1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah….

A. Memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang supaya tidak terjadi
gol
B. Menguasai bola selama-lamanya
C. Berusaha merebut bola dari lawan
D. Mempraktikkan teori
E. Menghibur penonton
2. Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari…
A. 8 pemain C. 10 pemain E. 12 pemain
B. 9 pemain D. 11 pemain
3. Jika bola keluar melewati garis samping lapangan pada permainan sepak bola disebut ....
A. Free kick C. Corner kick E. Throw in
B. Hand ball D. Out ball
4. Lama permainan sepak bola adalah ....
A. 2 x 30 menit C. 2 x 40 menit E. 2 x 50 menit
B. 2 x 35 menit D. 2 x 45 menit
5. Seorang pemain sepak bola yang menyentuh bola dengan tangan maka akan mendapatkan
hukuman ....
A. Out ball C. Throw in E. Pinalty
B. Corner kick D. Hand ball
6. Pada saat permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk
sementara waktu, jika terjadi ….
A. Heading C. Pelanggaran E. Out ball
B. Hands ball D. Pemain cidera
7. Pemain yang mempunyai tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim
lawan yaitu ....
A. Gelandang C. Striker E. sayap
B. Kiper D. Back
8. Tendangan sudut dinamakan juga ....
A. Throw in C. Corner kick E. Free kick
B. Goal kick D. Free kick
9. Kartu adalah tanda bahwa seorang pemain telah melakukan suatu pelanggaran. Tanda bahwa
seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan sepakbola adalah apabila seorang pemain
mendapatkan kartu yang berwarna ... .
A. Merah C. Kuning E. Hijau
B. Putih D. Biru
10. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah
bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yg menggunakan….
A. Kura - kura bagian dalam D. Kaki bagian luar
B. Kura - kura bagian luar E. Kaki bagian dalam
C. Punggung kaki
11. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah….
A. Condong ke depan
B. Condong ke samping kiri
C. Condong ke samping kanan
D. Condong ke belakang
E. Condong dan membungkuk ke depan
12. Jika pemain berada dilapagan lawan dalam posisi dibelakang lawan di antara bola dengan
gawang lawan dan pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut....
A. Penalti D. Offside
B. Tendangan sudut E. Tendangan gawang
C. Free kick
13. Berikut ini cara untuk menghentikan bola yang menyusur ketanah menggunakan anggota
badan ...
A. Tumit D. Tungkai kaki
B. Telapak kaki kanan dan kiri E. paha
C. Dada
14. Berikut ini yang bukan merupakan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam service adalah.…
A. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk
B. Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan
 C. Sikap badan dan pandangan.
D. Saat kapan harus memukul bola.
E. Berdiri diluar garis belakang menghadap ke net.
15. Dalam permainan bola voli, teknik passing dapat dibagi menjadi 2 yaitu ...
A. Depan dan Belakang D. Luar dan dalam
B. Kiri dan kanan E. Depan dan atas
C. Bawah dan atas
16. Berikut ini yang bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan pada saat melakukan
passing atas ....
A. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
B. Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan
C. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
D. Jari tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan
E. Berdiri seimbang dengan tumpuan kedua kaki dan salah satu kaki di depan
17. Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan di atas net dengan keras agar bola jatuh di
daerah lawan disebut ...
A. spiker C. libero E. blocker
B. toser D. defender
18. Tingginya net pada permainan bola voli putra yaitu...
A. 2,45 m C. 2,42 m E. 2,46 m
B. 2,43 m D. 2,44 m
19. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya
didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun
usaha memblock disebut…
A. Goal keeper C. Tosser E. Back
B. Libero D. Smasher
20. Yang bukan sikap memblok yang benar yaitu sebagai berikut....
A. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga
B. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas
C. Jongkok, bersiap untuk melompat
D. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir
E. Menyesuaikan posisi lawan
21. Pemain yang mempunyai tugas untuk mengumpankan bola kepada teman-temannya dan
mengatur jalannya permainan dinamakan ...
A. Defender C. Spiker E. Striker
B. Libero D. Tosser
22. Usaha membendung serangan lawan berupa smash supaya tidak menghasilkan poin
dinamakan ...
A. Service C. Smash E. Shooting
B. Passing D. Blok
23. Pada pertandingan bola voli, teknik yang dilakukan untuk memulainya pertandingan
disebut...
A. Service C. Smash E. Penalti
B. Passing D. Blok
24. Berikut ini adalah urutan yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah ....
A. Mendarat, awalan, meloncat dan memukul
B. Meloncat, memukul
C. Memukul, mendarat, awalan dan meloncat
D. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan
E. Awalan, meloncat, memukul dan mendarat
25. Gerakan memantulkan bola ke lantai dalan bola basket dinamakan ...
A. Jumping C. Dribbling E. Pivot
B. Passing D. Shootting
26. Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan
drible….
A. Dengan berganti-ganti tangan
B. Menggunakan 2 tangan bersamaan
C. Bolanya terlalu rendah
D. Tanpa berjalan
 E. Sambil berjalan
27. Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan
....
A. Shootting C. Passing E. travelling
B. Dribbling D. Chest pass
28. Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut….
A. Shooting C. Dribbling E. Lay up shoot
B. Jump shoot D. Over head pass
29. Teknik yang sering digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket
adalah…
A. Chest pass C. Side pass E. Overhead pass
B. Jeveline pass D. Bound pass
30. Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan ditentukan oleh ….
A. Teknik yang sempurna
B. Melakukan pola permainan yang baik
C. Taktik yang juti
D. Keberhasilan dalam menembak bola
E. Strategi yang hebat
31. Nilai tembakan hukuman bebas adalah ....
A. 1 angka C. 3 angka E. 5 angka
B. 2 angka D. 4 angka
32. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain
menguasai bola di sebut ….
A. Shooting C. Lay-up E. Pivot
B. Dribbling D. Jumping
33. Gerakan pivot berguna untuk ….
A. Menguasai jalannya permainan
B. Melakukan pergerakan yang cepat
C. Melakukan pertahanan dengan baik
D. Penguasaan bola lebih lama
E. Melindungi bola dari sergapan lawan
34. Tugas pokok seorang pemain center ,kecuali ….
A. Menyusup pertahanan lawan
B. Membendung tembakan lawan
C. Menjaga daerah pertahanan
D. Melakukan penyerangan ke ring lawan
E. Mengatur serangan
35. Pemain yang berfungsi atau bertugas melakukan rebound dan biasanya mempunyai postur
tubuh yang tinggi dan besar, dalam permainan basket dinamakan ….
A. Guard C. Center E. Center back
B. Forward D. Pull back

Essay!
1. Jelaskan cara menggiring bola dengan kaki bagian dalam permainan sepak bola!
2. Apakah yang menjadi penyebab terjadinya tendangan penalty?
3. Jelaskan cara melakukan passing bawah bola voli?
4. Apakah fungsi dari dribling rendah dalam bola basket!
5. Mengapa kegagalan servis dalam permainan bola voli dinilai sangat merugikan ?
Jawaban
1. Jawaban
- Berdiri dengan posisi badan agak condong ke depan dengan cara
pergelangan kaki di putar ke luar dengan perkenaan bola pada kaki
bagian dalam, lutut sedikit ditekuk dan kaki kiri digunakan untuk
bertumpu.
- Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan lutut dan kedua lengan
menjaga keseimbangan
- Bergerak ke depan dengan kaki bagian dalam dan bola selalu bersentuhan
- Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama
langkah dengan bola.

2. Jawaban : Karena terjadinya pelanggaran yang dilakukan oleh pemain

bertahan di dalam kotak penalti
3. Jawaban:
a. Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit
ditekuk, serta badan agak condong ke depan.
b. Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah.
c. Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus ke atas depan
bersamaan dengan meluruskan kedua lutut.
d. Perkenaan pada kedua tangan.
e. Sikap akhir adanya gerak lanjut dari lengan yang diikuti anggota tubuh
lainnya
4. Untuk mempertahankan bola dari serangan lawan. Teknik ini digunakan
ketika pemain berhadapan langsung dengan lawan dan ingin mencari celah
ketika di tengah-tengah lawan.
5. Karena ketika pemain gagal dalam melakukan servis, maka lawan tanding
akan mendapatkan poin.