Penilaian Akhir Semester Ganjil

SMPN 1 TEGALOMBO
Tahun Pelajaran 2023 – 2024

Mata Pelajaran : Penjasorkes

Hari/Tgl :
Kelas : VIII
Waktu :

Pilihlah jawaban yang paling benar !

1. Bola keluar melewati garis gawang dan bola terakhir di sentuh oleh pemain penyerang, yang
akan terjadi adalah tendangan …….
a. Sudut c. Pinalti
b. Gawang d. Bebas
2. Sikap pergelangan kaki yang benar waktu menendang bola dengan kaki bagian dalam
adalah……
a. Di putar kedalam dan di tahan c. Di putar keluar dan di kendorkan
b. Di putar keluar dan di tahan d. Di putar ke dalam dan di kendorkan
3. Sikap pergelangan kaki yang benar waktu menendang bola dengan kaki bagian luar adalah …..
a. Di putar keluar dan di tahan c. Di putar kedalam dan di kendorkan
b. Di putar kedalam di tahan d. Di putar keluar dan di kendorkan
4. Perkenaan bola saat menendang dengan punggung kaki adalah …..
a. Samping bola c. Bawah bola
b. Tengah bola d. Atas bola
5. Waktu yang di gunakan dalam permainan sepak bola adalah ……….
a. 2 X 50 menit c. 2 X 35 menit
b. 2 X 45 menit d. 2 X 55 menit
6. Kegunaan tehnik dasar passing dalam permainan bola voli adalah …….
a. Untuk melakukan smash c. Untuk bloking bola
b. Untuk mengoper bola pada teman d. Untuk servis.
7. Di bawah ini yang tidak termasuk tehnik dasar bola voli adalah …….
a. Passing Bawah c. Servis bawah
b. Lay up shoot d. Passing Atas
8. Di bawah ini ukuran lapangan bola voli yaitu …………..
a. Panjang 20 m dan Lebar 12 m c. Panjang 18 m dan Lebar 9 m
b. Panjang 16 m dan Lebar 10 m d. Panjang 12 m dan Lebar 6 m
9. Di bawah ini ukuran tinggi net Putra yaitu……
a. 2,45 m c. 2,43 m
b. 2,34 m d. 2,54 m
10. Sedangkan ukuran tinggi net putri yaitu…………
a. 2,42 m c. 2,24 m
b. 2,43 m d. 2,34 m
11. Tehnik dasar melempar dalam permainan bola basket di namakan …………..
a. Dribbling c. Passing
b. Smash d. Servis
12. Tehnik dasar menggiring bola dalam permainan bola basket di namakan ………….
a. Passing c. Dribbling
b. Servis d. Bloking
13. Memasukkan bola ke dalam keranjang dalam permainan bola basket di namakan ………..
a. Pivot c. Shooting
b. Dribbling d. Bloking
14. Waktu yang di gunakan dalam permainan bola basket yaitu ….
a. 2 X 35 menit c. 2 x 25 menit
b. 2 X 30 menit d. 2 X 20 menit
15. Tokoh yang menciptakan permainan bola basket adalah ………
a. Fransisko Redy c. Willian Morgan
b. Michael Yordan d. James A Naismith
16. Lemparan bola basket setinggi dada di sebut ……..
a. Side Pass c. Overheat Pass
b. Bounce Pass d. Chest Pass
17. Sikap badan yang benar dalam lari jarak pendek adalah …….
a. Relaks dan condong ke belakang c. Tegak dan kaku
b. Condong ke samping d. Rilaks dan condong ke depan
18. Awal dari gerakan lari dalam suatu perlombaan dinamakan …………..
a. Finish c. Berdiri
b. Melayamg d. Start
19. Nomor lari jarak menengah yang di pertandingkan adalah ………….
a. 400 m dan 800 m c. 400 m dan 600 m
b. 500 m dan 1000 m d. 800 m dan 1500 m
20. Ayunan lengan yang benar dalam lari jarak pendek yaitu …….
a. Di ayun ke depan atas sebatas hidung
b. Di ayun kedepan atas sampai atas kepala
c. Di ayun ke depan atas sampai pelipis
d. Di ayun ke belakang sampai siku sejajar telinga
21. Latihan hand stand merupakan latihan keseimbangan yang bertumpu pada ………
a. Tangan c. Kaki
b. Kepala d. Badan
22. Posisi kaki saat berdiri hand stand adalah ……….
a. Rapat dan lurus di atas c. Bengkok di atas
b. Rapat dan di buka di atas d. Rapat dan di bengkokkan di atas
23. Latihan- latihan yang berpengaruh pada kekuatan dan kelenturan otot leher adalah latihan …..
a. Kopstand c. Hand stand
b. Sikap pesawat terbang d. Sit Up
24. Latihan kebugaran jamani dapat meningkatkan ……
a. Daya tahan tubuh, kekuatan dan kelenturan otot.
b. Kekuatan otot
c. Kecepatan
d. Daya tahan tubuh
25. Latihan Sit Up bertujuan melatih kekuatan ………..
a. Perut c. Tungkai
b. Lengan d. Bahu
 26. Jenis perkemahan yang dilakukan selama 2 hari yaitu sabtu dan minggu disebut….…
a. Persari c. Safari
b. Persami d. Perkemahan rekreasi
27. Jenis perkemahan yang dilakukan selama 3 hari yaitu jumat, sabtu dan minggu disebut….…
a. Persari c. Safari
b. Perjusami d. Perkemahan rekreasi
28. Disaat kita melakukan penjelajahan di hutan maka kita menggunakan alat untuk menentukan
Arah yang di sebut......
a. Kompas c. Tongkat
b. Termometer d. Peta
29. Membuat tempat perlindungan sementara di saat kita berada di dalam hutan di namakan.....
a. Bivak c. Tenda darurat
b. Ponco d. Jas hujan
30. Usaha untuk mempertahankan hidup dalam kondisi yang darurat di namakan ......
a. Survival c. Puasa
b. Bivak d. Topografi

Jawablah pertanyaan pertanyaan di bawah ini dengan baik dan benar !

1. Jelaskan cara melakukan tolak peluru gaya menyamping !
2. Jelaskaskan pengertian Kebugaran jkasmani !
3. Jelaskan pengertian Rally Point dalam cabang bola voli !
4. Jelaskan perbedaan jalan dan lari !
5. Jelaskan arti pertandingan dan perlombaan !