1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah. …..

Dalam permainan sepakbola, wasit menggunakan 2 jenis

A. Menggunakan taktik dan strategi kartu dalam pertandingan sepakbola, yaitu kartu merah
B. Menjaga daerah pertahanan dan kartu kuning. Pelanggaran yang mana kah wasit
C. Memasukkan bola kegawang lawan harus mengeluarkan kartu warna merah dalam sebuah
D. Menggunakan teknik yang cantik pertangdingan sepakbola .?
A. Pelanggaran sedang
2. Lama permainan sepak bola adalah ……. B. Pelanggaran biasa
A. 1 x 45 menit C. Pelanggaran parah / mencederai lawan
B. 2 x 45 menit D. Pelanngaran handsball
C. 3 x 45 menit
D. 4 x 45 menit 11.

3.Aksesoris yang tidak dilarang-larang dalam pertandingan

sepak bola yaitu ...
A. Sepatu
B. Gelang
C. Anting
D. Kalung

4. Berikut yang merupakan tujuan menggiring bola adalah

Gambar diatas biasanya digunakan dalam permainan
……..
sepakbola, yaitu berada di daerah lapangan bagian...
A. Memberi umpan ke teman
A. Tengah-tengah lapangan
B. Lemparan kedalam
B. Belakang gawang
C. Mencetak gol
C. Sudut / pojok lapangan
D. Melewati lawan
D. Batas untuk bangku cadangan
5. Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah …..
A. PSSI.
12. Jika pemain berada dilapangan lawan dalam posisi
B. PSIS
C. PBSI dibelakang Lawan diantara bola dengan gawang lawan
D. PRSI dan pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut ……
A. Penalti C. Free kick
6.Jumlah pemain dari tiap-tiap regu dalam permainan B. Tendangan sudut D. Offside
sepak bola adalah ……..
A. 8 Orang C. 10 Orang 13. Teknik yang digunakan dalam permainan sepak bola
B. 9 Orang D. 11 Orang untuk melakukan operan jarak dekat adalah ...
a. Kaki bagian dalam
7. Pemain yang memiliki tugas untuk menyuplai bola
kepada striker yaitu ... b. Kaki bagian luar
A.Bek kiri c. Punggung kaki
B.Gelandang Bertahan d. Bagian tumit
C.Gelandang Serang
D. Bek kanan 14. Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk
menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah
8.Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan ...
dilakukan secara perlahan-lahan merupakan gerakan.. a. Menahan dengan kaki bagian dalam
A.menggiring bola
b. Menahan dengan telapak kaki
B.menendang bola
C.mengontrol bola c. Menahan dengan kaki bagian luar
D.menembak bola ke gawang d. Menahan dengan dada

9. Apabila pemain kita memegang bola didalam kotak 15. Berikut ini teknik dasar dalam permainan sepak bola,
penalti, hukumannya yaitu ... kecuali ...
A. Tendangan gawang a. Melatih
B. Tendangan sudut b. Mengontrol
C. Tendangan penalti c. Menggiring
D. Tendangan bebas
d. Menembak bola ke gawang

16. Dalam pertandingan sepak bola, berapa babak sepak

bola dimainkan ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
10.
17. Bila terjadi pelanggaran, pihak yang menentukan
tendangan bebas dalam sepakbola adalah ...
a. Pemain A. Melempar bola C. Menangkap bola
b. Wasit B. Mengontrol bola D. Menggiring bola
c. Official
25. Dalam permainan bola basket satu Tim masing-masing
d. Coach
terdiri ...
18. Tujuan utama permainan bola basket adalah A. 3 Orang C. 7 Orang
A.memasukkan bola ke keranjang lawan B. 5 Orang D. 9 Orang
B.memainkan bola dengan teknik baik
C.menggunakan strategi yang jitu
D.memenangkan suatu pertandingan 26. Gerakan bola hasil passing bawah dalam permainan
bola voli adalah…….
19.Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek A. Lurus
dalam permainan bola basket adalah.. B. Menukik
A.operan dari samping C. Melengkung
B.operan pantulan D. Memantul
C.operan dari atas kepala
D.operan setinggi dada 27. Nama Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah .
A. PBSI C. PERBASI
20. Dalam bola basket, jump ball dilakukan yaitu ketika ... B. PBVSI D. PVBSI
A. Adanya pelanggaran
B. Memulai pertandingan
28. Gerak spesifik untuk memulai permainan bola voli
C. Terjadi bola pegang
adalah…
D. Ada pemain yang terluka atau cedera
A. Passing bawah
B. Passing atas
C. Smash
D. Servis
21. Perhatikan gambar berikut
29. Gerak spesifik memukul bola sambil meloncat dekat
net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan
permainan lawan disebut..
A. servis
B. smash
C. passing
D. blok

30. Di bawah ini adalah gerak spesifik permainan bola voli ,

kecuali..
A. passing
B. mengontrol bola
C. servis
D. smash
Teknik permainan bola basket yang dilakukan pemain baju
warna putih adalah Teknik…
31.
A. Shooting
B. Drible
C. Block
D. Passing

22.Memantul – mantulkan bola kelantai disebut :

A.Drible
B.Bounpass
C.Cestpass
D.Longpass

23. Apabila ada salah satu teman melakukan shooting ke Sesuia dengan gambar diatas, Teknik permainan bola voli
ring dan bola tersebut tidak masuk, terjadilah pantulan ke yang sedang digunakan adalah teknik…
belakang. Patulan tersebut dalam permainan bola basket a. Passing samping
disebut… b. Passing bawah
c. Passing atas
A. Bola hidup d. Smash
B. Bola Muntah
C. Bola Keluar 32. Manakah yang bukan termasuk sarana dan prasarana
D. Rebound dalam permainan bola voli...
a. Lapangan bola voli
24.Dibawah ini adalah teknik dalam permainan bola basket b. Bola voli
kecuali : c. Tongkat estafet
d. Net Servis dalam permainan bulu tangkis adalah sebagai
penyerangan pertama. Dalam gambar di atas servis yang
33. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan digunakan adalah..
dengan melambungkan shuttlecock setinggi mungkin dan a. Servis pendek
mengarah jauh di garis lapangan belakang dinamakan..
b. Servis Panjang
A. Pukulan servis
B. Pukulan drive c. Servis melebar
C. Pukulan dropshot d. Servis sempit
D. Pukulan Lob
41. setiap hitungan ganjil dalam permainan bulu tangkis,
34. Cara servis pendek dalam permainan bulu tangkis pemain yang akan servis berada di sebelah.....kotak servis
adalah.. a. kanan
A. Di depan kepala
b. kiri
B. Di depan perut
C. Di samping badan bagian kanan c. bawah
D. Di samping badan bagian belakang d. atas

35. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan 42. Sistem pertandingan dalam permainan ganda pada
atas hingga bola lepas dan melambung jauh, merupakan bulu tangkis adalah lapangan pada daerah sendiri terbagi
cara melempar bola,, menjadi ….
A. lurus mendatar
a. satu bagian
B. melambung
C. rendah b. dua bagian
D. mengelundung c. tiga bagian
d. empat bagian
36. Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (jus)
diberikan jika kedudukan angka .... 43. Bentuk kemampuan tubuh dalam menyesuaikan
a. 23-23 gerakan dengan cepat dari posisi ke posisi lainnya tanpa
b. 20-20 kehilangan keseimbangan adalah...
c. 24-24 A. Kecepatan
d. 11-11 B. Daya tahan
37. Tujuan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis C. Daya otot
adalah …. D. Kelincahan
a. Menyajikan teknik permainan
44. Push up adalah latihan untuk melatih...
b. Sebagai persyaratan permainan A. Kekuatan kaki
B. Kekuatan otot lengan
c. Sebagai penutup permainan C. Kekuatan otot punggung
d. Sebagai serangan pertama D. Kekuatan perut

38. Jempol tangan berada di balakang pegangan raket, 45. Sit up merupakan latihan untuk melatih kekuatan
dinamakan pegangan? otot...
a. forehand A. Perut
b. backhand B. Lengan
c. servis C. Bahu
d. smash D. Punggung

39. game set atau hitungan game dalam permainan bulu 46. kedua tangan memegang genggaman tali, lalu di
tangkis adalah ? putar kedepan sambil kedua kaki kita melompati tali
a. 11 tersebut. Gunanya untuk melatih otot tungkai kai. Nama
b. 15 dari Latihan tersebut adalah..
a. push up
c. 21
b. back up
d. 25 c. sit up
d. skipping
40.
47. sikap kayang merupakan salah satu bentuk Latihan
dari komponen kebugaran jasmani…
 a. Kecepatan
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Kekuatan

48. Pengertian kelincahan (agility) adalah kemampuan

tubuh yang bertujuan untuk mengubah dengan cepat
tanpa adanya ganguan keseimbangan maupun tidak
kehilangan keseimbangan. Bentuk Latihan kelincahan
seperti gambar dibawah adalah

A. Lari sprint
B. Shuttle run
C. Lari ziq zaq
D. Lari bolak balik

49. Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya

tahan paru dan jantung adalah...
A. Jogging
B. Bulutangkis
C. Karate
D. Pencak silat

50. Berikut adalah olahraga yang menggunakan kekuatan

otot lengan adalah...
A. Maraton
B. Sepak bola
C. Lompat jungkit
D. Bulu tangkis
Kunci jawaban Kelas 7

1. C
2. B
3. A
4. D
5. A
6. D
7. C
8. A
9. C
10. C
11. C
12. A
13. B
14. C
15. A
16. D
17. B
18. B
19. C
20. B
21. D
22. B
23. B
24. D
25. B
26. B
27. A
28. D
29. B
30. A