PEMERINTAH PROVINSI GORONTALO

DINAS PENDIDIKAN KEBUDAYAAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

SMA NEGERI 5 GORONTALO UTARA
Alamat : Desa Mootinelo Kecamatan Kwandang Kab. Gorut Kode Pos 96252

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS)

MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS/SEMESTER : XI / Ganjil
TAHUN PELAJARAN : 2023-2024
HARI / TANGGAL :

A. PILIHAN GANDA (PG)

Pilihlah salah satu jawaban yang dianggap paling tepat!
1. Yang harus diperhatikan saat sebelum melakukan tes pengukuran daya tahan yaitu . . . .
A. Istrahat yang cukup D. Makan 2-3 jam sebelum tes
B. Lakukan pemanasan dan peregangan E. makan sebanyak mungkin
C. Tanpa melakukan pemanasan
2. Adapun beberapa sikap dasar dari seni bela diri ini, meliputi . . . .
A. Sikap berdiri D. sikap berdiri lurus
B. Sikap berdidri kangkang E. sikap berdiri kuda-kuda
C. Sikap beriri tegak

3. Berikut ini yang termasuk teknik dasar dalam melakukan lari jarak pendek yaitu . . . .
A. star D. teknik saat memasuki garis finis
B. teknik saat lari E. teknik saat melayang di udara
C. teknik saat berjalan

4. Pada saat melakukan passing atas dalam permaian bola voli jari -jari tangan terbuka dengan sikut lentur,
dimaksudkan agar . . . .
A. arah bola bagus di terima D. gerakan dapat diamati
B. bisa merendam kecepatan bola E. bisa menetralkan gerakan bola
C. tidak membentir di muka

5. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan servis dalam permaian bola voli diantaranya
adalah . . .
A. bola harus dilambungkan terlebih dahulu
B. bola boleh mengenai teman satu regunya
C. bola dipegang dengan satu tangan
D. kaki server boleh menginjak garis belakang lapangan
E. kaki server berada di dalam garis lapangan

6. berikut ini ketrampilan teknik yang harus dimiliki oelh pemain sepak bola adalah . . . .
A. passing C.heading E. lay up shot
B. shooting D. shot

7. tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah . . . .
A. kaki bagian luar C.telapak kaki E. mata kaki
B. kaki bagian dalam D. ujung kaki

8. Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul adalah . . . .
A. perut C.kaki bagian luar E. telapak kaki
B. kaki bagian dalam D. kepala

9. Berikut ini yang termasuk teknik dasar dalam permaian sepak bola adlah . . . .
A. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
B. Menendang bola dengan kaki bagian luar
C. Menendang bola dengan punggung kaki
D. Menahan bola menggunakan tangan
E. Menggiring bola menggunakan tangan
 10. Dalam permaian sepak bola , bagian tubuh yang boleh menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga
gawang adalah . . . .
A. Kepala C.tangan E. jari-jari tangan
B. Dada D. kaki

11. Gaya tolak peluru yang menggunakan awalan menyamping dari sudut lemparan adalah ...
A. Gaya spin C. Gaya glide E. Gaya o’brain
B. Gaya dada D. Gaya orthodox
12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19. Saat melakukan serangan lanjutan, posisi kaki kanan lawan lebih dekat kaki kiri kita, kita akan
melakukan serangan rebah, maka posisi yang serangan yang tepat adalah ...
A. Serangan rebah depan C. Serangan guntingan E. Strength
B. Serangan rebah Belakang D. Serangan sapuan
20. Berikut ini yang bukan termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, adalah ...
a. Endurance C. Strechting E. Strength
b. Power D. Speed

B. PILIHAN GANDA KOMPLEKS

Pilihlah jawaban yang benar

21. Memasukan bola pada saat badan melayang setelah melangkah dan menolak mendekati ring baskes
merupakan salah satu teknik shooting dengan istilah . . . .
a. drible B. shooting C. chest pass D. bounce pass E. lay up shoot

22. Passing untuk menghindari lawan dengan badan yang lebih tinggi maka sebaiknya melakukan . . . .
a. bounce pass B. baseball pass C. chest pass D. back pass E. overhead pass

23. Gerakan lanjutan/follow through, setelah melakukan shooting dalam permainan bola basket diperlukan
untuk . . . .
a. melihat sasaran saat shooting gagal manciptakan poin
b. menjaga keseimbangan badan saat setelah melakukan tembakan.
c. mendorong lawan mengindari rebutan
d. tangan diatas kepala saat shooting
e. melakukan lemparan ulang agar poin dapat dibuat kembali

24. Dalam melakukan drible, bola dipantulkan ke lantai dilakukan dengan cara . . . .
a. didorong B. dipukul C. ditekan D. dilemparan E. Digulirkan

25. Tangkapan bola yang baik saat menerima operan adalah dengan cara:
a. dipegang dengan kedua tanga dan dedekat mungkin dengan bagian badan
b. dipegang dengan satu tangan dan dianggkat ke atas.
c. dipegang sambil melomat untuk menghindari rebutan lawan.
d. dipegang dan segera dilemparkan.
e. dipegang dengan jari kedua tangan terbuka dan dirapatkan di depan dada.
26. Sikap dasar untuk langkah dari kuda-kuda dalam olahraga beladiri pencak silat yaitu sikap …
a. tegak D. berdiri kangkang
b. istirahat E. berdiri kuda-kuda
c. salam/menghormat
27. Lari cepat meliputi jarak: 100 m, 200 m, 400 m. Kelangsungan gerak pada sprint secara teknik sama,
kalau ada perbedaan hanyalah terletak pada penghematan penggunaan tenaga karena perbedaan jarak
yang harus ditempuh. Makin jauh jarak yang harus ditempuh makin membutuhkan daya tahan yang
besar, sehingga ada yang dinamakan …
a. power B. strength C. agility D. VO2 max E. endurance

28. Perhatikan gambar di bawah ini !

Pada gambar tersebut yang merupakan sikap aba-aba bersedia pada saat melakukan gerakan start
jongkok ditunjukkan pada gambar nomor …
a. 1 B.2 C.3 D.4 E.5

29. Perhatikan gambar di bawah ini !

Pada gambar tersebut merupakan gerakan yang dilakukan saat sikap start pada aba- aba …
a. Yaa B. lari C. siap D.bersedia E. persiapan awal
 30. Perhatikan gambar di bawah ini !

Merupakan gambar teknik serangan tangan arah bawah, tangan berada di depan perut dengan jari-
jari terbuka (tidak menggenggam) dalam olahraga beladiri pencak silat dinamakan …
a. Tinju B. colok C. tebak D. bandul E. dorong

C. SOAL BENAR-SALAH
Bacalah masing-masing soal dibawah ini dengan baik. Jika pernyataan benar maka lingkari huruf B. Jika
pernyataan salah maka lingkari huruf S.

No Pernyataan Jawaban
.

31 Passing bawah merupakan teknik dasar permainan bola voli untuk memberikan B-S
umpan kepada teman, menerima servis atau menahan serangan lawan

32 Servis adalah pukulan bola ke area lapangan lawan yang dilakukan pada akhir B–S
permaian bola voli

33 Aturan dasar permainan bola voli diantarnya adalah setiap tim hanya bisa B–S
menyentuh bola sebanyak 6 kali.

34 Induk organisasi olahraga bola voli internasional adalah FIVB (Federation B–S
Internationale de Volleyball), sedangkan di Indonesia induk organisasi bola voli
PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)

35 Bounce pass Teknik dasar lemparan bola dengan 2 tangan dilakukan dari depan B–S
dada, tujuannya agar lemparan bisa dilakukan secara cepat dan akurat.

D. MENJODOHKAN
Jodohkanlah pernyataan yang ada pada bagian A dengan jawaban yang tepat pada bagian B.

No Bagian A Bagian B
.

36 Permaianan yang menciptakan skor, passing, kontrol bola, tendangan A. Bola voli
kegawang, dan mendukung pembawa bola

37 Pada saat permainan berlangsung, bola bisa dipantulkan (dribbling), B. Sepak bola
dilempar (passing), tembakan ke keranjang lawan (shooting), ditepis maupun
digulirkan ke segala arah sesuai dengan peraturan yang berlaku.

38 Tosser/setter adalah pengumpan yaitu pemain yang bertugas untuk C. Bola basket
mengumpankan bola kepada teman dan mengatur jalannya permainan

39 Cabang olahraga yang menjadikan raket dan shuttlecock sebagai dua D. Bulutangkis
peralatan utama dalam permainan ini dapat dimainkan oleh dua orang dalam
permainan tunggal atau empat orang (2 pasang) dalam permainan ganda.

40 Salah satu lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh E. Lari jarak
sepanjang garis lintasan dari start hingga finish dimana pemenangnya pendek
ditentukan berdasarkan catatan waktu yang paling singkat
E. URAIAN
Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!

41. Jelaskan keterampilan gerak teknik dasar nomor lari jarak pendek.
42. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan teknik dasar pass bawah dalam
permainan bola voli.
43. Jelaskan cara melakukan gerakan passing atas dalam permainan bola voli.
44. Apakah yang dimaksud dengan servis dalam permainan bola voli ?
45. Tuliskan teknik dasar menendang dalam permaian sepak bola !