PEMERINTAH DAERAH DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

SMA NEGERI 1 YOGYAKARTA

JL. HOS Cokroaminoto 10 Telp. 0274-513 454, Fak 0274-542 604 Yogyakarta 55253
Website : sman1yogya.sch.id; e-mail : smasiji_teladan@yahoo.com

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : XI MIPA / IIS
Hari/ Tanggal : Jumat 18 September 2020
Waktu : 90 menit
Guru Pengampu : Andri Kretanto.S.Pd

1. Untuk bisa menjadi pemain sepak bola yang baik, setiap pemain harus menguasai teknik
dasar permainan sepak bola yang meliputi teknik dengan bola dan teknik tanpa bola, untuk
teknik dengan bola antara lain ...
A. Melewati lawan
B. Gerak tipu
C. Berlari
D. Menggiring
E. Melompat
Jawab: D

2. Menendang merupakan faktor utama dalam permainan sepakbola. Agar dalam melakukan
operan jarak pendek ( pasing ) bola tepat pada sasaran dan mudah dikuasai teman dalam
permainan sepak bola, teknik yang digunakan adalah ...
A. Menggunakan kaki bagian luar
B. Menggunakan kaki bagian belakang
C. Menggunakan ujung jari kaki
D. Menggunakan punggung kaki
E. Menggunakan kaki bagian dalam.
Jawab: E

3. Dalam permainan sepak bola ada empat cara dalam menendang bola, antara lain
menendang dengan menggunakan kaki bagian luar. Adapun fungsi menendang dengan kaki
bagian luar adalah ...
A. Mengumpan bola jarak dekat
B. Melakukan tendangan bebas
C. Mengoper bola kearah kawan yang berada disebelah kanan
D. Melakukan tendangan lambung
E. Menghentikan bola mendatar
Jawab: C

4. Seorang pemain penyerang suatu tim sepak bola dikatakan baik apabila mempunyai
keterampilan dalam menendang bola kearah gawang, tendangan tersebut biasanya dilakukan
dengan cepat dan keras, teknik ini biasa disebut menendang dengan punggung kaki. Posisi kaki
saat menendang bola adalah ...
A. Kaki tendang diayun dari arah belakang, bola ditendang pada bagian tengah, bagian kaki
yang menyentuh bola adalah kaki bagian dalam
B. Kaki tendang diayun dari arah belakang, ujung sepatu mengarah ketanah dan harus
ditegangkan, bagian kaki yang menendang bola adalah punggung kaki atau bagian tali sepatu
C. Kaki tendang diayun dari belakang, saat menyentuh bola ujung kaki diputar kedalam,
perkenaan bola dengan kaki adalah daerah batas antara kaki depan dan kaki bagian luar
D. Kaki tendang diayun dari belakang, lutut sedikit ditekuk, perkenaan bola dengan kaki
adalah dengan ujung kaki bagian atas
E. Kaki tendang diayun dari belakang, saat menyentuh bola kaki bagian luar diayun dengan
ujung sepatu hingga bola terangkat keatas
Jawab: B

1
5. Untuk dapat menghentikan bola yang datang dengan keras dan cepat dalam permainan
sepakbola dibutuhkan penguasaan teknik dasar yang baik dan perlu dilatih dengan waktu yang
lama. Adapun teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola antara lain dibawah ini,
kecuali ...
A. Menghentikan bola dengan telapak kaki
B. Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
C. Menghentikan bola dengan kaki bagian tulang kering
D. Menghntikan bola dengan kaki bagian luar
E. Menghentikan bola dengan punggung kaki
Jawab: C

6. Perhatikan gerakan berikut :

a) Berdiri menghadap arah datangnya bola,

salah satu kaki di depan, kedua lutut ditekuk, dan agak
condongkan ke depan.
b) Kedua tangan berpeganagan, salah satu punggung telapak tangan pada telapak tangan
berada pada telapak tangan yang lain.
c) Ketika bola dating, ayunkan kedua lengan dari bawah, sumbu gerakan dari persendian
bahu, dan siku lurus.
d) Perkenaan bola pada bagian atas pergelanagn tangan.
e) Setelah melakukan gerakan operan, langkahkan kaki belakang ke depan
Gambar dan uraian diatas menjelaskan tentang permainan bola voli teknik …
A. Passing atas
B. Smash
C. blocking
D. Passing bawah
E. Service
Jawab: D

7. Sepak bola merupakan permainan yang amat di gemari di Indonesia bahkan di seluruh
dunia, permainan sepak bola di definisakan sebagai permainan yang bertujuan untuk memasukan
bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Ada
beberapa teknik dasar dalam bermain sepak bola antara lain sebagai berikut :
A. Menggiring, mengontrol, mengumpal dan lay up
B. Menggiring, mengontrol, mengumpan dan chest pass
C. Passing, Dribling, Controling dan Shoting
D. Menggiring, mengontrol, mengumpan dan tendangan sudut
E. Passing, Dribling, Controling dan Penalty
Jawab: C

8. Bola hasil tendangan pemain penyerang yang mengenai mistar gawang dan keluar
lapangan melewati garis gawang, hal ini disebut dengan ...
A. Tendangan sudut
B. Tendangan penalti
C. Tendangan gawang
D. Tendangan bebas
E. Lemparan kedalam
Jawab: C

9. Lapangan sepak bola harus berbentuk persegi panjang, dan dibagi dua sisi lapangan
dengan garis di tengah lapangan sebagai batas untuk daerah tim A dan tim B serta diberi gawang
di garis sisi lapangan lainnya dengan panjang :
A. 6. 32 Meter
B. 6. 82 Meter
C. 7. 23 Meter
D. 7. 32 Meter
E. 7. 82 Meter

2
Jawab: D

10. Untuk menjadi seorang pemain bola voli yang baik, kita harus menguasai beberapa
teknik dasar permaiana ini. Adapun bentuk teknik dasar permainan bola voli adalah sebagai
berikut, kecuali ...
A. Shoting
B. Pasing bawah
C. Pasing atas
D. Smash
E. Servis
Jawab: A

11. Dimulainya pertandingan bola basket yang dipimpin oleh wasit ditandai dengan lemparan
bola lambung diantara dua pemain yang berhadapan disebut.
A. Servis players
B. Rebounder play
C. Jump ball
D. Kick Off
E. Jump Shot
Jawab: C

12. Ambil posisi sikap siap normal, kedua kaki berdiri selebar dada, berat badan menumpu
pada telapak kaki bagian depan, lutut ditekuk dengan badan merendah, kedua tangan diatas dahi
dan jari-jari tangan terbuka lebar membentuk cekungan seperti setengah lingkaran bola. Adalah
sikap permulaan sebelum melakukan teknik...
A. Smash
B. Pasing bawah
C. Pasing Atas
D. Servis
E. Bendungan / Blok
Jawab: C

13. Dalam permainan bola basket jika pemain menghadap ke ring basket dengan bola
kemudianme lakukan langkah panjang, langkah pendek dan melompat salah satu kaki sebagai
tumpuan lalu menembak maka gerakan ini disebut…

A. Lay Up
B. Passing
C. Dribling
D. Under Ring
E. Jump Shot
Jawab: A

14. Pemain penyerang dalam suatu skema mencetak gol ke gawang lawan dalam permainan
sepak bola disebut ...
A. Stopper
B. Kipeeler
C. Striker
D. Spiker man
E. Wing back
Jawab: C

15. Permainan bola voli merupakan permainan beregu yang membutuhkan teknik dan strategi
dalam memainkannya. Permaianan ini bisa dilakukan didalam maupun luar ruangan dengan
ukuran lapangan ...
A. Panjang 14 meter, lebar 6 meter
B. Panjang 16 meter, lebar 7 meter
C. Panjang 17 meter, lebar 8 meter
D. Panjang 18 meter, lebar 9 meter
E. Panjang 20 meter, lebar 10 meter
Jawab: D

3
16. Dalam permainan bola voli tiap tim mempunyai anggota pemain yang mempunyai
keahlian masing-masing seperti smash, menerima bola, servis dan sebagainya. Dengan jumlah
pemain tiap timnya adalah ...
A. 5 orang
B. 6 orang
C. 7 orang
D. 9 orang
E. 12 orang
Jawab: B

17. Anggota tim pemain bolavoli yang mempunyai keahlian khusus dalam menerima bola
dari servis lawan, dan tidak boleh melakukan smash ataupun melakukan servis selama dalam
permainan bola voli disebut pemain ...
A. Bertahan
B. Bloker
C. Smasher
D. Libero
E. Server
Jawab: D

18. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi, dengan
bergerak cepat kearah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon gerakan mendribling bola
disebut
A. Kekuatan
B. Kelenturan
C. Keseimbangan
D. Kecepatan
E. Kelincahan
Jawab: D

19. Dalam permainan sepak bola apabila terjadi tendangan pinalti, bola menyentuh
tiang/mistar gawang dan memantul kelapangan kemudian bola tersebut ditendang kembali oleh
pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan …
A. Syah
B. Tidak syah
C. Tendangan diulang
D. Pemaian diberikan kartu kuning
E. Pemain dalam posisi off side
Jawab: A

20. Pada permaianan bola voli seorang pemain dari regu A melakukan smash dari regu B
melakukan block, point dan servis akan diberikan kepada regu A apabila ...
A. Bola jatuh didalam lapangan permaianan regu A
B. Bola jatuh di luar lapangan permainan regu A
C. Bola keluar menyentuh pemain regu A
D. Bola jatuh di lapangan regu B pemain A menyentuh Net
E. Bola jatuh diluar lapangan permainan regu B
Jawab: E

21. Ada banyak teknik dasar dalam permainan bola basket seperti teknik melempar,
menangkap, menggiring bola, menembak, gerakan kaki berporos, gerakan lay up dan gerakan
merayah atau rebound. Urutan dalam gerakan Lay Up yang benar adalah ...
A. Diawali langkah kaki kanan, dilanjutkan kaki kiri dan meloncat memasukkan bola ke ring
B. Diawali langkah kaki kiri panjang, diikuti langkah kaki kanan panjang, diakhiri langkah
kaki kiri sambil meloncat memasukkan bola ke ring
C. Diawali langkah kiri panjang, diikuti langkah kaki kanan sambil meloncat memasukkan
bola ke ring
D. Diawali langkah kaki kanan panjang, diikuti langkah kaki kiri sambil meloncat
memasukkan bola ke ring
E. Diawali langkah kaki kiri, diikuti kaki kanan dan meloncat dengan kedua kaki
memasukkan bola ke ring
Jawab: B

4
22. Sebuah permainan sepak bola akan dapat berjalan dengan baik dan akan bisa
memenangkan pertandingan apabila ada kerjasama tim dan ditunjang oleh kualitas pemain,
disamping itu juga dibutuhkan strategi pola penyerangan dan pertahanan yang baik pula. Yang
tidak termasuk pola penyerangan dalam permainan sepakbola berikut ini adalah ...
A. Pola melakukan gerakan tersusun
B. Pola bermain menghadapi tembok
C. Pola bermain terencana
D. Pola sapu bersih
E. Pola mencari ruang kosong
Jawab: D

23. Agar dapat memenangkan pertandingan dalam permainan sepak bola tiap tim akan
berusaha menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola, untuk itu dibutuhkan pola pertahanan
seperti menjaga daerah pertahanan dengan menjaga pemain penyerang satu lawan satu dan selalu
dikawal kemanapun dia bergerak. Pola pertahanan ini disebut dengan ...
A. Man to man
B. Zone defence
C. Sapu bersih
D. Pola bermain menghadapi tembok
E. Pola mencari ruang kosong
Jawab: A

24. Permainan bola voli banyak di gemari masyarakat Indonesia, karena hanya membutuhkan
ketrampilan dasar yang sangat mudah dikuasai dalam jangka waktu latihan yang sangat singkat
dan dapat dilakukan oleh pemain dengan berbagai tingkat kebugaran jasmani. Passing
merupakan salah satu teknik dasar bermain voli yang bertujuan :
A. Memberikan bola kepada teman seregunya
B. Untuk menyerang lawan
C. Sebagai teknik dasar menahan bola dari serangan lawan
D. Salah satu teknik yang berguna dalam menyajikan bola
E. Berguna untuk permulaan sebuah permainan
Jawab: A

25. Berdiri dengan kedua kaki di buka selebar bahu dan kedua lutut di tekuk di rendahkan
hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki di bagian depan, kedua lengan lurus di depan
badan hingga ke dua ibu jari sejajar, pandangan kearah datangnya bola, titik sentuh bola tepat di
pergelangan tangan, teknik seperti ini di sebut :
A. Smash
B. Servis
C. Blocks
D. Passing Atas
E. Passing Bawah
Jawab: E

26. Permainan sepak bola merupakan jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua
regu yang masing- masing regu ingin memasukan bola ke gawang lawan sebanyak banyaknya,
Dalam suatu pertandingan sepak bola salah satu regu penyerang mengeluarkan bola melewati
garis gawang maka yang akan terjadi adalah :
A. Tendangan Awal
B. Tendangan Bebas
C. Tendangan Sudut
D. Tendangan Gawang
E. Tendangan Duabelas pass
Jawab: D

27. Permainan bola besar bola basket merupakan permainan olahraga beregu dengan
beberapa model serangan, Yang dimaksud FAST BREAK dalam permainan bola basket adalah :
A. Serangan yang dilakukan terus menurus.
B. Serangan yang dilakukan dari samping ring basket.
C. Serangan yang dilakukan serentak dan cepat sebelum lawan membuat pola pertahanan.
D. Serangan yang di rencanakan awal sampai penyelesaian sehingga musuh tidak siap

5
E. Serangan yang dilakukan secara bergelombang sesuai dengan irama tim yang
mealakukan penyerangan.
Jawab: C

28. Dalam permainan Bola Basket nilai point diperoleh dari hasil tembakan yang dilakukan
oleh seorang pemaian dengan berbagai cara memasukan ke ring lawan untuk memenangkan
permainan, Nilai hasil tembakan di luar arc mendapat nilai :
A. Satu Point
B. Dua Point
C. Tiga Point
D. Dua Point tambah satu point
E. Tiga Point tambah dua point
Jawab: C

29. Dalam Permainan bola basket mengoper dari depan dada, dorong bola dengan
meluruskan kedua siku disebut teknik…...
A. Drible
B. Passing
C. Chest Pass
D. Bound Pass
E. Oved Head Pass
Jawab: C

30. Memutar badan dengan salah satu kaki sebagai poros putar untuk melindungi bola dari
sergapan lawan disebut gerakan…
A. Lay up
B. Pivot
C. Dribling
D. Shooting
E. Catching
Jawab: B

30. Teknik permainan bola voli yang dilakukan dengan mengangkat satu tangan ke atas
ditarik ke belakang diayun ke depan memukul bola dengan cara meloncat dengan tujuan
mematikan pertahanan lawan disebut
A. Tosser
B. Blocking
C. Passing
D. Smash
E. Servis
Jawab: D

31. Dalam Permainan bola voli terdapat pola pertahanan dan pola penyerangan, berikut yang
tidak termasuk dalam kemampuan penyerangan bola voli yaitu.. ...
A. Memiliki Variasi penyerangan
B. Pandai Meloncat dengan satu kaki
C. Dapat memukul bola dengan keras
D. Dapat menjangkau bola jauh-jauh
E. Dapat melakukan Two point dengan baik
Jawab: E

32. Permainan Bola Voli pukulan yang tidak diperbolehkan dalam permainan yaitu….
A. Pukulan Double
B. Bola terkena muka
C. Bola Terkena Kepala
D. Bola diambil dengan lutut
E. Bola diambil dengan kaki
Jawab: A

6
33. Seorang pemain profesional harus menguasai semua teknik dasar bola voli. Maka teknik
dasar yang wajib pertama kali di pelajari sebagai pemula dalam permainan bola voli adalah ...
A. Tosser
B. Smash
C. Servis
D. Passing
E. Blocking
Jawab: C

34. Teknik menggiring bola rendah dalam permainan bola basket dilakukan untuk. ...
A. Drible dengan baik.
B. Pengoperan bola rendah
C. Memudahkan menembak ke ring.
D. Menghindari lawan merebut bola dan bisa menerobos ke daerah lawan.
E. Langkah ganti mempercepat drible zog – zag untuk mencetak point
Jawab: D

35. Berikut ini tidak termasuk teknik bertahan individu dalam permainan bola basket
adalah…..
A. Menjaga di garis luar
B. Saat memotong / merebut bola
C. Mencari posisi untuk membantu teman.
D. Menjaga pemain lawan yang memegang bola
E. Menjaga pemain lawan yang tidak memegang bola.
Jawab: A

36. Siasat yang dilakukan oleh seorang pemain dalam menggunakan kemampuan fisik,
teknik, dan mental yang dilakukan dengan proses yang cepat untuk mengahdapi masalah yang
terjadi dalam suatu pertandingan. Taktik ini merupakan teknik apa
A. Taktik perorangan
B. Taktik penyerangan
C. Taktik beregu
D. Taktik secara kolektif
E. Taktik bertahan
Jawab: B

37. Berikut Yang bukan Merupakan teknik menyudul bola ( Heading ) dalam permainan
sepak bola yaitu.....
A. Menyundul bola dengan sikap bada lari
B. Menyundul bola dengan posisi badan berdiri
C. Menyundul bola dengan sikap badan melayang
D. Menyundul bola dengan sikap badan melompat
E. Menyundul bola dengan posisi badan jongkok
Jawab: E

38. Dibawah ini contoh kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan smash dalam
permainan bola voli, kecuali
A. Sikap badan kaku sesuai tubuh
B. Saat melakukan tolakan lutut ditekuk
C. Berdiri terlalu dekat dengan net / jaring
D. Awalan langkah terlalu banyak dan lebar
E. Lengan tidak terayun ke deapan pada saat akan memukul bola
Jawab: B

39. Tiga kali kemenangan dalam permainan bola voli sering dikenal dengan istilah
A. The best of five
B. The two winning set
C. The best of three
D. Three point game
E. Sccond three game
Jawab: C

7
40. Dalam Permainan sepak bola untuk mengoper ( passing ) bola kepada teman jarak jauh,
kaki yang digunakan adalah.....
A. Kaki bagian luar
B. Kaki bagian dalam
C. Kaki bagian punggung
D. Kaki bagian ujung
E. Punggung kaki luar
Jawab: A

SELAMAT MENGERJAKAN
SUKSES SELALU