas
C. Lurus ke depan
D. Lurus ke belakang
24. Tehnik dasar awalan lompat jauh adalah...
A. Lari secepatnya kemudian pelan
B. Lari pelan dulu kemudian lari secepatnya
C. Lari pelan-pelan
D. Lari sekuatnya
25. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah..
A. Telungkup dan pandangan ke depan
B. Telentang dan pandangan ke depan
C. Jongkok dan pandangan ke depan
D. Telentang dan pandangan ke belakang
26. Lompat jauh gaya berjalan di udara disebut juga dengan gaya...
A. Tuck
B. Scinepper/ hang style
C. Walking in the air
D. Floop
27. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membawa kekuatan
pada waktu melakukan
A. Tolakan ke depan
B. Tolakan ke samping
C. Tolakan yang maksimal
D. Tolakan ke atas
28. Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang tepat melampaui net dan langsung
jatuh kesisi depan lapangan lawan disebut dengan pukulan ……………
A. Lob
B. Drop shot
C. Smash
D. Drive
29. Dalam permainan bulu tangkis, game dinyatakan selesai apabila salah seorang
pemain/regu telah lebih dahulu memperoleh nilai …………….
A. 11
B. 12
C. 25
D. 21
30. Contoh latihan kekuatan perut adalah...
A. Push-up
B. Sit-up
C. Pull-up
D. Back-up
31. Contoh latihan kekuatan punggung adalah...
A. Push-up
B. Sit-up
C. Pull-up
D. Back-up
32. Push-up tujuanya adalah untuk kekuatan otot...
A. Punggung
B. Dada
C. Lengan dan bahu
D. Leher
33. Unsur-unsur dalam pencak silat, kecuali
A. Unsur olahraga
B. Unsur kesenian
C. Unsur Pendidikan
D. Unsur kerohanian
34. Pukulan yang digunakan untuk mengawali pertandingan bulu tangkis adalah...
A. Pukulan chop
B. Pukulan dropshot
C. Pukulan service
D. Pukulan smash
35. Pukulan tinggi jauh kebelakang dalam permainan bulutangkis disebut pukulan...
A. Pukulan chop
B. Puklan dropshot
 C. Pukulan service
D. Pukulan lob
36. Dibawah ini adalah gaya lompat jauh kecuali………..
A. Jongkok
B. Gunting
C. Berjalan diudara
D. lenting
37. Seorang  pelompat dinyatakan didiskualifikasi apabila …………
A. Menolak dengan satu kaki
B. Mendarat dengan satu kaki
C. Menolak melewati papan tolakan
D. Mendarat dengan dua kaki
38. Berikut ini adalah bagian badan yang dapat dijadikan sasaran dalam pertandingan
pencak silat, kecuali ….
A. Dada
B. Perut
C. Punggung
D. Mata
39. Gerakan squat jump merupakan latihan kekuatan otot bagian …………
A. Kaki
B. Tangan
C. Perut
D. Punggung
40. Induk organisasi renang di Indonesia adalah...
A. PSSI
B. PRSI
C. PBSI
D. PASI
1 B 11 D 2
1
2 B 12 B 2
2
3 C 13 D 2
3
4 C 14 C 2
4
5 C 15 C 2
5
6 A 16 D 2
6
7 D 17 D 2
7
8 A 18 A 2
8
9 A 19 C 2
9
10 C 20 D 3
0