1. Induk organisasi dunia sepak bola adalah ........

A. FIFA
B. FIBA
C. PSSI
D. PBVSI
2. Lama permainan sepak bola adalah ........

A. 2 x 40 menit
B. 2 x 45 menit
C. 2 x 50 menit
D. 2 x 55 menit
3. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ...

A. 9 orang
B. 10 orang
C. 11 orang
D. 12 orang
4. Siapakah pencipta atau penemu permaianan bola voli adalah ........

A. James Naismith
B. Parry O’Brien
C. Alexsander
D. William G Morgan
5. Ukuran panjang lapangan bola voli adalah .....

A. 20 meter
B. 19 meter
C. 18 meter
D. 17 meter
6. Operan ke teman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan
bola basket disebut ...

A. Chest pass
B. Overhead pass
C. Bounce pass
D. Hook pass
7. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan
bola voli adalah ........

A. Dirapatkan dan diluruskan

B. Dirapatkan dan ditekuk
C. Direnggangkan dan diluruskan
D. Direnggangkan dan ditekuk

8. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian
dalam adalah ........
A. Diputar keluar dan dikunci
B. Diputar keluar dan dikendurkan
C. Diputar kedalam dan dikunci
D. Diputar keatas dan dikunci
9. Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah ...

A. Chest pass
B. Hook pass
C. Bounce pass
D. Over head pass
10. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...
A. PSSI
B. PBVSI
C. PERBASI
D. PASI
11. Teknik menendang bola ada beberapa bagian adalah kecuali ........

A. Kaki bagian dalam

B. Kaki bagian luar
C. Tumit kaki
D. Punggung kaki
12. Teknik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah ........
A. Smash
B. Service
C. Blocking
D. Passing
13. Teknik untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola dengan
menggunakan adalah ........

A. Kaki bagian luar

B. Tumit kaki
C. Ujung Kaki
D. Telapak Kaki
14. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ...

A. PSSI
B. PBVSI
C. PERBASI
D. PASI
15. Game set untuk permainan bulu tangkis adalah ...

A. 18 poin
B. 19 poin
C. 20 poin
D. 21 poin
16. Peralatan yang dibutuhkan dalam bulu tangkis yaitu ........

A. Kok dan bet

B. Raket dan bola
C. Raket dan kok
D. Raket dan meja

17. Induk organisasi bulu tangkis dunia adalah ........

A. FIFA
B. FIA
C. IBF
D. FIBA

18. Pukulan yang sangat menentukan dalam awal peroleh nilai dalam permainan
bulu tangkis adalah

A. Smash
B. Drive
C. lob
D. Servis

19. Dalam permainan bulutangkis memerlukan unsur-unsur gerakan, kecuali ...

A. Kekuatan
B. Kecepatan
C. Kelincahan
D. Keindahan

20. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah ........

A. 100, 200 dan 300 meter

B. 100, 200 dan 400 meter
C. 200, 400 dan 800 meter
D. 200,400 dan 1600 meter

20. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah ........
A. 100, 200 dan 300 meter
B. 100, 200 dan 400 meter
C. 200, 400 dan 800 meter
D. 200,400 dan 1600 meter

21. Gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke
dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki, selanjutnya bengkokkan
kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala,
setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh
matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.
Rangkaian gerakan tersebut disebut...

A. Guling ke depan
B. Guling Lenting
C. Guling ke belakang
D. Meroda

22. Sikap badan yang betul saat melakukan guling ke depan ialah posisi badan...

A. Diluruskan
B. Direbahkan
C. Dibulatkan
D. Dimiringkan

23. Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...

A. Di depan yang melakukan berguling

B. Di belakang yang melakukan berguling
C. Di sebelah kanan matras
D. Di atas matras
24. Senam lantai yang diawali dari berdiri membelakangi matras, jongkok kepala
ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri,
gerakan terebut disebut...

A. Guling belakang
B. Guling lenting belakang
C. Guling depan
D. Lompat Harimau
25. Fungsi musik dalam senam irama ialah sebagai
A. Irama gerakan
B. Koordinasi gerakan
C. Menghibur
D. Menambah semangat

26. Dalam melakukan rangkaian latihan gerak ritmik secara keseluruhan

sebaiknya menggunakan waktu...

A. 15 Menit
B. 20 Menit
C. 25 Menit
D. 30 Menit
27. Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama ialah...

A. Keindahan geraknya
B. Ketepatan gerak dan irama
C. Kecepatan gerak
D. Keindahan dan keharmonisan gerak
28. Ayunkan kedua lengan ke belakang selanjutnya putar kedua lengan melalui
bawah ke samping badan merupakan gerakan mengayun lengan...
A. Satu lengan ke depan
B. Satu lengan ke belakang
C. Satu lengan ke samping
D. Dua lengan ke depan dan belakang
29. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian,
dibawah ini yang bukan kelompok gerak irama ialah...

A. Gerakan peregangan
B. Gerakan Inti
C. Gerakan pemanasan
D. Gerakan penenangan
30. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri jatuhkan pada tumit dan
kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan jatuhkan pada tumit
secara bergantian, merupakan gerakan.

A. Langkah biasa
B. Langkah rapat
C. Langkah ke belakang
D. Langkah keseimbangan

31. Bidang perkenaan bola pada waktu melakukan passing bawah adalah...

A. Ujung tangan sampai siku

B. Tepat di Genggaman tangan
C. Jari tangan dan telapak tangan
D. Antara pergelangan tangan dan siku
32. Di bawah ini adalah teknik dasar dalam permainan bola voli, kecuali...

A. Servis
B. Smash
C. Passing
D. Dribble
33. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu
dengan maksud untuk mematikan permainan lawan adalah...

A. Spike
B. Servis
C. Smash
D. Passing bawah
34. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat
net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut...

A. Block
B. Spike
C. Passing
D. Smash
35. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan
perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai
kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan
gerakan...

A. Smash
B. Service
C. Passing Atas
D. Passing Bawah
36. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan
bawah dan tangan dikaitkan satu sama lain, teknik ini merupakan gerakan...

A. Smash
B. Service
C. Passing Atas
D. Passing Bawah
37. Dalam permainan bola voli, sebuah tim maksimal memainkan...sentuhan
terhadap bola sebelum melewatkan bola di daerah lawan.

A. 1 Kali
B. 2 Kali
C. 3 Kali
D. 4 kali
38. Di bawah ini adalah faktor keberhasilan servis dalam permainan bola voli,
kecuali...

A. Kecepatan bola
B. Perputaran bola
C. kerasnya bola yang dipukul
D. Penempatan bola di tempat yang kosong
39. Olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua
pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan disebut...

A. Voli
B. Basket
C. Bulutangkis
D. Tenis Meja
40. Organisasi permainan bulutangkis di Indonesia adalah...

A. PBSI
B. PBVSI
C. PSSI
D. PERBASI
41. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benarpada saat service bawah bola
voli adalah....
A. Bagian bawah bola
B. Bagian atas bola
C. Bagian samping bola
D. Bagian depan bola
42. Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan service bawah bola voli
adalah....

A. Melangkah depan belakang

B. Menyilangmenyamping
C. Melangkah ke samping
D. Menyilang di depan
43. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah....

A. Mendorong bola ke depan atas

B. Mendorong bola ke depan bawah
C. Memutar bola kedepan atas
D. Memukul bola ke depan atas
44. Posisi awal badan pada saat passing atau lemparan bola basket melalui atas
kepala adalah ....

A. Menghadap arah lemparan

B. Menyamping arah lemparan
C. Membelakangi arah lemparan
D. Menyilang arah lemparan
45. Sikap otot leher yang benar saat melakukan tekhnik dasar gerakan menyundul
bola adalah ...

A. Dikeraskan
B. Dikendurkan
C. Dilenturkan
D. Dilemaskan
46. Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola
adalah ...

A. Ke belakang
B. Ke samping
C. Ke depan
D. Ke atas
47. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak tekhnik dasar
service adalah ....
A. Ke atas agak ke belakang
B. Ke atas ke samping
C. Ke atas agak ke depan
D. Ke atas agak lurus
48. Gerakan badan yang benar pada tekhnik dasar service atas saat bola
dilambung adalah ….

A. Membungkuk ke depan
B. Melenting ke belakang
C. Membungkuk ke samping
D. Membungkuk lurus

49. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik
dasar mengumpan atau menendang bola adalah...

A. Diluruskan
B. Disilangkan
C. Direndahkan
D. Dilangkahkan
50. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan tekhnik dasar
menyundul bola adalah....

A. Diluruskan
B. Disilangkan
C. Direndahkan
D. Dilipat