LABORATORIUM SCHOOL

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MAKASSAR

MAS DARUL FALLAAH UNISMUH
Alamat : Hutan Pendidikan Unismuh Makassar, Dusun Pannyambeang, Desa
Bissoloro, Kecamatan Bungaya, Kabupaten Gowa 92176, Hp.
085242803933/0821915393709

SOAL UJIAN ASESMENT MADRASAH

MATA PELAJARAN : PJOK
HARI/TANGGAL :
KELAS : XII (DUA BELAS) PUKUL :
WAKTU : TAHUN PELAJARAN :
Pilihlah pilihan jawaban A, B, C, D atau E yang benar!
1. Latihan lari jarak pendek untuk meningkatkan.....
a. Kelincahan b. kecepatan c. keseimbangan d. kekuatan.
2. Petugas pemberangkatan lari disebut...
a. Ketua pertandingan b. petugas skor. c. timer d. starter.
3. Timer adalah petugaspada perlombaan lari yang bertugas....
a. Mencatat waktu. c. Juri kedatangan
b. mengawasi pelari d. memberankatkan pelari.
4. Tenis meja atau pingpong tunggal adalah suatu olah raga dimainkan oleh...orang.
a. 2 orang. b. 3 orang. c. 4.orang. d. 5 orang
5. Lapangan tenis meja memiliki lebar...cm
a. 153, 5 cm b. 156, 5 cm c. 160, 5 cm d. 164, 5 cm
6. Induk organisasi pencak silat indonesia adalah....
a. Pesilat b. IPSI c. PRSI d. Persinar
7. Organisasi bola basket seluruh indonesia adalah....
a. PBSI b. Perbasi. c. IBSI d. Percasi.
8. Pemain penyerang yang melakukan pelanggaran didaerah gawang lawan maka akan
terjadi.....
a. Goal kick b. Thrown in c. Free kick d. Kick off
9. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah.....
a. Over line b. Dead line c. Online d. Telungkup
10. Salah satu usaha untuk menghindari penggunaan narkoba adalah...
a. membatasi pergaulan. c. Berteman dengan geng motor
b. Acuh dengan pendidikan agama d. Sering tidak masuk sekolah
11. Pendidikan menjadi terganggu, masa sepan suram merupakan bahaya penyalagunaan
narkoba dari dampak....
a. Fisik b. Psikis c. Sosial d. Etika
12. Orang yang paling cocok memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah....
 a. Orang tua b. Saudara c. Teman d. Kakak
13. Pergaulan bebas disebut juga dengan...
a. Pergaulan modern c. Pergaulan tidak sehat
b. Pergaulan Tradisional d. Pergaulan sehat
14. Proses interaksi yang dilakukan oleh individual dengan individual atau individual dengan
kelompok disebut dengan....
a. Perkenalan b. Pergaulan c. Percakapan d. Politik
15. Sikap yang tidak diperlukan dalam pergaulan yang baik adalah...
a. Penampilan bersih rapi c. Sopan dalam berbicara
b. Rendah hati d. Rendah diri
16. Yang bukan merupakan bentuk - bentuk pergaulan sehat dalam pernyataan dibawah ini
adalah...
a. Pengembangan diri. c. Karang taruna
b. Pecinta alam d. Kelompok tongkrongan
17. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah....
a. Tidak cepat lelah c. Beradaptasi dengan air
b. Tidak cepat lapar d. Tidak kaku
18. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri…
a. Pelan dan semangat. c. Perlahan dan berirama
b. Cepat dan berirama. d. Lambat dan santai
19. Loncat kankang diatas petite lompat termasuk olahraga....
a. Senam irama c. Senam ketangkasan dengan alat
b. Senam aerobic d. Senam ketangkasan tanpa alat
20. Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam...
a. Pokok b. irama c. Cepat d. Dasar
21. Saat melakukan penenangan dalam melakukan senam pengaturan nafasnya adalah....
a. Perlahan-lahan b. Sedang c. Cepat. d. Teratur
22. Induk organisasi sofball di Indonesian adalah...
a. Perbasi b. Perbasasi c. PBSI d. Percasi
23. Seorang penjaga memakai sarung tangan yang terbuat dari kulit yang disebut....
a. Masker. b. Glove c. Cadar d. Sarung tinju
24. Jumlah inning dalam permainan sofball adalah .....
a. 7 inning b. 9 inning c. 11 inning d. 12 inning
25. Seorang pemain sofball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak....
a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali
26. Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut dengan istilah....
a. Back. b. Libero. c. Striker. d. Kiper.
27. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut.....
a. Center back b. Full back. c. Striker. d. Poros haling.
28. Yang termasuk taktik dan strategic dalam perlombaan lari estafet yaitu...
a. Kecondongan badan. c. Saat melayang
 b. Finish. d. Sikap star.
29. Serangan lengan atau tangan lazim disebut...
a. Tendangan. b. Pukulan c. Serangan. d. Tangkisan.
30. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah…
a. Telapak kaki bagian depan. c. Telapak kaki bagian dalam
b. Telapak kaki bagian belakang. d. Seluruh telapak kaki.
31. Didalam lari jarak menengah start, yang dipakai adalah start....
a. Berdiri b. Jongkok c. Duduk d. Melayang.
32. Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh jarak....
a. 800 m b. 700 m. c. 1.000 m. d. 400 m
33. Tehnik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama...
a. Cepat. b. Pelan c. Teratur. d. Sedang.
34. Pada lari sambung atau estafet, start yang di gunakan untuk pelari pertama adalah start..
a. Jongkok. b. Melayang. c. Berdiri d. Jongkok pendek.
35. Untuk melatih daya tahan otot jantung dan paru-paru dapat dilakukan latihan....
a. beban. b. lari sprint. c. lari estafet. d. lari jarak jauh.
36. Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah...
a. 20 cm. b. 25 cm. c. 30 cm d. 35 cm.
37. Sejak 500 tahun yang lalu sepak bola dikenal di negara cina dengan nama....
a. Epyskiros. b. choule. c. Harpastrum. d. Tsuchu.
38. Dalam permainan sepak bola jika ingin mengoperkan bola jarak jauh bagian kaki yang
digunakan untuk menendang bola adalah...
a. Tumit b. Kaki bagian luar. c. punggung kaki. d. kaki bagian dalam.
39. Berikut ini adalah polar pertahanan terhadap servis dalam permainan bola voly....
a. 2:4 b. 1:5 c. 0:6 d. a, b dan c benar
40. Pada pemain sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain 5- 3 - 2
berarti angka 5 yaitu.....
a. pemain depan. c. pemain gelandang
b. pemain tengah. d. pemain belakang.
41. Polar yang diterapkan dalam permainan sepak bola dengan tujuan untuk menghalau dana
mempertahankan gawang dari serangan lawan sehingga tidak terjadi gol disebut polar...
a. penyerangan. c. gerakan tersusun
b. pertahanan. d.pertahanan yang rapat.
42. Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah...
a. Jerman. b. Prancis. c. Amerika. d. Inggris.
43. Penyerangan pada permainan bola basket yang di lakukan dengan syarat-syarat tertentu
merupakan penyerangan…
a. Berpola. b. Cepat. c. Bebas. d. Bervariasi.
44. Dalam permainan bulu tangkis pukulan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat
mungkin dengan net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan....
a. Servis. b. Lob. c. Smash. d. Drop shot
45. Lari estafet atau lari sambung( lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas.... orang
dalam satu regu.
a. tiga. b. empat. c. lima. d. enam.