PEMERINTAH KABUPATEN GUNUNGKIDUL

DINAS PENDIDIKAN,PEMUDA,DAN OLAHRAGA

SMA 1 TANJUNGSARI
Alamat : jl.Caron Km 12 Kemiri Tanjungsariu Gunungkidul 55881
UJIAN SEMESTER 2 TAHUN PELAJARAN 2009 – 2010

LEMBAR SOAL
Mata pelajaran : Penjasorkes
Kelas / Program : XII Semua Jurusan
Hari, Tanggal : , Maret 2010
Waktu : 60 Menit

PETUNJUK KHUSUS : PILIHLAH JAWABAN YANG BENAR

1. Bagian kaki yang sering digunakan 6. Tujuan utama permainan sepakbola

untuk menendang bola adalah ... adalah ...
A. ujung kaki A. Menguasai bola
B. tumit B. Menghibur penonton
C. kaki bagian dalam C. Membuat permainan menjadi
D. kaki bagian luar indah
E. punggung kaki D. Memasukkan bola ke gawang
2. Bagian tubuh yang digunakan untuk lawan
mengontrol bola setinggi bahu adalah ... E. Merebut bola
A. siku 7. Berikut ini adalah teknik dasar dalam
B. betis permainan bola basket, kecuali ...
C. tulang kering A. merebut bola
D. dada B. melempar bola
E. kepala belakang C. menangkap bola
3. Yang bukan tujuan mengontrol bola D. menembakkan bola
adalah ... E. memukul bola
A. membuang bola 8. Faktor berikut ini sangat diperlukan oleh
B. mengalihkan laju permainan sebuah tim bola basket dalam
C. mengatur tempo permainan pertandingan, kecuali ...
D. memudahkan untuk mengumpan A. kemampuan fisik yang prima
bola B. kemauan teknik bermain
E. memudahkan untuk mengoper C. penguasaan teknik dan taktik
bola bermain
4. Dalam permainan sepakbola, apabila D. kemampuan untuk bekerjasama
terjadi gol permulaan permainan dengan teman
dilakukan dari ... E. sifat egois yang tinggi
A. sudut lapangan 9. Bola lompat pertama sebagai permulaan
B. lemparan ke dalam permainan bola basket disebut ...
C. titik tengah lapangan A. jump shoot
D. tendangan gawang B. jumping
E. tepian lapangan C. jump ball
5. Tujuan utama melakukan gerak tipu pada D. kick off
permainan sepakbola adalah ... E. blocker
A. memancing lawan untuk bergerak 10. Dalam setiap regu bola basket terdiri dari
B. menunjukkan ketrampilan ...
C. menunjukkan kelenturan A. 4 pemain
tubuhnya B. 5 pemain
D. mengecoh lawan C. 6 pemain
E. memperlihatkan teknik dasar D. 7 pemain
E. 8 pemain

1
11. Pemain penyerang bola basket 18. Menendang bola kearah kawan, dan bola
melakukan tembakan dari luar daerah mudah di terima disebut …
setengah lingkaran dan masuk, maka A. Heading
mendapat nilai...... B. Shoting
A. 1 C. Dribeling
B. 2 D. Passing
C. 3 E. Controling
D. 4 19. Sumber gerakan pada waktu menendang
E. 5 bola adalah …
12. Berikut ini yang bukan termasuk tujuan A. Lutut
menggiring bola dalam permainan bola B. Pergelangan kaki
basket adalah..... C. Pangkal paha
A. Mengacaukan pertahanan lawan D. Tungkai bawah
B. Menyusup pertahan lawan E. Jari kaki
C. Memperlambat permainan 20. Menghentikan bola yang datangnya dari
D. Memasukan bola ke basket lawan depan menyusur tanah dapat dilakukan
E. Cepat menuju basket lawan dengan cara dibawah ini, kecuali dengan
13. Apabila bola keluar lapangan disamping …
lapangan dalam permainan sepakbola, A. Kaki bagian dalam
maka untuk memulai permainan lagi B. Kaki bagian bawah ( telapak )
dengan cara … C. Kaki bagian luar
A. Di tendang D. Paha
B. Lemparan kedalam E. Punggung kaki
C. Kick Of 21. Dibawah ini adalah beberapa cara
D. Shoting menghentikan bola dalam sepakbola,
E. Passing kecuali dengan …
14.Tendangan pertama untuk memulai A. Dada
permainan sepakbola adalah … B. Paha
A. Of Side C. Tangan
B. Corner Kick D. Kaki bagian luar
C. Free Kick E. Kaki bagian dalam
D. Kick Off 22. Berikut ini adalah teknik gerakan
E. Jump ball menggiring bola dalam permainan
15. Tendangan sudut dalam permainan sepakbola, kecuali …
sepakbola juga disebut ... A. Menggunakan kaki bagian dalam
A. Of Side B. Menggunakan tumit
B. Corner Kick C. Perkenaan bola ringan
C. Free Kick D. Bola dalam jarak jangkauan
D. Kick Off E. Menggunakan kaki bagian luar
E. Jump ball 23. Start jongkok digunakan untuk lari......
16. Apabila pemain mendapat kartu merah A. Jarak menengah
maka dia harus …. B. Jarak jauh
A. istirahat C. Halang rintang
B. keluar dari permainan D. Jarak pendek
C. di ganti E. Marathon
D. tetap bermain 24. Di bawah ini adalah nomor-nomor lari
E. keluar dan boleh main lagi jarak pendek kecuali …
17. Jumlah pergantian yang di perbolehkan A. 100, 200 dan 400 m
dalam permainan sepakbola resmi adalah B. 100, 200 dan 300 m
... C. 200, 300 dan 500 m
A. 1 pemain D. 100, 200 dan 500 m
B. 3 pemain E. 50, 100 dan 200 m
C. 2 pemain 25. Aba-aba start jongkok adalah …
D. 4 pemain A. Bersedia … Yak
E. 5 pemain B. Bersedia … Siap … Yak
C. Bersedia … Siap …Mulai
D. Siap … Yak
E. Siap … bersedia … yaak

2
26. Pada saat melakukan start jongkok, 33. Teknik pijakan kaki pertama untuk pelari
seorang pelari mengangkat pinggul jarak pendek adalah …
keatas, berat badan dibawa kedepan A. Tumit
bertumpu pada kedua tangan, yaitu pada B. Kaki luar
aba-aba … C. kaki dalam
A. Bersedia D. Ujung telapak
B. Yak E. Tengah kaki
C. Siap 34. Teknik menyundul bola dalam sepakbola
D. Mulai sangat efektif untuk ....
E. Persiapan A. melambungkan bola
27. Gerakan yang baik setelah aba-aba yak / B. memasukkan bola
letusan pistol adalah … C. menghadang lawan
A. Berteriak keras-keras D. menahan tendangan bola lawan
B. Menengadahkan kepala kedepan E. menguasai bola
C. Menekan badan kedepan 35. Kegunaan menahan bola dengan telapak
D. Hemat tenaga kaki pada permainan sepakbola adalah
E. Tekan kuat kaki tumpu kedepan untuk ...
28. Alat untuk pijakan kaki pada waktu start A. bola jatuh/ pantul dan bola arah datar
dinamakan … B. bola lambung dan arah bola memutar
A. Pinjakan C. bola kencang dan terarah
B. Balok tumpuan D. bola tipuan
C. Besi tumpuan E. bola sepak
D. Balok blok 36. Induk organisasi sepakbola di Indonesia
E. Start blok adalah …
29. Jarak lintasan lari di stadion dalam satu A. PBSI
putaran adalah.. B. PBVSI
A. 200 m C. PSSI
B. 400 m D. PERBASI
C. 300 m E. PTMSI
D. 500 m 37. Induk organisasi atletik internasional
E. 600 m adalah …
30. Teknik melewati garis finish yang baik A. IAAF
adalah … B. FIFA
A. Berlari rileks tanpa mengubah sikap C. IBF
badan D. FIBA
B. Masuk finish dengan melakukan E. BBM
gerakan melompat 38. Menendang bola kearah gawang dengan
C. Sambil melihat / menengok pelari tendangan keras dan sulit untuk diterima
dibelakangnya kipper di sebut …
D. Dengan membusungkan salah satu A. Passing
bahu kedepan B. Shoting
E. Dengan menjatuhkan badan kedepan C. Dribeling
31. Zat dalam rokok yang berbahaya adalah D. Heading
…. E. traveling
A. mandate 39 Lama waktu permainan sepakbola adalah
B. nikotin ….
C. heroin A. 2 x 40 menit
D. karbon B. 2 x 30 menit
E. karbonat C. 2 x 60 menit
32. Pengaruh buruk rokok terutama D. 2 x 45 menit
menyerang pada … E. 2 x 90 menit
A. darah 40. Sedangkan lamanya istirahat dalam
B. hati permainan sepakbola yang adalah ….
C. empedu A. 5 menit
D. jantung B. 15 menit
E. kerongkongan C. 10 menit
D. 20 menit
E. 30 menit

3
41. Jumlah pemain sepakbola dalam satu tim 48. Kunci utama yang harus dikuasai dalam
adalah …. lari jarak pendek adalah ...
A. 10 pemain A. Kecondongan badan
B. 12 pemain B. Koordinasi gerak
C. 11 pemain C. Panjang langkah kaki
D. 13 pemain D. Start / pertolakan
E. 15 pemain E. Kecepatan lari
42. Induk organisasi atletik di Indonesia 49. Dalam menghadapi pertahanan yang
adalah … rapat, maka diperlukan taktik ...
A. PASI A. operan langsung
B. PERBASI B. ketrampilan individu
C. IAAF C. ketrampilan perorangan
D. PSSI D. dribling penjuru
E. IPSI E. perorangan
43. Ciri khas permainan sepakbola yang 50.Berikut ini unsur yang sangat di perlukan
paling dominan adalah … dalam permainan sepakbola, kecuali ...
A. Meninju A. semangat juang
B. Menangkap B. daya tahan
C. Menendang C. kerjasama tim
D. Melempar D. ketrampilan individu
E. Menyundul E. emosi
44. Apabila bola ditendang mengenai bagian
samping tepat dibagian bawah bola,
maka bola akan berjalan … B. SOAL ESSAY
A. Melengkung
B. Berputar ditempat 1. Jelaskan pengertian tentang Usaha
C. Naik atau melambung Kesehatan Sekolah (UKS) di
D. Datar jauh sekolahmu.
E. Datar pendek 2. Sebutkan 5 unsur Kesegaran Jasmani
45. Apabila bola ditendang mengenai kita yang anda ketahui!
dibawah tengah-tengah bola, maka bola 3. Sebutkan 5 tugas pokok seorang
akan berjalan … Kapten Kesebelasan!
A. berjalan melengkung
B. berjalan berputar
C. naik atau melambung
D. berjalan jauh
E. berjalan pendek $$$$$ SALAM OLAHRAGA $$$$$
46. Bola akan bergulir datar ditanah apabila
ditendang mengenai ...
A. diatas tengah-tengah bola
B. disamping bagian bawah
C. dibawah tengah-tengah bola
D. tengah-tengah bola
E. atas bola
47. Di dalam start jongkok dikenal ada 3
macam teknik start jongkok yaitu ...
A. Start berdiri, start melayang, start
jongkok
B. Start melayang, start menengah,
start panjang
C. Start pendek, start menegah, start
panjang
D. Start berdiri, start melayang, start
panjang
E. Start melayang, start jongkok,
start menengah